Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 4: Bądź kreatywny
• Metoda 2 z 4: Jak lepiej się zrelaksować
• Metoda 3 z 4: Popraw niektóre obszary swojego życia
• Metoda 4 z 4: Bądź produktywny
• Porady

Nuda to częsty problem, który nęka wiele osób, ale można go łatwo przezwyciężyć. Aby pokonać nudę, masz dwie możliwości: możesz poświęcić czas na produktywne działania lub zrelaksować się. Ale najważniejszą rzeczą jest znalezienie tych rzeczy, które ci się podobają i mogą odwrócić twoją uwagę od myśli, że nie masz nic do roboty. I jeszcze jeden ważny punkt: doceń swój wolny czas. Nie zawsze będziesz go mieć.

Kroki

Metoda 1 z 4: Bądź kreatywny

1. 1 Zrób coś własnymi rękami. Może nie masz ochoty biegać marafet w swoim domu, ale chcesz zrobić coś zabawnego. Rozejrzyj się dookoła i pomyśl, może chcesz jakoś udekorować ściany swojego pokoju. Może korzystasz z Internetu i szukasz pomysłów na projekty DIY. Wybierz projekt, do którego potrzebujesz materiałów, które są już w Twoim domu, abyś nie musiał biegać do sklepu i wydawać pieniędzy.
   • Naucz się robić na drutach.
   • Uszyj koc, sukienkę lub zrób kilka nowych poduszek na swoją sofę.
   • Twórz gorące podstawki ze zdjęciami, zagadkami lub mapami do swojego domu.
   • Wymyśl i zrób dekorację własnymi rękami.
   • Zrób kilka ręcznie robionych świec, aby odświeżyć swoje wnętrze.
   • Zaprojektuj i wykonaj urocze magnesy na lodówkę.
   • Zrób wieniec na swoje drzwi wejściowe.
   • Zacznij przygotowywać przebranie na Halloween.
   • Wykonuj ozdoby świąteczne lub ozdoby świąteczne na bieżący sezon.
2. 2 Przygotuj danie według nowego przepisu. Eksperymentuj w kuchni: ugotuj nowe danie lub upiecz coś. Znajdź przepis online lub w swojej ulubionej książce kucharskiej i spędź część dnia w kuchni. Jeśli jesteś sam w domu i przepis zawiera elementy na większą porcję, przygotuj część przepisu lub podziel się resztkami z sąsiadami.
   • Zrób domowe czekoladki, śmietanę lub masło orzechowe.
   • Upiec i pięknie udekorować ciasto.
   • Przygotuj mrożone posiłki na cały tydzień.
   • Zrób cukierki: karmelki, toffi lub lizaki.
3. 3 Utwórz bloga, czasopismo lub napisz historię. Jeśli masz dużo wolnego czasu, to jest to świetna okazja do zrealizowania projektu pisarskiego, o którym od dawna marzyłeś. Może zaczniesz blogować na swój ulubiony temat lub czasopismo, w którym wyrażasz swoje myśli i uczucia. Możesz także wykorzystać ten czas na napisanie opowiadania lub rozpoczęcie pisania powieści.
4. 4 Zajmij się malowaniem. Znajdź rysunek online, który chcesz odtworzyć na płótnie lub napisz martwą naturę. Jeśli nie jesteś bardzo doświadczonym artystą, lepiej zacząć od czegoś prostszego, a następnie doskonalić swoje umiejętności i iść do przodu. W Internecie można również obejrzeć kursy malowania, które poinstruują, jak malować określone sceny.
   • Możesz spróbować swoich sił w różnych stylach, takich jak akwarele, akryle, oleje, pastele i tak dalej. Zrobienie ulubionego zdjęcia i samodzielne skopiowanie go może być całkiem zabawne.
5. 5 Zacznij scrapbookingować swój album. Wybierz kilka swoich ulubionych obrazów i wydrukuj je na drukarce, a następnie zbierz je w albumie. Możesz także zrobić album cyfrowy w sieci. Możesz też zrobić album z wycinkami z papieru lub tektury, zszyć razem w segregatorze lub ukształtować album z wycinkami w książkę.A następnie wytnij swoje zdjęcia i wklej je na papier, dodaj do nich tekst lub ozdobę na stronach zdjęć.
6. 6 Spróbuj ogrodnictwa. Ogrodnictwo może być świetną zabawą, ponieważ możesz uprawiać własne owoce, warzywa, zioła lub przyprawy. Jeśli masz już ogród, poświęć ten czas na ogrodnictwo: usuń suche gałęzie, podlej rośliny, posadź nowe rośliny, które chciałbyś mieć w swoim ogrodzie. Jeśli chcesz założyć nowy ogród, najpierw zdecyduj, jakie rośliny chcesz w nim uprawiać i wybierz miejsce na swojej działce, które będzie dla nich najlepsze.
7. 7 Przy wyborze roślin warto najpierw przyjrzeć się, które rośliny najlepiej rosną w Twojej okolicy. Niektóre rośliny lepiej rozwijają się w suchym klimacie lub w jasnym słońcu, podczas gdy inne lepiej rozwijają się w wilgotnych, zacienionych miejscach.
   • Dowiedz się, jaki rodzaj gleby w Twojej okolicy i jakich narzędzi potrzebujesz, aby wykonać pracę, a następnie zdobądź je w lokalnym partnerstwie ogrodniczym lub w sklepie z narzędziami. Następnie zacznij sadzić swój ogród, najpierw przygotuj ziemię, dodaj ziemię i posadź nowe rośliny!

