Zawartość

• Do kroku
• Metoda 1 z 6: Korzystanie ze środków zaradczych dostępnych bez recepty
• Metoda 2 z 6: Odwiedź lekarza
• Metoda 3 z 6: Używanie naturalnych środków
• Metoda 4 z 6: Złagodzenie dyskomfortu
• Metoda 5 z 6: Zapobiegaj rozprzestrzenianiu się opryszczki
• Metoda 6 z 6: Zmiana stylu życia
• Porady
• Ostrzeżenia

Opryszczka to bolesne, przypominające pęcherze owrzodzenia, które często pojawiają się wokół ust i są spowodowane przez wirusa opryszczki pospolitej (HSV-1) 1. Możesz odczuwać ból wokół ust lub gorączkę, ból gardła, obrzęk węzłów chłonnych i obrzęk węzłów chłonnych. Oraz opryszczka (znana również jako pęcherze gorączkowe). Opryszczka zwykle ustępuje samoistnie po tygodniu lub dwóch, ale istnieją metody, których można użyć, aby się ich szybciej pozbyć.

Do kroku

Metoda 1 z 6: Korzystanie ze środków zaradczych dostępnych bez recepty

1. Użyj maści dostępnej bez recepty. Przykrywanie opryszczki, aby chronić je przed słońcem i innymi czynnikami drażniącymi, może pomóc w szybszym ich usunięciu. Maści takie jak Orajel i Carmex mają za zadanie chronić wrzody i wspomagać gojenie.
   • Aby uzyskać najlepsze rezultaty, nakładaj maść kilka razy (około 5 razy dziennie), aby zapobiec wysychaniu owrzodzenia i skóry.
2. Użyj zwykłej wazeliny. Wazelina nałożona na opryszczkę zapewni warstwę ochronną, dzięki której opryszczka nie będzie narażona na działanie czynników atmosferycznych. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, nakładaj maść regularnie, aby owrzodzenie i skóra nie miały czasu na wyschnięcie.
3. Użyj maści suszącej. Użyj produktu, który wysusza opryszczkę, takiego jak alkohol (70%) lub Blistex, który może przyspieszyć gojenie opryszczki. Nałóż alkohol, wlewając niewielką ilość na wacik i wcierając go w opryszczkę.
4. Użyj ochrony przeciwsłonecznej. Ekspozycja na słońce jest dużym obciążeniem dla skóry iz pewnością szkodliwym dla osób, u których występują opryszczka. Chroń swoją skórę, nosząc filtry przeciwsłoneczne przez cały rok, a nie tylko latem. Używaj balsamu do ust lub szminki z filtrem przeciwsłonecznym, aby chronić usta.
   • Użyj środka chroniącego skórę, takiego jak balsam do ust z tlenkiem cynku, aby chronić przed opryszczką.
5. Spróbuj użyć markera ściągającego. Marker ściągający składa się z mineralnych środków ściągających, które mogą powstrzymać krwawienie z zadraśnięć i skaleczeń (np. Podczas golenia). Mogą również pomóc zmniejszyć zaczerwienienie i wygląd opryszczki. Zwilż koniec ołówka i delikatnie dociśnij go do obolałego obszaru owrzodzenia. Powtarzaj to kilka razy dziennie, o ile widoczna jest opryszczka.
6. Wypróbuj krople do oczu. Krople do oczu przeznaczone do zmniejszania zaczerwienienia oczu, takie jak Visine, można również stosować na opryszczkę, aby zmniejszyć zaczerwienienie. Umieść 1-2 krople na opryszczce.

