Autor:
Janice Evans
Data Utworzenia:
26 Lipiec 2021
Data Aktualizacji:
1 Lipiec 2024
Zawartość
- Kroki
- Metoda 1 z 4: Zasada 3R
- Metoda 2 z 4: Pierwsza pomoc osobie nieprzytomnej
- Metoda 3 z 4: Udzielanie pierwszej pomocy w typowych przypadkach
- Metoda 4 z 4: Udzielanie pierwszej pomocy w rzadszych przypadkach
- Porady
- Ostrzeżenia
Pierwsza pomoc oznacza ocenę stanu i udzielenie pierwszej pomocy osobie, która została ranna lub doznała urazu w wyniku uduszenia, zawału serca, reakcji alergicznej, zażywania narkotyków lub innego nagłego wypadku. Pierwsza pomoc polega na szybkim określeniu kondycji fizycznej osoby i prawidłowym działaniu. W każdym razie należy jak najszybciej wezwać karetkę, ale udzielenie pierwszej pomocy do czasu przybycia lekarza może czasami być kwestią życia i śmierci. Przeczytaj cały nasz artykuł lub skorzystaj z naszych porad dotyczących konkretnego przypadku.
Kroki
Metoda 1 z 4: Zasada 3R
1 Rozejrzeć się. Oceń sytuację. Czy istnieje zagrożenie dla twojego własnego życia? Czy grozi Ci pożar, toksyczny gaz, spadający budynek, przewody pod napięciem lub inne zagrożenie? Nie spiesz się z pomocą, jeśli sam możesz stać się ofiarą. - Jeśli zbliżanie się do poszkodowanego zagraża Twojemu życiu, natychmiast skontaktuj się ze służbami ratunkowymi. Profesjonaliści mają wyższy poziom wyszkolenia i lepiej wiedzą, jak postępować w takich sytuacjach. Pierwsza pomoc staje się bez znaczenia, jeśli nie możesz jej udzielić bez wyrządzenia sobie krzywdy.
2 Zadzwoń po pomoc. Trzy razy głośno wezwij pomoc. Jeśli ludzie odpowiedzą, powiedz im, aby zadzwonili pod numer 112 i pozostali w kontakcie, przekazując za jego pośrednictwem informacje o stanie ofiary. Nie zaleca się pozostawiania poszkodowanego samego, chyba że jest to absolutnie konieczne, ale jeśli mimo wszystko zajdzie taka potrzeba, najpierw umieść go w pozycji ratunkowej. 
3 Zaopiekuj się ofiarą. Opieka nad osobą, która właśnie została poważnie ranna, obejmuje zarówno pomoc fizyczną, jak i wsparcie emocjonalne. Zachowaj spokój i spróbuj uspokoić ofiarę. Daj mu znać, że karetka jest w drodze i że wszystko będzie dobrze. Jeśli nieznajomy jest przytomny i potrafi mówić, zapytaj, jak się nazywa, co się z nim stało, a następnie możesz zadawać pytania dotyczące jego życia lub zainteresowań, aby odwrócić jego uwagę.
Metoda 2 z 4: Pierwsza pomoc osobie nieprzytomnej
1 Sprawdź, czy dana osoba odpowiada. Jeśli osoba jest nieprzytomna, spróbuj ją ożywić, rozmawiając z nią lub poklepując po ramieniu. Nie bój się głośno mówić, nawet krzyczeć. Jeśli ofiara nie reaguje na działania, dźwięki, dotyk lub inne bodźce, ustal, czy oddycha. 
2 Sprawdź oddech i puls. Jeśli osoba jest nieprzytomna i nie odzyskuje przytomności, sprawdź, czy oddycha: Spójrzczy jego klatka piersiowa unosi się; słuchaćczy wdechy i wydechy są słyszalne; przysuń policzek do twarzy osoby, aby czuć jego oddech. Jeśli nie widzisz żadnych oznak oddychania, chwyć podbródek poszkodowanego dwoma palcami i delikatnie obróć jego twarz do góry, aby oczyścić drogi oddechowe. Jeśli dana osoba wymiotuje lub coś innego może dostać się do dróg oddechowych, to aby je uwolnić, należy obrócić go na bok w pozycji ratunkowej. Sprawdź swój puls. 
3 Jeśli ofiara nadal nie odpowiada, przygotuj się na: resuscytacja krążeniowo-oddechowa. Jeśli nie ma podejrzenia urazu kręgosłupa, delikatnie przewróć poszkodowanego na plecy i udrożnij drogi oddechowe. Jeśli podejrzewasz, że kręgosłup jest uszkodzony, nie zmieniaj pozycji ofiary podczas oddychania. - Głowa i szyja ofiary powinny znajdować się na tym samym poziomie.
