Autor:
Marcus Baldwin
Data Utworzenia:
14 Czerwiec 2021
Data Aktualizacji:
1 Lipiec 2024
Zawartość
- Kroki
- Metoda 1 z 4: Bądźmy szczerzy
- Metoda 2 z 4: Bądź bezpieczny, gdy jesteś w społeczeństwie
- Metoda 3 z 4: Zachowaj bezpieczeństwo, gdy jesteś sam
- Metoda 4 z 4: Dbaj o bezpieczeństwo innych
- Porady
- Ostrzeżenia
Gwałciciele to drapieżcy. I o to chodzi. Postępując zgodnie z instrukcjami, będziesz mógł uczynić swój świat trochę bezpieczniejszym przed tymi drapieżnikami. Otrzymasz informacje i umiejętności potrzebne do ochrony fizycznej i psychicznej. Pamiętaj, że ważne jest dbanie o otoczenie i znajomość umiejętności samoobrony, ale gwałt jest winą sprawcy, a nie ofiary.Ten artykuł w żaden sposób nie aprobuje działań sprawcy – ma on po prostu zapewnić porady, jak zapewnić sobie bezpieczeństwo. W idealnym świecie najlepszym sposobem zapobiegania potencjalnemu gwałtowi jest nauczenie wszystkich mężczyzn szacunku i pomocy kobietom. Jednak samo bycie poinformowanym jest również pomocne, jeśli chcesz uniknąć niebezpiecznych sytuacji.
Kroki
Metoda 1 z 4: Bądźmy szczerzy
1 Pamiętaj, że cokolwiek robisz, gwałtu nigdy nie można uznać za twoją winę. Zanim zaczniesz myśleć o tym, jak zapobiec potencjalnemu gwałtowi, powinieneś zrozumieć, że jeśli zostałeś zgwałcony, jest to w 100% wina napastnika; i bez względu na to, co zrobiłeś, mówili, bez względu na to, jakie ubranie nosisz, nic z tego nie może sprowokować gwałtu. Nie ma czegoś takiego, jak „poprosić o to samo z siebie”, a ktokolwiek mówi inaczej, jest w głębokim błędzie. I chociaż możesz podjąć wstępne kroki, aby zwiększyć swoje szanse na bezpieczeństwo, w końcu cokolwiek zrobisz, może nie być „przyczyną” gwałtu. 
2 Najlepszym środkiem zapobiegawczym, jaki można podjąć, jest ostrzeżenie ludzi przed aktem gwałtu. We współczesnej kulturze wiele można zrobić, aby zapobiec gwałtom. A najważniejszą miarą jest to, jak postrzegamy kobiety. Jeśli społeczeństwo pracuje nad edukacją mężczyzn, aby szanowali kobiety, jeśli przestaniemy traktować kobiety jako przedmiot, być może porządek rzeczy zacznie się stale zmieniać. Czasami nastoletni chłopcy myślą, że żarty o gwałcie są śmieszne i że można się z nich naśmiewać. Ważne jest, aby dać im znać, że jest to dalekie od przypadku. - Wiele osób uważa za złe i haniebne nauczenie kobiet, jak należy unikać gwałtu. Jakby chodziło tylko o „prawidłowe zachowanie” kobiety, a jeśli popełni błąd, to z ich winy, że została zgwałcona. WikiHow nie ma takiego zamiaru. Chcemy, aby kobiety były silniejsze, dając kilka wskazówek, jak unikać niebezpieczeństwa.
3 Nigdy nie przestawaj cieszyć się życiem. Czytanie wskazówek, jak uniknąć gwałtu, może wywołać niepokój. Poczujesz, że bezpieczne miejsca już nie istnieją - nie na parkingu przy supermarkecie, nie w szafie barowej, nie w twoim samochodzie, nawet w domu. Gdzie więc możesz się w ogóle ukryć przed gwałcicielami? Ale nie myśl w ten sposób. Chociaż należy podjąć pewne środki ostrożności, nie musisz bać się wyjść sam, zostać do późna na imprezach lub udać się do ulubionych miejsc. Nadal możesz cieszyć się życiem i czuć się bezpiecznie bez ciągłego poczucia paranoi, które może Cię prześladować po przeczytaniu o środkach ostrożności. 
