Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 6: Ogólne wskazówki dotyczące pielęgnacji włosów
• Metoda 2 z 6: Leczenie prostych włosów
• Metoda 3 z 6: Wskazówki dotyczące kręconych i / lub falowanych włosów
• Metoda 4 z 6: Trwałe i prostownice
• Metoda 5 z 6: Farbowanie włosów
• Metoda 6 z 6: Wspaniałe włosy dla mężczyzn
• Porady
• Czego potrzebujesz

Czy nie byłoby wspaniale, gdyby każdy dzień był wspaniałym dniem włosów? Na szczęście Twoje włosy mogą wyglądać zdrowo i lśniąco w każdej sytuacji, bez względu na rodzaj włosów. W tym artykule znajdziesz ogólne wskazówki dotyczące zdrowych włosów. W zależności od rodzaju włosów postępuj zgodnie ze wskazówkami, które są dla Ciebie odpowiednie.

Kroki

Metoda 1 z 6: Ogólne wskazówki dotyczące pielęgnacji włosów

1. 1 Umyj włosy prawidłowo. Staraj się nie myć włosów codziennie. Codzienne mycie włosów pozbawi je naturalnego oleju. Ważne jest, aby zrozumieć, co następuje: kiedy używasz sprayów, pianek i żeli, te i podobne produkty gromadzą się we włosach, co utrudnia rozprowadzanie naturalnych olejków. Spłukuj takie produkty tak często, jak to konieczne. Jeśli nie używasz produktów do stylizacji, często mycie włosów szamponem nie jest konieczne, wystarczy spłukanie wodą.
   • Używając szamponu (nie odżywki!) Masuj skórę głowy. Zrób to przez około 40 sekund przed spłukaniem produktu. Jeśli masz przetłuszczające się włosy, powtórz procedurę ponownie (z szamponem, nie odżywką). Masowanie czubka głowy poprawia krążenie krwi i zapobiega powstawaniu łupieżu. Użyj szamponu bez siarczanów i silikonu, jeśli masz kręcone lub falowane włosy, aby zmniejszyć puszenie.
   • Wymaganą ilość odżywki wlej na dłoń i wmasuj od końców włosów po cebulki. Jeśli chcesz, aby Twoje włosy wyglądały na bardziej miękkie i jedwabiste, pozostaw odżywkę na włosach na kilka minut przed spłukaniem.
   • Staraj się jak najwięcej myć włosy Fajny wodą (o ile temperatura jest wygodna) lub przynajmniej wypłucz Fajny woda. To pogrubia łuski włosa (zewnętrzną warstwę włosów) i dobrze nawilża włosy, dzięki czemu stają się bardziej błyszczące. Gdy włosy są zbyt tłuste lub zabrudzone, użyj ciepłej wody. W każdym razie spróbuj na końcu spłukać włosy. Fajny woda.
2. 2 Delikatnie wysusz włosy. Suszenie włosów może być nawet zdrowsze niż pozostawienie ich do wyschnięcia w sposób naturalny – ważne jest, aby wiedzieć, jak zrobić to dobrze. Wysusz włosy na małym ogniu i trzymaj je z dala od włosów, aby się nie nagrzały. Jeśli trzymasz suszarkę zbyt blisko, woda we włosach nagrzewa się i może je uszkodzić. Dlatego korzystanie z suszarki do włosów jest uważane za szkodliwe dla włosów, ale jeśli jest używane prawidłowo, może być bardzo korzystne. Jeśli to możliwe, nie susz włosów w wysokich temperaturach, aby uniknąć uszkodzeń.
   • Nie wycieraj włosów ręcznikiem po kąpieli. Mokre włosy są bardziej kruche, a pocieranie ręcznikiem może spowodować, że pasemka staną się kruche i łamliwe.
   • Użyj sprayu chroniącego przed ciepłem podczas suszenia włosów. Powinieneś również używać tego sprayu podczas korzystania z gorącej lokówki lub lokówki.
