Zawartość

• Kroki
• Porady
• Ostrzeżenia

Gotowy czy nie, zbliża się pierwszy dzień szkoły. Poświęć trochę czasu na planowanie z wyprzedzeniem i przygotuj się, abyś mógł się zrelaksować i nie wpadać w panikę dzień przed szkołą i bezpiecznie wyjść następnego ranka.

Kroki

1. 1 Wybierz ubrania dzień wcześniej lub nawet wcześniej. Nie spiesz się rano. Skontaktuj się z członkiem rodziny, jeśli potrzebujesz aprobaty lub porady modowej, lub jeśli chcesz upewnić się, że strój pasuje.
2. 2 Jeśli masz na sobie mundur, nadal możesz pochwalić się swoim stylem, nosząc ładny zegarek, kolczyki lub biżuterię.
3. 3 Kup torbę na książki i przygotuj resztę zapasów. Połóż wszystko obok drzwi, abyś mógł je odebrać rano przed wyjściem.
4. 4 Zjedz dobry obiad, ale nie przesadzaj. Nie pij napojów z kofeiną, bo nie będziesz mógł spać.
5. 5 Ćwicz trochę w ciągu dnia, ale nie za późno wieczorem. Pomoże Ci to złagodzić stres i lepiej spać.
6. 6 Zdecyduj się na śniadanie następnego ranka, spraw, aby było zdrowe i aby cię nasyciło. Pamiętaj, aby rano zarezerwować sobie czas na śniadanie. Spokojne śniadanie pomoże ci zebrać myśli i przyjść do szkoły spokojnie i przygotowani.
7. 7 Zapakuj lunch w ciągu dnia lub przygotuj wszystkie kawałki, aby rano szybko włożyć wszystko do torby na lunch.
8. 8 Zadzwoń do znajomych, z którymi spotkasz się rano. I uzgodnij miejsce i godzinę spotkania. Możesz spotkać się z nimi w szkole lub razem chodzić do szkoły, jeśli mieszkają blisko Ciebie.
9. 9 Upewnij się, że Twoja szczoteczka do zębów, buty itp.gdziekolwiek możesz go znaleźć. Chroń się przed wszelkimi problemami podczas porannego pośpiechu.
10. 10 Wypełnij wszystkie dokumenty z wyprzedzeniem, jeśli musisz je przynieść pierwszego dnia szkoły.
11. 11 Ustaw alarm przed snem. Możesz ustawić wiele alarmów na wypadek, gdybyś nie obudził się od razu. Możesz nadal być w nastroju na lato, budząc się późno. Spanie pierwszego dnia to coś, czego powinieneś unikać, ponieważ możesz przegapić kilka godzin ważnych informacji.
12. 12 Zadaj wszystkie pytania przed pójściem spać. Możesz zapytać rodziców, opiekunów, starsze rodzeństwo lub osoby, które ukończyły zajęcia, które rozpoczynasz.
13. 13 Dowiedz się wszystkiego o szkole z wyprzedzeniem. Jeśli jesteś początkujący, przyjdź do szkoły przed jej rozpoczęciem i dowiedz się, co jest i jak daleko od siebie. Jeśli nie masz czasu na ten krok, nie martw się. Każdy będzie tam początkującym, więc można zadać komuś pytanie, pójść do niewłaściwego biura itp., zwłaszcza w ciągu pierwszych kilku dni.
14. 14 Odpocznij dobrze w nocy. Jeśli tak, weź tabletki nasenne. Nie chcesz siedzieć całą noc i martwić się o wszystko.
15. 15 Napisz w swoim dzienniku, jeśli chcesz zapomnieć o tym, co wydarzy się następnego ranka lub o czym będziesz myślał.

Porady

• Nie kładź się spać zbyt późno, ale nie warto też chodzić spać zbyt wcześnie, bo nie zaśniesz od razu i będziesz się martwić.
• Nie czekaj do ostatniej chwili. Pożałujesz tego.
• Zrób własną listę. Jeśli masz rzeczy do zrobienia, zrób listę i skreśl je po ich wykonaniu. Wiedząc, że masz wszystko gotowe, że powinno być, możesz spać spokojnie.
• Jeśli mimo wszystko nie obudzisz się z alarmu, upewnij się, że obudził Cię członek rodziny. To samo, jeśli nie masz alarmu.
• Bądź pewny siebie.
• Zacznij wstawać trochę wcześniej każdego dnia na tydzień lub dwa przed szkołą. Będzie łatwiej, jeśli nie zobaczysz pierwszego wschodu słońca pierwszego dnia w szkole po przebudzeniu się o 10 rano przez całe lato.
• Postaraj się wyglądać jak najlepiej. To zwiększy Twoją samoocenę. Jeśli jesteś dziewczyną, nałóż ładny makijaż, ale nie przesadzaj.

Ostrzeżenia

• Postaraj się dobrze wyspać. Będzie to miało duży wpływ na to, z czym musisz się zmierzyć rano.
• Nie kładź budzika bezpośrednio przed łóżkiem, umieść go poza zasięgiem ramienia, abyś naprawdę musiał wstać. To sprawi, że będziesz się poruszać i nie będziesz zaspać.
• Nie bierz zbyt dużej dawki. Jeśli zażywasz tabletki nasenne, koniecznie przeczytaj instrukcję, aby poznać dawkę!