Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 4: Poznaj wszystkie opcje
• Metoda 2 z 4: Chroń swoje zdrowie i radź sobie ze stresem
• Metoda 3 z 4: Przygotowanie do egzaminu
• Metoda 4 z 4: Praca nad koncentracją
• Porady

Egzaminy konkurencyjne mogą być zniechęcające, ale jeśli użyjesz inteligentnych strategii, aby się do nich przygotować, proces może być zarządzany znacznie lepiej.Aby być w pełni uzbrojonym do czasu egzaminu konkursowego, kup lub przeszukaj sieć w poszukiwaniu materiałów przygotowujących do zadań, które musisz wykonać, zrób test próbny, aby zidentyfikować swoje braki i sporządzić harmonogram i harmonogram nauki . Ogólnie rzecz biorąc, ogólne wskazówki dotyczące zapamiętywania, odpoczynku i zachowania zdrowia również pomogą Ci przygotować się do egzaminu.

Kroki

Metoda 1 z 4: Poznaj wszystkie opcje

1. 1 Zapisz się na kurs jeden na jednego. Na przykład istnieje wiele ośrodków edukacyjnych oferujących kursy przygotowujące do egzaminu. Wspaniałą rzeczą w tych kursach jest to, że niektórzy uczniowie czerpią korzyści z poczucia kontroli, które tworzy klasyczne środowisko uczenia się. Zajęcia mogą mieć różny czas trwania, więc możesz wybrać format, który jest dla Ciebie najwygodniejszy. Aby złożyć wniosek, musisz przejść do trybu online i wybrać stronę internetową kursu, na który chcesz wziąć udział, podać swój adres i daty dogodne dla Ciebie na zajęcia w Twojej okolicy.
   • Większość kursów obejmuje praktyczną pracę, dzięki której możesz zobaczyć swoje postępy i zaznaczyć obszary problemowe. Na niektórych innych kursach przygotowawczych otrzymasz podobne sposoby śledzenia własnych postępów.
   • Zajęcia te kosztują, ale obejmują również koszty materiałów szkoleniowych, których będziesz potrzebować.
   • Aby uzyskać najlepsze oceny, odrób wszystkie zadania domowe z kursu.
   • Jeśli mieszkasz na prowincji, być może będziesz musiał pojechać do miasta na zajęcia. Alternatywnie możesz wziąć udział w kursach nauczania na odległość oferowanych przez wiele ośrodków edukacyjnych. Spróbuj także znaleźć korepetytorów, którzy prowadzą zajęcia przez Skype.
2. 2 Zapisz się na internetowy program przygotowujący do egzaminów. Istnieje wiele witryn, niektóre z nich są bezpłatne, inne płatne, na których można się zarejestrować i przygotować do pożądanego egzaminu. Na przykład dla USE istnieją strony przygotowujące do USE z filmami, lekcjami tekstowymi, praktycznymi zadaniami, które wyglądają jak prawdziwy egzamin i grami, które pomagają w nauce i zapobiegają rozpraszaniu.
3. 3 Kup materiały do ​​nauki i ucz się samodzielnie. Na przykład istnieją różne przewodniki dotyczące przygotowania do egzaminu, możesz kupić ten, którego potrzebujesz więcej, i ta sama sytuacja z wieloma innymi egzaminami. Tak więc do egzaminu przypadają następujące materiały przygotowawcze: najważniejsze książki to poradniki przygotowujące, przeznaczone są dla każdego, kto chce zdobyć więcej punktów, niezależnie od poziomu umiejętności i mocnych/słabych stron; podręczniki przedmiotowe pomogą Ci skoncentrować się na jednym konkretnym obszarze egzaminu, na przykład w języku rosyjskim lub matematyce; książki dla doskonałych studentów, którzy chcą dowiedzieć się trochę więcej o tym, jak zdobyć kilka dodatkowych punktów, i wreszcie dla tych, którzy nie zdobywają zbyt wielu punktów i/lub chcą się trochę pouczyć. Jeśli potrzebujesz trochę więcej niż kilku punktów, nie patrz na samouczki, które obiecują pełny kurs w pięć godzin i tym podobne.
   • Kupuj materiały do ​​nauki w sklepach, online lub wypożycz z biblioteki.
   • Spróbuj znaleźć najlepsze podręczniki do egzaminu, do którego się przygotowujesz i skup się na swoich słabościach.