3. 3 Nie czesz włosów, gdy są mokre. Mokre włosy są bardziej kruche. Nie myj też zbyt często włosów. Niektórzy uważają, że szczotkowanie włosów 100 razy dziennie sprawi, że staną się one gładsze – to z gruntu błędne. Zbyt częste szczotkowanie może sprawić, że włosy będą bardziej kruche, ale z pewnością nie będą gładkie.
   • Podczas czesania włosów spróbuj użyć pędzli z naturalnym włosiem, takich jak włosie z dzika. Pędzle te rozprowadzają olejki na całej długości włosów, dzięki czemu wyglądają na bardziej miękkie i lśniące.
   • Do wilgotnych włosów używaj tylko grzebienia z szerokimi zębami. Nałóż na włosy odżywkę bez spłukiwania lub środek zapobiegający splątaniu, aby uzyskać łatwiejsze do opanowania wykończenie.
4. 4 Od czasu do czasu nakładaj na włosy specjalne produkty, aby były zdrowe.
   • Zastosuj głęboko nawilżający. Na przykład możesz użyć oleju jajecznego, oliwy z oliwek, oleju arganowego, oleju kokosowego lub oleju z awokado.
   • Alternatywnie możesz kupić maskę do włosów lub krem ​​i nałożyć ją.
   • Użyj naturalnego środka, takiego jak oliwa z oliwek, majonez i jajka lub pełne mleko. Pozostaw te produkty na 2-3 godziny, a następnie dokładnie umyj, nie używając szamponu ani odżywki. Jeśli widzisz dobre wyniki, powtarzaj procedurę 1-2 razy w tygodniu.
   • Używaj odżywki do włosów bez spłukiwania przynajmniej raz w tygodniu. Odżywka wnika głęboko w łuski włosa i lepiej je regeneruje.
   • Po umyciu spróbuj użyć odżywki w sprayu lub środka zapobiegającego splątaniu. Odżywka sprawi, że twoje włosy będą bardziej podatne na układanie.
5. 5 Nie używaj zbyt wielu produktów do stylizacji. Nałożone bezpośrednio na skórę głowy mogą wysuszać skórę głowy. Staraj się używać ich sporadycznie, ale w razie potrzeby nakładaj produkt na pasemka włosów, a nie na skórę głowy. Następnie ułóż włosy, ale nie częściej niż cztery razy w tygodniu, aby ich nie uszkodzić.
6. 6 Udekoruj swoje zdrowe, luksusowe włosy. Klipsy lub spinki do włosów mogą ozdobić piękne włosy. Wybierz je tak, aby pasowały do ​​Twojego stroju lub osobowości. Jeśli używasz gumek, używaj gumek przykrytych ściereczką, aby włosy nie łamały się ani nie plątały.
7. 7 Jedz zdrową żywność, która sprawi, że Twoje włosy będą mocne i lśniące. Między innymi prawidłowe odżywianie zapobiega wypadaniu włosów.
   • Niezbędne kwasy tłuszczowe, zwłaszcza omega-3, pomagają poprawić zdrowie skóry, włosów i paznokci. Spożywaj codziennie pokarmy bogate w omega-3:
     • łosoś, tuńczyk, makrela i inne tłuste ryby;
     • olej lniany;
     • orzechy włoskie, migdały i mleko.
   • Witaminy B6, B12 i kwas foliowy są również bardzo ważne dla zdrowia Twoich włosów. Zawsze możesz wziąć multiwitaminę, aby uzyskać więcej tych składników odżywczych, ale możesz również dodać do swojej diety produkty bogate w te witaminy.
     • witamina B6: banany, ziemniaki (zarówno białe, jak i słodkie) i szpinak;
     • witamina B12: mięso, drób, ryby i produkty mleczne;
     • kwas foliowy: owoce cytrusowe, pomidory, produkty pełnoziarniste, fasola i soczewica.
   • Białko przyczynia się również do zdrowych włosów. Jedz codziennie porcję ryb, kurczaka, jajek lub soi.