4 Pamiętaj, że w większości przypadków gwałtu dokonuje ktoś, kto zna ofiarę. Statystyki nie zbiegają się na jednej cyfrze. Ale ogólnie tylko 9-33% gwałcicieli było całkowicie nieznanych ofiarom. Oznacza to, że większość kobiet doświadczyła przemocy z rąk znanych im mężczyzn – przyjaciół, chłopaków, kolegów z pracy, znajomych, a nawet członków ich rodzin. Okazuje się zatem, że jest znacznie bardziej prawdopodobne, że zostanie zgwałcona przez znajomą osobę niż przez nieznajomego w ciemnej uliczce. Tak więc pomimo tego, że środki ostrożności, oczywiście, powinieneś podjąć, gdy jesteś sam, ale nie zapominaj o czujności ze znajomymi. - Rozmawiając z kimś, kogo znasz, bądź czujny i nie puszczaj ostrożności, jeśli nie masz pełnego zaufania do tej osoby.
- gwałt na randce nie jest wyjątkiem. Według jednego z badań 1/3 gwałtów miała miejsce na randkach. Kiedy zaczynasz się z kimś spotykać, wyjaśnij, że nie znaczy nie. I nie pozwól człowiekowi robić tego, czego nie chcesz.Nie bój się mówić o swoich potrzebach wyraźnie i głośno, jeśli to konieczne.
Metoda 2 z 4: Bądź bezpieczny, gdy jesteś w społeczeństwie
1 Zawsze śledź, kto i co Cię otacza. Parkingi podziemne i garaże to 2 miejsca najczęściej wykorzystywane przez gwałcicieli. Ci ludzie są drapieżnikami, więc uważnie obserwuj swoje otoczenie. Jeśli jesteś na parkingu i czujesz, że ktoś Cię śledzi, zacznij hałasować - mówić głośno do siebie, rozmawiać z wyimaginowaną osobą lub udawać, że rozmawiasz przez telefon. Im głośniejsza potencjalna ofiara, tym bardziej przestraszy drapieżnika. - Przeglądaj swoją trasę w ciągu dnia. Niezależnie od tego, czy jesteś pierwszego dnia w nowej pracy, czy w nowym kampusie, upewnij się, że wybierasz najbezpieczniejszą trasę do celu. oznacza to, że droga musi być oświetlona latarniami i zatłoczona. Byłoby też miło, gdybyś po drodze natknął się na policyjną budkę.
2 Jeśli jesteś na uniwersytecie, pamiętaj, że większość gwałtów ma miejsce w pierwszych tygodniach roku szkolnego. To najniebezpieczniejsze dni, ponieważ studenci dopiero zaczynają się poznawać, wokół jest wielu nowych ludzi, a spożycie alkoholu również występuje w zwiększonych ilościach. I oczywiście w dzisiejszych czasach nie powinieneś zamykać się w swoim pokoju, ale środki bezpieczeństwa nie będą zbyteczne. Bądź ostrożny podczas poznawania nowych ludzi. 
3 Nie zostawiaj napojów bez opieki. Traktuj swój napój jak pięciotysięczną nutę. Nie dawaj nikomu swojego napoju. Nie bierz niczego, co inni dają ci do spróbowania. Zawsze kupuj, trzymaj i monitoruj swoje napoje samodzielnie. Trzymaj rękę na szklance napoju, w przeciwnym razie możesz łatwo coś tam wrzucić. Nie przyjmuj drinka na randkę, chyba że barman lub kelner przyniesie go osobiście. Nawet jeśli masz pewność, że napój, który zostawiłeś w innym kącie pokoju, jest Twój, o wiele bezpieczniej jest po prostu kupić nowy. 
