Zawartość

• Do kroku
• Część 1 z 3: Zrozumienie podstawowych pojęć buddyzmu
• Część 2 z 3: Poszukiwanie schronienia
• Część 3 z 3: Praktykowanie buddyzmu w życiu codziennym
• Porady

Buddyzm to starożytna religia założona przez Siddharthę Gautamę, która naucza takich pojęć, jak Cztery Szlachetne Prawdy, karma i odrodzenie. Buddyzm jest nadal popularną religią, którą wyznają miliony ludzi na całym świecie. Pierwszym krokiem do zostania buddystą jest zrozumienie podstaw buddyzmu. Pomoże ci to określić, czy buddyzm jest dla ciebie religią. Wtedy możesz praktykować buddyzm i uczestniczyć w starożytnych tradycjach.

Do kroku

Część 1 z 3: Zrozumienie podstawowych pojęć buddyzmu

1. Poznaj podstawową terminologię buddyzmu. Ułatwi to zrozumienie wszystkiego, co czytasz, ponieważ wiele buddyjskich terminów jest nieznanych, zwłaszcza ludziom z Zachodu. Podstawowe terminy buddyzmu obejmują między innymi:
   • Arhat: istota, która osiągnęła nirwanę.
   • Bodhisattwa: istota, która jest na ścieżce do oświecenia.
   • Budda: przebudzona istota, która osiągnęła doskonałe oświecenie.
   • Dharma: Złożony termin powszechnie odnoszący się do nauk Buddy.
   • Nirvana: duchowe szczęście. Nirwana jest ostatecznym celem buddyzmu.
   • Sangha: wspólnota buddyjska.
   • Sutra: święty tekst buddyjski.
   • Czcigodny: tytuł wtajemniczonego mnicha lub mniszki, noszącego specyficzne kolorowe szaty ich tradycji i sekty.
2. Zapoznaj się z różnymi szkołami buddyjskimi. Dwie najpopularniejsze obecnie szkoły buddyjskie to Theravada i Mahayana. Chociaż te dwie szkoły podzielają te same przekonania, istnieją różnice w naukach, na których się koncentrują: Mahajana koncentruje się głównie na zostaniu bodhisattwą, Therawada skupia się na praktyce dharmy i tak dalej.
   • Istnieje wiele innych szkół buddyzmu, takich jak buddyzm zen, buddyzm czystej ziemi i buddyzm ezoteryczny.
   • Niezależnie od tego, która szkoła Cię interesuje, podstawowe lekcje buddyzmu są takie same.
   • Ponieważ buddyzm jest tak starożytną religią, istnieje wiele wewnętrznych różnic między wszystkimi szkołami, których nie można tutaj szczegółowo omówić; spędzać czas na badaniu buddyzmu, aby dowiedzieć się więcej.
3. Przeczytaj o życiu Siddhartha Gautamy. Istnieje wiele książek, które opowiadają o założycielu buddyzmu, a proste wyszukiwanie w Internecie ujawni również wiele artykułów o jego życiu. Siddhartha Gautama był księciem, który opuścił swój pałac i marnotrawny tryb życia w poszukiwaniu oświecenia. Chociaż nie jest jedynym istniejącym Buddhą, jest historycznym założycielem buddyzmu.
4. Dowiedz się o czterech szlachetnych prawdach. Podsumowując, jedną z najbardziej podstawowych koncepcji buddyzmu jest ścieżka zwana Czterema Szlachetnymi Prawdami: prawdą o cierpieniu, prawdą o przyczynie cierpienia, prawdą o końcu cierpienia i prawdą ścieżki, która prowadzi do końca cierpienia. Innymi słowy, cierpienie istnieje, ma przyczynę i koniec, i jest droga do końca cierpienia.
   • Cztery Szlachetne Prawdy nie są negatywne; mają na celu zmniejszenie cierpienia, biorąc je pod uwagę.
   • Cztery Szlachetne Prawdy podkreślają, że pogoń za przyjemnością nie jest ważna.
   • Jeśli czujesz się zdezorientowany przez Cztery Szlachetne Prawdy, nie czuj się samotny; pełne zrozumienie tej ścieżki uczenia się zajmuje wiele lat.
5. Dowiedz się o reinkarnacji i nirwanie. Buddyści uważają, że istoty żyją wieloma żywotami. Kiedy istota umiera, odradza się w nowym życiu, a ten cykl życia i śmierci nie zakończy się, dopóki nie zostanie osiągnięta nirwana. Stworzenie może odrodzić się w światach ludzi, nieba, zwierząt, piekła, asury lub głodnych duchów.
6. Zrozumcie karmę. Karma jest ściśle powiązana z reinkarnacją i nirwaną, ponieważ karma określa, kiedy i gdzie istota się odrodzi. Karma składa się z dobrych lub złych działań z poprzednich żywotów i tego życia. Zła lub dobra karma może wpływać bezpośrednio na istotę, tysiące lat później lub w ciągu pięciu wcieleń, w zależności od tego, kiedy mają się pojawić efekty.
   • Negatywna karma jest wynikiem złych działań lub myśli, takich jak zabijanie, kradzież lub kłamstwo.
   • Pozytywna karma jest wynikiem dobrych uczynków lub myśli, takich jak szczodrość, życzliwość i rozpowszechnianie nauk Buddy.
   • Neutralna karma jest wynikiem działań, które nie mają rzeczywistego efektu, takich jak oddychanie czy spanie.

