Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 5: Jak uniknąć problemów
• Metoda 2 z 5: Znajdowanie przyjaciół
• Metoda 3 z 5: Radzenie sobie z nauką
• Metoda 4 z 5: Jak się rozwijać
• Metoda 5 z 5: Adaptacja do życia szkolnego
• Porady
• Ostrzeżenia

Klasy średnie różnią się znacznie od szkoły podstawowej. Będziesz mieć więcej odpowiedzialności, więcej możliwości wyboru i więcej wolności. Być może spotkasz trudny temat, zakochasz się po raz pierwszy, a nawet zatańczysz z kimś po raz pierwszy! Oczywiście zmiana zawsze jest przerażająca, ale jeśli wiesz, co nas czeka, poradzisz sobie ze wszystkim.

Kroki

Metoda 1 z 5: Jak uniknąć problemów

1. 1 Poznaj i przestrzegaj zasad szkolnych. Podobnie jak w szkole podstawowej, klasy 5-9 mają zasady, których musisz przestrzegać. Niektóre z nich będą Ci znane (na przykład podniesienie ręki, aby zadać pytanie), a inne będą nowe (na przykład wejście do szkoły z odznaką).
   • Zadawać pytania. Dla nauczycieli i innych pracowników szkoły ważne jest, aby wszyscy wiedzieli, co robić. Jeśli czegoś nie wiesz, zapytaj.
   • Jeśli twoja szkoła ma tablice informacyjne lub broszury, sprawdź je. Mogą nie obejmować wszystkich zasad, ale będziesz mieć ogólne pojęcie o tym, czego się od ciebie oczekuje.
   • Zachowuj się jak dorosły. Chociaż od nastolatków nie oczekuje się zachowania idealnego, wymagania dotyczące zachowania w klasach średnich są wyższe niż w szkole podstawowej.
2. 2 Nie angażuj się w konflikty i plotki. Oczywiście wszyscy mówią o problemach, zachowaniu i życiu innych ludzi. Czasami ważne jest, aby być na bieżąco z tym, co dzieje się w szkole, ale czasami ważne informacje mieszają się z plotkami i nieprzyjemnymi plotkami.
   • Staraj się ignorować plotki, nawet jeśli dotyczą ciebie. Jeśli ktoś ci plotkuje lub o coś pyta, nie rozpowszechniaj plotek dalej i poproś tę osobę, aby przestała plotkować.
   • Nie wymyślaj sobie plotek - to niszczy relacje, sprawia, że ​​ludzie kłócą się, obrażają i komplikują wszystkim życie. Jeśli masz z kimś problem, porozmawiaj z nim na osobności.
   • Bądź miłą osobą.Jeśli ktoś mówi o kimś szorstko, odpowiadaj życzliwie.
     • Na przykład, jeśli ludzie rozmawiają o rozstaniu między dwojgiem ludzi, powiedz tak: „Będzie szkoda, jeśli się rozstaną, ale to nie moja sprawa”. Jeśli rówieśnicy mówią coś o orientacji seksualnej innej osoby, miej świadomość, że wiele osób należy do społeczności LGBTQ+ i nie ma w tym nic złego. Jeśli ktoś jest gejem, jest tym, kim jest.
   • Przestań plotkować i chroń osobę, o której plotkowano. Nie bierz udziału w dyskusjach.
   • Nie mów o życiu osobistym i błędach innych. Nie podobałoby ci się, gdyby ktoś powiedział wszystkim o twoich sekretach, prawda?
   • Unikaj konfliktów i dramatów. Niektórzy uważają, że życie powinno być wypełnione melodramatem, w przeciwnym razie innym wyda się to nieistotne i nieistotne. To jest źle. Lepiej myśleć o ważnych ludziach, rzeczach i problemach niż o tym, kto zaprosi kogo do tańca.
3. 3 Starannie dobieraj znajomych. To jest bardzo ważne. Zaprzyjaźnij się z ludźmi, którzy unikają dramatów, a uchronisz się przed najgorszym, co może zdarzyć się w gimnazjum. Znajdź bliskich przyjaciół. Problemy pojawiają się we wszystkich przyjaźniach, ale jeśli nagle poczujesz, że twój związek zaczyna przypominać program telewizyjny, pomyśl o znalezieniu innego kręgu przyjaciół.
   • Pamiętaj, że w średnich klasach możesz mieć wrogów, nawet jeśli nic z tym nie zrobisz. Jedynym sposobem na przetrwanie kłótni jest spędzanie czasu z bliskimi przyjaciółmi, którym możesz zaufać. Znajomych nie musi być wielu - wystarczą 3-4 bliskie osoby i kilku znajomych. Bądź miły i uprzejmy dla wszystkich, ale nie próbuj zdobywać miłości wszystkich.
4. 4 Nie pozwól innym wpaść w kłopoty. Nie powinieneś przyjaźnić się z ludźmi, z powodu których możesz mieć poważne problemy. Jeśli ktoś prosi Cię, abyś skłamał o czymś ważnym, zrobił coś zabronionego lub obraził kogoś innego, odmawiać... Nie rób niczego, na co nie masz ochoty lub co jest dla ciebie niewłaściwe. Presja rówieśników może prowadzić do wielu różnych problemów.
   • Nie bój się powiedzieć dorosłemu, gdy ktoś prosi lub każe zrobić coś złego. To nie sprawia, że ​​jesteś podstępem - jesteś dobrą osobą, która robi to, co musisz. Jeśli podejmiesz złą decyzję, porozmawiaj z zaufaną osobą dorosłą. Jeśli powiesz wszystko swoim przyjaciołom, plotki się rozejdą. Pamiętaj jednak, że innym najprawdopodobniej nie spodoba się to, co mówisz dorosłym i mogą się na tobie zemścić, co może być bardzo niebezpieczne.