Metoda 2 z 6: Leczenie prostych włosów

1. 1 Używaj szamponu i odżywki w zależności od rodzaju włosów, aby nie stały się cieńsze i słabsze. Wskazane jest stosowanie produktów, które dodadzą objętości (zwłaszcza jeśli masz naturalnie cienkie włosy). Jeśli zwykły szampon nie działa dla Ciebie, wypróbuj szampon bez siarczanów i silikonu.
2. 2 Rozczesz włosy płaską szczotką. Ta szczotka nie tylko wymodeluje Twoje włosy, ale także sprawi, że będą lśniące i gładkie.
3. 3 Używaj produktów do stylizacji. Aby Twoje włosy wyglądały lśniąco, przed suszeniem nałóż lekką piankę nadającą objętości. Aby uzyskać długotrwałą stylizację, użyj nieprzywierającego lakieru do włosów.
4. 4 Wybierz odpowiednie narzędzia do układania na gorąco. Jeśli chcesz wyprostować włosy żelazkiem, wybierz urządzenie z regulacją temperatury. Używaj najniższej temperatury, która wyprostuje Twoje włosy i uniknie uszkodzeń. Nie zapomnij zastosować ochrony przed ciepłem przed układaniem na gorąco.
   • Użyj termogrzebienia lub lokówki, aby zwinąć włosy.
5. 5 Unikaj codziennego układania włosów. W dni, kiedy nie chcesz lub nie musisz układać włosów, możesz użyć zwykłego lub eleganckiego warkocza. Czasami można użyć gorących szczypiec, ale w większości przypadków najlepiej jest pozostawić włosy naturalnie proste.

Metoda 3 z 6: Wskazówki dotyczące kręconych i / lub falowanych włosów

1. 1 Używaj szamponu i odżywki specjalnie opracowanej do włosów kręconych. Upewnij się, że twój szampon jest wolny od siarczanów i silikonu, ponieważ siarczan może jeszcze bardziej wysuszyć kędzierzawe włosy, a silikon może pozostać na włosach. Możesz nawet użyć szamponu silikonowego, jeśli zawiera on również kokoamidopropylobetainę lub kokobetainę i jeśli szampon nie zawiera czystego silikonu.
2. 2 Myj włosy tylko w razie potrzeby, aby zachować ich naturalne nawilżenie.
   • Szampon wmasuj w skórę głowy, a piana zadba o włosy.
   • Nałóż odżywkę na środek loków i wetrzyj w końcówki. W razie potrzeby przeczesz włosy grzebieniem z szerokimi zębami. Przeciągnij dłonią po włosach, aby rozdzielić loki.
   • Spłucz włosy ciepła lub chłodna wodaaby zapobiec wysychaniu.
3. 3 Osusz włosy do wyschnięcia. Użyj koszulki ze 100% bawełny, ręcznika z mikrofibry, a nawet ręczników papierowych. Zmyj tylko mokre włosy, nie susz ręcznikiem.
4. 4 Co tydzień nakładaj głęboko nawilżający krem. Co miesiąc nakładaj gorący olejek, aby dodać blasku swoim lokom.
5. 5 Staraj się nie czesać włosów. Pędzel rozbija łuski i sprawia, że ​​włosy się puszą. Użyj palców i grzebienia o szerokich zębach, aby usunąć kołtuny.
6. 6 Nałóż odżywkę bez spłukiwania na włosy przed stylizacją. Ułóż włosy, gdy są wilgotne i staraj się ich nie dotykać podczas suszenia na powietrzu.
7. 7 Unikaj produktów do stylizacji zawierających alkohol. Spray zawierający sól morską świetnie nadaje się do rozdzielania pasm, ale upewnij się, że zawiera również składniki nawilżające, ponieważ sól morska może wysuszać włosy.
8. 8 Staraj się nie kłaść do łóżka z mokrymi włosami. Jeśli naprawdę musisz to zrobić, spleć trzy lub więcej warkoczy. Śpij również na satynowej lub jedwabnej poszewce na poduszkę lub szaliku, aby włosy były jak najmniej kręcone.

