Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 3: Rozpoznaj objawy mastitis
• Metoda 2 z 3: Złagodzenie bólu
• Metoda 3 z 3: Dowiedz się, jak prawidłowo dbać o swoje piersi
• Ostrzeżenia

Oprócz obaw o odpowiednią produkcję mleka i skrupulatne przestrzeganie zbilansowanej diety, matka karmiąca będzie musiała martwić się możliwymi powikłaniami piersi, takimi jak zapalenie sutka. Mastitis to zapalenie piersi, które występuje, gdy przewody mleczne zostają zatkane lub rozwija się infekcja w piersi. Ten stan może być bardzo bolesny, zwłaszcza jeśli leczenie jest opóźnione przez długi czas. Podczas leczenia głównym zadaniem jest złagodzenie bólu.

Kroki

Metoda 1 z 3: Rozpoznaj objawy mastitis

1. 1 Zbadaj znaki na klatce piersiowej, na które należy uważać. Znajomość objawów zapalenia sutka może pomóc w rozpoczęciu na czas.
   • Jakikolwiek dyskomfort, ból, bolesność, stwardnienie lub nadmierne zaczerwienienie wskazują na możliwy problem.
   • Mrowienie w brodawce na początku karmienia, częsty ból podczas karmienia dziecka może być początkiem zapalenia sutka.
2. 2 Często badaj piersi i sprawdzaj, czy nie ma grudek, obrzęków lub gorących obszarów. Jeśli zauważysz te objawy, podejmij specjalne środki ostrożności, aby właściwie pielęgnować piersi.
   • Kontynuuj monitorowanie objawów. W przypadku braku poprawy przez kilka dni lub nasilenia objawów należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.
3. 3 Zwróć uwagę, jeśli czujesz się trochę nieswojo. Uczucie niezwykłego zmęczenia i nudności, dreszcze, ból głowy lub gorączka to objawy najbardziej prawdopodobnej infekcji.

Metoda 2 z 3: Złagodzenie bólu

Istnieje kilka środków, które mogą pomóc w zmniejszeniu objawów bólu mastitis. Terminowe dodatkowe środki mogą pomóc zapobiec dalszym komplikacjom.