Część 2 z 3: Poszukiwanie schronienia

1. Znajdź świątynię, w której czujesz się komfortowo. Wiele dużych miast ma świątynię buddyjską, ale każda świątynia będzie pochodzić z innej szkoły (takiej jak Theravada lub Zen) i na pewno będą one oferować różne usługi, zajęcia i zajęcia. Najlepszym sposobem na poznanie świątyń w Twojej okolicy jest odwiedzenie ich i rozmowa z Czcigodnym lub świeckim bratem.
   • Zapytaj, jakie usługi i zajęcia oferuje świątynia.
   • Poznaj różne świątynie.
   • Weź udział w kilku zmianach i zobacz, czy podoba ci się atmosfera.
2. Zostań częścią społeczności. Podobnie jak w przypadku większości religii, buddyzm ma silne poczucie wspólnoty, a świeccy bracia i mnisi zachęcają i udzielają informacji. Zacznij uczestniczyć w zajęciach i nawiązywać przyjaźnie w swojej świątyni.
   • Wiele społeczności buddyjskich będzie podróżować razem do różnych świątyń buddyjskich na całym świecie. To świetny sposób na zaangażowanie się.
   • Jeśli na początku czujesz się nieśmiały lub zdenerwowany, jest to całkowicie normalne.
   • Buddyzm jest najpopularniejszą religią w wielu krajach, takich jak Japonia, Tajlandia, Birma, Nepal, Tajwan, Korea, Sri Lanka i Chiny.
3. Zapytaj o szukanie schronienia w De Drie Juwelen. Trzy Klejnoty składają się z Buddy, Dharmy i Sanghi. Kiedy przyjmiesz schronienie w Trzech Klejnotach, prawdopodobnie przejdziesz ceremonię, podczas której przysięgniesz przestrzegać Pięciu Wskazań, które polegają na zakazie zabijania, kradzieży, niewłaściwego zachowania seksualnego, kłamstwa i używania narkotyków.
   • Konkretne aspekty ceremonii będą się różnić w zależności od świątyni.
   • Nie czujcie się zmuszeni do przyjmowania Trzech Schronień, ponieważ przestrzeganie moralności buddyjskiej jest najważniejszą częścią tej religii.
   • Jeśli nie możesz zastosować Trzech Schronień z powodów kulturowych lub jeśli nie możesz znaleźć pobliskiej świątyni, nadal możesz żyć według Pięciu Wskazań.
   • Kiedy przyjmiesz schronienie w buddyzmie, oficjalnie jesteś buddystą.

