Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 4: Rozwijaj atrakcyjne cechy
• Metoda 2 z 4: Poprawa atrakcyjności fizycznej
• Metoda 3 z 4: Znajdź garderobę
• Metoda 4 z 4: Wykonaj makijaż
• Porady
• Ostrzeżenia

Bycie atrakcyjnym nie oznacza dobrego wyglądu. Również kobiety i mężczyźni mogą być atrakcyjni. Aby być naprawdę atrakcyjną, musisz stać się osobą pewną siebie, znaleźć własny styl i odpowiednio zadbać o swój wygląd.

Kroki

Metoda 1 z 4: Rozwijaj atrakcyjne cechy

1. 1 Pozbądź się negatywnych myśli. Atrakcyjność człowieka tkwi w jego głowie. Ludzie, którzy traktują siebie negatywnie (swój wygląd, osobowość itp.) przekazują tę negatywność innym ludziom. Musisz nauczyć się pozbywać negatywnych myśli.
   • Zwróć uwagę na swój sposób myślenia. Jak się czujesz o sobie? Kiedy coś ci nie wychodzi, myślisz: „Nie jestem zdolny do niczego”. Czy mówisz sobie: „Jaki jestem głupi” albo „Jak gruby jestem”? Te stwierdzenia nie odpowiadają rzeczywistości, są tylko w twojej głowie (z wyjątkiem nadwagi, a ten problem można rozwiązać).
   • Jeśli zauważysz w głowie negatywne myśli, zastąp je pozytywnymi lub nie myśl o niczym. Na początku możesz ćwiczyć pracę nad neutralnymi myślami. Na przykład, jeśli myślisz: „Boże, jaki jestem brzydki”, zatrzymaj się i powiedz: „Myślę, że jestem brzydki, ale nie jestem”. Moje ciało służy mi tak, jak powinno, pozwala być zdrowym i robić to, co chcę.”
   • Trzymaj się z dala od negatywnych ludzi. Negatywni ludzie, którzy mówią ci, że powinieneś wyglądać inaczej, na przykład, że jesteś za gruby lub za owłosiony, muszą zostać usunięte z twojego życia. Ich negatywne myślenie nie wpływa na ciebie w najlepszy sposób. Poza tym, po co cały czas być pod wpływem stresu?
2. 2 Bądź osobą pewną siebie. Ludzie skłaniają się ku pewnym siebie osobom, ponieważ jest to niesamowicie atrakcyjna cecha. Okazując zaufanie, pokazujesz, że masz prawo żyć na tym świecie. Jeśli wierzysz, że to prawda, inni też w to uwierzą.
   • Nie oceniaj siebie. Nie oznacza to, że możesz być niegrzeczny wobec ludzi, oznacza to po prostu, że nie powinieneś kontrolować każdego swojego ruchu. Na przykład: zamiast mówić „Jestem taki głupi”, możesz powiedzieć coś w stylu „Nie jestem w tym zbyt dobry”.
   • Nie oceniaj innych ludzi. To, co mówisz i myślisz o innych ludziach, ma związek z tym, jak myślisz o sobie. Naucz się myśleć pozytywnie o ludziach lub w ogóle o nich nie myśleć.
   • Nie porównuj się z innymi. To najbardziej bezużyteczna rzecz, jaką możesz zrobić, ponieważ ktoś zawsze będzie bardziej atrakcyjny, bardziej pewny siebie itp. niż ty. Możesz dążyć do bycia lepszym, ale tylko w porównaniu z samym sobą.
3. 3 Pokaż swoje najlepsze cechy. Dobre cechy są równie atrakcyjne jak Twój wygląd. Chociaż ludzie dostrzegają atrakcyjność fizyczną przede wszystkim, mają tendencję do oceniania osoby ze względu na jej dobre cechy, takie jak życzliwość, umiejętność słuchania itp.
   • Naucz się być miłym. Pomagaj innym ludziom, nie oczekując niczego w zamian. Możesz pomóc mamie posprzątać mieszkanie lub odwieźć koleżankę na lotnisko wcześnie rano.
   • Traktuj innych z szacunkiem. Naucz się tego. Spójrz na sytuację obiektywnie i rozważ różne punkty widzenia. Nie wyciągaj pochopnych wniosków o ludziach.
   • Słuchaj innych ludzi.Ludzi przyciągają ci, którzy są nimi zainteresowani. Kiedy rozmawiasz z kimś, poświęć tej osobie całą swoją uwagę. Utrzymuj kontakt wzrokowy, zadawaj pytania. Nie powinieneś ciągle sprawdzać telefonu podczas rozmowy z osobą.
4. 4 Prowadź zdrowy tryb życia. Zdrowie jest ważną częścią atrakcyjności. Nawet jeśli jesteś na coś chory, nadal możesz ćwiczyć zdrowe nawyki.
   • Przestrzegaj zdrowej diety. Włącz do swojej diety jak najwięcej owoców i warzyw (szczególnie przydatne są jagody, kapusta, czerwona papryka), a także zdrowe węglowodany (brązowy ryż, kiełki zbóż, komosa ryżowa) i białka (łosoś lub jajka).
   • Śpij dużo. Sen jest nie tylko dobry dla Twojego wyglądu (skóry, wagi itp.), Sen jest również ważny dla ogólnego stanu zdrowia. Staraj się spać co najmniej osiem godzin każdej nocy. Idź spać przed północą, jeśli to możliwe. Wyłącz wszystkie urządzenia elektroniczne co najmniej pół godziny przed snem.
   • Ćwicz codziennie przez co najmniej 30 minut. Znajdź trening, który sprawia Ci przyjemność (nie musisz chodzić na siłownię). Poświęć 30 minut na codzienne spacery, jogging, jogę, taniec.

