Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 3: Krótka standardowa odpowiedź
• Metoda 2 z 3: Odpowiedź na progresję konwersacji
• Metoda 3 z 3: Naucz się poprawnie odczytywać sytuację

Pytanie „Jak się masz?” to bardzo częsty sposób na powitanie i nawiązanie kontaktu z rozmówcą. Odpowiedź na to pytanie nie jest tak prosta, jak się wydaje, i nie zawsze jest jasne, jak najlepiej odpowiedzieć. W sytuacjach zawodowych lub podczas spotkania z nową osobą możesz udzielić krótkiej i miłej odpowiedzi. Podczas interakcji z bliskim przyjacielem lub członkiem rodziny możesz odpowiedzieć bardziej szczegółowo, aby zainicjować głęboką rozmowę. Aby Twoja odpowiedź była trafna, weź pod uwagę pewne czynniki w zależności od Twojej sytuacji społecznej.

Kroki

Metoda 1 z 3: Krótka standardowa odpowiedź

1. 1 Odpowiadać: „W porządku, dziękuję” lub: „W porządku, dziękuję”. Te odpowiedzi można wykorzystać podczas komunikowania się z nieznajomym. Na przykład powiedz to komuś, kogo znasz na imprezie lub komuś, kogo właśnie poznałeś w miłej atmosferze.
   • Odpowiedzi te będą również istotne podczas komunikowania się w pracy, na przykład z kolegą, klientem lub szefem.
2. 2 Jeśli chcesz wykazać się pozytywnym i przyjaznym nastawieniem, odpowiedz: „Nieźle” - lub: „Nie narzekam”. Lub oto inne opcje: „Nie tak źle”, - lub: „Wszystko w porządku”. Te odpowiedzi są dobrym sposobem na zademonstrowanie pozytywnego nastawienia do współpracownika, klienta, szefa lub znajomego.
3. 3 Jeśli źle się czujesz, ale chcesz być uprzejmy, powiedz: "W porządku, dziękuję". Rozwój działań będzie już zdeterminowany przez rozmówcę - może albo kontynuować rozmowę, albo zadać kilka dodatkowych pytań wiodących.
   • To dobra odpowiedź, jeśli nie chcesz kłamać na temat tego, jak się czujesz, ale nie staraj się być zbyt szczery.
4. 4 Odpowiadając, nawiąż kontakt wzrokowy z daną osobą. Nawet jeśli chcesz być po prostu grzeczny i starać się o krótką odpowiedź, nadal patrz drugiej osobie w oczy. Zrelaksuj się i opuść ramiona i zwróć swoje ciało w stronę osoby, aby zademonstrować pozytywną mowę ciała. Pozwoli to drugiej osobie poczuć się swobodniej podczas rozmowy.
   • Możesz także uśmiechnąć się lub skinąć głową, aby okazać swoją życzliwość.

