Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 3: Rozpoznawanie wyprysku dłoni
• Metoda 2 z 3: Leczenie wyprysku dłoni
• Metoda 3 z 3: Zapobieganie egzemie rąk
• Porady

Egzema może powodować ból i dyskomfort w dowolnej części ciała, zwłaszcza ramion. Niezależnie od tego, czy wyprysk jest związany z substancją drażniącą, alergenem czy predyspozycją genetyczną, istnieją kroki, które możesz podjąć, aby go leczyć. Przede wszystkim powinieneś udać się do lekarza, aby upewnić się, że naprawdę masz wyprysk. Lekarz będzie mógł przeprowadzić odpowiednie badania, aby dowiedzieć się, jakie czynniki drażniące lub alergeny mogły powodować wyprysk. Po ustaleniu przyczyny przepisze ci leczenie, które może obejmować kremy kortykosteroidowe, antybiotyki i zimne okłady. Ponadto lekarz może zalecić zmianę diety. Poniżej omówiono sposoby leczenia wyprysku dłoni.

Uwaga:informacje zawarte w tym artykule służą wyłącznie celom informacyjnym. Przed zastosowaniem jakichkolwiek metod skonsultuj się z lekarzem.

Kroki

Metoda 1 z 3: Rozpoznawanie wyprysku dłoni

1. 1 Zwróć uwagę na objawy wyprysku dłoni. To dość powszechna choroba. Jeśli podejrzewasz, że masz jakikolwiek rodzaj egzemy, skontaktuj się z dermatologiem w celu diagnozy i leczenia. Na wyprysk mogą wskazywać następujące objawy pojawiające się na skórze dłoni i palców:
   • zaczerwienienie;
   • swędzący;
   • ból;
   • nadmierna suchość skóry;
   • pęknięcia w skórze;
   • pęcherze.
2. 2 Dowiedz się, czy wyprysk mógł być spowodowany przez czynniki drażniące. Najczęstszą postacią wyprysku dłoni jest kontaktowe zapalenie skóry z podrażnienia. Ten rodzaj wyprysku pojawia się w wyniku częstego i długotrwałego kontaktu z substancjami podrażniającymi skórę. Mogą to być wszelkie substancje, które często wchodzą w kontakt ze skórą, w tym środki czyszczące, chemikalia, żywność, metal, plastik, a nawet woda. Ten rodzaj egzemy charakteryzuje się następującymi objawami:
   • pękanie i zaczerwienienie skóry na opuszkach palców i między palcami;
   • mrowienie i pieczenie w kontakcie z substancjami drażniącymi.
3. 3 Zastanów się, czy wyprysk może być spowodowany alergią. Czasami wyprysk jest spowodowany alergicznym kontaktowym zapaleniem skóry. W takich przypadkach egzema wiąże się z alergią na substancje takie jak mydło, barwnik, zapach, guma, a nawet roślina. Wysypki tego typu wyprysku są często zlokalizowane wewnątrz dłoni i na opuszkach palców, chociaż mogą pojawić się w innych miejscach dłoni. Zwróć uwagę na następujące znaki:
   • pęcherze, swędzenie, obrzęk i zaczerwienienie po ekspozycji na alergen;
   • strupy, łuszczenie i pękanie skóry;
   • ciemnienie i/lub zgrubienie skóry po długotrwałym narażeniu na alergen.
4. 4 Ustal, czy wyprysk jest spowodowany atopowym zapaleniem skóry. Wyprysk dłoni związany z atopowym zapaleniem skóry występuje częściej u dzieci niż u dorosłych. Jeśli masz objawy egzemy nie tylko na dłoniach, ale także na innych częściach ciała, przyczyną choroby może być atopowe zapalenie skóry. Atopowemu zapaleniu skóry towarzyszą następujące objawy:
   • silne swędzenie utrzymujące się przez kilka dni lub tygodni;
   • zgrubienie skóry;
   • powstawanie wrzodów na skórze.