Metoda 2 z 4: Poprawa atrakcyjności fizycznej

1. 1 Określ swój typ skóry. Pomoże Ci to znaleźć odpowiednie produkty. Typy skóry są generalnie podzielone na pięć kategorii: normalna, tłusta, sucha, wrażliwa lub mieszana.
   • Skóra tłusta ma tendencję do przetłuszczania się już po kilku godzinach od umycia twarzy. Traktuj skórę tłustą rano i wieczorem delikatnym środkiem myjącym. Częstsze robienie tego tylko pogorszy sytuację, ponieważ pozbawianie skóry naturalnych olejków doprowadzi do zwiększonej produkcji tych olejków.
   • Sucha skóra ma tendencję do łuszczenia się. Jeśli masz suchą skórę, umyj twarz ciepłą wodą, a nie gorącą wodą i nawilżaj skórę, gdy jest jeszcze lekko wilgotna. Dermatolodzy uważają, że pomaga skórze zachować nawilżenie.
   • Skóra wrażliwa zwykle wiąże się ze swędzeniem i zaczerwienieniem. Ponadto reaguje na niektóre substancje chemiczne, które można znaleźć w produktach do pielęgnacji skóry. Jeśli masz wrażliwą skórę, wybieraj produkty, które nie zawierają substancji zapachowych ani alkoholu; zawsze używaj kremu przeciwsłonecznego (SPF 30 lub wyższy), gdy wychodzisz na zewnątrz; delikatnie umyj twarz.
   • Skóra normalna ma odpowiednią równowagę nawilżenia i natłuszczenia.
2. 2 Regularnie myj twarz. Twoja twarz jest pierwszą rzeczą, jaką ludzie zauważają, więc zadbaj o nią. Nie komplikuj tego procesu, spraw, aby proces prania był prosty.
   • Myj twarz dwa razy dziennie, raz rano i raz wieczorem, aby usunąć brud i nadmiar sebum. Jeśli Twoja skóra jest wrażliwa lub sucha, możesz to zrobić tylko raz lub użyć kremów nawilżających odpowiednich dla Twojego rodzaju skóry.
   • Najlepiej wybrać środek oczyszczający w zależności od rodzaju skóry i tego, czy używasz makijażu, czy nie. Na przykład, jeśli masz cerę tłustą, powinieneś wybrać środek czyszczący o niskim pH, ponieważ skuteczniej usunie nadmiar sebum z Twojej skóry.
3. 3 Ćwiczenia mogą być korzystne dla Twojej skóry. Ćwiczenia nie tylko poprawiają zdrowie psychiczne i fizyczne, ale także mają pozytywny wpływ na zdrowie skóry. Ćwiczenia zmniejszają poziom stresu, który może mieć negatywny wpływ na skórę i poprawiają krążenie krwi, co z pewnością przekłada się na zdrowie skóry. Upewnij się, że używasz kremu przeciwsłonecznego, jeśli ćwiczysz na świeżym powietrzu w ciągu dnia.
4. 4 Stosuj zbilansowaną dietę, a poprawisz kondycję swojej skóry. Jedz więcej niż pięć porcji owoców i warzyw dziennie, a przyniesie to korzyści Twojej skórze.To, co jesz, wpływa na zdrowie Twojej skóry. Im więcej owoców i warzyw (zwłaszcza owoców takich jak jagody lub zielone warzywa) zjesz, tym lepiej będziesz wyglądać.
   • Probiotyki pomagają również poprawić stan Twojej skóry, więc dodaj do swojej diety jogurt bez cukru. Jogurt poprawia pracę przewodu pokarmowego nasycając go milionami pożytecznych bakterii. Im lepiej działa twój przewód pokarmowy, tym mniej problemów zdrowotnych będziesz miał.
