Jak nie być wadliwym

Wideo: Wadliwe liczniki prądu. 70 tysięcy do wymiany.

Zawartość

Kroki
Część 1 z 3: Unikaj nieadekwatności
Część 2 z 3: Bądź bardziej pewny siebie
Część 3 z 3: Wyglądaj bardziej pewnie
Porady

Czy jesteś nudny? Shugazer? Ohlamonie? Wszyscy czasami robimy wadliwe rzeczy, ale nauczenie się rozpoznawania i unikania typowych zachowań wadliwej osoby uchroni cię przed całkowitym obciążeniem przyjaciół i rodziny. Możesz nauczyć się wyglądać pewniej w interakcjach społecznych i dostosowywać się do wizerunku, aż staniesz się taki.

Kroki

Część 1 z 3: Unikaj nieadekwatności

1 Przestań narzekać. Nikt nie lubi przebywać w pobliżu kogoś, kto cały czas na wszystko narzeka. To żałosne i samolubne przykuwać uwagę wszystkich podczas kolacji grupowej, na przykład głośno narzekając na jedzenie. Jeśli chcesz wyrazić niezadowolenie z czegoś, zrób to prywatnie. Ogólnie rzecz biorąc, staraj się szukać pozytywów w każdej sytuacji i skup się na dobrej zabawie, a nie na tym, co powstrzymuje Cię przed dobrą zabawą.
- Jeśli nie podoba ci się to, co robisz, zatrzymaj się, zanim poczujesz potrzebę wyrażenia niezadowolenia. Dlaczego się nie bawisz? Czy wyraz niezadowolenia zmieni sytuację, nie raniąc niczyich uczuć i nie rujnując wszystkim nastroju? Jeśli odpowiedź brzmi „tak”, trzymaj usta zamknięte.
- Unikaj nieprzyjemnego nawyku narzekania i litowania się. Nie używaj skarg jako sposobu na potajemną pracę nad szczegółami, które przedstawią Cię w korzystnym świetle. Zamiast mówić: „Jestem głęboko zasmucony, że faktycznie popełnili błąd i nie dostałem się na Harvard”, po prostu bądź szczery. Powiedz: „Myślę, że mam szczęście. To niesamowite dostać się do szkoły takiej jak Harvard”.
2 Przestań robić słonia z muchy. Pamiętasz, jak bardzo byłeś podekscytowany zabawką, którą otrzymałeś, gdy miałeś 5 lat? Jak bardzo jej teraz zależy na tobie? Ułomni ludzie traktują wszystko jak tę zabawkę. Spróbuj cofnąć się i spojrzeć na całość, aby nie wyglądać na odciętą od reszty.
- Wspaniale jest, gdy ekscytujesz się pewnymi rzeczami, a inne przygnębiają Cię w porządku. Różnica w ludziach, którzy mówią wadliwe rzeczy, polega na tym, że przesadzają z ekscytacją lub negatywnością. Staraj się widzieć rzeczy w ich prawdziwym świetle.
- Wadliwe stwierdzenie: „Dosłownie umrę, jeśli nie będę mógł iść z kimś na bal maturalny w tym roku. Czuję, że moje życie skończy się na balu maturalnym, jeśli mnie tam nie będzie”. Normalne stwierdzenie: „Mam nadzieję, że pójdę na bal. Byłoby wspaniale”.
3 Rób to, co obiecałeś. Nie ma nic bardziej wadliwego niż nieuporządkowane zachowanie. Jeśli powiesz przyjacielowi, że idziesz razem na lunch, a następnie anulujesz lunch w ostatniej chwili, jest to niewłaściwe zachowanie. Jeśli obiecasz bratu, że spotkamy się razem w piątek wieczorem, a potem zignorujesz jego wiadomości i pójdziesz na randkę, to jest to niewłaściwe zachowanie. Jeśli chcesz uniknąć wadliwego zachowania, nadaj swoim słowom znaczenie, wzmacniając je działaniami.