Metoda 2 z 3: Leczenie wyprysku dłoni

1. 1 Jak najszybciej udaj się do lekarza w celu postawienia diagnozy. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek leczenia należy udać się do dermatologa lub alergologa, aby upewnić się, że naprawdę masz wyprysk, a nie inny stan chorobowy, taki jak łuszczyca lub infekcja grzybicza. Twój lekarz pomoże Ci wybrać najlepszy sposób leczenia, a w przypadku ciężkiego wyprysku dłoni skieruje Cię do odpowiedniego specjalisty.
2. 2 Zapytaj swojego lekarza o test skórny na alergię. Aby ustalić przyczynę wyprysku, lekarz może zlecić wykonanie testu skórnego pod kątem możliwych reakcji alergicznych.Jeśli podejrzewasz, że alergen powoduje wyprysk dłoni, porozmawiaj z lekarzem na temat testu skórnego na alergię. Wyniki testu pomogą Ci określić, które substancje powodują wyprysk i możesz ich uniknąć w przyszłości.
   • W przypadku alergicznego testu skórnego lekarz nałoży substancję na plaster i nałoży ją na skórę, aby określić, która z nich powoduje wyprysk. Ten nieszkodliwy test może powodować pewien ból i podrażnienie z powodu reakcji substancji ze skórą.
   • Nikiel jest powszechnym środkiem drażniącym, który może powodować wypryski. Test skórny może pomóc w identyfikacji alergii na nikiel.
   • Może warto zrobić listę produktów, których regularnie używasz do swoich rąk. Mogą to być mydła, środki nawilżające, środki czyszczące lub wszelkie inne substancje, z którymi możesz mieć kontakt w pracy lub w domu.
3. 3 Wypróbuj 1% maść hydrokortyzonową. Lekarz może zalecić stosowanie 1% maści hydrokortyzonowej w leczeniu egzemy. Ta maść można kupić w aptece. W razie potrzeby poproś lekarza o receptę.
   • Większość maści hydrokortyzonowych jest przeznaczona do nakładania na wilgotną skórę, np. po kąpieli lub umyciu rąk. Pamiętaj, aby postępować zgodnie z instrukcjami i zaleceniami lekarza dołączonymi do maści.
   • W niektórych przypadkach mogą być wymagane silniejsze miejscowe kortykosteroidy, ale będzie to wymagało recepty lekarskiej.
4. 4 Zastosuj zimne okłady, aby złagodzić swędzenie. Egzema często powoduje silne swędzenie i ważne jest, aby nie drapać skóry. Drapanie może pogorszyć twój stan, uszkodzić skórę i spowodować infekcję. Jeśli poczujesz swędzenie, nałóż na dłonie zimne okłady.
   • Aby zrobić zimny kompres, zawiń żelowy worek chłodzący lub plastikowy worek na lód w szmatkę lub ręcznik papierowy.
   • Ponadto przycinaj paznokcie krótko, aby uniknąć drapania i zaostrzenia egzemy.
