Zawartość

• Kroki
• Część 1 z 2: Rozwijaj zdolność dziecka do spokojnego siedzenia
• Część 2 z 2: Pomóż dziecku siedzieć spokojnie
• Porady

Małe dzieci są zwykle energiczne i łatwo się rozpraszają. Kiedy muszą siedzieć cicho i dobrze się zachowywać, zaczynają się wiercić, zachowywać i czuć się nieswojo. Jest to całkowicie normalne i nie powinno się niepokoić, jeśli wydaje się, że Twoje dziecko skupia mniej niż minutę. Jednak w niektórych sytuacjach trzeba sprawić, by dziecko usiadło nieruchomo. W tym artykule znajdziesz wiele przydatnych wskazówek!

Kroki

Część 1 z 2: Rozwijaj zdolność dziecka do spokojnego siedzenia

1. 1 Pozwól dziecku ćwiczyć siedzenie w bezruchu. Większość małych dzieci musi nauczyć się tej umiejętności, ale możesz ćwiczyć w domu. Najpierw niech maluch ćwiczy siedzenie na kolanach przez minutę. Rzuć dziecku wyzwanie, aby siedziało tak nieruchomo, jak to możliwe. Stopniowo zwiększaj czas, aż Twoje dziecko nauczy się siedzieć nieruchomo przez dłuższy czas.
   • Staraj się nie zabawiać dziecka podczas tych ćwiczeń. Gry, łaskotanie, śpiewanie itp. są sprzeczne z celem zadania: próbujesz zmusić dziecko do nauki spokojnego siedzenia bez rozrywki.
   • Kiedy Twoje dziecko robi postępy w tym ćwiczeniu, możesz przenieść je na krzesło. Usiądź obok dziecka i rzuć mu wyzwanie, aby usiadł nieruchomo.
2. 2 Czytaj na głos swojemu dziecku. Jest to spokojna, uważna czynność, która rozwija zdolność dziecka do koncentracji i spokojnego siedzenia. Naucz malucha zwracania uwagi na szczegóły, zadając pytania i pokazując ciekawe szczegóły na zdjęciach.
3. 3 Zachęcaj do działań artystycznych. Zapewnij dziecku papier, kredki i farby. To ciekawa aktywność dla dziecka, która również zwiększa koncentrację uwagi. Zachęć dziecko do ukończenia malowania przed przejściem do innej czynności.
   • Najlepiej najpierw wziąć udział w tych zajęciach z dzieckiem. Twoja uwaga może sprawić, że Twoje dziecko przez dłuższy czas skupi się na zajęciach artystycznych. Gdy staje się bardziej skupiony i uważny, możesz dać mu swobodę działania i obserwować z boku.
4. 4 Graj w spokojne gry, które wymagają uwagi. Postaraj się, aby dziecko bawiło się klockami, układankami i innymi niefizycznymi czynnościami. Te gry pomagają maluchom rozwijać pamięć, zdolności motoryczne, koordynację ruchową i umiejętność siedzenia nieruchomo.
5. 5 Wprowadź spokojne chwile do codziennej rutyny swojej rodziny. Regularnie organizuj ciche zajęcia, w których wszyscy członkowie rodziny siedzą cicho razem.Może to być chwila przed posiłkiem lub wyznaczona pora na cichą lekturę. Jeśli dziecko widzi, jak jego rodzice i rodzeństwo modelują odpowiednie zachowanie, uczy się szybciej.
6. 6 Wykorzystaj swój posiłek jako praktykę. Małe dzieci powinny nauczyć się spokojnie siedzieć przy stole podczas jedzenia. Poinformuj dziecko, że bieganie podczas jedzenia jest niedopuszczalne, że musi siedzieć spokojnie i że będzie mogło wstać od stołu i wrócić do zabawy dopiero po skończeniu jedzenia. Ponieważ posiłki są tak regularne, dają dziecku doskonałą okazję do ćwiczenia potrzebnych umiejętności.
   • Daj przykład swoim posiłkom. Jadąc z rodziną, nie wstawaj, aby odbierać telefony lub sprawdzać, co jest w telewizji.
   • Możesz pozwolić dziecku jeść z lalką lub misiem. Powiedz dziecku, że lalka lub miś nie powinny skakać po całym stole.
7. 7 Nagradzaj wysiłki dziecka. Kiedy dziecko wykonuje świetną robotę z trudnym zadaniem siedzenia nieruchomo lub koncentracji uwagi, chwal je i nie ograniczaj się do ogólnych zwrotów, ale uczyń pochwałę konkretną. Możesz zaoferować niewielką nagrodę - kawałek czekolady, spacer po parku - za szczególnie dobre zachowanie.