Metoda 2 z 4: Jak lepiej się zrelaksować

1. 1 Poświęć dzień na zabiegi spa. Czasami naprawdę potrzebujesz się zrelaksować i złagodzić stres. Dzień, w którym nie masz nic do roboty, jest idealny na spa. Zacznij od przygotowania pokoju: zgaś światła i zapal kilka świec. Możesz także odtwarzać muzykę medytacyjną lub klasyczną, aby pomóc Ci się zrelaksować.
   • Dzień w spa można spędzić na wiele różnych sposobów. Możesz wziąć kąpiel z aromatyczną pianką i tarzać się w niej aż do zmarszczek, możesz zrobić maskę na twarz i zrelaksować się w tym czasie, możesz zrobić pedicure lub manicure (albo jedno i drugie!), albo zastosować domowy peeling do twarzy lub ciała .
   • Możesz dodać olejki eteryczne do kąpieli, kremu do masażu lub peelingu do ciała, aby jeszcze bardziej się zrelaksować.
2. 2 Robić ćwiczenie. Możesz pomyśleć, że to trochę jak relaks. Ale podczas ćwiczeń organizm uwalnia endorfiny, które poprawiają nastrój. Idź na siłownię i poćwicz cardio i siłowe. Możesz również znaleźć instrukcje wideo online. Jeśli masz zamiar się zrelaksować, trening cardio i siłowy można zastąpić jogą. Albo możesz wybrać się na długi spacer, będzie to zarówno aktywność fizyczna, jak i doda Ci energii.
   • Rozwiń swoją rutynę ćwiczeń.
   • Naucz się spalać tłuszcz i budować mięśnie.
   • Czy Pilates. To świetne połączenie jogi i treningu siłowego.
   • Zwróć uwagę na jakąś część ciała, na przykład brzuch, nogi, ramiona i tak dalej.
3. 3 Czytać książkę. Jeśli masz dużo czasu, to jest to świetna okazja, aby wziąć książkę i ją przeczytać. Przeczytaj książkę, którą chciałeś przeczytać od dłuższego czasu, lub znajdź nową w Internecie lub w bibliotece.
   • Na stronie Goodreads można znaleźć rekomendacje niektórych książek i często można wybrać książkę online z lokalnej biblioteki i przeczytać ją przez Kindle lub Nook, dzięki czemu nie musisz nawet wychodzić z domu.
   • Stwórz w domu przytulny kącik, w którym możesz cieszyć się czytaniem książek.
   • Przygotuj filiżankę herbaty lub gorącego napoju i usiądź z nim wieczorem.
4. 4 Możesz oglądać telewizję lub filmy przez cały dzień. Zacznij oglądać nowy program telewizyjny i obejrzyj cały sezon za jednym razem. Albo obejrzyj film, który chciałeś obejrzeć od dawna lub który właśnie pojawił się na dvd. Usiądź przed telewizorem. Weź popcorn lub cukierki. W ten sposób możesz spędzić kilka godzin lub więcej.
   • Szukaj darmowych filmów online.
   • Wymyśl pyszne przekąski filmowe.
   • Jeśli oglądasz horror, możesz zaprosić do siebie znajomego.
5. 5 Ułóż układankę. Tanie puzzle można znaleźć w różnych sklepach. A jeśli mieszkasz z dziadkami, mogą leżeć wokół nich stara łamigłówka.Zacznij od dużej, złożonej układanki lub poświęć kilka godzin na ułożenie prostszej układanki. Po zakończeniu pracy nałóż specjalny klej na puzzle i umieść je w ramce. Puzzle mogą mieć fajne obrazki lub po prostu ładne obrazki, które ozdobią Twoje wnętrze.
   • Zamiast układanki obrazkowej wypróbuj układankę logiczną lub układankę słowną.
   • Jeśli chcesz czegoś jeszcze bardziej kreatywnego, stwórz własną układankę.
6. 6 Słuchaj podcastów lub muzyki. W Internecie jest niezliczona ilość podcastów na różne tematy, które możesz pobrać na swój telefon lub komputer. Wyszukaj i wybierz dla siebie interesujący podcast. Możesz robić coś w domu i jednocześnie tego słuchać. Możesz też zrelaksować się przy muzyce.
   • Znajdź nową muzykę w serwisie muzycznym Spotify lub pobierz darmową muzykę.
   • Subskrybuj nowe podcasty i pobieraj je na telefon, aby słuchać ich później.
7. 7 Spędź czas ze swoim zwierzakiem. Możesz wspaniale się zrelaksować, głaszcząc i bawiąc się ze swoimi pupilami. Dodatkowo Twój zwierzak będzie szczęśliwy, gdy otrzyma Twoją dodatkową uwagę. Psy są często wykorzystywane w terapii. Pomagają ludziom wyjść z depresji. Oznacza to, że mogą również poprawiać nastrój. Jak możesz się nie uśmiechać, jeśli twój pies lub kot wspina się na twoje kolana lub usiądzie u twoich stóp, próbując przyciągnąć twoją uwagę?
   • Zabierz psa na spacer.
   • Naucz swojego zwierzaka nowych sztuczek.
   • Pogłaszcz swojego zwierzaka.
   • Zadbaj o sierść swojego pupila.
   • Baw się ze swoim zwierzakiem.