5. 5 Rozważ przyjmowanie doustnych leków przeciwhistaminowych. Czasami leki przeciwhistaminowe dostępne bez recepty mogą pomóc w sporadycznym wyprysku dłoni. Pamiętaj, że te produkty mogą powodować senność i nie należy ich przyjmować w ciągu dnia lub jeśli masz dużo do zrobienia. Zapytaj swojego lekarza, czy powinieneś przyjmować doustne leki przeciwhistaminowe na wyprysk dłoni.
6. 6 Zapytaj swojego lekarza, czy musisz brać antybiotyki. Z powodu pęcherzy, pęknięć i innych uszkodzeń skóry wyprysk może powodować infekcję. Jeśli masz zaczerwienioną, rozgrzaną, opuchniętą i (lub) bolesną skórę lub jeśli wyprysk nie jest leczony, może to być oznaką infekcji. Pamiętaj, aby zapytać lekarza, czy musisz zażywać antybiotyki w celu leczenia infekcji egzemy.
   • Nie przyjmuj antybiotyków bez recepty. Przyjmowanie antybiotyków, gdy ich nie potrzebujesz, może zmniejszyć ich skuteczność, gdy naprawdę ich potrzebujesz.
   • Weź pełny cykl leczenia antybiotykami zgodnie z zaleceniami lekarza. Nawet jeśli uważasz, że wyzdrowiałeś, nie przestawaj wcześniej przyjmować antybiotyków, w przeciwnym razie infekcja może powrócić i będzie trudniej ją wyleczyć.
7. 7 Zapytaj swojego lekarza o leki na receptę. Czasami wyprysk nie reaguje na leki dostępne bez recepty i zmiany stylu życia. W takich przypadkach lekarz może przepisać ogólnoustrojowy kortykosteroid lub lek immunosupresyjny, a nie miejscowy. Jednak to leczenie powinno być stosowane tylko wtedy, gdy inne metody leczenia nie pomagają, ponieważ leki mogą mieć negatywne skutki uboczne.
8. 8 Porozmawiaj z lekarzem o lokalnych immunomodulatorach. Jeśli egzemy nie można leczyć w inny sposób, zapytaj lekarza o leczenie kremem na receptę z immunomodulatorami. Kiedy wyprysk jest przepisywany „Elidel” i „Protopic” - te kremy pomagają, ponieważ zmieniają odpowiedź układu odpornościowego na niektóre substancje.
   • Kremy te są generalnie bezpieczne, jednak w rzadkich przypadkach mogą powodować poważne skutki uboczne, dlatego należy je stosować w ostateczności.
9. 9 Zapytaj swojego lekarza o fototerapię. W przypadku niektórych chorób skóry, takich jak egzema, fototerapia lub kontrolowana ekspozycja na promieniowanie ultrafioletowe, pomaga. Ta metoda jest najlepiej stosowana po tym, jak zwykłe lokalne środki zaradcze nie pomogły, ale przed zażyciem leków ogólnoustrojowych.
   • Leczenie jest zwykle skuteczne u 60–70% pacjentów, ale poprawa może nastąpić po kilku miesiącach.

