Zawartość
CBD, czyli kanabidiol, to naturalny związek występujący w roślinach konopi i marihuany. W przeciwieństwie do THC, innego aktywnego składnika marihuany, olej CBD nie powoduje haju. Jednak wczesne badania pokazują, że może mieć wiele korzyści zdrowotnych, w tym łagodzenie bólu, niepokój, nudności i bezsenność. Chociaż istnieje kilka sposobów przyjmowania oleju CBD, umieszczenie nalewki pod językiem jest jednym z najbezpieczniejszych i najskuteczniejszych. Przed użyciem nalewki CBD porozmawiaj ze swoim lekarzem o najlepszej dawce i czy jest ona bezpieczna w użyciu.
Do kroku
Metoda 1 z 2: Podaj olej CBD
Wybierz nalewkę, jeśli chcesz wziąć CBD pod język. Aby użyć oleju CBD pod językiem, potrzebujesz nalewki, która w rzeczywistości jest CBD rozpuszczonym w oleju nośnym (takim jak olej sezamowy lub kokosowy). Nalewki zwykle występują w postaci kropli lub sprayów. - Nalewki w kroplach zwykle trafiają pod język, a spraye pod język lub w policzki.
Nie jedz niczego przed ani po nałożeniu nalewki. Spożywanie go bezpośrednio przed lub po spożyciu CBD może wpłynąć na to, jak konsekwentnie jest wchłaniane do krwiobiegu. Nie należy nic jeść przez 15 do 20 minut po użyciu nalewki lub odczekać podobny czas po jedzeniu przed przyjęciem dawki. - Nie oznacza to, że powinieneś brać olej CBD na pusty żołądek. W rzeczywistości przyjmowanie CBD, gdy w żołądku jest jedzenie, może zwiększyć poziom CBD we krwi.
- Mycie zębów tuż przed użyciem nalewki może również pomóc jej lepiej dostać się do krwiobiegu.
Umieść zalecaną liczbę kropli pod językiem. Postępuj zgodnie z instrukcjami dotyczącymi dawkowania na opakowaniu produktu lub postępuj zgodnie z dawkowaniem zaleconym przez lekarza. Odmierz odpowiednią dawkę nalewki CBD zakraplaczem i zaaplikuj krople bezpośrednio pod język. - Nie bierz nalewki na język. Nie jest wchłaniany do krwiobiegu tak skutecznie i możesz przypadkowo połknąć go zbyt szybko.
- Jeśli nalewka jest w sprayu, spryskaj ją pod językiem. Powinieneś być w stanie przeczytać, ile CBD jest w każdym rozpyleniu na etykiecie produktu.
Wskazówka: Nie ma nic złego w połknięciu wysokiej jakości nalewki CBD, ale zbyt szybkie jej przedostanie się do krwiobiegu zajmie więcej czasu. Możesz zacząć odczuwać korzyści płynące z CBD dopiero po pół godzinie lub dłużej.
Trzymaj krople w ustach przez 30 sekund przed połknięciem. Trzymaj CBD pod językiem przez co najmniej 30 sekund, aby dać mu czas na dostanie się do krwiobiegu i rozpoczęcie pracy. Trzymając krople, możesz odczuwać gromadzenie się śliny w ustach, ale spróbuj powstrzymać się przed przełknięciem! - Jeśli używasz sprayu, odczekaj co najmniej minutę przed połknięciem.
Spodziewaj się rezultatów w ciągu 15 do 30 minut. Umieszczenie oleju CBD pod językiem jest jednym z najskuteczniejszych sposobów wprowadzenia go do krwiobiegu. Jednak nie jest to natychmiastowe. Efekty działania CBD powinieneś zacząć odczuwać w ciągu pół godziny od przyjęcia dawki. - Skuteczność CBD powinna osiągnąć szczyt około 1,5 godziny po zażyciu i można to odczuć nawet przez 8 godzin.
Metoda 2 z 2: Bezpieczne stosowanie oleju CBD
Zapytaj swojego lekarza, czy używanie oleju CBD jest bezpieczne. Chociaż CBD jest ogólnie uważane za bezpieczne, może słabo wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, takimi jak leki rozrzedzające krew. Może również powodować niepożądane skutki uboczne, takie jak senność, suchość w ustach, biegunka i utrata apetytu. Porozmawiaj z lekarzem o ryzyku i korzyściach przed zażyciem oleju CBD. - Przedstaw swojemu lekarzowi pełną listę leków lub suplementów, które obecnie przyjmujesz.
- Poinformuj swojego lekarza, jeśli obecnie jesteś w ciąży lub karmisz piersią, lub jeśli masz inne schorzenia.
- Jeśli podczas stosowania CBD wystąpią skutki uboczne, przestań go przyjmować i skonsultuj się z lekarzem.
Wskazówka: Znajdź lekarza, który specjalizuje się w marihuanie medycznej, jeśli jest taki w Twojej okolicy. Lekarze, którzy pracują z konopiami indyjskimi, prawdopodobnie mają również doświadczenie z produktami CBD.
Porozmawiaj z lekarzem o tym, jaką dawkę przyjąć. Ponieważ badania nad zastosowaniami medycznymi oleju CBD są wciąż na wczesnym etapie, nie ma wielu formalnych wytycznych dotyczących dawkowania. Jednak twój lekarz powinien być w stanie udzielić ci pewnych zaleceń dotyczących tego, jaka dawka jest bezpieczna i skuteczna dla ciebie. - Dobra dawka początkowa, jeśli bierzesz tylko CBD, to 10 mg. Typowa dawka początkowa dla podjęzykowego CBD z THC to 2,5 do 5 mg.
- Dopóki nie wiesz, jak wpływa na Ciebie CBD, dobrym pomysłem jest przyjęcie stosunkowo małej dawki. Stopniowo zwiększaj dawkę, aż uzyskasz pożądany efekt.
Wybierz produkt, który został zweryfikowany przez strony trzecie. Ponieważ produkty CBD nie są konsekwentnie regulowane, ustalenie, co faktycznie otrzymujesz, może być trudne. Niska jakość lub zanieczyszczony olej CBD nie będzie tak skuteczny jak produkt wysokiej jakości i może wywołać chorobę. Szukaj produktów, które zostały przeanalizowane przez uznane niezależne laboratoria. - Kupując CBD w sklepie, poproś o certyfikat analizy produktu. Zawiera szczegółowe informacje o tym, jak produkt był testowany. Nie kupuj od sprzedawców, którzy nie mogą lub nie chcą udostępniać informacji testowych.
Wybierz produkt, który określa, ile CBD znajduje się w każdej dawce. Sprawdź etykietę, aby upewnić się, że wiesz, ile otrzymujesz CBD. Powinien nie tylko wskazywać, ile CBD znajduje się w całej butelce, ale także ile jest w każdej pojedynczej dawce, kropli lub sprayu (np. 10 mg na 1 ml). - Nie używaj produktów, które wymieniają całkowitą ilość „kannabinoidów” zamiast CBD lub konkretnego kannabidiolu. Termin kannabinoidy może odnosić się do wielu różnych związków, w tym THC.
Ostrzeżenia
- Chociaż olej CBD może przynosić wiele korzyści zdrowotnych, zdecydowanie nie należy go stosować jako substytutu leków lub innych metod leczenia przepisanych przez lekarza.