Metoda 2 z 6: Odwiedź lekarza

1. Poznaj historię swojej opryszczki. Odwiedź swojego lekarza, aby uzyskać skuteczniejsze metody leczenia opryszczki. Jeśli masz opryszczkę lub opryszczkę, które regularnie się powtarzają, skontaktuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się o możliwościach leczenia. Lekarz może zadać szereg pytań, aby zdiagnozować powagę Twojego przypadku, takich jak:
   • Kiedy po raz pierwszy zauważyłeś opryszczkę?
   • Jak bolesna jest opryszczka?
   • Kiedy po raz pierwszy dostałeś opryszczki?
   • Jak często masz opryszczkę?
2. Wypisz wszystkie inne przyjmowane leki. Niektóre leki mogą przyczyniać się do powstawania opryszczki. Zapytaj swojego lekarza, czy tak jest. Podejrzane leki to:
   • Środek antykoncepcyjny Depo-Provera
   • Leki na bazie steroidów
   • Spraye do nosa, takie jak Fluticasone i Nasonex
   • Szczepienia przeciw grypie lub szczepienia (rzadko)
   • Leki osłabiające układ odpornościowy
3. Poproś o krem ​​przeciwwirusowy. Kremy przeciwwirusowe na receptę zawierające pencyklowir i acyklowir są bardzo skutecznymi lekami na opryszczkę. Są to kremy, które nakładasz bezpośrednio na opryszczkę.
   • Nałóż krem, gdy tylko poczujesz, że pojawia się opryszczka. Jeśli dostaniesz to wystarczająco wcześnie, krem ​​może zapobiec powstawaniu pęcherzy.
   • Krem można również nakładać na owrzodzenia. Powinny zniknąć w ciągu jednego lub dwóch dni od zastosowania.
4. Poproś o receptę na lek doustny. ACYCLOVIR (Zovirax) lub valacyclovir (Valtrex), oba leki przeciwwirusowe, są dostępne w postaci tabletek. Mogą one pomóc w szybszym usuwaniu opryszczki, a także mogą zapobiegać przyszłym epidemiom. Leki te mogą znacznie zmniejszyć objawy, jeśli zostaną przyjęte w ciągu pierwszych dwóch dni od pierwszego zauważenia opryszczki lub towarzyszących objawów.
5. Poproś o zastrzyk kortyzonu. Zastrzyk kortyzonu to zastrzyk steroidowy, który wstrzykuje się w miejsce opryszczki. Spuchnie obszar, ale potem opryszczka powinna zniknąć w ciągu kilku godzin. Udaj się do lekarza, aby wstrzyknąć rozcieńczony kortyzon, aby szybko pozbyć się opryszczki.
   • Może to być bolesne, jeśli zastrzyk kortyzonu zostanie wstrzyknięty do samego opryszczki. Może to być również kosztowne leczenie. Skontaktuj się ze swoim ubezpieczycielem zdrowotnym, aby dowiedzieć się, czy ta procedura jest objęta ubezpieczeniem.

Metoda 3 z 6: Używanie naturalnych środków

1. Zastosuj lód. Weź kostkę lodu i trzymaj ją przy owrzodzeniu przez kilka minut na raz, dwa lub trzy razy dziennie. Lód łagodzi ból spowodowany wrzodami i pomaga zmniejszyć stan zapalny.
2. Użyj olejku z drzewa herbacianego. Jedna lub dwie krople tego silnego naturalnego oleju mogą pomóc usunąć opryszczkę w ciągu jednego lub dwóch dni. Stosuj w taki sam sposób jak każdą inną maść lub mazidło i nakładaj kilka razy dziennie. Możesz również połączyć go z wazeliną, aby działał dłużej.
3. Wypróbuj z ekstraktem waniliowym. Używanie kilku kropli prawdziwego (nie sztucznego) ekstraktu waniliowego każdego dnia jest uważane za sposób na leczenie opryszczki. Wlej niewielką ilość ekstraktu waniliowego na wacik i delikatnie dociśnij go do opryszczki przez około minutę. Powtarzaj to 4 razy dziennie.
4. Umieść torebkę herbaty na opryszczce. Zielona herbata zawiera składniki odżywcze i przeciwutleniacze, które łagodzą opryszczkę i przyspieszają gojenie. Pozostaw torebkę herbaty warzywnej na kilka minut w ciepłej wodzie, a następnie ostudź. Nałóż torebkę herbaty bezpośrednio na opryszczkę. Pozostaw na 5-10 minut.
5. Weź tabletki lizyny. Lizyna jest aminokwasem i jest często stosowana w celu ograniczenia czasu trwania ogniska opryszczki. Lizynę można kupić w drogeriach i supermarketach za około 5-7 euro za 100 tabletek. Przyjmuj 1-3 gramy lizyny dziennie.
   • Możesz również zwiększyć spożycie lizyny, jedząc określone pokarmy, takie jak ryby, kurczak, jajka i ziemniaki.
   • Skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz wysoki poziom cholesterolu lub chorobę układu krążenia. Lizyna może zwiększyć poziom cholesterolu i trójglicerydów.
6. Wypróbuj inne naturalne środki. Istnieje wiele środków opartych na naturalnych składnikach, które możesz wypróbować. Wyszukaj w Internecie „naturalne środki na opryszczkę”, aby znaleźć dodatkowe środki, takie jak jeżówka, aloes, korzeń lukrecji i mięta pieprzowa.

Metoda 4 z 6: Złagodzenie dyskomfortu

1. Zastosuj ciepły lub zimny kompres. Czasami opryszczka może stać się bardzo bolesna lub nawet prowadzić do bólów głowy i innych powiązanych bólów. Przytrzymaj butelkę ciepłej wody lub worek lodu zawinięty w ręcznik przy ustach przez 20 minut. Ciepła lub chłodna temperatura pomoże złagodzić ból.
2. Użyj miejscowego środka znieczulającego. Kremy i maści zawierające benzokainę lub lidokainę zapewniają chwilową ulgę w bólu. Często są pakowane jako kremy przeciw swędzeniu i są dostępne w drogeriach.
3. Weź lek przeciwbólowy. Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak aspiryna i ibuprofen, mogą zmniejszyć ból wokół ust i pomóc złagodzić bóle głowy. Postępuj zgodnie z instrukcjami na butelce, aby uzyskać prawidłowe dawkowanie.