- Delikatnie obróć ofiarę na plecy, trzymając ją za głowę.
- Uwolnij drogi oddechowe, unosząc podbródek.
4 Wykonaj resuscytację krążeniowo-oddechową - naprzemiennie 30 ucisków klatki piersiowej z dwoma oddechami sztucznego oddychania. Połóż dłonie jedna na drugiej na środku klatki piersiowej osoby (tuż poniżej wyimaginowanej linii między sutkami) i zacznij ją naciskać z szybkością 100 uderzeń na minutę (jeśli znasz piosenkę Staying Alive, działaj w jej rytm), aby po naciśnięciu klatka piersiowa obniżyła się o około 5 cm Po każdych 30 uderzeniach wykonaj 2 sztuczne wdechy: otwórz drogi oddechowe ofiary, zaciśnij nos i oddychaj usta-usta (usta powinny całkowicie je zakryć). Następnie sprawdź swój oddech i puls. Jeśli drogi oddechowe są zablokowane, zmień pozycję poszkodowanego. Upewnij się, że głowa ofiary jest lekko odchylona do tyłu, a język nie utrudnia oddychania. Kontynuuj wykonywanie 30 naciśnięć i 2 oddechy, aż ktoś inny cię zastąpi. 
5 Pamiętaj o podstawowych zasadach resuscytacji krążeniowo-oddechowej. Te zasady dotyczą trzech kluczowych rzeczy, na które musisz uważać. Sprawdzaj te trzy punkty tak często, jak to możliwe, wykonując sztuczne oddychanie. - Drogi oddechowe. Czy są wolni, czy nie ma bariery?
- Oddech. Czy ofiara oddycha?
- Kołatanie serca. Czy puls jest wyczuwalny w punktach nadgarstka, tętnicy szyjnej, pachwiny?
6 Utrzymuj ofiarę w cieple podczas oczekiwania na karetkę. Przykryj ofiarę ręcznikiem lub kocem, jeśli jest dostępny. Jeśli nie, zdejmij coś z ubrania (płaszcz przeciwdeszczowy lub kurtkę) i użyj jako koca. Jeśli jednak dana osoba ma udar cieplny, nie przykrywaj jej ani nie ogrzewaj. Zamiast tego spróbuj go schłodzić, wachlując i zwilżając wodą. 
7 Pamiętaj, czego NIE robić. Udzielając pierwszej pomocy, pamiętaj o tym, co to nie następuje robić: - Nie próbować karmić ani poić nieprzytomnej osoby. Może to prowadzić do zakrztuszenia się i uduszenia ofiary.
- Nie zostawiaj ofiary samej. O ile nie musisz pilnie wezwać pomocy, pozostań z ofiarą przez cały czas.
- Nie umieszczaj poduszki pod głową osoby nieprzytomnej.
- Nie uderzaj nieprzytomnej osoby w twarz ani nie spryskuj jej twarzy wodą. Odbywa się to tylko w filmach.
- Jeśli dana osoba dozna porażenia prądem, możesz spróbować odsunąć źródło, ale tylko z nieprzewodzącym przedmiotem.
Metoda 3 z 4: Udzielanie pierwszej pomocy w typowych przypadkach
1 Chroń się przed patogenami przenoszonymi przez krew. Patogeny mogą zagrażać twojemu zdrowiu i powodować złe samopoczucie i chorobę. Jeśli masz apteczkę, potraktuj dłonie środkiem antyseptycznym i załóż sterylne rękawiczki. Jeśli rękawiczki i środki antyseptyczne nie są dostępne, chroń ręce szmatką lub gazą. Unikaj bezpośredniego kontaktu z krwią innej osoby. Jeśli nie można uniknąć kontaktu, jak najszybciej zmyj z siebie krew i zdejmij skażoną odzież. Podejmij wszelkie środki, aby zapobiec możliwej infekcji. 
2 Najpierw zatrzymaj krwawienie. Po upewnieniu się, że ofiara oddycha i ma puls, następnym zadaniem jest zatamowanie krwawienia. Zatrzymanie krwawienia to jedna z najważniejszych rzeczy, aby uratować ofiarę. Zastosuj bezpośredni nacisk na ranę przed próbą jakiejkolwiek innej metody tamowania krwawienia. Przeczytaj artykuł pod linkiem, aby dowiedzieć się, jak postępować. - Dowiedz się, jak udzielić pierwszej pomocy w przypadku rany postrzałowej. Rany postrzałowe są poważne i nieprzewidywalne. Przeczytaj więcej o tym, jak udzielić pierwszej pomocy w takim przypadku.
