Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 3: Konfiguracja na sukces
• Metoda 2 z 3: Praktykowanie aktywnego uczenia się
• Metoda 3 z 3: Używanie mnemonicznej reprezentacji informacji

Wśród uczniów panuje powszechny strach przed wejściem do klasy na egzamin i natychmiastowym poczuciem, że wszystko, czego się nauczyli, znika im z głowy. Aby przezwyciężyć ten strach i naprawdę pamiętać, czego się nauczyłeś, pomocne będzie zastosowanie szerokiej gamy różnych technik nauczania i sztuczek. Zdziwisz się, widząc, jak łatwo jest zapamiętać trudne pozycje i liczne randki z dobrze rozwiniętymi nawykami w nauce. Skorzystaj z kilku pomocnych wskazówek dotyczących aktywnej nauki, aby naprawdę utrwalić informacje w swojej głowie. A użycie technik pamięciowych ułatwi zapamiętywanie informacji.

Kroki

Metoda 1 z 3: Konfiguracja na sukces

1. 1 Podejdź do nauki w pozytywny sposób. Jeśli otwierasz podręczniki w złym humorze, bo musisz się uczyć, twoja nauka nie będzie efektywna. Jeśli jednak zachęci cię to, czego zamierzasz uczyć, łatwiej będzie ci się tego nauczyć, a potem zapamiętać podczas testu.
   • Nie mów sobie: „Nigdy się tego nie nauczę”.
   • Bądź cierpliwy w próbach opanowania nowego materiału.
2. 2 Opracuj dobry harmonogram nauki i trzymaj się go. Zastanów się, o której godzinie jesteś najbardziej czujny i możesz się skoncentrować.Dla niektórych może to być tuż po szkole. Inni mogą być bardziej produktywni, robiąc sobie przerwę od zajęć i relaksując się trochę przed zabraniem książek. Bez względu na to, kiedy zdecydujesz się na naukę, zapamiętasz więcej informacji, jeśli będziesz się trochę uczyć codziennie (od 30 do 60 minut na raz), zamiast wkuwać wszystko w ostatniej chwili.
   • Pamiętaj, aby uwzględnić przerwy w swoim harmonogramie nauki. Umożliwiają mózgowi przyswojenie tego, czego się właśnie nauczyłeś.
   • W przerwach warto odbyć krótki spacer lub pooddychać świeżym powietrzem, aby „oczyścić” głowę.
3. 3 Wybierz dobre miejsce do nauki. Musisz znaleźć spokojne miejsce, w którym nic nie będzie Cię rozpraszać. Może to być biblioteka lub odosobnione miejsce w twoim domu. Dzięki przestrzeni do nauki możesz dostosować swój mózg, aby się uspokoić i „wchłonąć” materiał, gdy tylko tam dotrzesz.
   • Po wybraniu miejsca do nauki przynieś tam wszystko, czego możesz potrzebować. Nie chcesz rozpraszać się w poszukiwaniu zapomnianej książki lub papieru, ledwo się uspokoiłeś.
   • Jeśli potrzebujesz komputera do nauki lub badań, możesz pobrać aplikację, która blokuje określone witryny na określony czas. W ten sposób nie będziesz kuszony, aby zaglądać na swoje strony w mediach społecznościowych lub przeglądać wiadomości zamiast studiować.
4. 4 Być zorganizowanym. Brudne notatki lub bałagan w klasie mogą być wrogami Twojej pamięci. Uporządkowując rzeczy w swoim otoczeniu, uporządkujesz rzeczy w swojej głowie, co oznacza, że ​​będziesz mógł lepiej zapamiętać fakty i później je odtworzyć.
5. 5 Zarezerwuj wystarczająco dużo czasu na śnić. Kiedy śpisz, twój mózg przenosi wiedzę z pamięci krótkotrwałej do pamięci długotrwałej. Nawet krótka drzemka może pomóc w tym procesie.
   • Jeśli uczysz się w ciągu dnia i nie masz czasu na drzemkę, przeczytaj ponownie swoje notatki lub przejrzyj fiszki przed snem.
   • Postaw sobie za cel 9 godzin snu każdej nocy. To optymalny poziom snu dla nastolatków. Dorosłym zaleca się spanie od 7 do 9 godzin.