Metoda 2 z 4: Chroń swoje zdrowie i radź sobie ze stresem

1. 1 Upewnij się, że dobrze wypocząłeś w nocy przed egzaminem i podczas przygotowań. Postaraj się przespać pełne osiem godzin przed egzaminem. Jeśli nie śpisz wystarczająco dużo, wpłynie to na twoją ocenę. Jeśli nie śpisz przez cały czas, powoduje to stres i częstsze zachorowanie.
2. 2 Zaplanuj z wyprzedzeniem, kiedy musisz iść spać i wstać. Istnieje specjalna metoda planowania, która pomoże ci iść spać na czas. Zacznij od czasu, kiedy następnego dnia będziesz w sali egzaminacyjnej lub na zajęciach. Następnie policz wszystko, co musisz zrobić do tego momentu.Policz cały czas, jaki Ci to zajmie, dodaj do tego sen i dowiedz się, o której godzinie musisz iść spać, aby się wyspać.
   • Zastanów się, ile czasu zwykle zajmuje Ci zaśnięcie i weź pod uwagę również ten czas.
   • Dodaj trochę wolnego czasu do swojego planu w dniu egzaminu, na wypadek nieprzewidzianych okoliczności, na przykład, jeśli nagle się zgubisz i nie możesz od razu znaleźć sali egzaminacyjnej.
3. 3 Jedz pokarmy z węglowodanami złożonymi, które wspomagają pracę mózgu. Jeśli głód rozprasza cię podczas egzaminu lub przygotowań, nie będziesz w stanie odpowiednio się skoncentrować. Dlatego w dniu egzaminu lub przed przygotowaniem spożywaj pokarmy wysokobiałkowe, takie jak jajka i / lub produkty pełnoziarniste, które sprawią, że poczujesz się pełny na kilka godzin, na przykład płatki owsiane. Jeśli jest przerwa w egzaminie, przynieś coś do jedzenia, np. jabłko, aby cię pocieszyć.
   • W dniu egzaminu zjedz węglowodany złożone, takie jak płatki owsiane, które są lepsze niż cukierki, które składają się z węglowodanów prostych i cukru.
   • Jedz porcję Omega-3 trzy razy w tygodniu. Rozważ dodanie kwasów Omega-3 do swojej diety, jeśli chcesz lepiej zapamiętać informacje i przygotować się do egzaminu. Kompleks ten zwiększa zdolność koncentracji i witalności. Substancje te można pozyskać z łososia, śledzia, makreli, pstrąga i sardynek.
   • Jedz ciemne warzywa i owoce, aby uzyskać przeciwutleniacze, które poprawią Twoje zdolności poznawcze. Utleniacze zakłócają integralność błon komórkowych, a owoce, takie jak jagody, są źródłem przeciwutleniaczy, które chronią komórki mózgu.
4. 4 Robić ćwiczenie. Około dwóch i pół godziny tygodniowo ćwiczeń o umiarkowanej intensywności (chodzenie lub jazda na rowerze) pomoże Ci nie tylko zachować formę, ale także oczyścić głowę. Łatwiej będzie się skoncentrować na nauce i egzaminie. Jeśli interesują Cię sporty zespołowe, w parkach gromadzą się amatorskie kluby, w których możesz grać za darmo lub za niewielkie pieniądze. Skontaktuj się z uniwersytetem lub parkiem w Twojej okolicy, rozważ wypożyczenie płyty z samouczkiem wideo lub odwiedź siłownię z rodziną lub przyjaciółmi. Rób to codziennie lub co drugi dzień.
   • Jeśli czujesz, że nie masz czasu, zrób sobie 15-minutowy spacer wokół swojego bloku podczas krótkich przerw. Pozwoli Ci to lepiej skoncentrować się na materiale po powrocie do szkoły.
   • Poranny jogging może również dodać Ci energii.
   • Znajdź sposób na ćwiczenia bez zmiany stylu życia. Na przykład przejdź kilka przystanków w drodze na uniwersytet lub skorzystaj ze schodów i nie korzystaj z windy.