5. 5 Monitoruj stan swoich zębów. Jeśli masz zdrowe, białe zęby, będziesz traktowany jak osoba atrakcyjna, czego nie można powiedzieć o osobie z żółtymi bolącymi zębami. Zdrowe białe zęby wskazują, że dbasz o siebie, co jest bardzo ważne, gdy próbujesz znaleźć swoją bratnią duszę.
   • Upewnij się, że myjesz zęby co najmniej dwa razy dziennie. Również nitkować co najmniej raz dziennie. Ta rada jest przez wielu lekceważona, ale bardzo ważne jest, aby to zrobić, aby zachować zdrowe zęby.
   • Możesz bezpiecznie i skutecznie wybielić zęby przy użyciu profesjonalnych metod wybielania zębów. Nie sprzyja to zdrowiu zębów, ale będziesz dobrze wyglądać. Upewnij się, że odwiedzasz swojego dentystę przynajmniej raz w roku. Jeśli masz wrażliwe zęby lub obolałe dziąsła, pomiń wybielanie zębów, aż stan zapalny ustąpi.
6. 6 Zadbaj o swoje włosy. Bez względu na to, czy jesteś facetem, czy dziewczyną, a Twój typ włosów, zdrowe włosy sprawią, że będziesz bardziej atrakcyjna. Wiesz, że twoje włosy są lepsze, więc wiesz lepiej niż ktokolwiek inny, jak odpowiednio o nie dbać. Jeśli suszysz włosy, staraj się nie suszyć końcówek.
   • Cienkie włosy zwykle należy myć mniej więcej raz na trzy dni. Będziesz musiał poeksperymentować, aby określić, która metoda działa najlepiej dla Ciebie. Codzienne mycie włosów może spowodować ich wysuszenie. Jeśli tak, spróbuj zmienić szampon. Określ również, jak długo możesz pozostawić włosy.
   • Włosy przetłuszczające się należy codziennie myć szamponem. Ponadto bądź przygotowany na zmianę szamponu, ponieważ często jest to niewłaściwy szampon, który może powodować przetłuszczanie się włosów (nawet jeśli mówi, że dotyczy włosów przetłuszczających się).
   • Kręcone włosy nie wymagają częstego mycia. Falowane włosy możesz myć kilka razy w tygodniu, trzy razy w tygodniu, ale to najwięcej. Co więcej, korzystanie z suszarki do włosów sprawi, że włosy będą bardziej puszące się.
7. 7 Znajdź fryzurę, która pasuje do Twojej twarzy i rodzaju włosów. Dziewczyny mają więcej opcji niż faceci, ale to nie jest wymówka, by nosić złe włosy. Jednak zarówno dla chłopaków, jak i dziewcząt, świetnym pomysłem jest znalezienie fryzury odpowiedniej dla siebie.
   • Fryzury męskie:
     • „Włos prosty o dowolnej gęstości”: krótki włos po bokach, stopniowe zmniejszanie długości włosa w ciemieniu co najmniej 2,5 – 3 cm; włosy falowane lub kręcone: po bokach - średniej długości; stosunek góry i boków powinien wynosić 2: 1; dla cienkich, prostych włosów - długość włosów do ramion.
     • „Kręcone lub Kręcone Włosy”: Włosy powinny mieć około 5 cm po bokach i 7,5 cm na górze.
   • Fryzury dla kobiet:
     • „Proste włosy”: luźne proste włosy; lub kucyk, objętość na czubku głowy, utrwalony lakierem do włosów; lub francuski warkocz.
     • „Wlosy faliste”: fryzura „niewielkie zaniedbanie”, same delikatne loki przybierają naturalną formę; lub zbierz włosy po bokach i upnij je tak, aby spód włosów był luźny; lub możesz zawiązać bułkę.
     • Kręcone włosy: uzyskaj krótką fryzurę; lub możesz rozpuścić włosy, tworząc objętość na górze; lub zbierz przednie kosmyki włosów i zabezpiecz je z tyłu głowy; lub zbierz loki w kucyk.

