Jak jeździć na longboardzie

Wideo: Jak jeździć na longboardzie? | MiejskieSporty.pl

Zawartość

Kroki
Metoda 1 z 2: Część: Pierwsze kroki
Metoda 2 z 2: Część: Podstawy longboardingu
Porady
Ostrzeżenia
Czego potrzebujesz

Longboarding to aktywność sportowa podobna do skateboardingu.Wykorzystuje dłuższą deskę, większe koła, a czasem większe zawieszenia, ponieważ longboarding obejmuje speed, freeride, slalom i slalom. Longboarding to wiele wrażeń i być może dla początkującego okazuje się nawet bardziej przystępny niż jazda na deskorolce. Jeśli masz longboard i trochę wolnego czasu, wyjdź na zewnątrz i zacznij ćwiczyć! Ale zanim to zrobisz, przeczytaj ten pomocny przewodnik.

Kroki

Metoda 1 z 2: Część: Pierwsze kroki

1 Zdecyduj, co ma robić Twoja tablica. Szukasz deski tylko do poruszania się po mieście? Zbombardować skatepark? A może planujesz latać na dużych zjazdach?
- Longboardy o różnych długościach mają różne zalety i wady. Krótsze longboardy są bardziej zwinne, co pozwala na więcej skrętów, ale są mniej stabilne (łatwiejsze do spadnięcia). Dłuższe deski są bardziej stabilne, ale mniej mobilne. Początkujących zachęca się do rozpoczęcia od nich.
2 Kup odzież ochronną. Może się wydawać, że nie jest to najlepsze rozwiązanie na longboardzie, ale jest to konieczne, zwłaszcza na początku, ze względu na możliwe upadki. Jeśli wybrałeś bardziej ekstremalny rodzaj longboardingu, upadki są nieuniknione.
- Upewnij się że masz:
  - Dobrze dopasowany kask
  - Buty do skateboardingu (płaskie)
  - Nałokietniki (opcjonalnie)
  - Nakolanniki (opcjonalnie)
3 Określ swoją stopę prowadzącą. Odnosi się to do stopy, którą najpierw stawiasz na desce.
- Aby określić, jaka jest twoja noga prowadząca, niech ktoś niespodziewanie popchnie cię od tyłu na deskę. Stopa, którą stawiasz jako pierwsza, najprawdopodobniej będzie tą, której używasz do prowadzenia rolki. Jeśli czujesz się nieswojo, spróbuj zmienić nogi.
- Innym sposobem na zdefiniowanie stopy jest próba wsuwania skarpet na gładkiej powierzchni; możesz też leżeć na ziemi – noga, na której będziesz opierać się podczas wstawania, będzie Twoim przewodnikiem w jeździe na łyżwach.
4 Spróbuj toczyć się po płaskiej powierzchni. Poczuj, jak deska płynnie przesuwa się po asfalcie. Im niższy środek ciężkości, tym pewniej będziesz się czuł podczas jazdy. Upewnij się, że przestrzegasz tej zasady przed rozpoczęciem.
5 Wejdź do podstawowej pozycji. Umieść stopy między śrubami, które utrzymują wisiorki nieco bardziej niż na szerokość ramion. Przechyl nogę prowadzącą lekko do przodu pod kątem około 45 stopni. Umieść drugą stopę prostopadle do planszy i kierunku, w którym się poruszasz.
- To tylko jeden z pozycji, z których możesz skorzystać. Po opanowaniu podstawowej pozycji możesz przestudiować resztę, która może ci bardziej odpowiadać. Jedź tak, jak lubisz.
6 Ćwicz równowagę na desce, zjeżdżając na longboardzie po niewielkiej zjeżdżalni. Ciesz się wszystkimi urokami jazdy na longboardzie. Zachowaj równowagę rękoma i lekko ugnij kolana.
7 Balansować. Jeśli czujesz, że zaczynasz tracić kontrolę, upewnij się, że skupiasz się w linii prostej, a widzenie peryferyjne Cię prowadzi. To pozwoli Twojemu ciału w naturalny sposób uzyskać kontrolę i równowagę.

