Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 3: Rozmawiaj otwarcie z sarkastycznymi przyjaciółmi
• Metoda 2 z 3: Ustal granice w przyjaźni
• Metoda 3 z 3: Ponownie oceń swoją przyjaźń
• Porady
• Ostrzeżenia

Więc czujesz, że twoi przyjaciele źle cię traktują? Być może jesteś tego pewien, a może nie. Czasami ludzie uśmiechają się i ładnie zachowują, aby ukryć złe intencje. Z drugiej strony, być może twoi przyjaciele mają po prostu kłujące lub suche poczucie humoru, za którym nie kryją się żadne złe uczynki. Niezależnie od tego, czy to prawda, czy fikcja, zasługujesz na szacunek i uznanie w przyjaźni. Dowiedz się, jak radzić sobie z sarkastycznymi przyjaciółmi i zachować dobre samopoczucie w tym procesie.

Kroki

Metoda 1 z 3: Rozmawiaj otwarcie z sarkastycznymi przyjaciółmi

1. 1 Zbierz myśli i przygotuj swoje przemówienie. Będzie to łatwiejsze, jeśli będziesz mieć dowody na brzydkie nastawienie, które możesz wyraźnie wskazać. Zwróć uwagę na pewne wzorce lub ostatnie zmiany w zachowaniu przyjaciela. Staraj się nie wypowiadać o nim ogólnych stwierdzeń ani tego, że jest „zły”. Lepiej nazwij te aspekty zachowania, które cię denerwują. Pomocne może być zapisanie swoich przemyśleń i zredagowanie listy, aby dokładnie wiedzieć, co powiedzieć.
   • Pamiętaj, negatyw tkwi w zachowaniu. Twój przyjaciel niekoniecznie jest złą osobą. Może mieć powody, by zachowywać się w ten sposób, ale to nie zmienia twojego uczucia urazy.
2. 2 Poświęć trochę czasu na rozmowę ze znajomym twarzą w twarz. Pomimo możliwej chęci włamania się do osoby w korespondencji lub podczas rozmowy telefonicznej, lepiej osobiście przyciągnąć pełną uwagę znajomego.
   • Niezależnie od tego, czy kończysz przyjaźń, czy zgadzasz się, jak coś naprawić, spotykaj się twarzą w twarz, chyba że boisz się fizycznej reakcji. Jeśli obawiasz się obrażeń fizycznych, chroń się i poszukaj pomocy.
3. 3 Podziel się swoimi uczuciami. Używaj wypowiedzi pierwszoosobowych, aby zminimalizować defensywność. Prosisz przyjaciela o uznanie twojego zachowania, a żeby to zrobić, musisz uznać uczucia, jakie ono wywołuje.
   • Oto przykład wypowiedzi pierwszoosobowej: „Boję się, gdy ktoś na mnie krzyczy. Musisz mówić cichym i spokojnym głosem. Więc mogę skoncentrować się na twoich słowach ”.
4. 4 Zaproponuj sposób, w jaki przyjaciel może naprawić brzydkie zachowanie. Przypomnij mu, że go kochasz i chcesz pozytywnie odbudować związek. Możesz pomóc mu się poprawić, dając przykład tego, jak może się zachowywać wokół ciebie.
   • Na przykład możesz powiedzieć: „Czuję się nieswojo, kiedy śmieją się ze mnie z powodu tego, jak mówię. Zamiast śmiać się, jeśli popełnię błąd, pomóż mi go naprawić. Byłbym wdzięczny, gdybym wiedział, co muszę poprawić w swoim wystąpieniu.”
   • Pamiętaj - możesz oczywiście zgłaszać sugestie, ale tylko sam przyjaciel może zmienić swoje zachowanie. Jeśli nie chce się zmienić, może tej przyjaźni nie warto ratować.
5. 5 Wskaż niegrzeczne lub brzydkie zachowanie w przyszłości. Kiedy ustalisz granice, nie możesz po prostu zignorować ich naruszania. Pamiętaj, aby zawsze wskazywać konkretne zachowania, a nie tylko momenty niegrzeczności. Jedynym sposobem, aby pomóc swojemu przyjacielowi się zmienić (pod warunkiem, że tego chce), jest wyraźne rejestrowanie momentów niegrzeczności, kiedy się pojawiają.