- Niektórym trudno jest powiedzieć „nie” i zaangażować się. Jeśli masz już plany z przyjacielem i zostałeś zaproszony na randkę, to nie będzie koniec świata, jeśli zmienisz termin. Bądź szczery i miej odwagę mówić prawdę.
4 Przestań prosić o pocieszenie. To, co nazywamy „gorszością”, jest często wynikiem niskiej samooceny. Ludzie, którzy potrzebują stałego pocieszenia od innych lub potrzebują regularnych komplementów, aby utrzymać poczucie własnej wartości, mogą znaleźć się w niekorzystnej sytuacji w otoczeniu bardziej pewnych siebie ludzi. Nawet jeśli nie jesteś pewien siebie, przestań patrzeć na innych dla pocieszenia i spójrz na siebie.
- Nie musisz być najbardziej pewną siebie osobą w pokoju, aby przestać być przyjacielem w potrzebie. Nikt nie czuje się pewnie i bezpiecznie przez cały czas, ale wadliwe jest ciągłe proszenie ludzi, aby przekonywali Cię, że dobrze sobie radzisz.
- Przeczytaj o tym, jak pielęgnować zaufanie w następnej sekcji.
5 Bądź szczery z ludźmi. Łatwo jest powiedzieć prawdę, kiedy masz rację, ale co, jeśli prawda nie jest po twojej stronie? Co jeśli schrzaniłeś w pracy, a twój szef szuka kogoś, kogo można winić? Co jeśli twoi rodzice czekają na odpowiedź, dlaczego samochód jest porysowany? Kłamstwo w celu uniknięcia problemów jest wadliwe.
- Czasami nastolatki mają tendencję do pokrywania cukrem prawdy lub wymyślania historii, aby wyglądać lepiej. Zamiast pisać o tym, co zrobiłeś w ostatni weekend, pomyśl o tym, jak sprawić, by następny weekend był zabawny, abyś następnym razem mógł mieć lepszą historię.
6 Powiedz „tak” większej liczbie rzeczy, ale też nie bój się powiedzieć „nie”. Jeśli jesteś nudziarzem opóźnionym w rozwoju, innym trudno będzie myśleć o tobie jako o porażce. Osoby z wadami częściej znajdują wymówki, dlaczego tego nie robią, niż znajdują powody do działania, powody do zabawy i powody do podejmowania ryzyka. Zamiast podawać powody, dla których nie możesz czegoś zrobić, znajdź powody, dla których możesz.
- Bycie bardziej uległym nie oznacza bycia lekkomyślnym. Kompromisy, narażanie na szwank swoich podstawowych zasad i stawanie się kimś, kim nie jesteś, aby zaimponować innym, jest wadliwe. Nie eksperymentuj z alkoholem lub narkotykami tylko dlatego, że robią to inne dzieci w twojej szkole i nie pozwól innym namówić cię do zrobienia czegoś, czego nie chcesz robić. To jest niższość.
7 Empatyzuj. Naucz się słuchać innych i szanować ich za to, kim są. Staraj się być szczerze zainteresowanym tym, przez co inni ludzie przechodzą w swoim życiu. Zadawaj im pytania i zwracaj uwagę na odpowiedzi. Kiedy słuchasz, nie czekaj tylko na swoją kolej. Naprawdę słuchaj innych ludzi i ucz się od nich wszystkiego, co możesz.
- Ludzie z wadami są często egocentryczni i egocentryczni. Jeśli chcesz uniknąć takiego zachowania, naucz się empatii.