5. 5 Nie rób niczego, co może zaszkodzić twojemu ciału. Nie powinieneś krzywdzić nie tylko innych ludzi, ale także siebie. Nie zażywaj narkotyków, nie bierz udziału w zabawach z uduszeniem (i wszystkim, co jest nielegalne, nawet jeśli jesteś przekonany o bezpieczeństwie) i nie wyrządzaj sobie krzywdy, w tym cięcia przedmiotów. Jeśli potrzebujesz pomocy, wiedz, co jest blisko zawsze są ludzie, którzy mogą ci pomóc.
6. 6 Traktuj romantyczne relacje trzeźwo. W gimnazjum wielu młodych ludzi rozwija swoje pierwsze romantyczne związki. Podczas gdy perspektywa umawiania się z chłopakiem lub dziewczyną może być bardzo ekscytująca, nawigacja w związkach jako nastolatka może być trudna.
   • Dziewczynki dorastają szybciej niż chłopcy, więc możliwe, że Twoi rówieśnicy nie będą gotowi na związek.
   • Relacje szkolne zwykle nie trwają długo.
   • Pamiętaj, że w filmach, programach telewizyjnych i gdzie indziej romans gimnazjalny może być przedstawiany nierealistycznie. Mogłoby być inaczej.
   • Ktoś znajduje partnera, ktoś nie. Nie powinieneś tak myśleć tylko nie masz pary. W tych latach większość go nie będzie miała.
   • Będziesz się rozwijać we własnym tempie. W szkole średniej dzieci szybko rozwijają się fizycznie. Niektórzy siódmoklasiści wyglądają jak uczniowie liceum, a niektórzy wyglądają na młodszych niż ich wiek.
7. 7 Nie bój się ćwiczyć. Ze wszystkich przedmiotów najwięcej obaw budzi wychowanie fizyczne. Prawdopodobnie słyszałeś, że musisz się zmienić przed innymi.Być może nigdy nie odniosłeś sukcesu w wychowaniu fizycznym i czujesz się nieswojo. Ważne jest, aby pamiętać, że wszyscy są zmartwieni i zawstydzeni, a to normalne.
   • Możesz mieć wrażenie, że wszyscy patrzą na ciebie, kiedy się zmieniasz, ale w rzeczywistości każdy jest zajęty własnym ubieraniem. Nikt na ciebie nie spojrzy, bo wszyscy myślą, że są obserwowani. Każdy chce się szybko zmienić i wyjść.
   • Z reguły nikt nie jest zmuszany do brania prysznica po ćwiczeniach.
   • Możesz się przebrać pod prysznicem, jeśli jest to dla Ciebie wygodniejsze.
   • Jeśli jesteś dziewczyną i masz okres, noś czarną lub brązową bieliznę. Nikt nic nie zauważy. W klasie średniej zachodzi wiele zmian w ciele. Jeśli się o nich martwisz, porozmawiaj z mamą, inną zaufaną osobą dorosłą lub doradcą/mentorem.
   • Niektóre szkoły kładą nacisk na grę zespołową i sporty wyczynowe, co sprawia, że ​​uczniowie o słabej sprawności fizycznej czują się niekomfortowo. Jednak w wielu szkołach nacisk kładzie się na inne rodzaje pracy, które są mniej intensywne i konkurencyjne.
8. 8 Naucz się rozwiązywać problemy. To ważna umiejętność, która przyda się nie tylko w gimnazjum, ale i w późniejszym życiu. Nauczenie się, jak prawidłowo rozwiązywać problemy, ułatwi Ci radzenie sobie ze wszystkim, co stanie Ci na drodze.
   • Na przykład możesz chcieć dowiedzieć się, jak poprosić o pomoc, gdy jej potrzebujesz. Możesz czuć się głupio, gdy musisz prosić o pomoc lub mieć problem, ale to ważna umiejętność. Każdy ma problemy i każdy, do kogo się zwrócisz, zostanie zrozumiany. Wszyscy ludzie od czasu do czasu proszą o pomoc.
   • Przeproś i przyznaj się do konsekwencji swoich działań, jeśli zrobiłeś coś złego. Jeśli zrobiłeś coś złego, odmowa przyznania się do zła (nawet jeśli nie wyszło to celowo) tylko utrudni ci życie. Poczujesz się winny lub inni ludzie będą na ciebie źli, a to nie jest dobre. Jeśli dowiesz się, przeproś. Jeśli okłamałeś swojego nauczyciela, przyznaj się do tego.
   • Wyraźnie wyrażaj swoje myśli. W ten sposób unikniesz wielu problemów. Często plotki pojawiają się z powodu tego, że ktoś coś źle rozumie. Możesz przypadkowo obrazić osobę, mówiąc coś, co chciałeś powiedzieć inaczej. Starannie dobieraj słowa, mów wyraźnie i dokładnie wiedz, co chcesz powiedzieć.
9. 9 Pamiętaj, że z czasem będzie ci łatwiej. Nikt nie próbuje uczynić lat szkolnych najgorszymi w swoim życiu. Może ci się nawet spodoba! Rzeczywistość może nie być tak kolorowa, jak w telewizji. Możliwe, że będzie to dla ciebie trudne. Ale uwierz, że ciężkie czasy zawsze zastępują dobre czasy. Ważne jest, aby nauczyć się radzić sobie z obydwoma.

