Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 2: Radzenie sobie z samolubnym miejscem pracy
• Metoda 2 z 2: Radzenie sobie z egomaniakiem w relacjach osobistych
• Ostrzeżenia

Egoista to typ osoby, która w końcu zawsze musi mieć rację. Nie jest w stanie zaakceptować cudzego punktu widzenia. Wszyscy uwielbiają rozmawiać o sobie. Z reguły tacy ludzie uwielbiają krytykować, są bardzo porywczy i starają się zdobyć dla siebie całą chwałę. Samolubni sprawią, że twoje życie będzie nieszczęśliwe, ale za pomocą kilku psychologicznych sztuczek możesz walczyć z narcystycznym głupcem w pracy, szkole, a nawet w domu.

Kroki

Metoda 1 z 2: Radzenie sobie z samolubnym miejscem pracy

1. 1 Zmień swoje podejście. Nie ma potrzeby ciągłego konfrontowania się z tą osobą. Sytuacja jest skomplikowana, gdy masz do czynienia z kolegą z pracy, ale powinieneś zachować spokój i dyplomację, aby zachować rozwagę i ten sam poziom wydajności.
   • Delikatnie zakończ rozmowę, gdy tylko poczujesz zbliżającą się lawinę samouwielbienia, wyeliminuj kontakt wzrokowy, odpowiadaj monosylabami i udawaj, że nie jesteś zainteresowany ani znudzony.
2. 2 Utrzymuj poczucie pewności siebie. Nawet jeśli egomaniak przekonuje, że potrafi chodzić po wodzie, nie jest to prawdą.Dużo łatwiej będzie Ci poradzić sobie z jego poczuciem własnej wartości, jeśli przypomnisz sobie, że jesteś utalentowaną i odnoszącą sukcesy osobą.
   • Samolubny szef raczej nie zapewni wsparcia i zachęty we właściwym czasie, więc będziesz musiał poszukać mentora gdzie indziej.
3. 3 Nie karm jego dumy pochwałami i aprobatą. Egomaniak jest w rzeczywistości bardzo niepewną osobą, która pragnie uznania i uwagi. Nie bądź osobą, która pomaga mu (jej) dowodzić własnej wartości. Zamiast tego poklep go z aprobatą w żałosny sposób, co sprawi, że się wycofa i uzna twoją wyższość.
4. 4 Sprawdź swoje ego. Kiedy stajesz w obliczu żądania innej osoby, aby uznać jego wartość, twoja własna duma może cię pokonać. Czy ta osoba naprawdę jest warta czasu i wysiłku?
   • Nie daj się wciągnąć w kłótnię lub nudną rozmowę o najnowszych wyczynach egoisty.
5. 5 Zarządzaj potrzebami swoich podwładnych. Jeśli zajmujesz stanowisko kierownicze, a jeden z twoich podwładnych ma egoizm, zapewnij mu opcje, które złagodzą jego potrzebę obrony lub rzucenia wyzwania. Skoncentruj się na pozytywnych aspektach i przekieruj jego wysiłki na znalezienie rozwiązania.
   • Ponadto możesz spróbować go wykończyć swoją, że tak powiem, życzliwością. Strategicznie poprawne wykorzystanie pochwał i komplementów będzie świetną zachętą dla narcystycznego pracownika.

