Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 4: Diagnozowanie odleżyn
• Metoda 2 z 4: Pielęgnacja ciała i ochrona przed odleżynami
• Metoda 3 z 4: Pielęgnacja skóry
• Metoda 4 z 4: Zmiana diety
• Porady
• Ostrzeżenia

Odleżyny, znane również jako pourazowa błonica, to bolesne miejsca na ciele spowodowane długotrwałym naciskiem na te obszary. Mogą być poważne i czasami prowadzić do otwartych ran, które trzeba zagoić. W poważniejszych przypadkach odleżyny wymagają operacji. Istnieje kilka sposobów leczenia odleżyn i zapobiegania im.

Kroki

Metoda 1 z 4: Diagnozowanie odleżyn

1. 1 Uważaj na zmiany koloru skóry. Dokładnie zbadaj całe ciało, zwracając szczególną uwagę na obszary skóry, które mają kontakt z łóżkiem lub wózkiem inwalidzkim. Chwyć lustro lub poproś kogoś o pomoc w zbadaniu trudno dostępnych obszarów pleców.
   • Sprawdź również, czy skóra jest utwardzona.
2. 2 Sprawdź, czy nie ma krwawienia lub innej wydzieliny. Jeśli odleżyny krwawią lub wycieka płyn, twoja sytuacja może być na tyle poważna, że ​​powinieneś natychmiast skonsultować się z lekarzem, aby zapobiec pogorszeniu się stanu i złagodzić ból odleżyn.
   • Nieprzyjemny zapach może wskazywać na infekcję; w takim przypadku należy natychmiast skonsultować się z lekarzem.
3. 3 Obserwuj swój stan. Zanim skontaktujesz się z lekarzem, musisz się przygotować, odpowiadając z wyprzedzeniem na różne pytania, które może ci zadać. Pytania obejmują:
   • Jak długo zmienił się kolor skóry?
   • Jak bolesne są obszary skóry?
   • Czy miałeś ataki gorączki?
   • Czy miałeś wcześniej odleżyny?
   • Jak często zmieniasz pozycję lub przenosisz się?
   • Co jesz?
   • Ile wody wypijasz każdego dnia?
4. 4 Zobacz swojego lekarza. Lekarz zada ci pytania dotyczące twojego zdrowia, charakteru obszarów objętych stanem zapalnym, diety i innych aspektów. Lekarz przeprowadzi również badanie fizykalne, badając twoje ciało i zwracając szczególną uwagę na bolesne miejsca, kolor skóry i stwardnienie. Lekarz wykona również badania moczu i krwi, aby określić Twój stan zdrowia i zidentyfikować nieprawidłowości.
5. 5 Określ nasilenie odleżyn. Istnieją 4 etapy odleżyn.Etapy 1 i 2 nie są zbyt ciężkie i takie odleżyny są łatwe do wyleczenia. Etapy 3 i 4 wymagają pomocy medycznej, a w niektórych przypadkach operacji w celu pełnego wyzdrowienia.
   • Etap I: Widoczne przebarwienia skóry, ale bez otwartej rany. Jeśli skóra jest jasna, może być lekko czerwonawa; jeśli skóra jest ciemna, może być niebieska, fioletowa lub biała.
   • Etap II: Jest otwarta rana, ale niezbyt głęboka. Krawędzie rany są zainfekowane lub skóra jest zrogowaciała.
   • Etap III: Rana otwarta i głęboka. Rana wpływa nie tylko na górną warstwę skóry, ale także na warstwę tłuszczową. Może wyciekać płyn lub ropa.
   • Etap IV: Rana jest duża i obejmuje kilka warstw skóry. Mięśnie i kości mogą być odsłonięte. Mogą również występować rany na skórze, które wskazują na zrogowaciałe (martwe) komórki skóry.