Metoda 5 z 6: Zapobiegaj rozprzestrzenianiu się opryszczki

1. Regularnie myj ręce. Dotykanie owrzodzenia nieumytymi rękami może prowadzić do infekcji bakteryjnej i powodować przemieszczanie się owrzodzeń do różnych obszarów ciała. Używaj ciepłej wody z mydłem do regularnego mycia rąk przez cały dzień.
2. Unikaj kontaktu ze skórą. Kiedy masz ognisko opryszczki, jesteś wysoce zaraźliwy, a wirus może łatwo zostać przeniesiony na inną osobę. Unikaj całowania lub kontaktowania się z opryszczką z kimkolwiek innym.
   • Unikaj także seksualnej aktywności oralnej podczas wybuchu epidemii. W przeciwnym razie istnieje ryzyko przeniesienia wirusa i zarażenia drugiej osoby opryszczką narządów płciowych.
3. Unikaj udostępniania niektórych elementów. Nie dziel ze sobą szklanek, słomek, szczoteczek do zębów, maszynek do golenia, ręczników ani innych przedmiotów, które miały kontakt z osobą z opryszczką. Nie udostępniaj też tych przedmiotów nikomu innemu, jeśli sam masz opryszczkę.
   • Jeśli masz opryszczkę, wyrzuć szczoteczkę do zębów. Ryzykujesz zarażeniem się wirusem, jeśli będziesz narażać się na jego działanie przez szczoteczkę do zębów.

Metoda 6 z 6: Zmiana stylu życia

1. Unikaj żywności, która może wywołać epidemie. Wiele osób jest wrażliwych na niektóre pokarmy, które powodują opryszczkę, jeśli są spożywane w nadmiarze. Jeśli masz skłonność do opryszczki, ogranicz lub przestań jeść następujące pokarmy:
   • Kwaśne pokarmy, takie jak pomidory i owoce cytrusowe. Unikaj zarówno surowych pomidorów, jak i żywności zawierającej sos pomidorowy i przestań pić sok pomidorowy, pomarańczowy i grejpfrutowy.
   • Słone potrawy, takie jak zupy w puszkach, smażone potrawy i przekąski. Nadmiar soli może doprowadzić do ogniska opryszczki.
2. Jedz pokarmy o dużej wartości odżywczej. Upewnij się, że spożywasz dużo witamin i składników odżywczych, jedząc owoce i warzywa. Jedz dobrze zbilansowane posiłki i jedz dużo zielonych, liściastych warzyw i innych pokarmów bogatych w składniki odżywcze. Weź multiwitaminę, jeśli obawiasz się, że nie otrzymujesz wystarczającej ilości składników odżywczych.
3. Zmniejsz stres. Wybuchy opryszczki są częstsze w okresach stresu. Epidemię można zauważyć w okolicach wakacji lub w szczególnie stresującym okresie w pracy. Zmniejsz swoje szanse na ucieczkę, dbając o siebie w stresujących chwilach.
4. Spać dużo. Wystarczająca ilość snu każdej nocy zapewni Twojemu ciału wypoczęty. Śpij co najmniej 7 do 8 godzin każdej nocy. Jeśli masz problemy z zasypianiem, spróbuj kojącej muzyki lub 10 minut medytacji przed pójściem spać, aby upewnić się, że twoje ciało wie, że czas spać.
5. Pić dużo wody. Pij dużo wody każdego dnia, aby upewnić się, że twoje ciało jest nawodnione. Nie tylko utrzyma to twoje ciało w zdrowiu, ale może również zapobiegać chorobom, które mogą przyczyniać się do opryszczki.
6. Utrzymuj silny układ odpornościowy. Ogniska opryszczki zwykle pojawiają się, gdy twój układ odpornościowy jest osłabiony. Możesz je zobaczyć, gdy jesteś przeziębiony lub źle się czujesz. Możesz zachować zdrowy układ odpornościowy, śpiąc, pijąc dużo wody i jedząc pokarmy bogate w witaminy i inne składniki odżywcze.
   • Podejmij środki ostrożności, aby nie złapać grypy lub przeziębienia. Regularnie myj ręce podczas grypy i sezonu zimowego. Pomyśl o szczepieniu przeciw grypie, jeśli masz skłonność do ognisk opryszczki.

Porady

• Opryszczka różni się od owrzodzenia. Opryszczka jest wywoływana przez wirusa opryszczki pospolitej (HSV) i jest wysoce zaraźliwa. Owrzodzenia jamy ustnej to owrzodzenia, które pojawiają się w jamie ustnej. Nie są wywoływane przez wirus opryszczki; w rzeczywistości lekarze nie są pewni, co powoduje owrzodzenia.

Ostrzeżenia

• Chociaż rzadko, opryszczka może wpływać na oczy i istnieje ryzyko, że infekcja może uszkodzić oczy lub oślepnąć. Jeśli masz opryszczkę lub pęcherze w pobliżu oczu, natychmiast udaj się do lekarza.