Metoda 2 z 3: Praktykowanie aktywnego uczenia się

1. 1 Przeczytaj na głos materiały. Zaangażowanie wielu zmysłów może pomóc w zapamiętaniu większej ilości informacji. Tak więc nawet wypowiadanie słów na głos może być pomocne, gdy usłyszysz je później. Nie bój się wyglądać głupio, gdy czytasz swoje notatki z biologii swojemu psu. Będziesz szczęśliwy, jeśli pomoże ci to pomyślnie zdać kolejny egzamin.
2. 2 Omów to, czego się nauczyłeś lub przeczytałeś z kimś innym. Oprócz głośnego czytania, mówienie o tym, czego się nauczyłeś, może pomóc w lepszym przyswajaniu informacji. Możesz uczyć się z przyjacielem, a następnie sprawdzać się nawzajem lub próbować przekazać materiał członkowi rodziny.
   • Jeśli użyjesz mózgu, aby dowiedzieć się, jak nauczyć kogoś innego materiału, możesz pogłębić swoją wiedzę i myśleć bardziej analitycznie.
   • Będziesz także w stanie określić, co jeszcze powinieneś „podciągnąć”, jeśli masz trudności z wyjaśnieniem tego materiału komuś innemu.
3. 3 Zapisz, o czym musisz pamiętać. Zacznij spisywać, robiąc notatki na temat tego, co czytasz, lub po prostu przepisując formuły lub koncepcje w kółko. Może to naprawdę pomóc w opanowaniu materiału.
   • Pomocne może być również wypisanie głównych punktów z materiału, którego próbujesz się nauczyć. Sam proces porządkowania tekstu w sposób wizualny może pomóc mózgowi odtworzyć informacje w uporządkowany sposób.
   • Możesz również wykonać specjalne karty z zapisanymi ważnymi faktami, datami lub formułami. Jest to podwójnie pomocne, ponieważ proces pisania pomaga zapamiętać informacje, a fiszki można nosić ze sobą i ponownie odwiedzać w autobusie lub podczas oczekiwania na spotkanie lub przyjęcie.
   • Jeśli czytasz, podsumuj informacje z każdego akapitu na marginesach.Podsumowując i analizując tekst, faktycznie uczysz się sam.
4. 4 Rozwiąż test praktyczny. Jeśli to możliwe, znajdź wzór egzaminu próbnego lub skorzystaj z opcji z ostatnich lat. To dobra sztuczka, aby określić, co już opanowałeś i jakich tematów jeszcze musisz się nauczyć.
   • Gdy skończysz wzór ćwiczeń, naucz się materiału, którego nie znałeś i spróbuj ponownie rozwiązać kolejny test po kilku dniach.
   • Pamiętaj, aby nie ograniczać się tylko do materiałów, które znajdziesz w próbce szkoleniowej. Jest duża szansa, że ​​test będzie zawierał wszystkie zebrane informacje, a nie tylko pytania wymienione w poprzednich lub praktycznych wersjach.

Metoda 3 z 3: Używanie mnemonicznej reprezentacji informacji

1. 1 Opanuj techniki mnemotechniki. Te techniki zapamiętywania mogą pomóc Ci przypomnieć sobie takie rzeczy, jak imiona, daty i fakty, przekształcając informacje w łatwe do zapamiętania rymy, słowa lub zdania. Na przykład musisz zapamiętać nazwy Wielkich Jezior w języku angielskim. Huron, Ontario, Michigan, Erie i Superior można zapamiętać za pomocą słowa DOMY. Pierwsza litera nazwy każdego jeziora jest używana do utworzenia nowego słowa.
   • Innym przykładem popularnej sztuczki mnemonicznej w języku angielskim jest nazwa „Roy G. Biv”, która odpowiada kolorom tęczy: czerwonym, pomarańczowym, żółtym, zielonym, niebieskim, indygo i fioletowym.
   • Bądź kreatywny. Użyj pierwszych liter z grupy słów, które próbujesz zapamiętać, i wymyśl głupie zdania lub frazy zaczynające się od tych samych liter.
2. 2 Twórz rymy z tego, co próbujesz zapamiętać. Rymy to rodzaj techniki mnemonicznej, która wykorzystuje informacje audio (dźwiękowe), aby pomóc Ci zapamiętać coś lepszego. Innymi słowy, rymy są dla nas łatwe do łączenia za pomocą dźwięku. Przykład klasycznej rymowanki w języku angielskim: „W 1492 roku Kolumb żeglował po błękitnym oceanie”.
   • Spróbuj przekonwertować informacje lub listę słów, które próbujesz zapamiętać, w rym.
3. 3 Opracuj mapę myśli. Mapy myśli to diagramy lub obrazy, o których możesz pomyśleć, aby wizualnie uporządkować materiał. Pomogą wskazać związek między fragmentami informacji, dzięki czemu można lepiej zrozumieć związek między różnymi pozycjami i grupami danych. Dzięki lepszemu zrozumieniu, jak różne pomysły odnoszą się do siebie, łatwiej będzie Ci je zapamiętać i odtworzyć podczas testu.
   • Umieść główną ideę na środku mapy myśli i użyj linii łączących, aby dodać odpowiednie informacje.
   • Możesz narysować mapę myśli na papierze. Istnieją również programy komputerowe, za pomocą których można stworzyć mapę cyfrową.
4. 4 Podczas treningu żuj gumę. Niektórzy badacze uważają, że guma do żucia faktycznie dostarcza więcej tlenu do mózgu, co zwiększa koncentrację. Co więcej, jeśli podczas treningu żujesz gumę o określonym smaku, np. miętową, możesz lepiej zapamiętać informacje, zwłaszcza jeśli podczas testu żujesz tę samą gumę.
5. 5 Użyj swojego zmysłu węchu. Zapachy są często kojarzone ze wspomnieniami, więc możesz je wykorzystać do zapamiętania materiału do nauki.
   • Wypróbuj następujący eksperyment: Powąchaj perfumy lub zapach podczas nauki. Następnie powąchaj to samo przed egzaminem. Prawdopodobnie będziesz w stanie przypomnieć sobie więcej materiału, którego się nauczyłeś.