Metoda 3 z 4: Popraw niektóre obszary swojego życia

1. 1 Znajdź sposoby na zarabianie pieniędzy w domu. Jeśli nie masz pracy na pełny etat lub chcesz dodatkowego dochodu, istnieje wiele sposobów na zarabianie pieniędzy w Internecie. Możesz sprzedawać przedmioty DIY na Etsy, zarabiać na ankietach internetowych, zostać freelancerem i pisać lub edytować kopię za pieniądze.
2. 2 Nauczyć się nowego języka. Możesz mieć trudności z zrobieniem tego samodzielnie, ale istnieje wiele zasobów, które pomogą Ci rozpocząć naukę języka obcego. Możesz kupić program taki jak Rosetta Stone, odwiedzić witrynę taką jak Memrise lub pobrać darmową aplikację, taką jak Duolingo.
3. 3 Ponownie nawiąż kontakt ze starym przyjacielem. Jeśli masz dużo czasu, dlaczego nie zadzwonić do starego przyjaciela, z którym od dawna chciałeś porozmawiać? Jeśli nie mogą rozmawiać w godzinach pracy, możesz napisać do nich e-mail lub zwykły, staromodny list.
   • Ponieważ listy są obecnie rzadko pisane, czasami otrzymanie odręcznego listu jest po prostu szalenie przyjemne. Pokazuje, co o nas myśleli, ponieważ napisanie tego wymaga wiele wysiłku.
   • Możesz również wysłać pocztówkę.
4. 4 Zrób budżet. Jeśli już sprzątasz swój dom, dlaczego nie uporządkować również swoich finansów? Dla niektórych budżetowanie może wydawać się ograniczeniem, ale wiedza o tym, na co idą twoje pieniądze, da ci poczucie wolności i zmniejszy stres? Zacznij od kilku ogólnych kategorii, takich jak czynsz, sklep spożywczy, gaz, różne i tak dalej. Określ, ile pieniędzy zazwyczaj wydajesz na każdą z tych kategorii.
   • Jeśli nie jesteś pewien, ile pieniędzy wydajesz na każdą kategorię, weź wyciąg ze swojego konta za ostatnie dwa miesiące i zobacz ile i na co wydałeś. Istnieje również wiele zasobów w Internecie, które pomogą Ci zaplanować budżet, zobaczyć, jakie są inne kategorie wydatków i jak najlepiej alokować środki.
5. 5 Zobacz, gdzie możesz zostać wolontariuszem. Jeśli zawsze masz dużo wolnego czasu, możesz go doskonale wykorzystać pomagając innym. W Internecie zawsze można znaleźć wiele możliwości wolontariatu. Może lubisz pracować ze zwierzętami lub osobami starszymi, a może bardziej interesuje Cię promowanie sztuki.W każdym razie istnieje możliwość pożytecznego spędzenia czasu na pomaganiu innym w prawie każdej dziedzinie działalności.
   • Zostań wolontariuszem w lokalnym schronisku dla zwierząt.
   • Podawać w domu dziecka.
   • Usuń śmieci z dróg.
   • Pracuj ciężko w charytatywnej kuchni lub schronisku dla bezdomnych.