Metoda 4 z 6: Trwałe i prostownice

1. 1 Trwałą lub prostowanie nie częściej niż raz na 6 tygodni. Niszczą włosy, zmieniając ich wiązania chemiczne. Z tego powodu po trwałej lub prostowaniu włosy stają się łamliwe i podatne na wszelki atak.
2. 2 Zminimalizuj suszenie i układanie na gorąco. Staraj się również nie farbować włosów, jeśli zostały poddane obróbce chemicznej w takiej czy innej formie. Proces barwienia może zwiększyć ryzyko uszkodzenia po trwałej lub prostowaniu.
3. 3 Unikaj trwałej ondulacji lub prostowania włosów, jeśli skóra głowy jest podrażniona. Jeśli skóra głowy jest podrażniona lub są na niej otarcia, narażenie ich na działanie chemiczne jest absolutnie niemożliwe. Włosy również nie powinny być zwijane ani prostowane chemicznie, jeśli właśnie usunięto przedłużenia włosów. Poczekaj chwilę, aż skóra głowy całkowicie się zagoi.
4. 4 Uważaj na farbę. Farbowanie włosów po ekspozycji chemicznej jest dopuszczalne, ale niepożądane. Spróbuj użyć fałszywych loków zamiast farbowania. Jeśli potrzebujesz farbować włosy, odczekaj co najmniej 3, ale nie więcej niż 7 dni przed pójściem do fryzjera lub skonsultuj się ze swoim stylistą, która metoda będzie najskuteczniejsza w Twoim przypadku i nie zaszkodzi Twoim włosom.

Metoda 5 z 6: Farbowanie włosów

1. 1 Farbuj włosy w domu. Można to łatwo zrobić, jeśli malujesz siwe włosy, a farbowane włosy bardzo nieznacznie różnią się od naturalnego koloru. Wszystko, co jest bardziej skomplikowane, najlepiej zrobić w salonie.
   • Wetrzyj wazelinę w skórę wzdłuż linii włosów, aby zapobiec zabrudzeniu skóry.
   • Ustaw timer zgodnie z instrukcjami na opakowaniu farby. Zmyć farbę, gdy skończy się czas.
2. 2 Farbuj włosy w salonie. Jeśli zamierzasz iść do profesjonalisty, kup farbę do włosów kupioną w sklepie. Te barwniki często zawierają ostre chemikalia, które uszkadzają włosy.
   • Głęboko nawilżaj włosy przez kilka dni przed farbowaniem. Pomoże to dłużej utrzymać kolor na włosach. Również, jeśli to możliwe, nie myj włosów w dniu farbowania.
   • Robić zdjęcie... Możesz powiedzieć fryzjerowi „pszeniczny blond”, ale jego wizja tego koloru może być inna niż twoja. Zdjęcie wszystko wyjaśni.
3. 3 Dbaj o włosy farbowane.
   • Nawilż i zrewitalizuj włosy. Suche włosy szybko tracą kolor.
   • Chroń włosy na słońcu. Załóż czapkę lub szalik lub zapnij włosy w warkocz lub kok. Możesz również użyć produktów do włosów SPF.