Metoda 2 z 5: Znajdowanie przyjaciół

1. 1 Połącz się z ludźmi, których już znasz. To pozwoli ci stworzyć krąg przyjaciół. Zapytaj kolegów w szkole podstawowej, co będą robić pod koniec roku szkolnego, zapisz ich numery telefonów, abyśmy mogli się z nimi spotkać po wakacjach.
2. 2 Rozmawiaj z osobami, które mieszkają w pobliżu. Kiedy zaczniesz studia, spróbuj zaprzyjaźnić się z ludźmi z twojej okolicy. Ułatwi ci to częstsze spędzanie czasu z przyjaciółmi i będziesz miał do kogo się zwrócić, jeśli nie odrobisz pracy domowej.
3. 3 Przygotuj się na poznawanie nowych przyjaciół. Nawet jeśli wielu twoich kolegów z klasy będzie się z tobą uczyć w gimnazjum, postaraj się również poznać nowych przyjaciół. Jeśli nie poznasz nowych ludzi, nigdy nie będziesz wiedział, czego przegapić. Być może spotkasz kogoś, kto zostanie twoim najlepszym przyjacielem.
4. 4 Dołącz do klubów. W klubach szkolnych można poznać nowych ludzi. Niektóre szkoły mają niewiele klubów, inne mają ich wiele. W niektórych szkołach uczniowie mogą zakładać nowe kluby, jeśli nic im nie odpowiada. Istnieją kluby książki, kluby studium biblijnego, kluby filmowe, kluby teatralne, kluby ekologiczne, kluby spożywcze, kluby robotyki i wiele innych.Jeśli w Twojej szkole nie ma klubów ani grup hobbystycznych, porozmawiaj z administracją o założeniu takiego klubu. Będziesz musiał wykonać dużo pracy, ale w klubach możesz znaleźć przyjaciół, którzy zostaną z Tobą na długo.
   • Nie zapomnij o sporcie! Możesz grać w szkolnej drużynie lub po prostu oglądać mecze lub rozgrywać mecze towarzyskie, jeśli nie grasz wystarczająco dobrze lub nie chcesz grać w szkolnej drużynie.
   • Dzięki wolontariatowi możesz także poznawać nowych ludzi i nawiązywać przyjaźnie. Twoja szkoła może już mieć grupę wolontariuszy, którzy zbierają pieniądze na wydarzenia, robią pocztówki dla osób starszych lub chorych, sprzątają parki lub robią coś innego.
5. 5 Pokaż innym, co lubisz. Postaraj się subtelnie zademonstrować swoje preferencje, aby osoby o podobnych zainteresowaniach mogły zobaczyć, że mogą przyjść i porozmawiać o tym. To świetny sposób na nawiązanie znajomości, ponieważ masz już coś wspólnego.
   • Na przykład, jeśli lubisz Pora na przygodę, przymocuj do plecaka odznakę Księżniczki Królestwa Bumpy. Jeśli lubisz gry wideo, kup notatnik do rysowania ze swojej ulubionej gry. Jeśli jesteś fanem drużyny sportowej, noś bransoletkę tej drużyny.
   • Nie przesadzaj. Oczywiście, jeśli ubierzesz się od stóp do głów w ubrania z Pokemonami, wszyscy zrozumieją, że kochasz ten serial animowany, ale w tej manifestacji odstraszy lub przestraszy ludzi. Wspólne zainteresowania są dobre, ale nie są jedyną rzeczą, która pomaga ludziom się poznać.
6. 6 Zachowuj się jak pewna siebie osoba. Jeśli pokażesz ludziom, że jesteś ciekawą osobą i że masz coś do zaoferowania innym, ludzie będą do Ciebie przyciągnięci. Nie proś ciągle o przebaczenie i nie denerwuj się, jeśli ktoś od razu cię nie lubi. Móc bronić swojej opinii, być z siebie dumnym i podkreślać to, co czyni Cię wyjątkowym.
7. 7 Rozmawiać z ludźmi! To pozwoli ci nawiązać nowe znajomości. Nie możesz kogoś poznać, jeśli nie rozmawiasz z nieznajomymi. Dołącz do rozmów, które Cię interesują i przedstaw się osobom, z którymi chciałbyś się zaprzyjaźnić.
   • Mów wystarczająco głośno, aby ludzie cię usłyszeli. Mów pewnie.
   • Nie mów kłamstw o ​​sobie. Jeśli powiesz coś, co sprawi, że staniesz się bardziej interesujący w oczach innych, ludzie mogą dowiedzieć się prawdy i możesz zostać bez przyjaciół. Możesz nie uważać się za wybitną osobę, ale ludzie wokół ciebie mogą się z tym nie zgadzać.