Metoda 3 z 4: Znajdź garderobę

1. 1 Kup kilka ubrań, które podkreślą Twoją osobowość. Te ubrania powinny być podstawą Twojej garderoby i zgodnie z nimi powinieneś tworzyć swój wygląd. Ważne jest, aby wziąć to pod uwagę zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet, ponieważ może to podkreślić Twoją indywidualność (i pewność siebie).
   • Biżuteria, odzież, buty to niezbędne przedmioty. Na przykład, jeśli kochasz biżuterię o dużych rozmiarach, wybierz ubrania w neutralnych kolorach, aby podkreślić biżuterię, lub jeśli chcesz zaakcentować konkretną część garderoby, wybierz do niej odpowiedni dodatek.
   • Torby to również świetny przedmiot, o którym należy pamiętać. Możesz wybrać torby w zależności od stroju. Mogą być nie tylko przydatne, ale także podkreślać Twoją osobowość.
2. 2 Kupuj ubrania w nietypowych miejscach. Jeśli chcesz podkreślić swoją osobowość, wybierz odpowiednią odzież. Aby to zrobić, musisz wykąpać ubrania, których inni nie mają.
   • Sklepy konsygnacyjne to fantastyczne miejsca, w których można kupić ubrania taniej. W tych sklepach można kupić taniej markowe ubrania.
   • Sklepy z antykami i vintage to świetne miejsca, jeśli szukasz ubrań w stylu vintage. Stare ubrania są szczególnie trwałe, więc zwykle trwają dłużej niż nowoczesne ubrania.
   • Targi sztuki to świetne miejsce na znalezienie ekskluzywnej odzieży i akcesoriów, które są jedyne w swoim rodzaju. Wspierając lokalnych artystów możesz zakupić nietuzinkowe i ciekawe dodatki i ubrania. Ciekawe i nietypowe artykuły odzieżowe można również znaleźć w Internecie na stronach takich jak Etsy i eBay. Określ jednak odpowiedni rozmiar, aby nie kupować ubrań, które nie są dla Ciebie odpowiednie.
3. 3 Pomyśl o swoim stroju. Są szanse, że chcesz nosić ubrania, które sprawią, że poczujesz się komfortowo, pewnie i atrakcyjnie. Aby to zrobić, będziesz musiał poeksperymentować, aby określić, który jest odpowiedni dla Ciebie.
   • Miej swój własny „kształt”. „Forma” odnosi się tutaj do elementów garderoby, które podkreślają Twoją osobowość. Możesz je zmieniać, dodawać akcesoria i inne elementy. Na przykład: Twoim „mundurem” mogą być dżinsy i T-shirt. Możesz zmienić swój wygląd w zależności od pogody, na przykład możesz nosić koszulkę z długim rękawem, gdy robi się chłodniej.
   • Kupuj ubrania w neutralnych kolorach. Zazwyczaj są to ubrania w odcieniach czerni lub szarości lub w bardziej naturalnych kolorach, takich jak brąz lub krem. Dzięki temu będziesz w stanie osiągnąć integralność swojego wizerunku.
   • Miej czerwone ubrania w swojej szafie. Dla obu płci kolor czerwony jest atrakcyjnym kolorem. Czerwony podkreśla siłę i pewność siebie. Noś więc czerwoną sukienkę lub czerwoną szminkę, czerwoną apaszkę lub koszulę, a na pewno zostaniesz zauważona.
4. 4 Upewnij się, że wybrana przez Ciebie odzież jest dla Ciebie odpowiednia. Będziesz mogła dobrze wyglądać, jeśli ubrania będą na Ciebie pasować. Zbyt ciasne ubrania sprawią, że poczujesz się niekomfortowo, zbyt luźne sprawią, że będziesz wyglądać niechlujnie.
   • Nawet twoje dżinsy powinny na ciebie pasować. Nie powinny być zbyt szerokie ani zbyt wąskie. Jeśli twoje dżinsy są za długie, obszyj je, aby nie ciągnęły się po ziemi.
   • Jeśli jesteś kobietą, wybierz odpowiedni biustonosz. Biustonosz powinien podtrzymywać piersi, a nie uciskać i pozostawiać śladów na skórze.
5. 5 Noś odpowiednie obuwie. Ludzie zwracają uwagę na buty. Jeśli twoje buty uzupełniają strój, będziesz wyglądać atrakcyjnie.
   • Dla kobiet baletki są uniwersalnym butem. Można je założyć do niemal każdego stroju. Ponadto brak szpilek to kolejny plus, ponieważ poczujesz się komfortowo i komfortowo.
   • Buty są idealne na jesień lub zimę. Buty na wysokim obcasie wyglądają bardzo atrakcyjnie, ale trzeba się w nich nauczyć chodzić.W przeciwnym razie będziesz wyglądać nieatrakcyjnie.
   • Młodzi ludzie powinni zadbać o dopasowanie butów do ubrania (ale nie brązowe buty z czarnym garniturem). Jeśli wybierasz się na randkę, upewnij się, że buty są czyste.

