Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 3: Jak chronić stan zapalny skóry
• Metoda 2 z 3: Jak zmniejszyć dyskomfort?
• Metoda 3 z 3: Jak określić przyczynę problemów skórnych?

Problemy skórne pozbawiają człowieka pewności siebie. Kiedy skóra jest zaogniona i wygląda na podrażnioną, ludzie często odmawiają spotkań towarzyskich z przyjaciółmi i martwią się o swój wygląd. I to też boli! Powodów podrażnień jest wiele, od kosmetyków po zabiegi upiększające, a nawet tarcia. Zapalenie skóry to dość powszechny problem. Aby złagodzić podrażnioną skórę, należy zidentyfikować przyczynę stanu zapalnego i znaleźć odpowiedni produkt do pielęgnacji skóry.

Kroki

Metoda 1 z 3: Jak chronić stan zapalny skóry

1. 1 Utrzymuj skórę czystą i suchą. Umyj twarz zimną wodą i łagodnym, bezzapachowym, bezalkoholowym płynem do mycia dwa razy dziennie. Jeśli w ranach nagromadzi się tłuszcz i brud, często myj twarz. Osusz skórę czystym ręcznikiem, aby uniknąć podrażnień. Dzięki temu pozbędziesz się brudu i bakterii oraz zmniejszysz ryzyko infekcji.
   • Nie pocieraj zbyt mocno skóry, ponieważ może to podrażnić.
2. 2 Nałóż kojący krem ​​na obszar objęty stanem zapalnym. Obszary objęte stanem zapalnym należy leczyć bezzapachowym, bezalkoholowym kremem ochronnym, balsamem lub maścią. Używaj produktów z tlenkiem cynku, wazeliną lub aloesem. Pomoże to chronić Twoją skórę przed uszkodzeniem i ukoić ją. Zapytaj swojego lekarza lub farmaceutę, który produkt jest odpowiedni dla Twojej skóry.
   • Nakładaj na skórę dwa razy dziennie lub częściej w razie potrzeby.
   • Wazelina może pogorszyć łojotokowe zapalenie skóry, więc nie używaj wazeliny, jeśli masz zapalenie skóry.
3. 3 Zakryj rany bandażem. Kupuj opatrunki z tkaniny lub specjalne opatrunki, które nie wysychają, przeznaczone do skóry wrażliwej. Zabezpiecz je na bolesnych obszarach za pomocą taśmy samoprzylepnej. Chroni to skórę przed kontaktem z dłońmi lub palcami, ekstremalnymi temperaturami, substancjami drażniącymi i bakteriami, zmniejszając w ten sposób ryzyko infekcji.
4. 4 Traktuj swoją skórę specjalnym proszkiem leczniczym bez talku. Jeśli skóra jest zaogniona z powodu tarcia, nałóż ałun lub skrobię kukurydzianą na dotknięty obszar. Nakładaj ponownie po kąpieli i zawsze, gdy Twoja skóra jest mokra. To usunie nadmiar wilgoci ze skóry i zapobiegnie jej dalszemu zapaleniu. Aby przyspieszyć gojenie się skóry, nie pocieraj jej.
   • Badania wykazały związek między rakiem a używaniem talku w okolicy narządów płciowych, więc trzymaj się z dala od talku, dopóki inne badania nie udowodnią, że jest on bezpieczny.
5. 5 Nie wystawiaj skóry na działanie promieni słonecznych. Aby skóra szybciej się goiła i regenerowała, ukryj ją przed słońcem. Nie wychodź na słońce w czasie największego upału (od 10:00 do 14:00). Noś długie rękawy, spodnie i czapkę.Używaj szerokiego spektrum wodoodpornego kremu przeciwsłonecznego z SPF co najmniej 30 (tylko na skórze bez stanu zapalnego), jeśli musisz wyjść na zewnątrz.
6. 6 Nie drap podrażnionej skóry. Drapanie może prowadzić do infekcji, blizn i, w rzadkich przypadkach, stwardnienia skóry. Weź leki przeciwhistaminowe lub krem ​​​​hydrokortyzonowy, aby złagodzić swędzenie i stłumić reakcje alergiczne.

Metoda 2 z 3: Jak zmniejszyć dyskomfort?

1. 1 Weź kąpiel owsianą. Napełnij wannę tak, aby stan zapalny skóry był zanurzony. Do wanny wsypać koloidalne płatki owsiane, czyli drobno zmielone płatki owsiane przeznaczone do kąpieli. Moczyć w wannie przez 5-10 minut. Następnie osusz skórę i nałóż krem ​​nawilżający. Płatki owsiane złagodzą podrażnioną skórę i przyspieszą gojenie.
   • Jeśli nie możesz znaleźć koloidalnych płatków owsianych, użyj zwykłych płatków owsianych, ale nie gotuj ich.
2. 2 Noś luźną bawełnianą odzież. Podczas gojenia się skóry noś luźną, oddychającą odzież (np. lekką bawełnę). To ochroni skórę przed podrażnieniami. Dodatkowo do skóry napłynie tlen i będzie się ona szybciej goić.
   • Nie noś kilku warstw odzieży. Noś luźną odzież, aby zapobiec nadmiernemu poceniu się i podrażnieniom.
3. 3 Unikaj substancji drażniących i alergenów. Zminimalizuj kontakt skóry z substancjami drażniącymi i alergenami. Kupuj produkty do skóry, które nie zawierają substancji zapachowych i barwników. Przyspieszy to proces gojenia i zapobiegnie stanom zapalnym skóry.
4. 4 Jeśli skóra nie goi się, skontaktuj się z lekarzem. Nawet przy odpowiedniej pielęgnacji skóra może się nie goić. Powiedz swojemu lekarzowi, kiedy twoja skóra jest w stanie zapalnym i co zrobiłeś, aby go wyleczyć. Lekarz będzie mógł określić możliwą przyczynę zapalenia i przepisać leczenie. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli:
   • skóra boli tak bardzo, że nie możesz spać ani wykonywać zwykłych czynności;
   • skóra staje się bolesna;
   • skóra wygląda na obolałą;
   • skóra nie goi się sama.