8. 8 Rób ciekawe rzeczy. Jeśli ludzie zobaczą, że dobrze się bawisz, będą chcieli do ciebie dołączyć i zaprzyjaźnić się z tobą, aby zrobić z tobą coś interesującego. Dołącz do klubów, maluj podczas przerwy lub organizuj imprezy i inne zajęcia po zajęciach.
9. 9 Bądź grzeczną osobą. Jeśli chcesz, aby ludzie kontaktowali się z Tobą, ważne jest, aby być miłą osobą. Kto chce zaprzyjaźnić się z bezczelną osobą? Nikt! Bądź miły dla wszystkich ludzi, nawet jeśli nie odwzajemniają się. Ludzie zrozumieją, że jesteś dobrym człowiekiem i najprawdopodobniej zaczną zachowywać się wobec ciebie z większym szacunkiem.
   • Aktywnie okazuj dobre cechy. Pomóż tym, którzy pozostają w tyle w klasie; chronić tych, którzy są skrzywdzeni; nie przegap okazji, aby zrobić coś miłego dla innych. Daj ludziom szczere komplementy, jeśli czujesz, że ich potrzebują.
   • Czasami trudno jest zauważyć, że coś jest nie tak z osobą. Być może człowiek cierpi, ale w żaden sposób nie manifestuje tego na zewnątrz. W takich sytuacjach miłe słowa lub czyny mogą wiele znaczyć.
   • Pamiętaj, że czasami ludzie zachowują się źle tylko dlatego, że są niezadowoleni z czegoś w sobie lub dzieje się coś negatywnego w ich życiu. Okazują agresję, ponieważ nie wiedzą, czym jest życzliwość. Staraj się być uprzejmy dla takich ludzi, nawet jeśli są wobec ciebie negatywnie nastawieni. Być może ta postawa pomoże im stać się lepszymi.
10. 10 Bądź sobą. To najlepsza rzecz, jaką możesz zrobić dla swojego życia towarzyskiego.Prawdopodobnie myślisz, że słyszałeś tę radę wiele razy, ale nie traci ona na tym znaczenia! Wiele osób ma problemy, ponieważ zachowują się nienaturalnie. Czasami ludziom wydaje się, że mogą udawać kogoś innego, ale jeśli już tego próbowałeś, wiesz, że jeśli ktoś dowie się prawdy, dowie się wszystkiego, a ty będziesz zawstydzony.
11. 11 Otocz się kilkoma bliskimi przyjaciółmi. W małym kręgu możesz dzielić się wszystkim, co ważne, z innymi. Będziesz wiedział, że drobna kłótnia nie zrujnuje twojego związku. Połącz się z przyjaciółmi w dobrych i trudnych czasach. Jeśli potrzebujesz trochę czasu, aby się z nimi nie komunikować (z powodu kłótni lub po prostu chcesz odpocząć), skontaktuj się z innymi znajomymi. Nie ograniczaj swojego życia towarzyskiego tylko do tych ludzi. Nawiązuj bliskie przyjaźnie, ale także spotykaj się z innymi ludźmi. Możesz ich później potrzebować.
12. 12 Nie pozwól, aby twoje życie towarzyskie wpłynęło na twoje studia. Wielu nastolatków jest tak uzależnionych od przyjaźni, że zapominają, że głównym celem szkoły jest nauka. Mają konflikty i zaczynają postrzegać szkołę tylko jako miejsce, w którym mogą wchodzić w interakcje z innymi.
13. 13 Nie przejmuj się tym, co myślą o tobie inni.. Jeśli za bardzo starasz się być popularnym, wszyscy eleganccy szkolni snobowie będą się z ciebie śmiać i utrudniać szkolne życie.
    • Jeśli zależy Ci na tym, co myślą inni, nie próbuj zmieniać siebie. Weź głęboki oddech i śmiało wejdź do szkoły. Bądź sobą. Uśmiechaj się, żartuj, baw się i śmiej. Najczęściej to jest to, co ludzie lubią. Ludzie wokół ciebie na pewno cię polubią.
14. 14 Cieszyć się z życia! Stań się spontaniczny, a nawet ekscentryczny! Życie jest tylko jedno. Ciesz się każdą chwilą, bądź odważny, ciesz się życiem i spróbuj stać się osobą, z którą każdy chce się komunikować, ponieważ fajnie jest z nim być. Szukaj źródeł inspiracji! Nie pozwól, aby twój chłopak lub dziewczyna zrujnowały twoje relacje z najlepszymi przyjaciółmi. Jest mało prawdopodobne, że związek okaże się długotrwały, a nawet jeśli teraz wszystko jest w porządku, wszystko może się zmienić. W średnich klasach jest ciężko! Pamiętaj, aby oddychać głęboko i często się relaksować. Staraj się nie robić tego, czego możesz później żałować.

