Zawartość

• Kroki
• Część 1 z 3: Leczenie oparzeń słonecznych
• Część 2 z 3: Ulga w bólu
• Część 3 z 3: Uszkodzenie oparzenia słonecznego
• Porady

Każdy wie, jak szkodliwe dla skóry może być światło słoneczne, ale wiele osób wciąż zapomina lub po prostu nie chce używać kremów przeciwsłonecznych. Być może dotyczy to również ciebie. Nadmierna ekspozycja na promieniowanie ultrafioletowe może uszkodzić DNA. Krótka ekspozycja na słońce może skutkować piękną opalenizną (tj. pigmentacją skóry, która chroni ją przed promieniowaniem UV), ale dłuższa ekspozycja na wszelkiego rodzaju promieniowanie UV jest szkodliwa dla wszystkich rodzajów skóry i może powodować raka skóry. Chociaż oparzenia słoneczne mogą być dość bolesne, zwykle uważa się je za powierzchowne oparzenia pierwszego stopnia, czyli określa się je jako najłagodniejszą grupę oparzeń. Chociaż możesz nie być w stanie zmniejszyć uszkodzeń skóry po oparzeniu słonecznym, możesz złagodzić ból i przyspieszyć gojenie. Na szczęście oparzenia słoneczne prawie zawsze można leczyć w domu.