Metoda 3 z 3: Jak określić przyczynę problemów skórnych?

1. 1 Poszukaj czerwonej wysypki. Czerwona wysypka jest oznaką infekcji grzybiczej lub bakteryjnej. Zbadaj swoją skórę pod kątem zaczerwienienia, stanu zapalnego i swędzącej wysypki. Czerwone kropki na skórze mogą wskazywać na infekcję bakteryjną lub grzybiczą. W takim przypadku ważne jest, aby udać się do lekarza, aby mógł postawić diagnozę.
   • Twój lekarz może zalecić bardziej ostrożną pielęgnację skóry, aby złagodzić skórę i zapobiec przyszłym stanom zapalnym. Jeśli skóra jest poważnie zaogniona, lekarz przepisze lek, który zwalczy wszystkie objawy infekcji.
   • Jeśli przyjmujesz antybiotyki, możesz rozwinąć infekcję grzybiczą, która powoduje stan zapalny skóry.
2. 2 Zwróć uwagę na obszary skóry, które ocierają się o ubranie. Skóra wokół ud, krocza, pach i w pobliżu sutków może być zaczerwieniona i zaogniona z powodu tarcia o ciasne ubranie i buty. Skóra może również zostać uszkodzona przez pocieranie części ciała. Nałóż kojący krem ​​na obszar objęty stanem zapalnym. Ochroni również skórę przed odparzeniami.
3. 3 Dowiedz się, który produkt kosmetyczny jest drażniący. Zrób listę wszystkich produktów, które mają kontakt ze skórą, w tym kosmetyków, środków czyszczących i środków do stosowania miejscowego. Stopniowo zacznij odchodzić od stosowania tych środków, abyś mógł zrozumieć, które z nich powodują reakcję. Wyrzuć produkt, jeśli Twoja skóra się zagoi i uspokoi po zaprzestaniu jego stosowania.
4. 4 Sprawdź, czy nie ma alergii. Zwróć uwagę, czy Twoja skóra reaguje na alergeny, takie jak rośliny, detergenty, żywność i sierść zwierząt. Możesz mieć alergie, co będzie wymagało unikania niektórych alergenów. Aby złagodzić ból i stany zapalne oraz przyspieszyć gojenie, zażywaj dostępne bez recepty leki przeciwhistaminowe.
   • Wysypka alergiczna może łączyć się ze stanem zapalnym wywołanym przez substancje podrażniające skórę.
5. 5 Jeśli masz pieluszkę na skórze, nie dopuść do gromadzenia się wilgoci. Wysypka pieluszkowa to podrażnienie skóry, które pojawia się w fałdach skóry. Zbadaj skórę, aby zobaczyć, czy jest odzwierciedlona w fałdach skóry, a także zwróć uwagę na wilgoć, przerzedzenie, deformację skóry - wszystko to mogą być oznakami pieluszkowego zapalenia skóry. Skóra musi być sucha; można go wysuszyć na powietrzu lub osuszyć ręcznikiem (nie pocierać).
   • Wysypka pieluszkowa może wystąpić na obszarach skóry, które często są narażone na działanie ciepła lub wilgoci.
   • Aby uniknąć podrażnienia skóry, staraj się nie przegrzewać ani nie wystawiać na działanie promieni słonecznych.
6. 6 Zbadaj skórę pod kątem płatków łojotokowych. Sprawdź swoją skórę pod kątem łuszczących się obszarów. Jeśli twoja skóra ma tłuste plamy i żółtawe łuski, możesz mieć łojotokowe zapalenie skóry. W rzadkich przypadkach atopowe zapalenie skóry (egzema) ma te same objawy. Skontaktuj się z lekarzem, aby uzyskać dokładną diagnozę.
   • Twój lekarz może zalecić Ci najbardziej odpowiednie leczenie - na przykład terapię światłem, leki przeciwgrzybicze. Zabieg pomoże ukoić Twoją skórę.
   • Zazwyczaj skóra pokryta jest łuskami na głowie, twarzy, górnej części klatki piersiowej i plecach.
   • W przypadku łojotokowego zapalenia skóry nie można stosować produktów z wazeliną, ponieważ substancja ta nasila zapalenie skóry.
7. 7 Pozbyć się stresu. Stres wpływa na obronę organizmu i może powodować problemy skórne, w tym trądzik i egzemę. Zmniejsz stres, dobrze się odżywiając, wystarczająco dużo snu i ćwicz. Postaraj się znaleźć czas na to, co kochasz i wypróbuj zajęcia, które Cię zrelaksują, takie jak joga.