Zawartość

• Do kroku
• Część 1 z 2: Przygotowanie uchwytu Heimlicha
• Część 2 z 2: Wykonywanie na sobie uchwytu Heimlicha

Osoba dławi się, gdy obcy przedmiot (zwykle jedzenie) utknie w jej gardle, uniemożliwiając normalne oddychanie. Uduszenie może spowodować uszkodzenie mózgu lub śmierć, a poważne uszkodzenie może nastąpić w ciągu kilku minut. Chwyt Heimlicha jest najczęściej stosowaną metodą ratowania duszącej się osoby. Jeśli w pobliżu nie ma nikogo, kto mógłby ci pomóc, możesz się uratować. Wykonaj kilka prostych kroków, aby dowiedzieć się, jak wykonać na sobie chwyt Heimlicha.

Do kroku

Część 1 z 2: Przygotowanie uchwytu Heimlicha

1. Spróbuj odkaszlnąć obcy przedmiot. Jeśli czujesz, że coś utknęło ci w gardle, spróbuj to odkaszlnąć. Jeśli uda ci się zakasłać wystarczająco mocno, aby usunąć przedmiot, nie musisz wykonywać uchwytu Heimlicha. Jeśli nie możesz odkrztusić przedmiotu i zaczerpnąć powietrza, musisz działać szybko, zwłaszcza jeśli jesteś sam.
   • Musisz usunąć przeszkodę, zanim stracisz przytomność.
   • Kaszlaj świadomie podczas wykonywania chwytu Heimlicha.
2. Zaciśnij pięść. Aby przygotować się do wykonania chwytu Heimlicha, musisz najpierw ułożyć ręce we właściwej pozycji. Zaciśnij najsilniejszą rękę w pięść. Umieść go tuż nad pępkiem i poniżej klatki piersiowej na brzuchu.
   • Powinieneś upewnić się, że twoja ręka jest we właściwym miejscu, aby nie uszkodzić żeber i upewnić się, że twoja ręka znajduje się tam, gdzie masz największą szansę na wyciągnięcie przedmiotu z ciebie.
   • Miejsce, w którym umieszczona jest pięść, jest takie samo, jak w przypadku tradycyjnego uchwytu Heimlicha.
3. Drugą ręką trzymaj pięść. Kiedy już umieścisz pięść we właściwym miejscu, zacznij używać drugiej ręki jako dźwigni. Otwórz drugą rękę i połóż ją na pięści na brzuchu. Musisz upewnić się, że pięść znajduje się w dłoni.
   • Dzięki temu możesz mocniej naciskać, gdy zaczynasz chwyt Heimlicha.

Część 2 z 2: Wykonywanie na sobie uchwytu Heimlicha

1. Wbij pięść w górę i do góry. Aby spróbować uwolnić obcy przedmiot, wepchnij pięść i dłoń w przeponę lub przeponę. Wykonaj szybki ruch w kształcie litery J do wewnątrz, a następnie w górę. Powtórz kilka razy.
   • Jeśli nie spowoduje to bardzo szybkiego usunięcia obcego obiektu, należy spróbować przyłożyć większą siłę, używając nieruchomego przedmiotu.
2. Zastosuj większą siłę, używając dużego, ciężkiego przedmiotu. Musisz znaleźć nieruchomy przedmiot w swoim bezpośrednim sąsiedztwie, który znajduje się mniej więcej do talii i nad którym możesz się pochylić. Krzesło, stół lub blat działa dobrze. Pochyl się nad krzesłem, stołem, blatem lub jakimkolwiek innym dużym przedmiotem, trzymając ręce nadal splecione przed sobą. Zablokuj pięści między krzesłem a brzuchem i mocno przyciśnij ciało do ciężkiego przedmiotu.
   • To znacznie zwiększy siłę, którą przykładasz do przepony, co pomoże skuteczniej poluzować ciasno uwięzione ciała obce.
3. Powtarzać. Możesz nie być w stanie uwolnić obiektu za pierwszym razem. Musisz naciskać na nieruchomy obiekt w krótkich odstępach czasu, aż zablokowany obiekt zostanie usunięty. Powinieneś zacząć normalnie oddychać po usunięciu.
   • Lepiej jest zachować spokój, nawet jeśli sytuacja jest bardzo niepokojąca. Twoje tętno wzrośnie, a tym samym zapotrzebowanie na powietrze, tylko wtedy, gdy wpadniesz w panikę. Co tylko pogarsza twoją sytuację.
   • Po poluzowaniu przedmiotu usiądź i złap oddech.
   • Jeśli nie czujesz się dobrze lub boli cię gardło, dobrym pomysłem może być wizyta u lekarza.
   • Zadzwoń pod numer 112, jeśli nie możesz zwolnić przedmiotu.