Kroki

Część 1 z 3: Leczenie oparzeń słonecznych

1. 1 Dokładnie spłucz spalone miejsce. Użyj zimnej lub zimnej wody i łagodnego mydła.
   • Możesz nałożyć chłodny, wilgotny ręcznik na uszkodzony obszar. Nie należy jednak pocierać skóry ręcznikiem, ponieważ może to podrażnić. Delikatnie nałóż wilgotny ręcznik na skórę. Woda nie powinna być zbyt zimna, gdyż zimno ma negatywny wpływ na skórę zaraz po oparzeniu (chłodzenie skóry spowalnia jej regenerację i zwiększa ryzyko odmrożeń po oparzeniu).
   • Jeśli oparzenie nadal podrażnia twoją skórę, spróbuj częściej brać chłodny prysznic lub kąpiel.
   • Po kąpieli pod prysznicem nie dopuść do całkowitego wyschnięcia skóry – niewielka ilość pozostałej wilgoci przyspieszy gojenie.
2. 2 Jeśli pojawią się pęcherze, skontaktuj się z lekarzem. Przy silnym oparzeniu mogą pojawić się ropne pęcherze. W takim przypadku umyć dotknięty obszar skóry bieżącą wodą i łagodnym mydłem. Pęcherze są oznaką oparzenia drugiego stopnia i zwiększają ryzyko infekcji. Jeśli na skórze pojawią się pęcherze, z których wydziela się ropa, należy udać się do lekarza. Lekarz przepisze odpowiednie antybiotyki i w razie potrzeby przebije pęcherze.
   • Krem z sulfadiazyną srebra może być stosowany w leczeniu oparzeń słonecznych. Ten krem ​​działa jak antybiotyk i pomaga zapobiegać infekcji dotkniętej chorobą skóry. Nie nakładaj kremu na twarz.
   • Nie przekłuwaj pęcherzy, ponieważ może to spowodować infekcję. Uszkodzona skóra nie będzie w stanie odpowiednio oprzeć się infekcji. Jeśli pojawią się pęcherze, lepiej udać się do lekarza - będzie mógł je przebić sterylnymi materiałami i narzędziami.
3. 3 Zastosuj zimne okłady. Jeśli nie masz gotowych kompresów, zamocz ręcznik w lodowatej wodzie i przymocuj go do spalonego miejsca.
   • Nakładaj zimny kompres owinięty w szmatkę na 10-15 minut, kilka razy dziennie.
4. 4 Nałóż aloes na dotknięty obszar. Sok z aloesu i środki nawilżające na bazie soi świetnie nadają się do chłodzenia poparzonej skóry. We wstępnych badaniach wykazano, że aloes przyspiesza gojenie oparzeń. Według literatury naukowej pacjenci, którzy stosowali aloes, leczyli się średnio 9 dni wcześniej niż inni.
   • Lekarze zalecają stosowanie aloesu w leczeniu drobnych oparzeń i podrażnień skóry, ale nie otwartych ran.
   • Szukaj środków nawilżających sojowych z organicznymi i naturalnymi składnikami, takich jak marka Aveeno. Soja ma naturalne właściwości nawilżające i pomaga leczyć skórę.
   • Nie używaj balsamów ani kremów z benzokainą lub lidokainą. Te bardzo popularne w przeszłości produkty potrafiły podrażniać skórę i wywoływać reakcję alergiczną. Nie używaj wazeliny, ponieważ zatyka pory skóry i uniemożliwia jej oddychanie, co spowalnia gojenie oparzeń.
5. 5 Utrzymuj skórę czystą i dobrze nawilżoną. Unikaj używania ostrych pachnących balsamów, ponieważ mogą zwiększać podrażnienia.
   • Nadal używaj aloesu, kremu nawilżającego sojowego lub łagodnego balsamu owsianego. Te naturalne środki pomagają nawilżyć skórę, uniknąć podrażnień i przyspieszyć gojenie, dlatego zaleca je wielu lekarzy.
   • Jeśli nadal czujesz pieczenie, bierz chłodne kąpiele lub prysznice przez cały dzień. Możesz kąpać się kilka razy dziennie, aby nawilżyć skórę.
6. 6 Unikaj światła słonecznego, gdy skóra się goi. Ciągłe przebywanie na słońcu może spowodować dodatkowe uszkodzenia skóry, w wyniku czego będziesz potrzebować pomocy medycznej. Poparzona skóra wymaga ochrony, więc zakrywaj ją na słońcu lub w innych źródłach światła UV.
   • Nosić niedrażniący materiał na oparzenie (unikać tkanin wełnianych i kaszmirowych).
   • Choć nie ma „najlepszej” tkaniny, to luźny, wygodny i oddychający materiał (np. bawełna) nie podrażni uszkodzonej skóry i nie ochroni jej przed słońcem.
   • Noś czapkę, aby chronić twarz przed szkodliwym promieniowaniem UV. Skóra twarzy jest wrażliwa, więc przykryj ją czapką.
   • Wybierając odpowiednią tkaninę lub odzież, trzymaj ją w pobliżu jasnego światła. Im mniej światła przepuszcza tkanina, tym lepiej.
   • Staraj się nie wychodzić na zewnątrz w ciągu dnia między 10.00 a 16.00. W tym czasie promienie słoneczne są najbardziej intensywne.
7. 7 Bądź cierpliwy. Oparzenia słoneczne same ustępują. Zwykle zajmuje to kilka dni lub tygodni. Jeśli jednak masz pęcherze oparzenia drugiego stopnia, gojenie może potrwać trzy tygodnie. W przypadku oparzenia słonecznego drugiego stopnia najlepiej zwrócić się o pomoc lekarską. Oparzenie słoneczne zwykle nie pozostawia blizn.

Część 2 z 3: Ulga w bólu

1. 1 W razie potrzeby weź dostępne bez recepty leki przeciwbólowe. Robiąc to, postępuj zgodnie ze wskazówkami użycia i przestrzegaj zalecanej dawki.
   • Ibuprofen dostępny bez recepty może pomóc złagodzić stan zapalny, zaczerwienienie i ból. W przypadku dorosłych dawka wynosi zwykle 400 miligramów co 6 godzin, lek przyjmuje się przez krótki czas. Postępuj zgodnie z instrukcjami lekarza lub instrukcjami dostarczonymi z lekiem. Ibuprofenu nie należy podawać dzieciom w wieku poniżej 6 miesięcy. Dla dzieci ibuprofen jest dostępny w postaci syropu (postępuj zgodnie z instrukcją użycia na butelce).
   • Jeśli ibuprofen nie działa, lekarz może przepisać naproksen. Ten lek ma silniejsze działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe. Naproksen i jego analogi są dostępne bez recepty w aptekach.
     • Naproksen jest niesteroidowym lekiem przeciwzapalnym (NLPZ), więc może powodować dyskomfort w żołądku.
2. 2 Użyj octu, aby złagodzić ból. Zawiera kwas octowy, który łagodzi ból, swędzenie i stany zapalne. Napełnij wannę zimną wodą, dodaj szklankę (250 ml) octu jabłkowego i zanurz w wodzie. Możesz również namoczyć watę w occie i nałożyć ją na dotknięty obszar. Nie należy jednak pocierać skóry w miejscu oparzenia, aby uniknąć dalszego jej uszkodzenia.
3. 3 Zastosuj oczar wirginijski na oparzenie. Zwilż watę lub bandaże tym środkiem ściągającym i nakładaj na uszkodzoną skórę 3-4 razy dziennie przez 20 minut, aby złagodzić ból i swędzenie.
   • Oczar wirginijski ma bardzo niewiele skutków ubocznych i jest całkowicie bezpieczny dla dzieci.