3 Następnie wylecz szok. Wstrząs często towarzyszy urazom fizycznym, a czasem psychicznym i powoduje słabe krążenie. Osoba w szoku ma zwykle zimną, wilgotną skórę, bladą twarz i usta, jest poruszona lub w zmienionym stanie świadomości.Wstrząs może być śmiertelny, jeśli nie jest leczony. Każdy, kto doznał poważnych obrażeń lub doświadczył sytuacji zagrażającej życiu, jest narażony na wstrząs. 
4 Udziel pierwszej pomocy w przypadku złamania. W przypadku złamania należy podjąć następujące działania: - Unieruchomić miejsce złamania. Upewnij się, że złamana kość jest nieruchoma i nie wspiera innych części ciała.
- Użyj zimna, aby złagodzić ból. Można to zrobić za pomocą woreczka z lodem owiniętego w ręcznik.
- Zastosuj szynę. Używaj poręcznych materiałów, takich jak składane gazety i taśma klejąca. W przypadku złamanego palca jako szynę można użyć sąsiedniego palca.
- W razie potrzeby zastosuj bandaż podtrzymujący. Owiń koszulę lub poszewkę na złamaną rękę, a następnie zawiąż ją na ramieniu.
5 Pomóż duszonemu. Jeśli osoba się zakrztusi, zablokowanie dróg oddechowych w ciągu kilku minut może doprowadzić do śmierci lub poważnego uszkodzenia mózgu. Sprawdź artykuł pod linkiem - mówi, jak pomóc zarówno dorosłemu, jak i dziecku. - Jednym ze sposobów pomocy ofiarom, które się dławią i dławią, jest technika Heimlicha. Aby to zrobić, musisz stanąć za ofiarą, szeroko rozstawione nogi, zacisnąć w okolicy między pępkiem a mostkiem, zacisnąć ręce i zacząć wypychać ruchy w górę, próbując wypuścić powietrze z płuc. Czynności należy powtarzać, aż przedmiot opuści tchawicę.
6 Udziel pierwszej pomocy w przypadku oparzeń. W przypadku oparzeń I i II stopnia zanurzyć lub zalać oparzenia zimną wodą na 10 minut (nie nakładać lodu). Mokrą szmatkę należy nałożyć na oparzenie trzeciego stopnia. Usuń odzież i biżuterię z miejsca oparzenia, ale nie próbuj ciągnąć tkaniny, jeśli przywarła do oparzenia. 
7 Poszukaj oznak wstrząsu mózgu. Jeśli osoba zostanie uderzona w głowę, sprawdź, czy ma oznaki wstrząsu mózgu. Typowe objawy to: - utrata przytomności;
- utrata orientacji lub niewyraźna pamięć;
- zawroty głowy;
- mdłości;
- letarg;
- utrata pamięci krótkotrwałej (osoba nie pamięta ostatnich wydarzeń).
8 Udziel pierwszej pomocy w przypadku urazów kręgosłupa. W przypadku podejrzenia urazu kręgosłupa bardzo ważne jest, aby nie ruszać głową, szyją lub plecami poszkodowanego, chyba że inaczej jego życie jest w niebezpieczeństwie... Należy również zachować szczególną ostrożność podczas wykonywania resuscytacji krążeniowo-oddechowej. Przeczytaj artykuł pod linkiem, aby dowiedzieć się, jak postępować.
Metoda 4 z 4: Udzielanie pierwszej pomocy w rzadszych przypadkach
1 Udziel pierwszej pomocy w przypadku napadu. Napad może być bardzo przerażający dla tych, którzy nigdy wcześniej go nie doświadczyli. Na szczęście pomoc w tych atakach jest dość łatwa. - Oczyść przestrzeń wokół osoby, aby w nic nie wpadła ani nie została zraniona.
- Wezwać karetkę, jeśli atak trwa dłużej niż 5 minut lub jeśli osoba nie oddycha po ataku.
- Kiedy napad się skończy, pomóż osobie położyć się na podłodze z miękkim lub płaskim przedmiotem pod głową. Przewróć osobę na bok, aby pomóc jej oddychać, ale nie trzymaj jej w pozycji leżącej ani nie próbuj utrudniać jej ruchów.
- Bądź przyjazny i staraj się uspokoić osobę, gdy powróci świadomość. Nie dawaj mu jedzenia ani picia, dopóki nie będzie w pełni przytomny.