Część 2 z 3: Bądź bardziej pewny siebie

1 Przestań szukać wymówek. Jeśli to schrzanisz, możesz znaleźć milion wymówek, dlaczego się pomyliłeś, dlaczego zawiodłeś lub czego nie miałeś, a które mogą pomóc ci odnieść sukces. Ale to jest błędne myślenie. Nawet jeśli świat jest przeciwko tobie, nawet jeśli karty są tasowane na korzyść innych, musisz wziąć odpowiedzialność za siebie i być odpowiedzialnym za swoje działania i robić wszystko, co w twojej mocy.
- Nie szukaj wymówek po zrobieniu czegoś i zdecydowanie nie szukaj ich z góry. Jeśli uważasz, że nie zdasz egzaminu, ponieważ nie znasz zbyt dobrze matematyki, możesz oblać egzamin jeszcze zanim zaczniesz. Często zdarza się, że przegrani nawet nie próbują.
2 Mów wyraźnie i głośno. Możesz okazywać pewność siebie, nawet jeśli czujesz się niedoskonały i szczególnie niepewny, po prostu swoim sposobem mówienia. Używaj odpowiedniej głośności w pomieszczeniu i mów wystarczająco głośno, aby wszyscy usłyszeli, co masz do powiedzenia. Bądź tak jasny i zwięzły, jak to tylko możliwe.
- Nie formułuj swojej wypowiedzi w negatywny sposób. Nigdy nie zaczynaj od „To znaczy, nie bardzo wiem, co mówię, ale…” lub „To głupie, ale…” lub „Przepraszam, ale…”
- Pewna mowa ma dwa efekty. Sprawia, że czujesz się dobrze – nawet jeśli udajesz, że wyrażasz swój punkt widzenia i sprawiasz, że Twój głos jest słyszalny. Również inni ludzie będą szanować osobę, która ich wspiera, co oznacza, że w przyszłości będą cię bardziej szanować, co z kolei sprawi, że będziesz bardziej pewny siebie. Obopólna korzyść.
3 Mów tylko wtedy, gdy masz coś do powiedzenia. Każdy z nas był na spotkaniu, w klasie lub w rozmowie grupowej z kimś, kto nie wie, kiedy zamknąć usta i czuje potrzebę stałego uczestnictwa, kiedy tylko jest to możliwe. Gorzej jest mówić, gdy nie masz nic do powiedzenia. Naucz się zamykać, gdy nie masz nic do dodania do rozmowy i słuchania.
- Ważne jest również, aby wiedzieć, kiedy jest odpowiedni czas na nawiązanie połączenia. Rozmowa powinna być jak droga dwukierunkowa, a każdy, kto nie potrafi rozpoznać, kiedy mówić, a kiedy słuchać, ma trochę wad.
4 Przestań porównywać się do innych. Oprócz bycia niezdrową rozrywką, ciągłe ustawianie się przeciwko innym daje efekt wpychania statku na uszkodzone wody. Jeśli nie masz wewnętrznego instynktu i własnego światopoglądu, ale zdecydowałeś się porównywać siebie, swoje osiągnięcia i umiejętności z innymi ludźmi, to wszystko, co robisz, zrobisz z niewłaściwych powodów. A to jest niższość.
- „Mieli więcej możliwości niż ja” to mantra przegranego. Zamiast skupiać się na tym, czego nie masz i co mają inni, skup się na pokonywaniu przeszkód na swojej drodze. Postaw się jako historia sukcesu, a nie porażki. Postaw na wielkość.
5 Bądź tak zręczny, jak to tylko możliwe. Każdy czasami potrzebuje pomocy, ale jeśli ciągle musisz prosić o pomoc inne osoby, możesz czuć się niezdolny i mieć wadę. Postaw sobie za cel nauczenie się jak najwięcej tego, co musisz wiedzieć, aby poradzić sobie samodzielnie. Jeśli chcesz wiedzieć, jak coś zrobić, naucz się tego, a potem zrób to sam.
- Dotyczy to zwłaszcza twoich rodziców. Czy potrzebujesz ich do opłacania rachunków telefonicznych, czy możesz znaleźć pracę na pół dnia i wziąć na siebie tę odpowiedzialność? Jeśli jesteś w stanie coś zrobić, zrób to.
- Błędem jest również próbowanie lub robienie czegoś, o czym nie masz pojęcia, ponieważ jesteś zbyt dumny, aby prosić o pomoc. Zamiast spieszyć się z naprawą samochodów bez zrozumienia czegokolwiek, tylko z powodu nadmiernej dumy, nie przyznając, że tego nie rozumiesz, bądź na tyle odważny, aby skorzystać z potrzebnej pomocy i wiedzieć, jak to zrobić następnym razem...
6 Używaj swojego ciała w sposób, który sprawia, że wyglądasz na dumnego. Jeśli chcesz być dumny z własnego ciała, zacznij używać swojego ciała w ten sposób. Od tego, co nosisz do tego, co wybierasz, musisz traktować swoje ciało jako coś, nad czym masz kontrolę, a nie coś, co Cię zniechęca i rozczarowuje.
- Jeśli używasz swojego ciała w sposób, który nie daje Ci radości ani dumy, miej odwagę to zmienić. Jeśli chcesz być aktywny, znajdź aktywność fizyczną, która Ci się podoba i zacznij. Jeśli pijesz za dużo lub nadużywasz innych substancji, zrób duży krok w kierunku przezwyciężenia uzależnienia. Jesteś czymś więcej niż swoimi wadami.