Metoda 3 z 4: Przygotowanie do egzaminu

1. 1 Zrób próbny test praktyczny. Internet oferuje szereg testów praktycznych dla tego samego ZASTOSOWANIA z wykorzystaniem zadań z poprzednich lat. Jeśli chcesz zrozumieć, co jest najważniejsze w przygotowaniu do egzaminu, warto przystąpić do testu praktycznego, aby określić, na czym się skupić. Testy diagnostyczne można również znaleźć w podręcznikach, od których zaczynasz.
   • Rozwiąż testy praktyczne w środowisku podobnym do prawdziwego egzaminu. Czas, odłóż wszystkie gadżety i ściągawki, wyłącz muzykę i usiądź przy biurku lub w miejscu przypominającym miejsce egzaminu.
2. 2 Spróbuj napisać esej na temat egzaminu. Jeśli twój egzamin ma część pisemną, postaraj się ukończyć esej w wyznaczonym na to czasie. Jednocześnie, w wyznaczonym czasie, musisz także przygotować plan i ogólnie wymyślić, co napiszesz.
3. 3 Przygotuj plan lekcji, aby uporządkować swój czas. Plan powinien być realistyczny i oparty na egzaminie, do którego się przygotowujesz, a także na szacunkach ekspertów dotyczących czasu, który będziesz musiał przygotować. Do niektórych egzaminów, na przykład Unified State Exam, trzeba przygotować się przez kilka miesięcy.
   • Usiądź, zbierz wszystkie materiały do ​​nauki i zrób listę tematów / obszarów, których musisz się nauczyć przed egzaminem.
4. 4 Zapisz, ile czasu potrzebujesz na każdy temat. Kluczem do pomyślnego zdania egzaminu jest trzymanie się planu, regularne ćwiczenia i wykonywanie ukierunkowanych zadań ćwiczeniowych. Zazwyczaj konieczne jest zarezerwowanie dużej ilości czasu w ciągu dnia na przygotowanie. Zgodnie z planem rozprowadź tematy do przestudiowania w zależności od tego, ile materiału możesz nauczyć się w przybliżeniu za jednym razem.
   • Zacznij od najważniejszego materiału i przechodź do mniej ważnego, aby mieć pewność, że masz najważniejszą wiedzę przed egzaminem.
5. 5 Do planowania używaj aplikacji takich jak Kalendarz Google. Możesz zarejestrować konto Gmail, jeśli jeszcze go nie masz, aby pobrać aplikację. Otwórz Kalendarz, przejdź do Nowy -> Wydarzenie i zaplanuj swoje działania z przypomnieniami. Regularnie sprawdzaj i aktualizuj swój kalendarz, aby nie zapomnieć o harmonogramie przygotowań.
   • Kalendarz Google ma funkcję przypomnienia e-mail, z której możesz korzystać.
   • W razie potrzeby zrewiduj swój harmonogram. Jeśli wydarzy się coś ważnego i nie masz czasu na wypracowanie, otwórz kalendarz i przepisz plan od nowa. Znajdź okno w swoim harmonogramie i nadrób stracony czas, aby nadążyć za wcześniej obliczonym tempem przygotowań.
6. 6 Anuluj niektóre ze swoich spraw. Aby przyspieszyć przygotowanie do egzaminu, musisz zwolnić trochę miejsca w swoim codziennym harmonogramie nauki. Wyjaśnij rodzinie i przyjaciołom, że chcesz skupić się na przygotowaniu. Podejmij wszelkie niezbędne kroki, aby mieć czas i miejsce na regularne ćwiczenia.
7. 7 Śledź swoje postępy, wykonując zadania testowe. Co dwa tygodnie lub częściej, w zależności od zaleceń, wykonuj zadania testowe, a następnie przejrzyj pytania, które sprawiły Ci trudności. Rób notatki i komentuj, jakie były pytania. Jeśli nieprawidłowe odpowiedzi nie są wyróżnione w wynikach testu, spróbuj samodzielnie zrozumieć, co przegapiłeś i znajdź system w swoich błędach, aby zrozumieć, na czym musisz się skupić w przyszłych badaniach.
   • Podczas egzaminu nie traktuj każdego pytania jako unikalnego. Istnieje kilka rodzajów pytań, które powtarzają się na egzaminach. Na przykład na egzaminie z języka rosyjskiego pytania są zwykle podzielone na następujące kategorie: gramatyka i użycie, interpunkcja, struktura zdań, strategia, organizacja i styl.
8. 8 Poznaj obszary, w których nie jesteś silny. Poświęć więcej czasu na studiowanie tematów, których nie rozumiesz. Na przykład, jeśli na egzaminie masz problemy z odpowiadaniem na pytania dotyczące struktury zdania, skorzystaj z lekcji struktury zdania w swoim podręczniku. Poproś o pomoc kogoś, kto jest dobrze zorientowany w trudnych dla ciebie tematach, na przykład nauczyciela lub przyjaciela.
9. 9 Trzymaj się planu, który kiedyś został wykonany. Czasami stres związany z przygotowaniem do egzaminów jest zbyt duży ze względu na ilość materiału do nauki. Zwalczaj ten stres, skupiając się na nauce jednej lekcji na raz. Przypomnij sobie, że masz wystarczająco dużo czasu, aby przejrzeć cały materiał temat po temacie i nie staraj się jak najszybciej przebrnąć przez cały tom egzaminu.
   • Nie próbuj uczyć się wszystkiego od razu, wkuwanie nie pomoże ci przyswoić badanego materiału.