4 odpowiedzialnie przyjmuj alkohol. Ponownie, jeśli nie uważasz na alkohol, gwałt nie jest twoją winą. Stajesz się jednak bardziej podatny i podatny na niechciane ataki. Upewnij się, że nie pijesz więcej niż jednego napoju alkoholowego na godzinę (co oznacza kieliszek wina, piwa lub kieliszek alkoholowy) i utrzymuj kontrolę nad ciałem i umysłem. Nie pij drinków, których nie znasz. Nie pij koktajlu zmieszanego przez nikogo innego niż barman, może być bardzo mocny. 
5 Trzymaj się blisko znajomych. Gdziekolwiek się wybierasz, zawsze trzymaj się grupy znajomych i razem z nimi wyjeżdżaj. Nawet jeśli Twoi znajomi rozproszyli się po różnych zakątkach imprezy, zawsze bądź świadomy tego, gdzie się znajdują. Powinni też zobaczyć, gdzie jesteś. Pozostań w kontakcie ze znajomymi. Przyjaciele powinni ci pomóc, jeśli zobaczą, że rozmawiasz z facetem, którego towarzystwa nie lubisz. I musisz zrobić to samo. Nie zostawiaj swojej dziewczyny z chłopakiem, z którym spotyka się po raz pierwszy, zwłaszcza jeśli piją alkohol. 
6 Bądź bezpieczny w klubach. W klubach muzyka może być tak głośna, że nikt nie usłyszy wołania o pomoc. Jeśli idziesz do klubu, trzymaj się blisko znajomych, chodźcie razem do łazienki i upewnijcie się, że znajomi wiedzą, gdzie jesteś. 
7 Być stanowczym. Jeśli ktoś daje ci oznaki niechcianej uwagi, powiedz mu o tym. Nie ma potrzeby być uprzejmym w przypadku niechcianych podtekstów seksualnych. Wyjaśnij, że nie jesteś tym zainteresowany. Będzie to trudniejsze, jeśli jest to ktoś, kogo znasz i lubisz, ale nadal jest to możliwe. Jeśli zaakceptujesz znak uwagi, osoba pójdzie dalej. 
8 Zachowaj poufność danych osobowych. Nie reklamuj publicznie swoich danych osobowych głośno ani w Internecie. Będziesz też ostrożny spotykając się w rzeczywistości z osobą, z którą spotkałeś się w Internecie.Nigdy nie ma dobrego powodu, aby spotkać kogoś, kogo nigdy wcześniej nie widziałeś lub kto namawia cię do spotkania z nim. Jeśli uważasz, że nadal potrzebujesz spotkać tę osobę, przyjdź z kimś innym i spotykaj się tylko w miejscach publicznych. 
9 Twój telefon musi być zawsze naładowany. Nie wychodź z domu z prawie całkowicie rozładowanym telefonem. Telefon może być Twoim ratunkiem, jeśli musisz zadzwonić na policję lub przyjaciół, aby poprosić ich o pomoc. Pamiętaj, aby naładować telefon przed nocnym wyjściem. Jeśli zapomnisz naładować telefon, weź ze sobą ładowarkę.
Metoda 3 z 4: Zachowaj bezpieczeństwo, gdy jesteś sam
1 Bądź ostrożny z techniką, gdy jesteś sam. Postawmy sprawę jasno: nie powinieneś przestać cieszyć się życiem i robić to, co lubisz tylko z powodu strachu przed gwałtem. Jeśli lubisz chodzić z iPodem w ręku, zachować dobry stan zdrowia, po prostu bądź czujny i rozglądaj się, próbując chodzić w zatłoczonych miejscach. Jeśli jesteś na podziemnym parkingu lub w garażu, lepiej skupić się na wyjściu niż na zabawie iPodem lub iPhonem. - Atakujący szuka słabej ofiary. Jeśli zdecydowanie pójdziesz w określonym kierunku, jest mniej prawdopodobne, że zostaniesz zaatakowany, niż w przypadku spokojnego spaceru, pisania SMS-ów na telefonie i bez względu na to, dokąd idziesz, lub tańczenia do ulubionej piosenki na iPodzie.