Część 3 z 3: Uszkodzenie oparzenia słonecznego

1. 1 Skonsultuj się z lekarzem w przypadku silnego oparzenia słonecznego. Jeśli byłeś narażony na przedłużoną ekspozycję na promieniowanie ultrafioletowe i doznałeś poważnych oparzeń (tzw. lekka dermatoza), pęcherzy, silnego bólu, gorączki, nadmiernego pragnienia lub zmęczenia, natychmiast poszukaj pomocy medycznej. Objawy te mogą wskazywać na poważniejsze problemy zdrowotne.Na przykład mogą być spowodowane genetyczną wrażliwością na światło słoneczne lub stanami metabolicznymi, które prowadzą do niedoboru niacyny (witaminy B3). W tym artykule opisano typowe objawy i leczenie. Pomoc lekarska jest wymagana w przypadku następujących poważnych objawów:
   • pęcherze - w miejscu oparzenia słonecznego mogą tworzyć się pęcherze wodne, któremu towarzyszy swędzenie;
   • wysypka – wraz z pęcherzami wodnymi na skórze może pojawić się wysypka przypominająca wyprysk, której często towarzyszy świąd;
   • obrzęk - miejsce oparzenia może zaczerwienić się i zranić;
   • nudności, gorączka, ból głowy, dreszcze – objawy te mogą wynikać z połączenia nadwrażliwości na światło (zwiększonej wrażliwości na światło) i przegrzania;
   • jeśli pojawią się te objawy, należy natychmiast zwrócić się o pomoc medyczną, aby lekarz mógł ocenić stan pacjenta i przepisać odpowiednie leczenie.
2. 2 Uważaj na raka skóry. Dwie główne postacie raka skóry, rak podstawnokomórkowy i rak płaskonabłonkowy, są bezpośrednio związane z ekspozycją na światło słoneczne. Te nowotwory najczęściej dotykają twarzy, uszu i dłoni. Po pięciu lub więcej oparzeniach słonecznych ryzyko najgroźniejszej postaci raka skóry, czerniaka, podwaja się. Ryzyko czerniaka wzrasta również po silnym oparzeniu słonecznym.
3. 3 Bądź świadomy niebezpieczeństwa udaru cieplnego. Wraz z udarem cieplnym organizm traci zdolność do regulowania temperatury, w wyniku czego nadal rośnie. Długotrwała ekspozycja na słońce może prowadzić nie tylko do poważnych oparzeń, ale także do udaru cieplnego. Następujące objawy wskazują na udar cieplny:
   • gorąca, czerwona i sucha skóra;
   • szybkie bicie serca;
   • wysoka temperatura ciała;
   • nudności i wymioty.

Porady

• Zakryj obszar oparzenia przed światłem słonecznym, aż skóra się zagoi.
• Zawsze używaj kremu przeciwsłonecznego o szerokim spektrum działania z SPF co najmniej 30. Pamiętaj o ponownym nałożeniu kremu, zwłaszcza jeśli się pocisz lub pływasz.
• Nie nakładaj lodu na oparzenia, ponieważ może to dodatkowo uszkodzić wrażliwą skórę. Aby zmniejszyć uczucie pieczenia, wystaw miejsce oparzenia na działanie chłodnej bieżącej wody.
• Wszystkie konsekwencje oparzenia słonecznego mogą pojawić się dopiero po 48 godzinach od jego otrzymania.