Zawartość

• Kroki
• Porady
• Ostrzeżenia

Prawidłowe oddychanie pomoże ci być najlepszym piosenkarzem, jakiego możesz dostać. Nie tylko pomoże ci lepiej śpiewać, ale pomoże ci się zrelaksować w tych stresujących chwilach, gdy jesteś w centrum uwagi.

Kroki

1. 1 Najważniejszą częścią nauki prawidłowego oddychania jest rozpoczęcie zauważania tego, jak oddychasz. Im więcej wiesz o swoich nawykach, tym łatwiej będzie Ci uwolnić napięcie i osiągnąć swobodny przepływ oddechu.
2. 2Najpierw wyprostuj się, rozstaw stopy w rozkroku i rozluźnij ramiona.
3. 3 Zrób wdech, aby rozszerzyć tułów we wszystkich kierunkach (od góry do dołu w jelitach, do przodu w żołądku i klatce piersiowej, do tyłu w dolnej części pleców i klatce piersiowej oraz w górę w okolicy barków [upewnij się, że nie unosisz ramion] ). Pamiętaj, nie próbuj zostawiać wszystkiego na swoim miejscu, pozwól swojemu ciału robić to, co robi. Niech twój oddech dotknie samego dołu tułowia, pozwól sobie oddychać tak dużo 'głęboki', tak dużo jak to możliwe. Gdy ćwiczysz więcej techniki, plecy i boki będą poruszać się wraz z oddechem.
4. 4 Podczas ćwiczeń obserwuj swój oddech, tak jak robisz: śpiewanie (lub granie na instrumencie), mówienie, ćwiczenia lub nicnierobienie. Zwróć uwagę na to, co dzieje się z oddechem podczas różnych czynności.
5. 5 Wykonuj ćwiczenia oddechowe, aby lepiej kontrolować przeponę. Aby zwiększyć siłę i wytrzymałość, wdychaj przez cztery sekundy, trzymaj powietrze w sobie przez cztery sekundy, a następnie wydychaj przez cztery sekundy. Po opanowaniu tego czasu przejdź do schematu 6-6-6 sekund, potem 8-8-8 i do 20-20-20, ale nie więcej.
6. 6 Staraj się nie myśleć o tym, jak opanować umiejętność oddychania. Najlepszym sposobem na jej opanowanie jest ciągła nauka. W momencie, gdy myślisz, że opanowałeś jakąś umiejętność, przestajesz się uczyć.
7. 7 Podczas śpiewania powinieneś czuć przeponę (ale nie podczas wdechu). Prawidłowe oddychanie jest najważniejszą rzeczą podczas śpiewania; dzięki temu Twój głos będzie brzmiał tak dobrze, jak to tylko możliwe.

Porady

• Kiedy robisz wdech, wyobraź sobie, że pachniesz różą.
• „Klucz do prawidłowego oddychania” ustawia prawidłowo membranę. Kiedy śpiewasz, przepona powinna być zawsze w stanie „zawieszona, zmontowana”.
  • Weź teraz głęboki oddech i wstrzymaj oddech.
  • Połóż palce na ciele między żebrami, gdzie się stykają (jeśli jesteś dziewczyną, tuż poniżej środka biustonosza)
  • Podczas wydechu staraj się zatrzymać część powietrza, nie wypychając go. Jest to bardzo trudne do wykonania i najprawdopodobniej zawiedzie za pierwszym razem. Jednak membrana powinna być w tym stanie przez cały czas, kiedy wydajesz dźwięk. To sprawia, że ​​śpiewanie jest o wiele łatwiejsze.
• Kiedy robisz wydech, wyobraź sobie, że przed tobą stoi zapalona świeca i nie możesz jej zdmuchnąć.
• Kiedy śpiewasz, staraj się oddychać brzuchem (żołądkiem), rozszerzać go powietrzem, a nie śpiewać gardłem.
• Wyobraź sobie, że twoja przepona jest balonem, który powiększa się podczas wdechu i zmniejsza się podczas wydechu
• Spróbuj położyć się na podłodze i oddychać. Może to również pomóc w lepszym śpiewaniu, ponieważ rozluźnia mięśnie i ciało.
• Staraj się nie myśleć o czasie opanowania techniki oddychania.
• Ćwicz głęboki wdech i wydech, tak długo i powoli, jak tylko możesz.

Ostrzeżenia

• Jeśli śpiewasz używając niewłaściwej techniki oddychania, możesz uszkodzić struny głosowe.