Metoda 2 z 4: Pielęgnacja ciała i ochrona przed odleżynami

1. 1 Uwolnij stres od istniejących odleżyn. Jeśli masz odleżyny, przyjmij inną pozycję i nie wracaj do poprzedniej pozycji przez co najmniej 2-3 dni. Jeśli zaczerwienienie nie ustąpi, porozmawiaj z lekarzem o dodatkowych zabiegach.
2. 2 Często zmieniaj pozycję. Jeśli jesteś przykuty do łóżka lub wózka inwalidzkiego, być może będziesz musiał częściej zmieniać pozycję w ciągu dnia, aby złagodzić stres w bolesnych obszarach i zapobiec rozwojowi odleżyn. Zmieniaj pozycję co 2 godziny w łóżku i co godzinę na wózku inwalidzkim. Pomoże to złagodzić napięcie, które narasta w niektórych obszarach skóry i zapobiegnie pogorszeniu się stanu.
3. 3 Bądź tak aktywny, jak to tylko możliwe. Musisz ciągle się poruszać, nawet jeśli jesteś przykuty do łóżka lub na wózku inwalidzkim i nie możesz być bardzo aktywny. To uwolni napięcie w niektórych obszarach i pobudzi przepływ krwi. Aktywność fizyczna poprawia również sprawność umysłową i jest kluczem do ogólnego stanu zdrowia.
4. 4 Użyj podkładek i podkładek ochronnych. Pomoże to zmniejszyć ryzyko odleżyn poprzez zmniejszenie napięcia w niektórych częściach ciała. Użyj specjalnych poduszek wykonanych z pianki lub wypełnionych powietrzem lub wodą. Pomocna jest również wyściółka ochronna, szczególnie w obszarach między kolanami i pod głową lub łokciami.
   • Niektóre urządzenia wspomagające czasami zwiększają ryzyko odleżyn. Porozmawiaj z lekarzem, aby ustalić, które powierzchnie podparcia wybrać.
5. 5 Utrzymuj normalne krążenie krwi. Odleżyny rozwijają się tam, gdzie przepływ krwi jest upośledzony. Nacisk na skórę zaburza normalne funkcjonowanie naczyń krwionośnych. Utrzymuj krążenie krwi, pijąc dużo wody, rzucając palenie i zmieniając pozycję ciała.
   • Jeśli masz cukrzycę, może to pomóc w zmniejszeniu krążenia krwi. Porozmawiaj z lekarzem i dowiedz się, jak poprawić krążenie krwi.
6. 6 Wybierz ubrania, które są wygodne. Noś odzież, która nie jest ani zbyt luźna, ani zbyt obcisła, ponieważ może to powodować tarcie i podrażnienie skóry. Codziennie zmieniaj ubrania, aby skóra była czysta. Noś bawełniane tkaniny z niezbyt dużymi szwami.
7. 7 Często zmieniaj pościel. Jeśli jesteś przykuty do łóżka, zmień pościel, aby bakterie nie rozwijały się na odleżynach. Pościel może przesiąknąć potem i podrażnić skórę. Częste zmiany pościeli zmniejszają to ryzyko.
8. 8 Złagodzić ból za pomocą ibuprofenu. Weź leki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen lub naproksen. Wybieraj niesteroidowe leki przeciwzapalne zamiast aspiryny, acetaminofenu lub opioidów.
   • Przyjmuj ibuprofen przed i po zmianie pozycji ciała podczas oczyszczania rany lub podczas czyszczenia odleżyn. Pomoże to złagodzić ból.

