Zawartość

• Kroki
• Porady
• Ostrzeżenia

Najtrudniejsze dla współczesnego nastolatka jest odmowa presji rówieśników. Oto jak możesz oprzeć się negatywnym wpływom rówieśników, bronić swoich zasad i czuć się dobrze ze sobą.

Kroki

1. 1 Odrzuć pomysł i wyjaśnij dlaczego. Jeśli twój przyjaciel chce wyjść na zewnątrz i zapalić kilka papierosów, powiedz mu: „Nie, nie chcę wychodzić i palić, ponieważ palenie jest szkodliwe dla zdrowia”.
2. 2 Zaproponuj alternatywę. Nigdy nie zostawiaj pytania otwartego. Po tym, jak odmówisz i wyjaśnisz, dlaczego, spróbuj temu przeciwdziałać, proponując zdrowszą alternatywę, taką jak „Zamiast palić trawkę, dlaczego nie pójdziemy do kina?”.
3. 3 Zacznij wykonywać sugerowaną akcję i udostępnij tę opcję drugiej osobie, na przykład: „Idę teraz do kina, nie pójdziesz ze mną?” Wyjdź z pokoju i zostaw otwarte drzwi, aby osoba za tobą podążała.
4. 4 Pokaż mu, że nie chcesz i że prawdziwi przyjaciele nie będą cię zmuszać, na przykład: "Już się poddałem. Prawdziwi przyjaciele nie zmuszają swoich przyjaciół do robienia tego, czego nie chcą robić."
5. 5 Odtwórz tego, który wywiera na ciebie presję. Udawaj, że zamierzasz to zrobić, a następnie celowo pokaż, że tego nie zrobisz. Na przykład:
   • Jeśli zaoferowano ci papierosa, zgódź się.
   • Weź go, trzymaj przed sobą i przełam na pół. Teraz jest bezużyteczny i nie można go palić.
   • Upuść go na podłogę i zmiażdż stopą.
   • Skończyliśmy. Spójrz na niego spojrzeniem typu „myśl, czego chcesz” i odejdź.

Porady

• Presja rówieśników sprawdza, czy potrafisz zrezygnować z tego, czego nie chcesz robić. Prawdziwy przyjaciel zaakceptuje odrzucenie jako odpowiedź i nie będzie próbował zmusić cię do zrobienia czegoś, czego nie chcesz robić.
• Pozostawiając regułę. Przeanalizuj swoją relację z tą osobą. Jeśli wiesz, że nie możesz w każdej chwili zakończyć związku, rozerwij ich na strzępy... Wszystko się zgadza. Rozerwij je... Tak, to cię zrani, ale odejście jest ostatnią obroną przed kimkolwiek. Jeśli nie możesz tego zrobić, to przegrałeś. Jedynym powodem, dla którego nie powinno się go stosować, jest to, że naprawdę ufasz tej osobie i tobie wieszże ufasz mu nie z powodu hormonów.
• Nie bądź niegrzeczny, kiedy mówisz, po prostu mów pewnym siebie głosem, a wkrótce Twoi znajomi zaczną szanować Twoje decyzje.

Ostrzeżenia

• Uważaj na przyjaciół, którzy mają skłonność do złego zachowania i lubią mieć kontrolę. Będzie ci lepiej bez nich.
• Jeśli są uzależnieni od czegoś, w czym czujesz się nieswojo, strzeż się ich.
• Jeśli nie znasz/nie ufasz tej osobie, po prostu odejdź. Nikt nie może zmusić Cię do robienia tego, czego nie lubisz, jeśli nawet Cię tam nie ma!
• Dowiedz się o ich zasadach moralnych, zanim spędzisz z nimi czas.
• Uczyć się. Dowiedz się więcej o mitach, których ludzie używają, aby skłonić innych do robienia złych rzeczy.