Zawartość

• Kroki
• Porady

Niemałe niedogodności i potencjalne zagrożenia dla zdrowia to krwawienia z nosa. Dlatego ważne jest, zwłaszcza w czasie upałów i miesięcy zimowych, nawilżenie błony śluzowej nosa, aby zapobiec krwotokom z nosa. Postępuj zgodnie z tymi środkami ostrożności, a nie będziesz wiedział, czym są krwawienia z nosa.

Kroki

1. 1 Zmniejsz ogrzewanie.
   • Im wyższa temperatura w domu, tym większe prawdopodobieństwo krwawienia z nosa. Suche powietrze wysusza przewody nosowe, więc nie można uniknąć krwawienia z nosa. Zmniejsz temperaturę do 15-17°C przynajmniej na noc.
2. 2 Zdobądź nawilżacz.
   • Nawilżacz zwiększy wilgotność powietrza, co zmniejszy ryzyko krwawienia z nosa. Ponadto nawilżacz zmniejszy ilość kurzu w powietrzu, poprawi jakość powietrza i sprawi, że powietrze będzie zdrowsze. Pamiętaj tylko, że jeśli chcesz, aby nawilżacz działał wydajnie, należy go okresowo czyścić.
3. 3 Użyj sprayów z solą fizjologiczną.
   • Roztwory soli zapobiegają wysychaniu błony śluzowej nosa, a tym samym zmniejszają ryzyko krwawienia z nosa. Dodatkowo roztwory soli oczyszczają jamę nosową, poprawiają funkcjonowanie błony śluzowej. Niektóre spraye zawierają składniki, które blokują rozwój bakterii powodujących krwawienie.
4. 4 Potraktuj jamę nosową odrobiną wazeliny.
   • Dzięki ściągającej konsystencji wazelina dobrze nawilża błonę śluzową nosa. Po prostu nie nakładaj go za dużo, bo może zatkać przejścia i możesz się udusić. Po prostu nałóż niewielką ilość wazeliny na błonę śluzową nosa podczas upałów, a krwawienie z nosa Cię ominie.
5. 5 Pij dużo płynów.
   • Picie wystarczającej ilości płynów uchroni Cię nie tylko przed suchym nosem, ale także przed krwawieniem z nosa. Pij co najmniej 8 szklanek płynów dziennie, a nie będziesz wiedział, co to jest odwodnienie.

Porady

• Staraj się nie wydmuchiwać nosa zbyt często. Jeśli nadal musisz wydmuchać nos, natychmiast potraktuj jamę nosową wazeliną lub balsamem.