2 Naucz się ufać swoim instynktom. Jeśli czujesz się nieswojo i niebezpiecznie, w twoim najlepszym interesie jest jak najszybsze wezwanie pomocy. Jeśli idziesz sam i nagle spotykasz kogoś, kto nie wzbudza w Tobie zaufania, pilnie postaraj się zmienić kierunek jazdy. Jeśli naprawdę czujesz się w niebezpieczeństwie, ważne jest, aby zachować spokój, iść szybko i jak najszybciej znaleźć bardziej zatłoczone miejsce. - Jeśli idziesz samotnie ciemną ulicą i czujesz, że ktoś cię goni z tyłu, przejdź przez ulicę po skosie i zobacz, czy osoba za tobą zrobiła to samo. Jeśli tak się stanie, wyjdź na środek jezdni (ale żeby nie potrącił Cię samochód), aby przejeżdżające samochody Cię widziały, a Ty możesz poprosić o pomoc, odstraszając potencjalnego napastnika.
3 Nie obcinaj włosów tylko po to, żeby odstraszyć gwałciciela. Wiele osób powie, że gwałciciele atakują kobiety z długimi włosami lub włosami związanymi w kucyk, ponieważ łatwiej sobie z nimi poradzić chwytając je za włosy. Po co więc obcinać włosy teraz, żeby nie zostać zgwałconą? Oczywiście nie. (Chyba, że sam lubisz krótkie fryzury.) Nie pozwól, aby potencjalny przestępca okradł cię z wyglądu, który lubisz. I nie obwiniaj się, że czasami podejrzewasz niewinnych mężczyzn. 
4 Nie zmieniaj swojego ubioru tylko po to, by odstraszyć gwałcicieli. Oczywiście wielu powie, że jest bardziej prawdopodobne, że zostaniesz zgwałcony, jeśli twoje ubranie będzie łatwe do usunięcia lub przecięcia nożyczkami. Taka odzież obejmuje cienkie spódnice, lekkie bawełniane sukienki i inne krótkie, lekkie ubrania. Powiedzą ci, że najlepiej nosić kombinezon lub spodnie zapinane na zamek zamiast prostego elastycznego paska. Zostaniesz również poinformowany, że paski pomagają utrzymać ubrania na miejscu, a ubrania warstwowe odstraszą sprawców. Może to częściowo prawda, ale nie musisz nosić ciężkich ubrań i za dużych butów, aby uniknąć gwałtu. - Wielu uważa też, że wygląd może prowokować gwałcicieli. Unikaj tych antyfeministycznych poglądów tak bardzo, jak to możliwe.
5 Noś ze sobą sprzęt do samoobrony tylko wtedy, gdy wiesz, jak go używać. Pamiętaj, że każda broń przeciwko gwałcicielowi może być użyta przeciwko tobie, jeśli nie jesteś wystarczająco przeszkolony, aby posługiwać się tą bronią. Pamiętaj, że nawet parasol lub portfel mogą być użyte jako broń przeciwko napastnikowi, w takim przypadku jest mniej prawdopodobne, że zostaną użyte przeciwko tobie. 
6 Krzycz, krzycz i zwracaj na siebie uwagę w każdy możliwy sposób. Atakujący zwykle obliczają kroki swojego ataku. Zakłócić ich plany. walcz jak we wściekłości, krzycz jak najgłośniej. 