Metoda 3 z 5: Radzenie sobie z nauką

1. 1 Być uważny w klasie. Jeśli chcesz dobrze sobie radzić, ważne jest, aby uważnie słuchać swojego nauczyciela. Twoje oceny będą znacznie wyższe, jeśli staniesz się bardziej uważny i spróbujesz przyswoić jak najwięcej informacji w klasie. Odłóż telefon, nie zapadaj w sny ani nie wymieniaj notatek z kolegami z klasy. Będziesz miał na to czas po zajęciach!
2. 2 Robić notatki. Rób notatki w klasie. Nie musisz zapisywać wszystkiego, co mówi nauczyciel - wystarczy tylko to, co najważniejsze. Zapisz wszystko tak, jakbyś musiał wyjaśnić materiał koledze z klasy, który opuścił zajęcia. Ten zarys pomoże ci przygotować się do testu i odrobić pracę domową.
3. 3 Odrób swoją pracę domową. Praca domowa ma kluczowe znaczenie dla sukcesu akademickiego. Jeśli nie odrobisz pracy domowej, twoje oceny spadną, nawet jeśli dobrze napiszesz na teście. Przeznacz czas na pracę domową każdego wieczoru. Uzyskaj pomoc, jeśli jej potrzebujesz. Praca domowa nie zajmie Ci całego czasu, a Ty nadal będziesz mieć możliwość odpoczynku.
4. 4 Wiedz, że nauczyciele będą surowi. Wielu nauczycieli odradza złe zachowanie i nieodpowiedzialną naukę. Nauczyciele mogą wysyłać do dyrektora lub dyrektora szkoły bez ostrzeżenia, a to jest złe.
5. 5 Ułóż swoje rzeczy porządnie. Nie wrzucaj wszystkiego do plecaka. Możesz więc zapomnieć o ważnych zadaniach lub zgubić potrzebne dokumenty. Wybierz folder do pracy domowej i ułóż zadania w kolejności ich otrzymywania. Utwórz kolejny folder na notatki i osobny notatnik dla każdego tematu.
   • Zdobądź planer. Pomoże Ci zaplanować czas. Użyj planera, aby zaplanować zadania na dzień.Przeznacz czas na pracę domową, odpoczynek, pakowanie i śniadanie rano oraz zaplanuj inne zajęcia.
6. 6 Nie zniechęcaj się. Wiele osób nabiera nawyku odkładania na później, to znaczy odkładania na później i robienia tego w ostatniej chwili. To zły nawyk, ponieważ sprawia, że ​​rzeczy są źle wykonywane z powodu pośpiechu i powodują stres. Wyrobienie w sobie nawyku robienia wszystkiego na czas pomoże Ci uniknąć wielu problemów.
7. 7 Zadawać pytania! To pozwoli ci poprawić swoje wyniki w nauce. Jeśli czegoś nie rozumiesz, zadaj pytanie. W ten sposób będziesz mieć pewność, że wszystko robisz dobrze. Nawet jeśli wszystko rozumiesz, zadawaj pytania o to, co Cię interesuje. Regularne zadawanie pytań sprawi, że będziesz mądrzejszy i mądrzejszy.
8. 8 Ćwicz jak najwięcej. Jeśli chcesz mieć dobre oceny, będziesz musiał dużo się uczyć. Przeczytaj wszystkie polecane książki i przeznacz wystarczająco dużo czasu na przygotowanie się do zajęć. Gimnazjum daje Ci możliwość wyrobienia dobrych nawyków uczenia się, więc nauka praktyki teraz pomoże Ci w przyszłości.
9. 9 Podejmij wysiłek. To najważniejsza rzecz, jaką możesz zrobić, aby poprawić swoje postępy. Jeśli czegoś nie rozumiesz, zostań po zajęciach lub na przerwie i poproś nauczyciela o ponowne wyjaśnienie. Możesz nie lubić tego nauczyciela, ale jeśli masz obiektywne pytania na ten temat, każdy nauczyciel będzie gotowy ci pomóc.
10. 10 Nie przejmuj się zbytnio ocenami. Nie dąż do zdobycia tylko jednej piątki. Staraj się ćwiczyć jak najwięcej, rozwijać dobre nawyki uczenia się i uzyskiwać jak najwyższe oceny. Trójka nie jest wystarczająco wysokim wynikiem, ale zdecydowanie nie warto martwić się o czwórki.
11. 11 Ucz się z kolegami z klasy. O wiele ciekawsze jest studiowanie w grupie!
12. 12 Staraj się zdobywać piątki. Jeśli czegoś nie rozumiesz, poproś o pomoc. Odrabiaj pracę domową z kolegami z klasy. Jeśli potrzebujesz pomocy, nie bądź bezczynny.
13. 13 Spróbuj zaprosić kolegów z klasy do domu i razem ćwiczyć. przed testem. Jest to bardzo skuteczna metoda pracy, ponieważ nie tylko zapewni Ci zajęcie, ale również zapewni dobrą zabawę.
14. 14 Poproś o dalszą pomoc. Jeśli masz trudności z nauką jakiegoś przedmiotu, poproś nauczyciela o dodatkową lekcję po szkole.