Metoda 3 z 3: Zapobieganie egzemie rąk

1. 1 Zmniejsz narażenie na przyczyny powodujące egzemę. Po tym, jak lekarz wykona test skórny na alergię, dowiesz się, co powoduje lub zaostrza wyprysk. Staraj się unikać tych wyzwalaczy i zapobiegać przyszłym wypryskom. Zmieniaj środki czystości w gospodarstwie domowym, poproś kogoś o gotowanie potraw powodujących egzemę lub załóż rękawiczki, aby chronić ręce przed szkodliwymi substancjami.
2. 2 Wybieraj mydła i środki nawilżające, które nie zawierają ostrych zapachów i kolorów. Kolory i zapachy w mydłach i środkach nawilżających mogą powodować wyprysk dłoni. Nie używaj mydeł ani środków nawilżających, które zawierają sztuczne zapachy lub barwniki. Wybierz produkty do skóry wrażliwej lub naturalne składniki. Jeśli jakiekolwiek mydło lub środek nawilżający powoduje zaostrzenie wyprysku, nie używaj go.
   • Rozważ użycie zwykłej wazeliny zamiast kremu nawilżającego – jest mniej prawdopodobne, że spowoduje luz, a może nawet lepiej nawilżyć skórę.
   • Nie myj rąk zbyt często. Chociaż różne substancje drażniące muszą zostać usunięte, częste mycie rąk może zaostrzyć wyprysk. Myj ręce tylko wtedy, gdy się zabrudzą.
3. 3 Trzymaj ręce suche. Częste mokre lub wilgotne dłonie mogą zwiększać ryzyko egzemy. Jeśli często myjesz naczynia lub wykonujesz inne czynności, podczas których skóra rąk ma kontakt z wodą, staraj się robić to rzadziej, aby ręce były suche. Na przykład zamiast zmywać ręcznie naczynia można używać zmywarki lub przynajmniej nosić rękawiczki, aby chronić dłonie przed wysuszeniem.
   • Wysusz ręce natychmiast po umyciu lub zmoczeniu. Trzymaj ręce suche.
   • Spędzaj mniej czasu pod prysznicem, aby mieć suche ręce.
4. 4 Często nawilżaj ręce. Odpowiedni balsam może pomóc w zapobieganiu nawrotom egzemy. Użyj produktu, który nie podrażni Twojej skóry. Z reguły lepiej stosować maści na wypryski dłoni - dobrze nawilżają skórę i powodują mniejsze mrowienie i pieczenie po nałożeniu na podrażnioną skórę. Miej przy sobie mały pojemnik z balsamem i używaj go regularnie. Nawilżaj dłonie przy każdym myciu lub gdy tylko poczujesz się sucho.
   • Porozmawiaj z lekarzem na temat środka utrzymującego wilgoć. Może to być znacznie bardziej skuteczne niż konwencjonalne nawilżacze.
5. 5 Noś bawełniane rękawiczki, aby chronić dłonie przed substancjami drażniącymi i alergenami. Jeśli masz do czynienia z chemikaliami, które podrażniają Twoją skórę, załóż bawełniane rękawiczki, aby chronić skórę. Podczas pracy z substancjami, które mogą podrażnić skórę rąk, używaj rękawic.
   • W razie potrzeby umyć rękawice mydłem bezzapachowym i bezbarwnikowym. Umyte rękawice należy odwrócić na lewą stronę i dokładnie wysuszyć przed ich użyciem.
   • Jeśli potrzebujesz rękawic zarówno do czyszczenia, jak i gotowania, użyj dwóch oddzielnych par rękawiczek.
6. 6 Pierścienie należy zdjąć, gdy dłonie mogą być narażone na działanie substancji drażniących lub alergenów. Substancje drażniące skórę mogą zostać uwięzione między pierścieniami a skórą.Może to pogorszyć egzemę pod i wokół pierścieni. Pamiętaj, aby zdjąć pierścionki przed narażeniem dłoni na działanie substancji żrących oraz przed ich umyciem i nawilżeniem.
7. 7 Porozmawiaj z lekarzem o stosowaniu kąpieli z wybielaczem chlorowym w leczeniu wyprysku dłoni. Kąpiele do rąk z silnie rozcieńczonym wodnym wybielaczem mogą pomóc zredukować bakterie na skórze, co czasami może pomóc w przypadku egzemy. Oczywiście tej metody nie należy stosować, jeśli wybielacz kojarzy się z egzemą. Skonsultuj się z lekarzem przed wypróbowaniem tej metody.
   • Należy pamiętać, że wybielacz należy rozcieńczyć dużą ilością wody na tace. Użyj około 1/2 łyżeczki (2,5 mililitrów) wybielacza na 4 litry wody.
   • Uważaj, aby nie rozlać wybielacza na odzież, dywany lub inne przedmioty, które mogą się odbarwić.
8. 8 Monitoruj poziom stresu. Czasami egzema może pojawić się lub pogorszyć z powodu stresu. Aby wyeliminować ten czynnik, w codziennym życiu stosuj techniki relaksacyjne. Ćwicz codziennie i znajdź czas na odpoczynek. Wypróbuj techniki relaksacyjne, takie jak joga, głębokie oddychanie lub medytacja.

Porady

• Spróbuj użyć nawilżacza w swojej sypialni, szczególnie w suchym klimacie lub w suchych porach roku. Wilgotne powietrze pomoże złagodzić objawy egzemy.
• Porozmawiaj z lekarzem, jeśli wyprysk nasili się lub nie ustąpi wraz z leczeniem.
• Pamiętaj, że leczenie egzemy wymaga czasu i możliwe, że nie będziesz w stanie całkowicie się go pozbyć. Dowiedz się, który zabieg jest dla Ciebie najlepszy i kontynuuj, aż Twoja skóra się poprawi.