Metoda 2 z 2: Część: Podstawy longboardingu

1 Ćwicz przyspieszanie. Zdejmij drugą stopę z deski i zacznij odpychać się od ziemi. Możesz wykonać jedno silne pchnięcie lub kilka słabszych. Zapraszam do podkręcania, im bardziej jesteś spięty, tym trudniej będzie zrównoważyć.
- Jeśli chcesz użyć stopki prowadzącej do odpychania, spróbuj. Większość jeźdźców tego nie robi – nazywa się to „mongo” – ale w każdym razie lepiej jest robić to, co jest wygodniejsze niż to, co robią inni.
- Gdy poczujesz się z tym komfortowo, spróbuj zwiększyć prędkość, naciskając mocniej. Przekonasz się, że po osiągnięciu przyzwoitej prędkości wystarczy jedno odepchnięcie, aby utrzymać prędkość wystarczająco długo.
2 Ćwicz toczenie lub rzeźbienie na swoim longboardzie. Musisz nauczyć się skręcać, jeśli chcesz dużo jeździć. Skręcanie jest dość łatwe. Wszystko, co musisz zrobić, to skupić się na krawędzi longboardu, w którym kierunku chcesz skręcić:
- Tylna lamówka: odchyl stopy do tyłu i owiń deską wewnątrz... Dla osób z lewą nogą skrętną daje to skręt w lewo.
- Nić przedniej krawędzi: przechyl stopy do przodu i niejako owiń deskę zewnętrzny... Dla osób z lewą nogą skrętną daje to skręt w prawo.
3 Znajdź sposób, aby się zatrzymać lub zwolnić. Hamowanie nogą polegające na opuszczeniu jednej stopy na ziemię podczas jazdy jest prawdopodobnie najbardziej niezawodnym sposobem - tworzysz tarcie o powierzchnię, spowalniając w ten sposób swój longboard. Oto inne sposoby na spowolnienie:
- Rzeźba: kręte zbocze z boku na bok zwalnia i stopniowo zwalnia.
- Hamowanie pneumatyczne: przy dużej prędkości wystarczy ustawić i rozłożyć ramiona na boki, co znacznie spowolni jazdę.
4 Spróbuj szybować po opanowaniu wszystkich poprzednich praktyk. Aby ślizgać się, potrzebujesz rękawiczek poślizgowych lub możesz przymocować drewniane kwadraty do zwykłych rękawic roboczych, na przykład z deski do krojenia (dostępne w każdym supermarkecie). Jak tylko będziesz miał rękawiczki, możesz zacząć się uczyć! Aby wykonać slajd, pamiętaj o następujących kwestiach:
- Trzymaj nogę prowadzącą prosto, lekko zginając kolana; przesuń swoją wagę do przodu
- Zsuń drugą stopę z deski za pomocą stopy prowadzącej, aby uzyskać kontakt z podłożem.
- Stopniowo zwiększaj ciśnienie, aby zatrzymać
- Staraj się nie dotykać ziemi piętami ani palcami; użyj do tego środka podeszwy
5 Czas nauczyć się ślizgać się w rękawiczkach, jeśli chcesz jeździć szybko. Zacznij od powolnej jazdy, a następnie zwiększ prędkość. Moskwa nie została zbudowana w jeden dzień.
6 Nie martw się, jeśli Twoja tablica nie wygląda tak, jak na filmie. Znalezienie najwygodniejszej deski wymaga czasu, a podane metody są odpowiednie dla różnych rodzajów desek. Łożyska sztywne (sztywność 86a) mają lepszą przyczepność, co ułatwia przesuwanie.
7 Ciesz się jazdą, ale bądź ostrożny. Longboarding to sensacja, ale upadki mogą prowadzić do poważnych kontuzji. Nigdy nie pomyślisz, że chodzi o ciebie, dopóki to ci się nie przydarzy. Bądź ostrożny i czujny na wszelkiego rodzaju sytuacje, przygotuj się ostrożnie i bądź w stanie uniknąć niebezpieczeństwa na czas. Ale, jak mówią, wsiadaj na longboard i jedź!

Porady

Noś płaskie buty. Te buty mają znacznie lepszą przyczepność niż jakikolwiek inny but.
Użyj dużych, miękkich kół, jeśli chcesz, aby jazda była jak najbardziej płynna.
Idź swoją ścieżką i sprawdź, czy nie ma przeszkód, brudu lub progów zwalniających przed rozpoczęciem jazdy.
Znajdź spokojną ulicę bez ruchu.
Jeśli chcesz zbombardować zbocza, szukaj tych z długą, płaską drogą na końcu, aby móc się zatrzymać.
Jeśli nie masz pewności, którą deskę chcesz, pojedź na deskorolce i poproś o wypróbowanie różnych lub poproś znajomych o czas, jeśli mają.
Nie martw się, jeśli dużo upadniesz - dzięki temu poprawisz swoje umiejętności.
Naucz się dobrze ślizgać. Slajd do zatrzymania powinien przyjść ci naturalnie. Jeśli opanujesz go na wysokim poziomie, możesz bez obaw bombardować długie zjazdy.
Nie próbuj robić tego, co czujesz się niekomfortowo.
Zdobądź rękawiczki z plastikowymi wstawkami na dłoniach (google „rękawiczki do longboardingu”).

Ostrzeżenia

Czy jesteś gotowy wyskoczyć z auta z prędkością 50 km/h? Łatwo jest nabrać prędkości na longboardzie, ale upewnij się, że wiesz, jak hamować!
Longboarding to niebezpieczny sport. Zrób to na własne ryzyko i ryzyko.
Zachowaj ostrożność podczas jazdy w miejscach publicznych.
Zawsze jeździj w miejscach, w których nie ma ruchu.
Zawsze nosić kask, ochronę i rękawice.