Metoda 4 z 5: Jak się rozwijać

1. 1 Ucz się. W gimnazjum będziesz miał okazję zrozumieć, co lubisz i co jest dla Ciebie ważne. Weź udział w zajęciach pozalekcyjnych, które Cię interesują, naucz się robić rzeczy, których zawsze chciałeś się nauczyć, i przeczytaj więcej o rzeczach, które chciałbyś robić w przyszłości.
   • Czytaj książki o ludziach, którzy Cię inspirują. Dowiedz się, co zrobili, aby osiągnąć to, co mają i zastanów się, czy chcesz zrobić to samo.
   • Uczestnictwo w zajęciach pozalekcyjnych jest bardzo pomocne w zrozumieniu tego, co lubisz. Spróbuj wziąć udział w zajęciach w szkole.
   • W Internecie jest wiele informacji, które mogą Cię zainteresować, zwłaszcza jeśli lubisz rzeczy skomplikowane i niezbyt popularne. Łatwiej będzie Ci znaleźć w sieci osoby o podobnych poglądach. Ale bądź ostrożny, ponieważ w Internecie jest wielu oszustów, tak jak w życiu codziennym.
2. 2 Pielęgnuj dobre nawyki dbania o siebie. Weź prysznic, umyj twarz, ubierz się w czyste ubrania i zrób wszystko, co sprawi, że będziesz wyglądać dobrze. To wzmocni twoją pewność siebie i sprawi, że będziesz bardziej komfortowy w byciu sobą, gdy twoje ciało się zmieni.
3. 3 Naucz się równoważyć obowiązki i odpoczynek. W szkole oczywiście trzeba zwracać szczególną uwagę na naukę, ale nie można zapominać o wypoczynku i rozrywce. Nieustanne studiowanie nie zakończy się dobrze, ale nawet jeśli nie rozumiesz wagi zaangażowania, jako dorosłemu będzie ci to trudniejsze.
4. 4 Pomagać innym. Możesz tego teraz nie rozumieć, ponieważ niewiele osób o tym myśli, ale pomaganie innym daje wiele.Jeśli dzięki Tobie coś zmieni się na lepsze w Twoim mieście i ogólnie na świecie, poczujesz się jak superbohater i naprawdę nim będziesz! Zostań wolontariuszem, pomóż ludziom potrzebującym pomocy i szukaj możliwości zmiany otaczającego Cię świata.
5. 5 Ćwicz i dobrze się odżywiaj. W szkole ważne jest rozwijanie zdolności intelektualnych, ale także monitorowanie kondycji fizycznej organizmu. Dobrze się odżywiaj i ćwicz, aby utrzymać ciało w dobrej formie. Jeśli to wszystko stanie się teraz twoim nawykiem, łatwiej będzie ci monitorować swoje zdrowie jako dorosły.
6. 6 Rozwijaj swoje umiejętności. Jeśli coś jest dla ciebie dobre, rozwiń w sobie tę umiejętność. Staraj się być lepszy w tym, co robisz i co lubisz. Umiejętności można przekształcić w zawód lub hobby w przyszłości (a nawet teraz). Porozmawiaj z rodzicami o tym, co umiesz robić, a jeśli nie mogą ci pomóc, porozmawiaj z nauczycielem.
   • Na przykład, jeśli jesteś dobry w rysowaniu, zapisz się do szkoły artystycznej. Jeśli lubisz śpiewać, stwórz własną grupę. Jeśli matematyka jest dla ciebie łatwa, zaproś kolegów z klasy do nauki z nimi za pieniądze lub inne usługi. Możliwości jest wiele!
7. 7 Nie martw się o małe rzeczy. Ułatwi Ci to cieszenie się życiem, rozwiązywanie problemów i radzenie sobie ze stresem w gimnazjum, jeśli nauczysz się zwracać uwagę tylko na rzeczy, które naprawdę wymagają uwagi. Może to być trudne i możesz nie być w stanie szybko się tego nauczyć, ale w przyszłości ułatwi ci to życie.
   • Na przykład nie martw się o przegraną grę (to tylko gra!), o to, że nie zostaniesz zaakceptowany przez jakąś firmę (możesz znaleźć swoich ludzi w przyszłości i prawdopodobnie nie jesteś tak samotny, jak myślisz), z powodu oskarżenia innych osób (ich problemy nie mają z tobą nic wspólnego, więc po prostu zignoruj ​​te stwierdzenia) lub dlatego, że rówieśnicy cię zastraszają (sytuacja zmieni się, gdy w przyszłości będą pracować jako kasjerzy, a ty dzięki ich wyższym dyplom edukacji).
   • Warto martwić się o niesprawiedliwość, bieżące wydarzenia i sytuację w otaczającym Cię świecie. To jest ważne i powinno Cię martwić, ponieważ jeśli Ci to nie zależy, nie będziesz dążył do zmiany świata, co oznacza, że ​​problemy nigdy nie zostaną rozwiązane.
8. 8 Nie bój się różnić od innych. Będą chwile, kiedy będziesz czuł się inny lub inny od wszystkich innych i poczujesz się samotny. Możesz się bać, ponieważ polubisz „niewłaściwą” osobę. Możesz czuć, że nikt cię nie rozumie, ponieważ wolisz „złe” rzeczy. Możliwe, że poczujesz się jak wyrzutek, ponieważ ty i twoi rodzice nie wyglądacie jak inni. Ale ważne jest, aby zrozumieć, że nawet jeśli czujesz się samotny, jeśli czujesz się „źle” lub dziwnie, na świecie jest wielu ludzi takich jak ty. Pewnego dnia ich spotkasz i będziesz miał przyjaciół i rodzinę, o których jeszcze nie możesz marzyć. Poczujesz się jak szczęśliwa osoba.
   • Być może na przykład zauważysz, że wszystkie dziewczyny chichoczą z chłopców, ale nie jesteś zainteresowany. Być może chcesz bliższego związku z jakąś dziewczyną. Nie myśl, że coś jest z tobą nie tak, bo to nieprawda. Daj sobie czas i nie spiesz się. Być może twoje uczucia zmienią się za kilka miesięcy lub lat.
   • Możesz czuć się dziwnie, ponieważ twoja rodzina wygląda i mówi inaczej niż inni. Twoi rodzice mogą nie mówić dobrze po rosyjsku. Możesz mieć dwie matki. A może masz czarnego tatę i azjatycką mamę. Ważne jest, aby zrozumieć, że rodziny są różne, a jeśli wszyscy się kochają, to tylko to się liczy. Jesteś tymi samymi ludźmi, co inni, bez względu na to, jak wyglądasz.