Metoda 4 z 4: Bądź produktywny

1. 1 Zrób listę rzeczy do zrobienia. Poświęć trochę czasu, aby pomyśleć o wszystkim, co chciałbyś robić w swoim domu, czy to sprzątaniu, organizowaniu przestrzeni, czy innych domowych zadaniach. Następnie przejrzyj listę i skreśl to, co już zostało zrobione. Co za przyjemność spojrzeć na listę, z którą miałeś do czynienia w ciągu kilku dni lub tygodni.
2. 2 Zrób generalne sprzątanie domu. Kiedy jesteśmy zajęci, często zaniedbujemy sprzątanie. Dlatego jest całkiem możliwe, że dobre, dokładne sprzątanie nie zakłóci twojego domu. Najpierw posprzątaj dom, połóż wszystko na swoim miejscu, a następnie rozpocznij ciężką pracę sprzątania. Dobrze wyszoruj łazienkę i kuchnię, odkurz salon i sypialnię, zamiataj i umyj podłogi.
   • W zależności od ilości brudu w domu, sprzątanie może zająć nawet cały dzień. Jeśli twój dom jest naprawdę brudny, nie przytłaczaj się i nie próbuj robić wszystkiego na raz. Spędź kilka godzin na sprzątaniu, a potem zafunduj sobie coś miłego.
3. 3 Uporządkuj swoją garderobę. Kolejną czasochłonną okazją jest uporządkowanie garderoby i pogrupowanie wszystkich rzeczy. Pogrupuj swoje przedmioty według pory roku i koloru, a buty pogrupuj według stylu i koloru. To także dobra okazja, aby wygrzebać wszystkie niepotrzebne śmieci, które tam nagromadziły się, ale które tam nie pasują.
   • Porządkując swoją garderobę, dobrze jest pozbyć się ubrań, których już nie nosisz lub które już Ci nie pasują. Aby dowiedzieć się, co masz na sobie, a co nie, możesz odwrócić ubrania na wieszakach tylną stroną. Po założeniu, powieś go do góry nogami. Więc po kilku miesiącach będziesz w stanie określić, co nosiłeś, a co nie.
4. 4 Uporządkuj swoje książki. Jeśli masz dużo książek i znalezienie tej, której szukasz, może być trudne, poświęć trochę czasu na posprzątanie swojej biblioteczki. Książki możesz sortować według autora, tytułu lub gatunku. To także dobra okazja, aby pozbyć się starych książek, których już nie będziesz czytać, lub tych, które masz w kilku egzemplarzach, a także odkurzyć półki, gdy przenosisz książki.
5. 5 Pozbądź się starych rzeczy. Przy sprzątaniu i organizowaniu rzeczy postaw obok niego kosz, do którego wyrzucisz te rzeczy, których już nie używasz, oddaj je znajomemu lub zorganizuj wyprzedaż garażową. Zbierz wszystkie swoje rzeczy, książki, meble, ekwipunek w całym domu i przekaż je lub sprzedaj tym, którzy mogą ich jeszcze potrzebować.
6. 6 Zrób pranie. Pranie często gromadzi się w domu jak brud. Dlatego dzień, w którym nie masz nic do roboty, jest świetną okazją, aby trochę te gruzy przerzedzić. Podzielić pranie na kolor, a jeśli to konieczne, wyprasować, gdy będziesz miał czas.
7. 7 Posprzątaj różne pokoje. Kiedy sprzątasz swoje pokoje, dlaczego nie zreorganizować przestrzeni? Umyj lodówkę, wyrzuć stamtąd resztki jedzenia, pięknie ułóż garnki i patelnie w kuchni, prawidłowo ułóż przedmioty na zlewie w łazience i tak dalej. Prawdopodobnie jest wiele miejsc w twoim domu, w których reorganizacja i restrukturyzacja byłyby opłacalne. Pomoże Ci również złagodzić stres, którego możesz doświadczać!

Porady

• Bądź otwarty na nowe rzeczy. Często się nudzimy, bo wszystko bierzemy za pewnik. Doceń swój wolny czas, bo nie zawsze będziesz go mieć.
• Pamiętaj, że nie musisz być cały czas zajęty. Posiadanie wolnego czasu, jeśli nie ma go za dużo, jest bardzo dobre.