7 Krzycz „Policja. Pomoc. "Takie okrzyki odstraszą napastnika i przyciągną uwagę ludzi. Jeśli wołasz o pomoc, ludzie usłyszą i przyjdą do ciebie. Potrzebuję twojej pomocy natychmiast! Ten człowiek mnie atakuje... "Użyj tej metody. - Niektóre badania wykazały również, że krzyki „Ogień!” zamiast "Pomoc!" lub „Policja!” może skuteczniej przyciągać uwagę innych. Możesz również spróbować tej taktyki. Jednak niektórzy uważają, że w sytuacji awaryjnej trudno będzie pamiętać o krzyku „Ogień”.
8 Weź udział w podstawowym kursie samoobrony. Kursy takie jak te mogą nauczyć Cię skutecznych technik samoobrony, od prostego uderzenia pięścią po uderzenie w oko. Opanowanie tych umiejętności sprawi, że poczujesz się bezpieczniej, jeśli nagle będziesz musiał iść jedną noc. 
9 Splot słoneczny, nogi, nos, pachwina to 4 punkty przeciwnika, na których musisz się skupić, jeśli zostaniesz zaatakowany od tyłu. Uderz przeciwnika łokciem w splot słoneczny, nadepnij z całej siły na jego nogę, a następnie odwróć się i wykonaj ruch naciskając dłoń na nos przeciwnika od dołu do góry. Na koniec klęknij w pachwinę przeciwnika. To da ci wystarczająco dużo czasu na ucieczkę. 
10 Wejdź do domu z ufnością. Nie wahaj się wsiąść lub wysiąść z samochodu lub stać na środku ulicy z otwartym portfelem. Wysiądź z samochodu ze wszystkim, czego potrzebujesz. Zachowaj ostrożność, wchodząc do domu lub wsiadając do samochodu, ponieważ zawsze istnieje możliwość, że ktoś podąży za Tobą i zakaże Ci wejść do środka. Uważaj na swoje otoczenie. Trzymaj klucze w pogotowiu przed wejściem i rozejrzyj się przed otwarciem zamka. 
11 Idź tak, jakbyś wiedział, dokąd idziesz. Patrz przed siebie i idź z wyprostowanymi plecami, jakby po obu stronach strzegły Cię dwie czarne pantery. Może to zabrzmieć głupio, ale może pomóc zbudować pewność siebie. Gwałciciele będą raczej atakować tych, którzy ich zdaniem są słabi i nie będą w stanie się bronić. Jeśli wyglądasz na słabego lub nie wiesz, dokąd się udać, możesz przyciągnąć uwagę gwałcicieli. Nawet jeśli naprawdę jesteś zagubiony, nie okazuj tego. 
12 Zwróć uwagę i zostaw specjalne znaki. Duży ugryzienie na twarzy, przekłute oko, ogromna blizna na nodze, rozdarty piercing są łatwe do zauważenia. Wybierz słabe punkty, takie jak oczy, nos, genitalia itp. Niech napastnik poluzuje uścisk, abyś mógł uciec. - Jeśli jesteście razem, skąd nie możecie uciec, zostawcie ślady na otaczających was przedmiotach. Gwałciciele zostali złapani, ponieważ ich ofiary pozostawiły zęby, paznokcie lub ślady DNA w pojazdach lub pomieszczeniach, w których zostali zaatakowani.
13 Spójrz w oczy potencjalnemu gwałcicielowi. Istnieje szansa, że oprawca nie zaatakuje, jeśli później go zidentyfikujesz. Pomimo tego, że się boisz i wcale nie chcesz tego robić, może to uratować ci życie.
Metoda 4 z 4: Dbaj o bezpieczeństwo innych
1 Nie bój się interweniować. Pomagając innym, możesz potencjalnie zapobiec gwałtom. Czasami może być trudno interweniować w niekomfortowych sytuacjach, ale warto zapobiegać gwałtom. 