Metoda 5 z 5: Adaptacja do życia szkolnego

1. 1 Dostosuj okres, jeśli jesteś dziewczyną. Miesiączka może być wstydliwa i stresująca, ale nie ma w tym nic złego.Wszystkie dziewczyny borykają się z tym problemem. Przygotuj się na miesiączkę, a nie będziesz się o nic martwić.
2. 2 Naucz się ukrywać erekcję, jeśli jesteś facetem. Prawie wszyscy faceci borykają się z tym problemem. Nie martw się – to normalne! Wiedz, co możesz zrobić, a nie będziesz miał się czego obawiać. Spróbuj zakryć okolice pachwin podręcznikiem.
3. 3 Pracuj nad koordynacją ruchów. Wiele niezręcznych momentów w szkole wiąże się z upadkiem, potknięciem lub wpadnięciem na ludzi lub przedmioty. Pracuj nad koordynacją, miej oko na otoczenie i obserwuj swój krok.
4. 4 Ubierz się dobrze. Prawdopodobnie martwisz się koniecznością noszenia munduru. W wielu szkołach są mundurki i możesz mieć obawy, że nie będziesz w nich pięknie wyglądać i nie będziesz w stanie być sobą. Ale to wszystko jest możliwe! Nabierz trochę kreatywności, a forma nie będzie już problemem.
5. 5 Kup fajny biustonosz, jeśli jesteś dziewczyną. Dziewczyny potrzebują staników, a zakup pierwszego stanika może wydawać się zniechęcającą perspektywą. Ale nie martw się: nie ma w tym nic złego. Poproś mamę o zakup biustonosza i porozmawiaj ze sprzedawcą.
6. 6 Zwróć uwagę na higienę osobistą. Nie ma nic gorszego niż zapach stęchłego ciała! Gdy jesteś w okresie przejściowym, twoje ciało będzie się pocić i pachnieć bardziej niż zwykle. Wszystko to jest normalne! Ważne jest, aby poświęcić trochę więcej uwagi dbaniu o siebie.
7. 7 Nie znoś trądziku! W okresie dojrzewania może pojawić się trądzik, co spowoduje dyskomfort. To normalne, ale trądzik można leczyć. Przy odpowiedniej pielęgnacji i trosce możesz uzyskać czystą i promienną skórę.
   • Jeśli nadal masz bolesny trądzik, skontaktuj się z lekarzem. Lekarz może przepisać leki łagodzące wysypkę i poprawiające samopoczucie.
8. 8 Nie zastraszaj siebie ani innych. Nie zastraszaj innych ani nie pozwól innym zastraszać Ciebie ani nikogo innego. Znajdź odwagę, by przestać zastraszać i uczyń szkołę przyjemniejszym miejscem dla wszystkich.
9. 9 Rozwijaj umiejętności uczenia się. Jest to ważne nie tylko dla studiów gimnazjalnych, ale dla wszystkich przyszłych studiów. Naucz się uczyć już teraz, a łatwiej będzie ci zdobywać dobre stopnie i nowe możliwości w dorosłym życiu.
10. 10 Naucz się otwierać i zamykać szafkęjeśli masz takie szafki w swojej szkole. Nauka korzystania z szafki może być trudna dla wielu uczniów. Często w szafkach znajdują się zamki, z których nawet dorośli nie wiedzą, jak korzystać. Dowiedzenie się, jak otwiera się Twoja szafka, ułatwi sprawę.