Część 3 z 3: Praktykowanie buddyzmu w życiu codziennym

1. Pozostań w kontakcie ze społecznością buddyjską. Udział w zajęciach w świątyni, w której się schroniłeś, to dobry sposób na pozostanie w kontakcie ze społecznością buddyjską. Krótka uwaga na temat odwiedzania świątyń: nie siadaj tyłem do ołtarzy, posągów Buddy lub mnichów. Kobiety nie powinny w jakikolwiek sposób dotykać mnichów, w tym podawać ręce, a mężczyźni nie powinni robić tego samego z zakonnicami. Wystarczy prosty łuk. Większość świątyń oferuje jogę, medytację lub różne zajęcia z sutr. Spędzaj czas z przyjaciółmi i rodziną, którzy również są buddystami.
2. Regularnie studiuj buddyzm. Wiele przetłumaczonych sutr jest dostępnych online, twoja świątynia może mieć bibliotekę lub możesz kupić sutry. Jest też wielu różnych Czcigodnych mnichów i świeckich braci, którzy napisali oświadczenia o buddyjskich sutrach. Niektóre z najbardziej popularnych sutr buddyjskich to: Diamentowa Sutra, Sutra Serca i Wielka Sutra Doskonałości Mądrości.
   • Naucz innych tego, czego nauczyłeś się o buddyzmie, jeśli myślisz, że opanowałeś jakąś koncepcję.
   • Istnieją setki buddyjskich koncepcji i nauk do przestudiowania, ale staraj się nie czuć przytłoczenia lub presji, aby natychmiast „zrozumieć”.
   • Bierz udział w zajęciach prowadzonych przez czcigodnego lub świeckiego brata w twojej świątyni.
3. Żyj zgodnie z pięcioma wskazaniami. Kiedy schroniłeś się w Trzech Klejnotach, złożyłeś przysięgę, że będziesz przestrzegać Pięciu Wskazań, ale czasami może to być trudne. Rób wszystko, co w twojej mocy, aby nie zabijać żywych istot, być uczciwym, nie brać narkotyków, nie kraść ani nie angażować się w niewłaściwe zachowania seksualne. Jeśli złamiesz wskazania, okaż skruchę i zrób wszystko, co w twojej mocy, by nimi żyć.
4. Praktykuj Drogę Środka. Jest to ważna część buddyzmu, która wymaga od buddystów prowadzenia zrównoważonego życia, które nie jest ani zbyt bogate, ani zbyt ograniczone. Środkowa Droga jest również znana jako „Szlachetna Ośmioraka Ścieżka”, która uczy buddystów dostosowania się do ośmiu elementów. Poświęć czas na naukę wszystkich ośmiu:
   • Właściwy wgląd
   • Właściwe intencje
   • Mów poprawnie
   • Robić co należy
   • Właściwy sposób życia
   • Właściwy wysiłek
   • Właściwa medytacja
   • Właściwa koncentracja

Porady

• Pomaganie innym jest istotną częścią buddyzmu
• Poświęć dużo czasu na poznanie buddyzmu przed przyjęciem schronienia w Trzech Klejnotach.
• Buddyzm ma wiele złożonych tekstów filozoficznych; nie czuj się sfrustrowany, jeśli cię zmylą.
• Posłuchaj buddyjskich kazań na YouTube.
• Jeśli jesteś przyzwyczajony do jedzenia mięsa, jedz stopniowo mniej mięsa, a jeśli czujesz się dobrze, przestań go jeść.
• Jeśli interesuje Cię buddyzm tybetański Gelugpa, przeczytaj książki takie jak Moc współczucia Dalajlamy. Nawet jeśli nie jesteś buddystą, zawsze możesz znaleźć coś pożytecznego, co napisał lub powiedział Jego Świątobliwość.
• Nie od razu zostań buddystą. Wejdź do naszej kultury stopniowo, tak wolno, jak chcesz - możesz dać się przytłoczyć.