Metoda 2 z 3: Ustal granice w przyjaźni

1. 1 Zidentyfikuj zachowania / komentarze, które sprawiają, że czujesz się niekomfortowo. Jesteś jedyną osobą, która może wyznaczyć te granice. Nie musisz bronić swoich uczuć. Masz pełne prawo wytyczyć linię, której przekroczenia nie akceptujesz. Ustalenie granic oznacza, że ​​nie ma miejsca na negocjacje. Twoje granice muszą być rozpoznawane i szanowane.
   • Pamiętaj, aby przekazać te granice i wyjaśnić, co liczy się jako ich przekroczenie. To jedyny sposób, aby znajomy odpowiedział za swoje czyny, jeśli przekroczy linię. Pomyśl, co cię obraża lub poniża, zbieraj wszystkie punkty i podziel się nimi ze znajomymi.
2. 2 Wyjaśnij znajomym, jeśli nie lubisz niektórych rodzajów dowcipów. Każdy ma inne poczucie humoru. Twoi znajomi mogli lekko żartować, ale pewne słowa lub czyny sprawiły, że poczułeś się negatywnie. Jeśli takie zachowanie sprawia, że ​​czujesz się źle, powinieneś o tym powiedzieć.
   • Na przykład, jeśli nie podoba ci się, że twój przyjaciel śmieje się z ciebie, gdy upadasz, powiedz: „Słuchaj, to nie jest zabawne. Proszę, nie śmiej się.”
   • Jeśli wstydzisz się, gdy przyjaciel żartuje, które są sprzeczne z twoimi wartościami moralnymi, na przykład na podstawie różnic rasowych, wyjaśnij, że nie będziesz tolerować takich żartów i bądź poważny.
3. 3 Zwróć uwagę na to, jak się czujesz, gdy twoi przyjaciele są brzydcy. Bez względu na to, dlaczego przyjaciel zachowuje się w ten sposób, masz pełne prawo czuć urazę z powodu jego zachowania. Minimalizowanie lub ignorowanie uczuć może wpłynąć na Twoje zdrowie emocjonalne i fizyczne. Przede wszystkim musisz zadbać o swoje dobre samopoczucie.
   • Nie pozwól przyjacielowi śmiać się z twoich uczuć lub staraj się je ukrywać, aby zachować spokój. To nie fair wobec ciebie lub przyjaciela.
4. 4 Szukaj wsparcia u rodzica, starszego brata (lub starszej siostry) lub doradcy szkolnego. Możesz potrzebować pomocy innej osoby, więc nie bój się o nią poprosić. Uzyskanie wsparcia jest szczególnie ważne, jeśli martwisz się o swoje bezpieczeństwo. Nie bój się poważnie traktować swojego poczucia zagrożenia i natychmiast poszukaj pomocy.

Metoda 3 z 3: Ponownie oceń swoją przyjaźń

1. 1 Uznaj, że masz prawo czuć się bezpiecznie i pewnie w przyjaźni. Masz również prawo do zachowania wyraźnych granic dotyczących tego, jakie rodzaje negatywnych zachowań są dla Ciebie nie do zaakceptowania.
   • Po części ustalanie granic oznacza konieczność rozliczania się z konsekwencjami ich naruszenia. Wyjaśnij, do czego prowadzi erozja Twojego zaufania i co dzieje się później.
   • Nie będziesz złośliwy, jeśli staniesz na swoim miejscu i zakończysz przyjaźń z powodu lojalnego zaufania.
2. 2 Zdecyduj, czy chcesz dalej zaprzyjaźniać się z sarkastycznymi ludźmi. Nie ma twardych i szybkich zasad dotyczących terminu przyjaźni. Czasami to się kończy z tego czy innego powodu. Jeśli czujesz, że wyrosłeś ze swoich znajomych, ponieważ często cię nękają lub zachowują się niedojrzale, możesz trzymać się od nich z daleka.
   • Najważniejszą częścią dbania o siebie jest bycie szczęśliwym. Nie ma przyjaciela ważniejszego niż osobiste szczęście i bezpieczeństwo.
   • Użyj własnej skali stresu i sprawdź, które zachowania powodują największy stres. Jeśli większość doświadczenia pochodzi od przyjaciela, przejdź dalej.
3. 3 Porozmawiaj o tym z kimś, komu ufasz. Może to być inny przyjaciel, kolega, a nawet Twoi rodzice. Wyjaśnij osobie, co się dzieje i poproś ją o szczerą radę.
   • Możesz powiedzieć: „Cześć mamo. Czy kiedykolwiek przyjaźniłeś się z osobą, która cię dokuczała?... Co zrobiłeś w tej sytuacji?
4. 4 Zakończ przyjaźnie, które nie wpływają pozytywnie na Twoje życie. Zidentyfikuj przyjaźnie, które przerodziły się w kłopotliwe i wyczerpujące bitwy. Używaj silnych osobistych granic, aby wyrwać się z tych negatywnych relacji i spędzać czas z ludźmi, którzy Cię wspierają i doceniają to, co robisz.

Porady

• Uważaj, aby oskarżać przyjaciela o to, że mówi coś za twoimi plecami, bo może tego nie robić, a wtedy poczujesz się zakłopotany.
• Być może powinieneś pomyśleć o tym, co czujesz do swojego przyjaciela. Może zachowujesz się brzydko. Jeśli tak, przeproś i spróbuj poprawić swoje zachowanie w przyszłości.
• Spróbuj użyć jednego z poniższych wyrażeń, jeśli znajomy powie coś niegrzecznego/wrednego:
  • „Nie mogę uwierzyć, że to powiedziałeś”;
  • „Cóż, to niegrzeczne”;
  • „Ktoś wstał na złej nodze”.

Ostrzeżenia

• Możesz stracić kilku przyjaciół, gdy ustalisz swoje osobiste granice. Jeśli jednak cię nie szanowali, prawdopodobnie i tak nie byli twoimi najlepszymi przyjaciółmi.