Metoda 4 z 4: Praca nad koncentracją

1. 1 Staraj się usuwać wszelkie rozproszenia podczas nauki. Jedną z najlepszych strategii na skuteczniejsze uczenie się jest wyrobienie w sobie nawyku usuwania z biurka wszystkiego, co odciąga Cię od nauki. Regularne spoglądanie w stronę telefonu lub komputera wpłynie na Twoją koncentrację i przyswajanie. Odsuń wszystkie gadżety i pozwól, aby otoczenie pomogło Ci skoncentrować się na nauce. Na przykład lepiej nie włączać telewizora w tle i unikać innych czynników drażniących.
2. 2 Ćwicz w różnych lokalizacjach. Nowe badania pokazują, że ludzie przyswajają więcej informacji podczas ćwiczeń w różnych miejscach. Będziesz mógł się lepiej skoncentrować, zmieniając miejsce nauki, ponieważ w ten sposób Twoje otoczenie sprawi, że będziesz bardziej uważny. Na przykład, gdy czujesz, że tracisz pasję do nauki, przenieś się do innego pokoju w domu.
   • Staraj się odwiedzać różne miejsca o różnej atmosferze. Na przykład różne pomieszczenia mają różne kolory ścian i/lub różne oświetlenie.
3. 3 Kiedy się znudzisz, spróbuj trochę zmienić kierunek swoich myśli. Zastanów się, co będziesz wiedzieć, gdy skończysz przygotowania, skup się na pozytywnych aspektach tej wiedzy, nie pozwól, aby nuda się za bardzo pogłębiła. Pomyśl o możliwości wykorzystania tych informacji w swoim życiu lub o tym, jak możesz je wykorzystać.
4. 4 Spokojnie. Kiedy przygotowujemy się do egzaminu, materiału do nauki lub już wykonujemy zadania, instynktownie się denerwujemy. Czasami nerwowość to nawyk, który żyje z nami od wielu lat, a przygotowanie i zdawanie egzaminów staje się znacznie trudniejsze niż mogłoby być. Dzieje się tak, ponieważ stajemy się zbyt poruszeni z powodu naszej nerwowości i trudniej jest nam skoncentrować się na właściwych rzeczach i procesach. Aby zwalczyć ten instynkt, istnieje kilka prostych wskazówek, które pomogą Ci się zrelaksować:
   • Napnij mięśnie, a następnie całkowicie się zrelaksuj. Kiedy jesteś spięty, zamknij oczy, zwiń palce u nóg, zaciśnij dłonie w pięści, napnij mięśnie nóg i pleców itp. Weź głęboki oddech i wstrzymaj oddech na kilka sekund, pozostając spiętym. Następnie, po pięciu sekundach, rozluźnij wszystkie mięśnie jednocześnie i ciesz się, jak zniknęło całe napięcie.
   • Zamknij oczy i skoncentruj oko umysłu na stożku nosa. Obserwuj swój oddech. Zwróć uwagę, że wdychasz chłodne powietrze, a wydychasz ciepłe powietrze. Kontynuuj wdech i wydech, koncentrując się na czubku nosa, aż się uspokoisz.

Porady

• Znajdź miejsce, czas i materiały potrzebne do egzaminu.
• Prosimy o uważne przeczytanie wszystkich materiałów egzaminacyjnych.
• Wieczorem przed dniem egzaminu odśwież miejsce, godzinę i materiały potrzebne do egzaminu.