Metoda 2 z 3: Odpowiedź na progresję konwersacji

1. 1 Odpowiedz szczegółowo swojemu najlepszemu przyjacielowi, członkowi rodziny lub partnerowi. Są szanse, że jesteś blisko tych ludzi i ufasz im na intymnym poziomie. Opowiedz im o swoich uczuciach w bardziej znaczący i szczegółowy sposób.
   • Możesz także dzielić się bolesnymi uczuciami z kolegą lub przyjacielem, z którym masz bliski związek.
2. 2 Wyraź swoje uczucia. Odpowiedź: „Prawdę mówiąc, czuję…” - lub: „Wiesz, byłem…”. Jeśli czujesz się przytłoczony lub przeżywasz trudne chwile, warto o tym wspomnieć, aby bliscy mogli Ci pomóc.
   • Na przykład, jeśli ostatnio nie jesteś sobą lub nie czujesz się zbyt dobrze, możesz odpowiedzieć: „Właściwie ostatnio byłam trochę przygnębiona.Myślę, że mam problemy ze stresem i lękiem.”
   • Jeśli jesteś wesoły i szczęśliwy, możesz odpowiedzieć: „Wiesz, czuję się świetnie. Wreszcie mam pracę, którą kocham, a teraz jestem o wiele bardziej pewna siebie.”
3. 3 Podaj szczegółowe informacje na pytanie lekarza: "Jak się czujesz?" Daj im znać, jeśli źle się czujesz lub masz jakiekolwiek problemy zdrowotne, które Cię niepokoją, ponieważ pozwoli to lekarzowi przepisać odpowiednie leczenie.
   • Ogólnie rzecz biorąc, ważne jest, aby szczerze odpowiadać nie tylko przed lekarzem, ale także przed każdym pracownikiem służby zdrowia, takim jak pielęgniarka czy ratownik medyczny. Jeśli nie czujesz się dobrze, muszą o tym wiedzieć, aby Ci pomóc.
4. 4 Jeśli nie czujesz się dobrze, powiedz: „Nie czuję się dobrze” lub „Nie czuję się dobrze”. To pokaże, że szczerze informujesz tę osobę, że źle się czujesz. Może wtedy zadać ci więcej pytań na temat twojego stanu lub wyrazić empatię.
   • Użyj tej odpowiedzi tylko wtedy, gdy chcesz porozmawiać o swojej chorobie lub dolegliwości. Zazwyczaj zachęca osobę do zdobycia większej ilości informacji i postarania się, abyś poczuł się lepiej.
5. 5 Uzupełnij swoją odpowiedź słowami: "Dzięki, że pytasz". Poinformuj tę osobę, że cenisz jej pytanie i chęć wysłuchania Ciebie. Jest to dobry sposób na zakończenie odpowiedzi pozytywnym tonem, nawet jeśli mówisz, że nie czujesz się dobrze lub narzekasz na złe rzeczy.
   • Możesz powiedzieć: „Doceniam, że pytałeś o moje samopoczucie, dziękuję” lub: „Dziękuję za wysłuchanie”.
6. 6 Zapytaj drugą osobę, jak sobie radzi. Pokaż osobie, że chcesz rozwinąć rozmowę, pytając również, jak sobie radzi.
   • Na przykład możesz powiedzieć: „W porządku, dzięki za pytanie. Jak się masz? ”- lub:„ W porządku, dzięki. I jak się masz?"
   • Być może osoba po prostu skinie głową, powie: „Wszystko jest w porządku” lub: „Wszystko w porządku”, a następnie zajmie się swoim biznesem. Nie zniechęcaj się - pytanie brzmi "jak się masz?" czasami nie jest to odbierane jako prawdziwe zaproszenie do konstruktywnej rozmowy.

Metoda 3 z 3: Naucz się poprawnie odczytywać sytuację

1. 1 Zastanów się nad swoją relacją z tą osobą. Jeśli jesteś blisko niego lub rozmawiałeś już z nim o swoich osobistych doświadczeniach lub uczuciach, prawdopodobnie warto udzielić szczegółowej odpowiedzi. Jeśli nie znasz go zbyt dobrze, na przykład pracujesz tylko razem lub komunikujesz się przez przyjaciela lub członka rodziny, prawdopodobnie powinieneś odpowiedzieć krótko i uprzejmie.
   • Dodatkowo możesz udzielić szczegółowej odpowiedzi, jeśli chcesz rozwinąć swoją relację z tą osobą na głębszym poziomie i zbliżyć się do niej.
   • Bądź ostrożny, kiedy otwierasz się tylko dlatego, że czujesz się niekomfortowo, ale tak naprawdę nie jesteś zbyt blisko drugiej osoby.
2. 2 Zwróć uwagę na to, kiedy i gdzie dana osoba jest zainteresowana tym, jak sobie radzisz. Jeśli pyta o to w pracy przy ekspresie do kawy, prawdopodobnie oczekuje krótkiej, uprzejmej odpowiedzi, która jest odpowiednia w środowisku biurowym. Jeśli ktoś zapyta o to, gdy pijesz drinka lub obiad po pracy lub szkole, możesz udzielić jej bardziej szczegółowej i osobistej odpowiedzi.
   • Jeśli jesteś w towarzystwie innych osób, zachowaj zwięzłość i uprzejmość, ponieważ nie zawsze właściwe może być udzielenie szczegółowej lub osobistej odpowiedzi osobom wokół ciebie.
   • Ogólnie rzecz biorąc, jeśli jesteś z przyjaciółmi lub rodziną, możesz udzielić szczegółowej odpowiedzi. Jeśli jesteś w pobliżu współpracowników, przyjaciół lub autorytetów, bardziej odpowiednia może być uprzejma i krótka odpowiedź.
3. 3 Zwróć uwagę na mowę ciała osoby. Czy nawiązuje z tobą kontakt wzrokowy i stoi nieruchomo z całym ciałem zwróconym do ciebie? Zazwyczaj są to oznaki, że druga osoba chce połączyć się z Tobą na głębszym poziomie i jest gotowa do komunikacji.
   • Jeśli dana osoba nie nawiązuje kontaktu wzrokowego lub po prostu patrzy na ciebie i przechodzi obok, prawdopodobnie nie jest zainteresowana długą rozmową.W takim przypadku powinieneś odpowiedzieć szybko i krótko, aby uniknąć zakłopotania.