Porady

• Jeśli jesteś dziewczyną, nie bój się przyjaźnić się z chłopcem, nawet jeśli nie jesteś w nim zakochana. Uczniowie mogą drażnić cię, myśląc, że jesteś w związku, ale jeśli jesteś z tego zadowolony, ignoruj ​​innych. Przyjaźń między chłopcami i dziewczętami jest możliwa.
• Zapamiętaj plan zajęć przed zajęciami. Poruszanie się po szkole będzie łatwiejsze, jeśli zapamiętasz kolejność lekcji.
• Nie bój się zerwać przyjaźni, jeśli związek nie wyjdzie. Czasami nastolatki nękają innych, co zmusza ofiary do zaprzyjaźnienia się z łobuzem, ale w rzeczywistości robią tylko to, co im się mówi lub służą jako tło dla łobuza, co sprawia, że ​​łobuz wydaje się bardziej popularny.
• Jeśli słuchałeś uważnie w klasie, ale nadal nie zrozumiałeś materiału, poproś nauczyciela lub kolegę z klasy, aby pomógł ci go zrozumieć.
• Nie staraj się nawiązywać związku - jest za wcześnie. Staraj się skoncentrować na studiach i przyjaźniach.
• Zawsze noś przy sobie pieniądze na lunch. Jeśli twoi rodzice nie mają pieniędzy na obiad, porozmawiaj z nauczycielem. Zastanowi się, co można zrobić, i nie powie o tym kolegom z klasy. Nie ma się czego wstydzić.
• Nie pozwól innym cię skrzywdzić. Podziel się tym z kolegami z klasy i nauczycielem.
• Uważaj na swój wygląd. Oczywiście ważniejsze jest to, co jest w środku, ale przyjemny wygląd sprawi, że staniesz się bardziej atrakcyjną osobą. Dbaj o siebie, ćwicz, ładnie się ubieraj i dobrze jedz.
• Nie daj się ponieść romantycznym związkom. Ważniejsze są wyceny, a relacje mogą nie trwać długo.
• Kup i noś zegarek. Naucz się odczytywać według nich czas.
• Jeśli twój nauczyciel każe ci przestać coś robić, przestań to robić. Nie bądź osobą, która ciągle ma kłopoty.

Ostrzeżenia

• Unikaj narkotyków, alkoholu i innych niebezpiecznych rzeczy, ponieważ mogą one mieć negatywny wpływ na ciebie teraz i w przyszłości, ponieważ twoje ciało wciąż się rozwija.
• Znaj swoje miejsce. Nie jesteś ani lepszy, ani gorszy od innych facetów z twojej klasy. Traktuj wszystkich jednakowo iz szacunkiem, nawet jeśli nie odwzajemniają się.
• Nie oszukuj na testach i ocenach – może to negatywnie wpłynąć na Twoje życie towarzyskie i wyniki w nauce. Dość często za odpisane prace dają minimalną punktację lub jej nie liczą.
• Spróbuj spróbować czegoś nowego (pod warunkiem, że nie łamie to prawa i nie szkodzi zdrowiu).
• Gimnazjum jest najtrudniejsze dla wielu nastolatków. Jeśli czujesz, że walczysz i chcesz zrobić sobie krzywdę, poproś o pomoc. Zadzwoń na infolinię, aby uzyskać pomoc psychologiczną rosyjskiego Ministerstwa Sytuacji Nadzwyczajnych: 8 (499) 216-50-50. Jeśli mieszkasz w innym kraju, zadzwoń na lokalną infolinię.
• Nie zadowalaj się pocałunkami lub poważnymi związkami, jeśli nie jesteś na nie gotowy lub jeśli rodzice ci na to nie pozwalają. Wszystko to jest obarczone konsekwencjami, zwłaszcza jeśli twoja szkoła nie pozwala na publiczne wyrażanie uczuć. Jeśli twoi rodzice nie pozwolą ci nawiązać związku, a ty ich nie posłuchasz, szybko się o wszystkim dowiedzą, a ty będziesz mieć problemy.
• Jeśli zauważysz, że niektórzy z Twoich znajomych są nękani przez łobuzów, nie pozostawaj bezczynny. Pomóż mu lub poinformuj nauczyciela lub inną dorosłą osobę. W końcu, czy dobry przyjaciel pozwala innym krzywdzić ukochaną osobę?
• Poproś nauczycieli o pomoc. Jeśli potrzebujesz pomocy pierwszego dnia w szkole, możesz zadawać pytania. Możliwe, że te same pytania dotyczą innych.
• Jeśli urządzasz przyjęcie i nie wszyscy twoi koledzy z klasy są zaproszeni, nie udostępniaj wydarzenia wszystkim. Być może ludzie będą urażeni, że nie zostali zaproszeni.
• Być może niektórzy z twoich rówieśników cię odrzucą - nie martw się, to normalne. Zdarza się każdemu.
• Jeśli zauważysz coś nielegalnego, powiedz o tym dorosłemu, któremu ufasz. Jeśli ktoś uderzył kogoś, powiedz o tym dorosłemu. Możesz czuć się niekomfortowo, ale w szkole zachowanie i oceny są ważniejsze niż popularność.
• Spotkasz złych ludzi (na przykład tych, którzy obrażają innych). Po prostu spróbuj je zignorować, a najprawdopodobniej zaczną cię ignorować. Ale jeśli ciągle jesteś przez kogoś zastraszany i nie jesteś w stanie sam tego powstrzymać, powiedz o tym dorosłemu lub nauczycielowi, któremu ufasz. Jeśli boisz się rozmowy, poproś bliskiego przyjaciela, aby poszedł z tobą.