2 Uważaj na potencjalnych gwałcicieli. Na przykład, jeśli jesteś na imprezie i widzisz, że ktoś próbuje wykorzystać sytuację i twoją przyjaciółkę (tym bardziej, jeśli nie jest trzeźwa), natychmiast podejdź do niej i daj jasno do zrozumienia, że jesteś z nią. Dowiedz się, jak interweniować w rozmowie: - "Przyniosłem / przyniosłem ci wodę"
- "Chcesz trochę świeżego powietrza?"
- - Wszystko w porządku? Czy powinienem z tobą zostać?
- „To moja ulubiona piosenka! Zatańczmy!”
- „Mój samochód jest tutaj, czy mogę cię podwieźć do domu?”
- "Cześć! Jak dawno cię nie widziałem! Jak tam życie?" (Działa to nawet na nieznajomych. Z radością będą się z tobą bawić, aby pozbyć się nękającej osoby.)
3 Skontaktuj się z potencjalnym gwałcicielem. Możesz go po prostu odwrócić lub z nim porozmawiać. - – Zostaw ją w spokoju. Ledwo może wstać. Ja i moi przyjaciele zabierzemy ją do domu.
- – Hej, powiedziała nie. Najwyraźniej tego nie chce.
- „Przepraszam, ale twój samochód jest holowany”.
4 Poproś przyjaciół o pomoc w radzeniu sobie z sytuacją. Czasami wystarczy kilka osób, aby zapobiec gwałtowi. - Powiedz gospodarzowi imprezy lub barmanowi, co się dzieje.
- Zaangażuj przyjaciół (swoich lub przyjaciół ofiary).
- Zadzwoń na policję lub zadzwoń do ochroniarza.
5 Stwórz trochę zamieszania. Jeśli nie wiesz, co robić, po prostu wyłącz światło lub muzykę. Pomoże to zmylić sprawcę i zwrócić uwagę ludzi na fakt, że coś jest nie tak. 
6 Nie zostawiaj przyjaciół samych na imprezie. Jeśli idziesz z przyjacielem lub dziewczyną, w żadnym wypadku nie idź sam. Pozostawienie kogoś w tyle, zwłaszcza w grupie nieznajomych, stawia tę osobę w trudnej sytuacji. Jest to szczególnie ważne, jeśli obecny jest alkohol. - Przed wyjazdem znajdź swojego chłopaka lub dziewczynę i dowiedz się, co robi. Nie zostawiaj go samego, chyba że masz pewność, że może sam wrócić do domu.
- Jeśli twój chłopak lub dziewczyna nie jest trzeźwy, spróbuj przekonać ją, by wróciła do domu. Albo zostań z nią, dopóki nie zechce wrócić do domu.
7 Użyj systemu znajomego, aby upewnić się, że wszyscy bezpiecznie dotrą do domu. Podejmowanie prostych środków ostrożności i informowanie znajomych, że wszyscy wrócili do domu, to dobry sposób na zapewnienie przyjaciołom bezpieczeństwa. Na przykład, jeśli spotykasz się z przyjacielem późno w nocy, wyślij do siebie SMS-a po powrocie do domu. Jeśli nie otrzymasz wiadomości, dowiedz się, co się stało. 
8 Nie bój się powiedzieć, czy wiesz, że ktoś jest gwałcicielem. Jeśli twoja koleżanka idzie na randkę z jednym z nich, ostrzeż ją. Nawet jeśli są to tylko plotki, i tak ostrzegaj znajomych, aby te plotki się nie sprawdziły. - Jeśli zostałeś osobiście zaatakowany przez tę osobę, to Twoją decyzją jest publiczne poinformowanie wszystkich o gwałcicielu. To będzie bardzo odważne, ale może mieć ogromny wpływ na twoje życie, dlatego wiele osób nie lekceważy tego.
- Jeśli jednak nie chcesz o tym mówić publicznie, ostrzeż ludzi, aby pomogli w zapobieganiu gwałtom.