1. 1 Spróbuj użyć zarówno ciepłych, jak i zimnych okładów, aby zmniejszyć obrzęk, obrzęk i ból.
   • Używaj ciepłych, świeżych ręczników z suszarki, aby złagodzić niektóre obrzęki i umożliwić swobodniejszy przepływ mleka. Spróbuj także użyć ciepłej, wilgotnej myjki.
   • Użyj okładów z lodu owiniętych cienkim ręcznikiem, aby zastosować przeziębienie i złagodzić dyskomfort.
2. 2 Często bierz ciepły prysznic lub kąpiel w ciągu dnia i masuj chore piersi pod ciepłą wodą.
   • Stań pod prysznicem bezpośrednio pod strumieniem wody i skieruj go na problematyczny obszar klatki piersiowej.
   • Utrzymuj wodę tak gorącą, jak możesz.
3. 3 Masuj piersi przed karmieniem dziecka. Poprawi to krążenie i pomoże odruchowo przesunąć mleko w dół. Masuj płynnie. Nieostrożne obchodzenie się z piersią może zwiększyć obrzęk.
4. 4 Karm chore niemowlę tak często, jak to możliwe. Na początku może być bolesne, ale opróżniając piersi tak bardzo, jak to możliwe, tymczasowo łagodzisz dyskomfort i przyspieszasz gojenie.
5. 5 Karm swoje dziecko częściej niż zwykle. Opróżnianie piersi jest często najlepszym sposobem na przyspieszenie powrotu do zdrowia.
   • Obudź dziecko w środku nocy, aby przyspieszyć karmienie.
   • Nie karmić dziecka butelką. Jeśli dziecko nie chce karmić piersią, próbuj od czasu do czasu. Nie poddawaj się, jeśli Twoje dziecko odmawia karmienia. Po prostu nalegaj później i częściej oferuj piersi.
6. 6 Eksperymentuj z różnymi pozycjami, aby znaleźć najwygodniejszą i najwygodniejszą pozycję zarówno dla Ciebie, jak i Twojego dziecka. Używaj poduszek podczas karmienia, aby zwiększyć komfort i złagodzić ból.
7. 7 Odciągaj pokarm między karmieniami, jeśli dziecko nie chce ssać tak często, jak byś tego chciał lub jeśli dziecko nie opróżniło całkowicie piersi.
8. 8 Umieść kilka surowych, zimnych liści jarmużu w miseczkach biustonosza. Zabieg ten jest zalecany przez zielarzy jako naturalny środek łagodzący stany zapalne i pomagający usunąć infekcję z przewodów mlecznych.
9. 9 Spróbuj codziennie jeść kilka ząbków czosnku, aż objawy zaczną ustępować. Zielarze uważają czosnek za jeden z najsilniejszych naturalnych antybiotyków. Zwróć uwagę na wpływ jedzenia czosnku na Twoje dziecko. Może nie lubić aromatu lub zapachu mleka. Zwróć uwagę, czy nie powoduje rozstroju brzuszka dziecka, a jeśli tak, przestań jeść czosnek.
10. 10 Weź nalewkę z echinacei, jeśli lekarz uważa, że ​​jest bezpieczna. Zielarze twierdzą, że echinacea działa pobudzająco na układ odpornościowy i pomaga organizmowi zwalczać infekcje.
11. 11 Porozmawiaj z lekarzem o przyjmowaniu leków przeciwbólowych. Ibuprofen i Acetaminofen są uważane za bezpieczne dla matek karmiących piersią i mogą pomóc zwalczyć dyskomfort.
12. 12 Nie ściskaj klatki piersiowej ciasnymi ubraniami.
    • Staraj się nie nosić obcisłych ubrań.
    • Jak najmniej noś stanik.
    • Spróbuj spać na boku lub plecach, a nie na brzuchu.
    • Nie śpij w staniku.
13. 13 Postaraj się więcej odpocząć. Odpoczynek pobudzi obronę organizmu przed infekcjami. Poproś innych o pomoc, jeśli masz trudności ze znalezieniem więcej czasu na relaks.
14. 14 Staraj się stosować zbilansowaną dietę, aby zapewnić organizmowi składniki odżywcze potrzebne do szybkiego zwalczania infekcji. Myśl o zdrowiu i nie jedz niezdrowej żywności. Kontynuuj przyjmowanie witamin, aby wzmocnić swoje ciało.
15. 15 Zwiększ spożycie płynów i dodaj więcej witaminy C do swojej diety, aby wzmocnić układ odpornościowy.
16. 16 Unikaj stresujących sytuacji. Znajdź sposób na odpoczynek przy najbliższej okazji. Przeglądaj czasopisma lub bądź kreatywny.
17. 17 Skontaktuj się z lekarzem, aby uzyskać pomoc w ustaleniu, czy potrzebne są antybiotyki. Niektóre antybiotyki są uważane za bezpieczne podczas karmienia.
    • Kontynuuj przyjmowanie wszystkich leków, nawet jeśli poczujesz się lepiej. Jeśli przestaniesz przyjmować antybiotyki do czasu całkowitego wyzdrowienia, zapalenie sutka może powrócić.
18. 18 Nie próbuj nagle odstawić dziecka od karmienia piersią. Piersi muszą być często opróżniane, a nagła odmowa karmienia może prowadzić do rozprzestrzeniania się infekcji lub ropnia, co wymaga całkowitego odciągania pokarmu lub operacji.

Metoda 3 z 3: Dowiedz się, jak prawidłowo dbać o swoje piersi

1. 1 Dowiedz się, jak prawidłowo dbać o swoją pierś podczas karmienia ze specjalistą. W razie potrzeby porozmawiaj ze swoim lekarzem lub znajdź specjalistę od laktacji.
2. 2 Przejrzyj wiele stron internetowych poświęconych ciąży i opiece nad dziećmi. Na tych stronach znajdują się specjalne sekcje poświęcone matkom karmiącym piersią oraz konsekwencjom, które mogą towarzyszyć karmieniu piersią, w tym zapaleniu sutka. Zbierz jak najwięcej przydatnych informacji z tych źródeł.
3. 3 Określ warunki, w których może rozwinąć się mastopatia. Chociaż zapalenie sutka może czasami rozwinąć się przy braku któregokolwiek z poniższych stanów, wyeliminowanie tych czynników pomoże zmniejszyć ryzyko rozwoju mastopatii, a także znacznie szybciej złagodzić powikłania.
   • Upośledzony przepływ mleka może zachęcać bakterie do wnikania do piersi. Może się to zdarzyć, jeśli dziecko przestanie prawidłowo ssać.
   • Pominięte karmienia lub dłuższe niż zwykle przerwy między karmieniami mogą prowadzić do stwardnienia gruczołów sutkowych. Jeśli tak się stanie, kanały mleczne mogą się zatkać, dlatego zwiększa się ryzyko rozwoju zapalenia sutka.
   • Stres, zła dieta i brak snu mogą zmniejszać zdolność organizmu do zwalczania infekcji.

Ostrzeżenia

• Jeśli twój stan pogorszy się na dowolnym etapie całego przebiegu leczenia, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Sytuacja może wymagać innych działań, takich jak zażycie nowego antybiotyku, drenaż lub chirurgiczne usunięcie ropnia.
• skontaktować się z lekarzem, gdy tylko podejrzewasz, że możesz mieć zapalenie sutka.