Metoda 3 z 4: Pielęgnacja skóry

1. 1 Obserwuj swoją skórę każdego dnia. Odleżyny mogą rozwijać się bardzo szybko i wymagają leczenia natychmiast po wykryciu.Zwróć szczególną uwagę na obszary ciała, które mają kontakt z łóżkiem lub wózkiem inwalidzkim lub te, które mają kontakt z innymi częściami ciała lub odzieży.
   • Zwróć szczególną uwagę na dolną część pleców, kość ogonową, koniuszki palców, pięty, pośladki, kolana, kark, łokcie i kostki.
2. 2 Utrzymuj skórę w czystości. Jeśli odleżyny są we wczesnym stadium, delikatnie przemyj dotknięty obszar wodą z mydłem. Osuszyć (nie pocierać) skórę ręcznikiem. Zwróć szczególną uwagę na obszary skóry podatne na pocenie się lub zabrudzenia. Nawilż skórę balsamem, aby nie wysychała.
   • Odleżyny na pośladkach lub bliżej pachwiny mogą być podatne na skażenie od wypróżnień lub moczu. Zastosuj opatrunki ochronne i/lub wodoodporne na uszkodzone miejsca, aby zmniejszyć to ryzyko.
3. 3 Oczyść rany i nałóż bandaż. Ranę należy oczyścić i założyć czysty bandaż. Sól fizjologiczna (roztwór wody i soli) może podrażniać dotknięty obszar skóry, dlatego przed zmianą opatrunku przemyj to miejsce. Skonsultuj się ze specjalistą, zanim to zrobisz; być może będziesz musiał polegać na profesjonaliście podczas wykonywania tej procedury.
   • Nie używaj środków antyseptycznych, takich jak jod i nadtlenek wodoru. Mogą zakłócać proces gojenia.
   • Istnieją różne rodzaje opatrunków i materiałów. Przezroczysty film lub hydrożel pomoże pozbyć się odleżyn w pierwszym etapie i należy go wymieniać co 3-7 dni. Inne opatrunki pomagają również poprawić krążenie lub chronić skórę przed wnikaniem płynów, w tym kału, moczu i krwi.
4. 4 Uzyskaj procedurę obejmującą oczyszczenie rany. Leczenie ran polega na usunięciu martwych komórek naskórka. Ta procedura jest wykonywana przez lekarza. Jest to całkowicie bezbolesna procedura, ponieważ żywe nerwy nie są dotknięte, chociaż obszary w pobliżu nerwów mogą być wrażliwe. Ta procedura jest niezbędna w leczeniu późnych odleżyn. Skontaktuj się z lekarzem, aby znaleźć odpowiednie leczenie.
5. 5 Wylecz infekcję antybiotykami. Lekarz może przepisać miejscowe antybiotyki, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się infekcji i wyleczyć organizm. Lekarz może również przepisać doustne antybiotyki, zwłaszcza w późniejszych stadiach choroby.
   • Jeśli rozwinie się zapalenie kości i szpiku lub choroba kości, będziesz musiał przejść długą kurację antybiotykową. Może być również wymagana pomoc lekarska.
6. 6 Obserwuj stan odleżyn. Zwróć szczególną uwagę na to, jak goją się odleżyny, aby zapobiec ich pogorszeniu. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli odleżyny utrzymują się.

Metoda 4 z 4: Zmiana diety

1. 1 Jedz dużo pokarmów zawierających witaminy. Dobre odżywianie jest niezbędne do utrzymania zdrowia i zapobiegania odleżynom. Jeśli jesteś zdrowy, Twoje ciało pomoże Ci szybciej leczyć odleżyny i zapobiegać tworzeniu się nowych. Jeśli masz niedobór niektórych witamin, zwłaszcza żelaza, cynku, witaminy A i witaminy C, istnieje większe prawdopodobieństwo wystąpienia odleżyn. Oprócz pokarmów bogatych w witaminy należy przyjmować suplementy wzbogacone.
   • Spożywanie dużej ilości białka pomaga również zachować zdrowie.
2. 2 Upewnij się, że twoje ciało nie jest odwodnione. Pij dużo wody każdego dnia. Mężczyźni powinni wypijać 13 200-gramowych szklanek płynu, a kobiety 9 200-gramowych szklanek dziennie. Nie oznacza to, że wystarczy pić wodę. Wiele produktów spożywczych jest bogatych w wodę, a zdrowa żywność zawiera 20% dziennego zapotrzebowania na płyny. Jedz pokarmy bogate w wodę, takie jak arbuzy, aby zwiększyć spożycie płynów.
   • Możesz również napełnić swoje ciało płynami, wchłaniając kostki lodu w ciągu dnia jako uzupełnienie spożycia wody pitnej.
   • Unikaj picia alkoholu, ponieważ odwadnia twoje ciało.
3. 3 Utrzymuj zdrową wagę. Jeśli masz niedowagę, niektóre części ciała będą bardziej podatne na odleżyny. Twoja skóra może łatwo pękać. Jeśli masz nadwagę, może to również powodować problemy, ponieważ zmiana pozycji ciała w celu złagodzenia stresu będzie trudna.
4. 4 Nie pal. Palenie wysusza skórę i jest uważane za niezdrowy nawyk. Zmniejsza również krążenie krwi, co może narazić Cię na odleżyny.

Porady

• Zatrudnij profesjonalistę, który może Cię regularnie odwiedzać, dbać o czystość skóry i monitorować stan odleżyn. Jeśli możesz sobie na to pozwolić, najlepiej wynająć opiekuna na regularne wizyty, aby mógł dokładnie monitorować twoje ciało.

Ostrzeżenia

• Odleżyny mogą powodować poważne problemy i należy je leczyć, gdy tylko pojawią się pierwsze objawy. W przeciwnym razie mogą prowadzić do amputacji, a nawet śmierci, jeśli nie są leczone.