2 Udziel pierwszej pomocy w przypadku zawału serca. Głównymi objawami zawału serca (zawału mięśnia sercowego) są kołatanie serca, ucisk lub ból w klatce piersiowej, gardle, a nawet pod pachą, a także ogólny ból, pocenie się i nudności. Natychmiast wezwij karetkę lub zabierz ofiarę do szpitala po podaniu aspiryny lub nitrogliceryny do żucia. 
3 Zidentyfikuj oznaki udaru. Ważne jest, aby móc rozpoznać objawy udaru.Obejmują one między innymi tymczasową niezdolność do mówienia lub rozumienia tego, co zostało powiedziane, splątanie, utratę równowagi lub zawroty głowy, niemożność uniesienia ramion, silny ból głowy bez żadnych warunków wstępnych. Natychmiast wezwij karetkę lub zabierz ofiarę udaru do szpitala. 
4 udzielić pierwszej pomocy w przypadku zatrucia | Udzielić pierwszej pomocy w przypadku zatrucia.]] Zatrucie może wynikać zarówno z naturalnych toksyn (takich jak ukąszenie węża), jak i chemikaliów. Jeśli przyczyną zatrucia jest zwierzę, spróbuj je ostrożnie zabić, włóż do torby i zabierz ze sobą, aby sprawdzić truciznę.
Porady
- Jeśli to możliwe, używaj rękawic medycznych lub innego materiału, aby chronić się przed bezpośrednim kontaktem z płynami ustrojowymi ofiary.
- Ten artykuł daje ogólne pojęcie o pierwszej pomocy, ale tak naprawdę możesz nauczyć się jej udzielania w praktyce. W związku z tym spróbuj znaleźć kursy pierwszej pomocy... Dzięki temu nauczysz się w praktyce zakładać szyny i bandaże na złamanie lub zwichnięcie, opatrywać rany o różnym stopniu nasilenia, a nawet wykonywać resuscytację krążeniowo-oddechową. Takie szkolenie lepiej przygotuje Cię do udzielenia pierwszej pomocy w różnych sytuacjach i może kiedyś pomóc uratować czyjeś zdrowie lub życie.
- Jeśli ofiara wpadła na jakiś przedmiot, nie usuwaj go samodzielnie, chyba że blokuje drogi oddechowe. Usunięcie tego przedmiotu może spowodować dodatkowe obrażenia i otwarte krwawienie. Staraj się nie ruszać ofiary. Jeśli wszystko jest takie samo niezbędny poruszaj się, spróbuj skrócić i unieruchomić obiekt.
- Nie używaj rękawic lateksowych, ponieważ niektórzy ludzie są uczuleni na lateks. Weź rękawiczki nitrylowe. Jeśli nie masz rękawiczek, spróbuj użyć dwóch plastikowych toreb.
- Zawsze uważaj, aby nie skrzywdzić ofiary.
Ostrzeżenia
- Przenoszenie rannej osoby może zwiększyć ryzyko paraliżu lub śmierci.
- Nie ruszaj ofiary. Może to wyrządzić jeszcze więcej szkód, chyba że przeniesiesz go, aby uchronić go przed bezpośrednim zagrożeniem życia. We wszystkich innych przypadkach poczekaj na przybycie karetki.
- Nigdy nie próbuj naprawiać zwichniętej lub złamanej kości. Pamiętaj, że udzielasz „pierwszej pomocy”, czyli przygotowujesz ofiarę do transportu. Próby korekty zwichniętej lub złamanej kości mogą prowadzić do negatywnych konsekwencji (jeśli nie jesteś profesjonalnym lekarzem i nie masz 110% pewności co do poprawności swoich działań).
- Nigdy nie narażaj swojego życia na niebezpieczeństwo! Nie myśl, że uczymy cię samolubstwa, ale pamiętaj: nie powinieneś być heroiczny kosztem własnego życia. W dodatku w sytuacji ekstremalnej lekarze i ratownicy liczą co sekundę, a pracy nie można do nich dodać – a będzie ona rosła, jeśli Ty też będziesz musiał ratować.
- Nie dotykaj osoby porażonej prądem. Odłącz napięcie lub użyj przedmiotu nieprzewodzącego (np. drewna, suchej liny, suchej odzieży), aby odsunąć źródło zasilania od ofiary przed dotknięciem.
- Podawanie aspiryny dzieciom poniżej 16 roku życia jest niebezpieczne, ponieważ może potencjalnie uszkodzić mózg i wątrobę.
- Jeśli nie wiesz, co zrobić, zostaw to profesjonalistom. Jeśli życie ofiary nie jest w bezpośrednim niebezpieczeństwie, twój błąd może tylko zaszkodzić. Zobacz powyższe porady dotyczące kursów pierwszej pomocy.