9 Zrób swoją część, aby zapobiec gwałtom. Jest to ważne zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn. Zapobieganie potencjalnemu gwałtowi zależy od edukowania ludzi na ten temat i wypowiadania się przeciwko gwałtowi. Nawet jeśli to tylko ty i twoi przyjaciele, nie rób poniżających żartów na temat kobiet lub gwałtu.
Porady
- Każdy może zostać zgwałcony w każdej chwili. Dla gwałciciela nie ma znaczenia wiek, klasa społeczna, grupa etniczna. Badania wyraźnie pokazują, że ubiór lub zachowanie osoby nie ma wpływu na wybór sprawcy przez ofiarę. Jego/jej decyzja opiera się na tym, jak łatwo można sobie poradzić z ofiarą. Gwałciciele szukają łatwej i bezbronnej ofiary.
- Nie lekceważ swoich umiejętności. W takich sytuacjach ludzkie ciało ma wyjątkową siłę i pomysłowość. Gdy tylko dostanie się adrenalina, o ile w końcu nie dopadnie cię strach, będziesz zaskoczony tym, co możesz zrobić.
- Jeśli napastnik jest mężczyzną, możesz użyć swoich dużych palców, aby kopnąć w pachwinę.
- Improwizować. Cokolwiek masz przy sobie - możesz użyć dowolnego przedmiotu jako broni. Na przykład, jeśli nosisz buty na wysokim obcasie, zdejmij je i uderz piętą w oczy napastnika lub gdziekolwiek indziej.Nawet twoje klucze mogą służyć jako broń, jeśli są wystarczająco ostre. Szybko przesuń klucz wzdłuż nadgarstka lub gardła napastnika lub uderz napastnika w oko. Jak tylko napastnik upadnie, szybko uciekaj i wezwij pogotowie. Następnie biegnij w zatłoczone miejsce i opowiedz jak największej liczbie osób, co ci się przydarzyło. Nie czekaj, aż atakujący odzyska zdrowie. Jeśli mu się uda, będzie jeszcze bardziej zły, a potem będzie tylko gorzej.
- Twój naturalny instynkt może uratować ci życie. Nie zaniedbuj tego. Podobnie jak radar, może zapobiegać poważnym problemom. Zwykle kobiety mają wrażenie, że wewnętrzny głos mówi im, że coś jest nie tak. Jeśli jest choćby najmniejsza oznaka niebezpieczeństwa, nie ignoruj jej.
- Nie myśl, że musisz być uprzejmy. Bądź niegrzeczny i bezlitosny, ponieważ te drapieżniki z pewnością spróbują wywołać w tobie uczucie litości.
- Sprawcy zwykle nie wyglądają na przestępców. Osoba może wyglądać całkiem normalnie, poważnie, wysportowana, młodo. Mogą nie wyglądać źli jak źli ludzie. Ta osoba może być twoim szefem, nauczycielem, sąsiadem, chłopakiem lub dziewczyną, a nawet krewnym.
- Kiedy jesteś w domu, nigdy nie wpuszczaj do środka obcych. Jeśli jest to hydraulik, stolarz itp., poproś ich o okazanie dokumentów. Jeśli nie ufasz im całkowicie, nie pozwól im wejść. Poproś ich, aby skontaktowali się z firmą, z której zostali wysłani. Lub sam zadzwoń do firmy.
- Pamiętaj, że atakujący potrzebują łatwej zdobyczy, więc nie pomagaj im! Jeśli jesteś molestowany seksualnie, krzycz, aby wszyscy wiedzieli, że napastnik działa wbrew Twojej woli.
- Krzyczeć. Krzycz, jakby to był ostatni raz, z całych sił. Krzyczenie do ucha napastnika, jeśli to możliwe, natychmiast go odstraszy. O ile nie ma broni, zignoruj ich prośby, aby nie krzyczeć. Krzycz „Gwałt!” lub coś podobnego: „Zadzwoń na policję, jestem gwałcona!”