Część 2 z 2: Pomóż dziecku siedzieć spokojnie

1. 1 Przygotuj swoje dziecko. Przygotuj swoje dziecko zawczasu na sytuację, w której będzie musiało siedzieć nieruchomo. Wyjaśnij dziecku, jaka będzie sytuacja i jakiego zachowania się od niego oczekuje. Typowe sytuacje to:
   • Restauracja. Dobre zachowanie przy stole jest jeszcze ważniejsze w restauracji niż w domu. Nie oczekuj cudów - wybierz restaurację odpowiednią dla rodzin z małymi dziećmi - ale wyjaśnij maluchowi, że musi siedzieć spokojnie i dobrze się zachowywać.
   • Salon. Jeśli twój maluch kręci się, wierci i skacze, bardzo trudno będzie mu uzyskać dobrą fryzurę. Wyjaśnij to z wyprzedzeniem swojemu dziecku i powiedz mu, aby siedział spokojnie i patrzył na siebie w lustrze.
   • Badania lekarskie. Dzieci powinny siedzieć nieruchomo podczas badań lekarskich, zwłaszcza badań krwi i innych zabiegów. Przygotuj swoje dziecko z wyprzedzeniem. Podczas badania lub zabiegu staraj się, aby dziecko było zajęte. Odwróć jego uwagę, wskazując kolorowe obrazy lub rysunki i użyj wyobraźni: kropla krwi może być biedronką lub sokiem malinowym.
   • Kościół, koncerty i spektakle teatralne. Ponownie przygotuj swoje dziecko z dużym wyprzedzeniem. Pamiętaj jednak, że Twoje dziecko może nie być w stanie siedzieć podczas całego nabożeństwa lub całego koncertu. Zaplanuj krótkie przerwy, wyjdź z dzieckiem na zewnątrz, aby uwolniło swoją energię.
2. 2 Upewnij się, że zaspokojone są podstawowe potrzeby Twojego dziecka. Nie możesz oczekiwać, że głodny, spragniony, wyczerpany lub w inny sposób niewygodny maluch będzie siedział spokojnie i zachowywał się nienagannie; nie masz szans na sukces.
3. 3 Odwróć uwagę dziecka. Kiedy Twoje dziecko musi siedzieć spokojnie w miejscu, czy to podczas posiłków, czy podczas wizyty u lekarza, spróbuj odwrócić jego uwagę. Zwróć uwagę dziecka na obrazek na ścianie, odbicie w lustrze, głupią piosenkę lub historyjkę itp. W razie potrzeby zabierz ze sobą jego ulubione zabawki, książki z obrazkami i jedzenie.
   • W rzadkich przypadkach możesz użyć kreskówki lub urządzenia elektronicznego. Może to pomóc, gdy naprawdę potrzebujesz, aby Twoje dziecko przez chwilę siedziało spokojnie - na przykład w gabinecie lekarskim lub u fryzjera. Ale nie używaj tej strategii zbyt często: nauczysz swoje dziecko tylko „wyłączania się” przed ekranem.
4. 4 Ubierz swoje dziecko zgodnie z aktywnością. Kiedy maluch biega i bawi się, możesz nosić codzienne ubrania i trampki. W sytuacji, która wymaga nienagannego zachowania, zmień ubranie dziecka, aby odzwierciedlało Twoje oczekiwania. Naucz swoje dziecko rozpoznawać różnicę.
   • Nie noś na dziecku zbyt ciasnych, niewygodnych lub krępujących ruchów ubrań. To może cię odwrócić, a dziecko stanie się jeszcze bardziej niespokojne niż zwykle.
5. 5 Bądź autorytetem dziecka. Dzieci mają prawo do zabawy i beztroskiego dzieciństwa, ale nadal trzeba panować nad sytuacją. Pamiętaj, że to Ty ustalasz zasady i powinieneś oczekiwać, że Twoje dziecko będzie je respektować.
   • Jednocześnie nie oczekuj zbyt wiele. Nie karz dziecka za to, że nie mógł spokojnie przesiedzieć godzinnego nabożeństwa; to niesprawiedliwe. Ale jednocześnie pomyśl o miękkiej, odpowiedniej do wieku karze za złe zachowanie.
6. 6 Daj dziecku wybór. Chociaż jesteś autorytetem dziecka, nadal możesz dać mu pewną kontrolę nad sytuacją. Pozwól dziecku podejmować pewne decyzje. Usiądzie ci na kolanach czy na krześle? Czy chce plasterki jabłka czy kostki sera? Umożliwienie dziecku dokonywania wyborów da mu poczucie niezależności i kontroli.
7. 7 Chwal dobre zachowanie. Pokaż dziecku, że jesteś z niego dumny, gdy siedzi spokojnie i dobrze się zachowuje.

Porady

• Z dziećmi miej nadzieję na najlepsze, ale przygotuj się na najgorsze. Przygotuj plan awaryjny na wypadek, gdyby Twoje dziecko nie chciało siedzieć spokojnie i zachowywać się.
• Konsekwencja jest ważna. Jeśli od czasu do czasu pozwolisz dziecku biegać wokół stołu podczas jedzenia lub skakać na krześle podczas koncertu, będzie próbowało to robić cały czas. Staraj się bez wyjątku stosować określone zasady i ograniczenia w określonych sytuacjach.