Część 3 z 3: Wyglądaj bardziej pewnie

1 Ubierz się w sposób, który sprawi, że poczujesz się dobrze. Trendy i mody zmieniają się tak szybko, że nie ma jednego uniwersalnego sposobu ubierania się, dzięki czemu nigdy nie poczujesz się skazany. Style mogą być fajne w jednym sezonie i nudne w następnym. Ale czy podążanie za drobiazgami nie jest wadliwe? Oblegaj centra handlowe co tydzień, aby upewnić się, że jesteś „na górze”, jeśli to możliwe? Najlepiej trzymać się ponad tego typu niepokoju i nosić ubrania, które sprawiają, że czujesz się dobrze.
- Jeśli czujesz się dobrze nosząc to, co jest w modzie, zrób to. Jeśli nie rozumiesz, jak spodnie z wysokim stanem lub czapki z płaskim daszkiem mogą być fajne, nie noś ich.
2 Stój prosto. Pewni siebie ludzie wchodzą do sal, jakby czuli się komfortowo z tym, kim są i do czego należą.Wadowi ludzie wchodzą, jakby woleli być gdziekolwiek, ale nie tutaj. Nawet jeśli nie czujesz się super pewny siebie, naucz się chodzić prosto, tak jak ludzie powinni chodzić. Odsuń ramiona i unieś brodę. Chodzenie tak, jakby wszystko było dobrze, pomoże zapewnić, że wszystko zmieni się na lepsze.
3 Bądź fizycznie zdolny do robienia rzeczy, które chcesz robić. Wszyscy ludzie mają inne ciała i każdy z nich jest zdolny do robienia innych rzeczy, ale musisz dobrze znać granice swoich możliwości i przenieść je tam, gdzie trzeba. Jeśli chcesz żyć długo grając w gry wideo i pracując na komputerze, być może nie musisz opanować 475, ale powinieneś uważać na swoją dietę, upewnij się, że robisz wystarczająco dużo ćwiczeń, aby żyć wystarczająco długo, aby doczekać 50. rocznicy Sony konsola.
- Jeśli chcesz uprawiać sport, ale nie chcesz biegać, będziesz miał (dosłownie) wadę, gdy nadejdzie sezon sportowy. Uzyskaj formę fizyczną, której potrzebujesz, aby robić to, co chcesz.
- Nie wstydź się omijać basenu, jeśli czujesz się nieswojo w kostiumie kąpielowym. Ale jeśli naprawdę chcesz iść na basen, miej odwagę, aby iść tak, jak jesteś i czuć się komfortowo lub dokonać zmian, które chcesz zobaczyć.
4 Zmniejsz prędkość. Za każdym razem, gdy jesteś zdenerwowany, masz tendencję do pośpiechu. Od wystąpień publicznych po relacje międzyludzkie, ludzie, którzy czują się niepewnie, chcą jak najszybciej przejść test. Tak więc, jeśli chcesz zbudować pewność siebie i sprawić, by inni postrzegali cię jako pewną siebie i fajną osobę, udawaj, aż się nią staniesz.
- Mów powoli i wyraźnie, starając się dobrze wymawiać wszystkie słowa i układając je w całość tak starannie, jak to możliwe.
- Oddychać. Kiedy mówisz, poświęć chwilę, aby złapać oddech, przetrawić to, co zostało powiedziane i pomyśleć.
5 Nawiąż kontakt wzrokowy. Kiedy ostatni raz spotkałeś czyjeś oczy, a ta druga osoba pierwsza odwróciła wzrok? Choć może się to wydawać drugorzędne, ćwicząc się w utrzymywaniu większego kontaktu wzrokowego, możesz zmienić sposób, w jaki ludzie się do ciebie odnoszą i sprawić, że będziesz wyglądać bardziej pewnie w komunikacji jeden na jednego. Nie bądź tym, który „patrzy na buty”. Patrz ludziom w oczy i miej pewność, że będziesz uważnie patrzył. Pomoże ci to być bardziej pewnym siebie i sprawić innym wrażenie pewności siebie.
- To oczywiście może osiągnąć absurdalne proporcje. Co wydaje się wadliwe. Nie musisz się gapić.
6 Dodaj poczucie własnej wartości do swojego wyglądu. Ponownie, nie ma jednego sposobu, aby wyglądać fajnie lub wadliwie. Spędzanie zbyt dużej lub zbyt małej ilości czasu na dbaniu o swój wygląd jest zwykle śmieszne, ale ważne jest, aby zaszczepić w nim poczucie własnej wartości i używać go jako narzędzia do budowania pewności siebie, a nie masy, z którą nieustannie walczysz.
- Kiedy opanujesz swoją garderobę, ciało i codzienną pielęgnację, być może będziesz musiał zrobić krok wstecz i zbudować pewność siebie w innych aspektach swojego życia. Wygląd to nie wszystko.
- Jeśli nie jesteś szmatą i nie pamiętasz, kiedy ostatnio byłaś u fryzjera, to w porządku, ale podstawowa pielęgnacja i dbanie o siebie są ważne. Musisz dbać o siebie każdego dnia, dbać o swoje ciało i dbać o czystość. Myj zęby dwa razy dziennie, pierz ubranie i bierz prysznic kilka razy w tygodniu i wszystko powinno być w porządku.