Metoda 2 z 2: Radzenie sobie z egomaniakiem w relacjach osobistych

1. 1 Rozpoznawaj szkodliwe przyjaźnie. Jeśli jesteście przyjaciółmi przez długi czas, trudno jest zrozumieć, że osobowość egomaniaka nie ma tak naprawdę żadnych wyjątkowych cech w porównaniu z innymi ludźmi. Ma obsesję na punkcie siebie. Często samolubni ludzie są duszą firmy, więc wielu facetów, przynajmniej na początkowym etapie, jest do nich przyciąganych.
   • Nadszedł czas, aby coś zmienić, jeśli twój przyjaciel nie jest zainteresowany twoim życiem lub nie daje ci szansy na wypowiedzenie się.
2. 2 Spokojnie opowiedz egomaniakowi o swoich uczuciach. Daj im do zrozumienia, że ​​ich zachowanie Cię obraża i chcesz stworzyć w związku więcej miejsca na osobiste potrzeby i uczucia. Możesz powiedzieć: „Martwię się o Ciebie i naszą przyjaźń, ale zauważyłem, że dużo czasu spędzamy rozmawiając o Twoich uczuciach, a także chciałbym podzielić się osobistymi doświadczeniami, ale do tego konieczne jest, abyś mógł słuchać. "
   • Jest wśród nas duża liczba samolubnych osób, a niektóre z nich są bardziej podatne na zmiany niż inne, więc całkiem możliwe jest naprawienie sytuacji, jeśli wskażesz przyjacielowi przyczyny problemu.
3. 3 Zerwij związek, jeśli egocentryczny przyjaciel ignoruje twoje zmartwienia lub ma negatywny wpływ na twoje życie. Nie musisz utrzymywać przyjaźni, które szkodzą twojemu szczęściu i dobremu samopoczuciu. Jeśli wydaje ci się, że związek przeszedł już do kategorii destrukcyjnej, to w tym przypadku powinieneś odciąć wszystkie więzy i pozbyć się poczucia winy.
4. 4 Zmień swoje zachowanie i skup się na sobie, jeśli współmałżonek ma egoizm. Narcyzm w związkach intymnych prowadzi do ogromnej frustracji. Egoista nie jest w stanie współczuć, więc jego partner czuje się niekochany i samotny.
   • Zastanów się, jakie potrzeby spełniasz, gdy jesteś w związku z egoistą. Towarzyszy temu często brak poczucia własnej wartości i współzależność.
   • Przeanalizuj swoje własne dzieciństwo. Być może narcystyczny rodzic nauczył cię wypierać się własnych potrzeb, aby zaspokoić potrzeby innych.
   • Przejmij kontrolę nad sytuacją, zacznij szanować siebie i pracuj nad swoją samooceną.
   • Zaangażuj się w czynności, które lubisz, czy to czytanie, praca w ogrodzie, czy oglądanie ulubionych filmów. Pamiętaj, że twoja opinia w tym życiu też się liczy.
   • Jeśli Twój partner jest przytłoczony kolejną falą egocentryzmu, spokojnie powiedz mu: „Rozumiem, że naprawdę inspiruje Cię Twój pomysł, ale już Cię wysłuchałem. chcę się podzielić” lub: „Kiedy przerywasz i ignorujesz moje wypowiedzi, mam wrażenie, że Ci na mnie nie zależy.
   • Traktuj swojego partnera jako równego, a nie lepszego od siebie.
   • Terapia rodzinna jest doskonałym rozwiązaniem tego problemu.
5. 5 Poszukaj pomocy, jeśli jesteś w relacji ograniczającej, manipulacyjnej lub obraźliwej. Egoizm często przejawia się w postaci nadmiernego narcyzmu lub arogancji, co jest denerwujące i obrzydliwe. Jednak niewiele osób popada w skrajności w swoim narcyzmie i faktycznie cierpi na zaburzenie psychiczne (zwane zaburzeniem osobowości narcystycznej, NRL).
   • Prawdziwy narcyzm przejawia się w postaci skrajnie obraźliwej postawy jednostki. Konieczne jest rozpoznanie takich znaków i zapewnienie szybkiej pomocy.
6. 6 Zajmij godne miejsce w swojej rodzinie z osobą narcystyczną. Egomaniak dotyka wszystkich otaczających go ludzi, zwłaszcza w domu. Małżonka cierpi, a dzieci dorastają w ciągłym poczuciu własnej niższości i ostatecznie stają się narcyzami.
   • Profesjonalna porada jest potrzebna, gdy samolubny rodzic szkodzi poczuciu własnej wartości reszty rodziny. Ponieważ oprawcy trudno jest usiąść na krześle terapeutycznym, członkowie rodziny są w stanie mu pomóc.
   • Ciężko pracuj, aby stworzyć ramy dla siebie i swoich dzieci.
   • Nie licz na to, że egomaniak zmieni się bez pomocy specjalisty, więc wyznacz sobie realistyczne cele.
   • Wyraź swój szczery podziw, jeśli to konieczne. Zwróć uwagę na cechy, które naprawdę podziwiasz.

Ostrzeżenia

• W szczególnie zaawansowanych przypadkach narcyzm staje się naprawdę niebezpieczny.
• Niektóre znaki wskazują na agresywną i gwałtowną osobowość, a mianowicie: przytłaczającą potrzebę ochrony lub zachęcania własnego ego; brak poszanowania ram przyzwoitości; brak empatii; istnienie uzasadnienia dla wszystkich ich działań, niezależnie od ich szkodliwych konsekwencji.