Metoda 4 z 4: Wykonaj makijaż

1. 1 Użyj makijażu, aby poprawić swój wygląd. Makijaż może podkreślić Twoje piękne rysy. Używając poprawnie makijażu, możesz stać się bardziej atrakcyjna. Nie bój się eksperymentować, dzięki temu znajdziesz swój wizerunek.
   • Jeśli Twoja skóra jest zaogniona lub pryszczona, możesz użyć makijażu, aby ją zatuszować. Upewnij się, że podkład pasuje do Twojego odcienia skóry, w przeciwnym razie podkreślisz tylko to, co próbujesz ukryć!
   • Podkreśl kontur twarzy. Możesz użyć bronzera, który może nadać skórze opaleniznę. Bronzera nie należy nakładać na całą twarz, a jedynie na wybrane jej partie: czoło, nos, kości policzkowe, obojczyki. Zastanów się, co chcesz podkreślić i nałóż bronzer na wybrane przez siebie obszary.
2. 2 Skoncentruj się na oczach. Oczy są zwierciadłem duszy”. Podkreślając oczy, stajesz się bardziej atrakcyjny. Postaraj się wyglądać naturalnie, próbując makijażu smokey ice (który jest zawsze modny i dobrze komponuje się z czerwoną szminką).
   • Przygotuj powiekę: odtłuść skórę. Użyj specjalnej „bazy cieni”. Następnie użyj eyelinera. Wszystkie przejścia powinny być płynne. Kreskę należy narysować wzdłuż górnej powieki jak najbliżej linii rzęs. Na zewnętrznej krawędzi linia powinna być grubsza i stopniowo zwężać się w miarę zbliżania się do środka oka. Nie trzeba przenosić go do wewnętrznego kącika. Kolor ołówka należy dobrać do koloru cieni. Konieczne jest przyniesienie dolnej powieki. Najpierw narysuj linię ołówkiem, a następnie delikatnie zblenduj ją z cieniami. Dobrze wymieszaj cień wzdłuż krawędzi powieki, aby eyeliner praktycznie zniknął. Najważniejszą rzeczą w tym makijażu oczu jest kontrast. Potrzebujemy płynnego, ale wyraźnie widocznego przejścia. Świetnie się do tego nadają lekkie, połyskujące cienie. Nałóż je na powierzchnię górnej powieki od załamania do brwi.
   • Aby uzyskać naturalny wygląd, dodaj podkreślenie kredką do oczu w naturalnych odcieniach, takich jak brąz. Użyj beżowego cienia do powiek. Użyj tuszu do rzęs, aby dodać objętości swoim rzęsom. Wybierz odpowiedni tusz do rzęs.
3. 3 Bądź kreatywny ze swoim makijażem. Oczywiście dąż do naturalności, ale dodaj swój własny smak, aby wyglądać atrakcyjnie.
   • Wypróbuj makijaż Cat Eye, który był popularny w latach pięćdziesiątych, lub przejdź do innej epoki.
   • Użyj żywej kolorystyki! Na przykład użyj odcieni srebra lub turkusu, aby zaakcentować niebieskie oczy; lub ciemny szmaragd dla brązowych oczu.

Porady

• Możesz samodzielnie uszyć ubrania. Oczywiście zajmie to trochę praktyki i czasu, ale w ten sposób możesz zdecydowanie podkreślić swoją indywidualność!

Ostrzeżenia

• Nie miej obsesji na punkcie przyciągania jak największej liczby osób. Będziesz naprawdę atrakcyjna, jeśli będziesz zwracać uwagę na otaczających cię ludzi.