- W przypadku dzieci stres i trauma są jeszcze bardziej prawdopodobne. Poniżej wymieniono metody unikania molestowania seksualnego.
- Jeśli zauważysz, wszystkie wrażliwe punkty są ustawione w jednej linii: oczy, nos, usta, gardło, splot słoneczny, klatka piersiowa (u kobiet), brzuch, pachwiny, kolana i stopy.
- Pamiętaj, że masz pełne prawo zranić napastnika. Miał jeszcze gorsze intencje, a ty masz pełne prawo się bronić. Nie bój się go skrzywdzić. Zasługuje na to. Bądź tak agresywny, jak to tylko możliwe.
- Kup dużego psa.
- Gdy tylko nadarzy się okazja, zadaj mocny cios kolanem w pachwinę napastnika, jeśli jest to mężczyzna. To chwilowo go wyłączy i da ci trochę czasu na ucieczkę.
- Podnieś swoje osobiste granice. Chroń siebie zarówno psychicznie, jak i fizycznie. Drapieżnik może wyśledzić ofiarę swoim niepewnym spojrzeniem.
- Zwrócenie się o poradę do psychologa w sprawie problemów zdrowotnych (zaburzenia po stresie) może pomóc osobom, które miały historię molestowania seksualnego w dzieciństwie. Pomoże ci to przestać być bezbronnym i nie stać się ponownie ofiarą przemocy.
- Jeśli jesteś w transporcie, nie bój się z niego wyskoczyć. Złamana ręka jest lepsza niż twoje życie. Jeśli jesteś z tyłu furgonetki lub ciężarówki, rozejrzyj się. Drzwi muszą otwierać się od wewnątrz. Jeśli nie, spróbuj wybić okna rękami. Jak wspomniano wcześniej, zostaniesz ranny, ale to lepsze niż bycie zgwałconym lub zabitym, prawda?
- Jeśli zobaczysz autobus, spróbuj wsiąść do niego. Nawet jeśli nie masz pieniędzy, kierowca nie będzie miał nic przeciwko w razie niebezpieczeństwa.
- Trzymaj w torbie spray do samoobrony.
- Postaraj się również przywiązać biżuterię lub szalik do ubrania gwałciciela, aby łatwiej było znaleźć sprawcę, jeśli będzie się ukrywał. Jeszcze lepiej zostaw jak najwięcej zadrapań, siniaków, ugryzień na atakującym lub spluń na niego.
- Badania pokazują, że ofiary, które doświadczyły wielu ataków, doświadczają więcej zaburzeń po stresie niż ofiara, która została zaatakowana tylko raz. Dlatego, jeśli ktoś był maltretowany w dzieciństwie lub młodości, istnieje większa szansa, że zostanie ponownie zaatakowany.
- Choć brzmi to banalnie, unikaj nocnych wędrówek. Jeśli wychodzisz na zewnątrz w nocy, upewnij się, że jest to dobrze oświetlona, zatłoczona ulica i idziesz z co najmniej jedną inną osobą. Trzymaj telefon w jednej ręce, zawsze gotowy do rozmowy, aw drugiej klucz jako broń.
- Inne czynniki, które pomogą ci wyjść z ataku, to wsparcie przyjaciół, związki i wsparcie społeczności.
- Spośród 433 ofiar dwie trzecie przeżyły więcej niż jeden atak, według jednego z badań.
- Nie panikuj!!!
Ostrzeżenia
- Utrzymuj poziom paliwa w pojeździe. Bądź praktyczny i nie podejmuj ryzyka. Jeśli wiesz, że jedziesz w daleką podróż, miej oko na poziom paliwa i tankuj kilka razy.
- Jedynym sprawcą molestowania seksualnego jest sam gwałciciel. Jeśli zostałeś zaatakowany, bez względu na to, co zrobiłeś lub czego nie zrobiłeś, przemoc nie jest twoją winą.
