Jak zmniejszyć hemoroidy

Zawartość

Kroki
Metoda 1 z 3: Szybko ją zmniejsz
Metoda 2 z 3: Zmiana nawyków
Metoda 3 z 3: Uzyskaj pomoc lekarską
Ostrzeżenia

Hemoroidy rozwijają się, gdy żyły w okolicy odbytu stają się obrzęknięte i rozszerzone. Hemoroidy wewnętrzne są zwykle bezbolesne, nawet jeśli krwawią; hemoroidy zewnętrzne są bolesne i swędzą. Na szczęście istnieje wiele sposobów na zmniejszenie hemoroidów, zaczynając od teraz. Zobacz Krok 1, aby dowiedzieć się, jak to zrobić.

Kroki

Metoda 1 z 3: Szybko ją zmniejsz

1 Zastosuj ekstrakt z oczaru wirginijskiego. Ten naturalny ekstrakt roślinny ma właściwości ściągające, które pomagają zmniejszyć hemoroidy i łagodzą swędzenie. Ekstrakt z oczaru wirginijskiego jest dostępny w większości aptek. Możesz również znaleźć kremy do stosowania miejscowego zawierające oczar wirginijski.
- Namocz bawełniany wacik w oczaru wirginijskim i nałóż go na hemoroidy po wypróżnieniu.
- Kiedy hemoroidy swędzą, w razie potrzeby użyj więcej oczaru wirginijskiego.
2 Wypróbuj maści bez recepty. Czopki lub kremy zawierające hydrokortyzon zmniejszą stan zapalny i złagodzą ból.
- Jeśli używasz tych kremów i maści przez długi czas, zawarty w nich lek może uszkodzić skórę, dlatego nie używaj ich dłużej niż wskazano na opakowaniu.
3 Spróbuj lodu. Trzymaj mały okład z lodem w pobliżu obszaru odbytu przez kilka minut. To zwęża żyły, zmniejszając w ten sposób ból i obrzęk. Nakładaj lód nie dłużej niż 20 minut na raz.
4 Weź kąpiel nasiadową. Kąpiel sitz to ciepła kąpiel wodna na pośladki i uda. Napełnij dużą wannę wystarczającą ilością ciepłej wody (aby zmieścić deskę sedesową) lub usiądź w zwykłej wannie z kilkoma centymetrami ciepłej wody. Eksperci zalecają kąpiel sitz przez 20 minut po każdym wypróżnieniu lub dwa do trzech razy dziennie. Może łagodzić swędzenie, podrażnienie i skurcze zwieraczy.
- Uważaj, aby później delikatnie wytrzeć obszar odbytu do sucha. Nie pocieraj ani nie wycieraj zbyt mocno, ponieważ może to spowodować krwawienie i podrażnienie.

Metoda 2 z 3: Zmiana nawyków

1 Nie obciążaj toalety. Staraj się unikać obciążania toalety. Nadwyrężenie podczas wypróżnień jest główną przyczyną hemoroidów. Nie idź do łazienki, jeśli nie masz ochoty siedzieć tam dłużej niż 5 minut.
- Napięcie jest również nazywane manewrem Valsalvy. Podczas deformacji obwodowe ciśnienie żylne jest znacznie zwiększone, co powoduje, że rozszerzone żyły stają się bardziej bolesne.
- Spróbuj położyć poduszkę na toalecie (dostępna w aptece). Siedzenie na poduszce zamiast na twardej powierzchni pomaga zmniejszyć obrzęk istniejących hemoroidów i zapobiega powstawaniu nowych.
2 Zapobiegaj zaparciom. Jeśli masz zaparcia, jest bardziej prawdopodobne, że będziesz musiał się przeciążać i trudniej będzie złagodzić hemoroidy. Aby zapobiec zaparciom, pij dużo wody i zwiększ spożycie błonnika, aby mieć regularne wypróżnienia.
- Spożywanie dużej ilości błonnika, wraz z odpowiednim spożyciem wody, zmiękcza stolec i ułatwia jego wydalanie, zmniejszając w ten sposób ból związany z hemoroidami.
- Pokarmy bogate w błonnik obejmują brokuły, fasolę, otręby pszenne i owsiane, produkty pełnoziarniste i świeże owoce.
- Pomocne mogą być również suplementy błonnika. Według Harvard Food Pyramid, możesz zacząć powoli i stopniowo zwiększać spożycie błonnika do 25-30 gramów dziennie.
- Użyj płynu do zmiękczania stolca, jeśli inne metody nie pomagają w zaparciach.
3 Wypróbuj niezweryfikowane naturalne środki zaradcze. Mówi się, że niektóre zioła i suplementy pomagają zmniejszyć hemoroidy i zapobiegają ich nawrotom. Nie ma naukowych dowodów na to, że działają, ale wiele osób znalazło ulgę dzięki tym środkom:
- Weź kapsułki Triphala dostępne w sklepach ze zdrową żywnością. Zawierają zioła, które pomagają przywrócić zdrowie jelit.
- Użyj kasztanowca i miotły rzeźniczej. Rośliny te są używane w ziołowych kremach na hemoroidy i mogą być również spożywane jako herbata.
- Użyj aloesu. Zjedz łyżeczkę aloesu po posiłkach i wcieraj aloes w hemoroidy, aby uzyskać efekt chłodzenia.

Metoda 3 z 3: Uzyskaj pomoc lekarską

1 Porozmawiaj z lekarzem o leczeniu niechirurgicznym. Hemoroidy, które nie ustępują podczas domowych zabiegów, można usunąć różnymi zabiegami. Omów z lekarzem następujące opcje i zdecyduj, która z nich jest odpowiednia dla Twojej sytuacji:
- Podwiązanie za pomocą gumki. Wokół hemoroidu noszony jest bandaż, który zapobiega przepływowi do niego krwi, powodując jej odpadnięcie.
- Skleroterapia iniekcyjna. Płyn jest wstrzykiwany do tkanki hemoroidalnej, powodując jej skurcz.
- Fotokoagulacja w podczerwieni. Jest to sonda do naświetlania hemoroidów, która nie reaguje na inne zabiegi.
2 Rozważ hemoroidektomię. Jest to chirurgiczne usunięcie hemoroidów i sąsiednich naczyń krwionośnych, które mogą prowadzić do nawrotu. Czas rekonwalescencji po operacji zwykle trwa tylko kilka dni.

Ostrzeżenia

Skontaktuj się z lekarzem, jeśli:.
- Hemoroidy zewnętrzne.
- Obfite krwawienie.
- Przypadki raka jelita grubego w Twojej rodzinie.
- Zmiany w charakterystyce jelita.