Metoda 6 z 6: Wspaniałe włosy dla mężczyzn

1. 1 Użyj dowolnego szamponu. W przypadku większości męskich fryzur nie ma znaczenia, jakiego szamponu użyć. Jeśli masz łupież, poszukaj szamponu zawierającego ketokonazol, kwas salicylowy, smołę, cynk lub siarczek selenu.
2. 2 Możesz nawilżać włosy lub nie. Jeśli masz proste, krótkie włosy, możesz zrezygnować z odżywki lub użyć szamponu z odżywką. Z drugiej strony włosy kręcone, kręcone lub długie wymagają nawilżenia. Eksperymentuj z różnymi markami i znajdź to, co lubisz.
3. 3 Chroń skórę głowy przed uszkodzeniami słonecznymi. Jeśli są miejsca, w których włosy nie rosną tak gęsto, wetrzyj krem ​​z filtrem lub użyj sprayu z filtrem, aby zapobiec paleniu i łuszczeniu się skóry głowy w tych obszarach.
4. 4 Zadbaj o wypadające włosy. Stosuj dostępne na rynku stymulatory włosów lub poproś o poradę swojego trychologa.
5. 5 Nie nadużywaj produktów do stylizacji. Używaj tylko groszku żelu, nie więcej. Gdy twoje włosy są uporządkowane, możesz nałożyć niewielką ilość wosku na końcówki, aby uzyskać połysk.

Porady

• Spróbuj użyć szczotki do włosów z szerokimi zębami lub grzebienia, jeśli twoje włosy są nadal mokre. Następnie nawilż włosy.
• Jeśli masz kręcone włosy, nie musisz ich cały czas prostować. Może to później uszkodzić twoje włosy.
• Jeśli masz proste włosy i chcesz je skręcić, nie używaj lokówki, która może uszkodzić włosy. Zamiast tego użyj lokówek.
• Śpij na satynowej lub jedwabnej poszewce na poduszkę. Bawełniane poszewki na poduszki sprawiają, że włosy wyglądają na suche. Zbierają wilgoć i powodują puszenie się włosów. Nie kładź się do łóżka z mokrymi lub wilgotnymi włosami.
• Kiedy musisz spać z mokrymi włosami, zwiń je w kucyk lub zwiń na bok.
• Raz w tygodniu używaj głęboko oczyszczającego szamponu, aby pozbyć się innych produktów do włosów.
• Rozczesz włosy przed snem. Jeśli masz kręcone lub falowane włosy, trzymaj je w kok lub kucyk. Właścicielom prostych włosów lepiej jest je poluzować przed pójściem spać.
• Rozczesz włosy delikatnie i powoli. Szczotkowanie włosów szybkimi pociągnięciami oczywiście przyspieszy ten proces i uszkodzi włosy.
• Spłucz włosy przed i po kąpieli, aby zapobiec wchłanianiu chloru. Możesz również użyć specjalnej czapki, aby chronić włosy.
• Dokładnie spłucz i nawilż włosy przed kąpielą w basenie, aby zapobiec wchłanianiu chloru. Zrób to samo po pływaniu, aby pozbyć się chloru. Możesz pływać z czapką, aby chronić włosy.
• Jeśli masz rozdwojone końcówki, rozważ użycie drewnianej szczotki z włosia.
• Umyj włosy chłodną wodą, aby były miękkie, lśniące i jedwabiste!

Czego potrzebujesz

• Szampon
• Klimatyzator
• Spray ochronny do włosów
• Pędzel z naturalnego włosia
• Grzebień lub szczotka do włosów z szerokimi zębami
• Głęboko nawilżający
• Maska do włosów
• Oliwa z oliwek
• Majonez i jajka lub pełne mleko
• Dieta bogata w kwasy omega-3, witaminy B6 i B12, kwas foliowy i białko
• Pianka zwiększająca objętość i elastyczny spray utrwalający (do włosów prostych)
• Ręczniki papierowe
• Głęboko nawilżający, gorący olejek i spray z soli morskiej (do włosów kręconych)
• Kapelusz przeciwsłoneczny lub szalik
• Spray do włosów z filtrem przeciwsłonecznym
• Żel lub wosk (dla mężczyzn)