Zawartość

• Do kroku
• Część 1 z 4: Rozpoznawanie modzeli
• Część 2 z 4: Zmiękczanie skóry
• Część 3 z 4: Używanie pumeksu
• Część 4 z 4: Zapobieganie tworzeniu się modzeli
• Ostrzeżenia

Modzele to obszary stwardniałej skóry, które zwykle rozwijają się w obszarach, w których wywierany jest duży nacisk na skórę. Większość modzeli występuje na stopach i jest spowodowana przez źle dopasowane buty lub brak skarpet. Skóra może reagować na nacisk wywierany przez źle dopasowane obuwie oraz tarcie spowodowane brakiem skarpet, pozostawiając odciski i modzele. Modzele na dłoniach są najczęściej spowodowane grą na instrumencie muzycznym lub użyciem pomocy - nawet długopisu - która uciska skórę i powoduje tarcie. Zdrowi ludzie często mogą leczyć zrogowaciały naskórek w domu, stosując takie metody, jak zmiękczanie skóry i starcie modzeli.

Do kroku

Część 1 z 4: Rozpoznawanie modzeli

1. Dowiedz się, jak wyglądają modzele. Kalus to niewielki obszar stwardniałej i zgrubiałej skóry spowodowany uciskiem lub tarciem. Modzele często pojawiają się na podeszwach stóp lub na dłoniach lub palcach.
   • Modzele nie są zaraźliwe, ale mogą stać się niewygodne, jeśli staną się zbyt duże.
2. Poznaj różnicę między kalusem a kukurydzą. Odciski i modzele to terminy, które są często używane zamiennie. Oba warunki mają podobieństwa, ale są też różnice. Teoretycznie odciski to stwardniałe plamy skóry w pobliżu kości. Odciski zwykle znajdują się na palcach lub między palcami. Modzele nie znajdują się w pobliżu kości i zwykle tworzą się w obszarach, w których występuje duży nacisk na skórę.
   • Zarówno odciski, jak i modzele są spowodowane tarciem, takim jak ocieranie stopy o but lub ocieranie palców stóp o siebie.
   • Inną różnicą między odciskami a modzelami jest to, że kalus składa się tylko z pogrubionej skóry, podczas gdy kukurydza ma twardy rdzeń otoczony czerwoną i objętą stanem zapalnym tkanką.
   • Odciski często bolą, a modzele rzadko.
3. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli kalus jest bolesny. Jeśli kalus zostanie zakażony, zaogniony lub boli, należy porozmawiać z lekarzem. Kalus może wymagać leczenia.

Część 2 z 4: Zmiękczanie skóry

1. Namocz kalus w gorącej wodzie. Najłatwiej jest namoczyć stopy w gorącej wodzie. Chwyć średniej wielkości wannę i napełnij ją ciepłą wodą o temperaturze około 45 ° C. Usiądź na krześle lub stołku i trzymaj stopy w wannie przez 15 do 20 minut, relaksując się i czytając książkę.
   • Dodaj sól Epsom, aby Twoja skóra była jeszcze bardziej miękka. Zmiękcz stwardniałą skórę, dodając 120 gramów soli Epsom na każde 4 litry wody. Namoczyć dotknięty obszar przez 10 do 20 minut.
   • Po tej kąpieli stóp zauważysz, że modzele zmiękły. Jeśli bierzesz kąpiel stóp przez kilka dni z rzędu, odciski staną się wystarczająco miękkie i możesz je zeskrobać ręką.
2. Wmasuj olej rycynowy w kalus. Olej rycynowy, zwany także olejem rycynowym, może być stosowany do zmiękczania skóry i promowania wzrostu nowej skóry. Nałóż olej rycynowy, wmasowując go w kalus. Następnie zakryj stopy lub dłonie starymi bawełnianymi skarpetami lub rękawiczkami. Olej rycynowy poplami Twoje ubrania, więc wybierz coś, na co nie masz nic przeciwko. Preferowana jest odzież bawełniana, ponieważ bawełna jest naturalnym włóknem, które wchłania olej rycynowy. Jednak pozostawi również trochę oleju rycynowego na kalusie. Pozostaw olej rycynowy na kalusie przez co najmniej 30 minut.
3. Pokryj kalus witaminą E. Weź kapsułkę zawierającą 400 jm witaminy E i nakłuć igłą otwór w kapsułce. Wyciśnij witaminę E i wmasuj ją w kalus. Użyj tylu kapsułek, ile potrzebujesz, aby pokryć cały kalus.
   • Pozostaw witaminę E na kalusie przez co najmniej 30 minut.
4. Zrób miksturę z aspiryną. Aspiryna zawiera kwas salicylowy, który pomaga w leczeniu modzeli. Przygotuj mieszaninę, miażdżąc sześć niepowlekanych tabletek aspiryny w misce. Dodaj pół łyżeczki octu jabłkowego lub soku z cytryny, aby uzyskać pastę. Nałóż miksturę na kalus. Owinąć dotknięty obszar ciepłym ręcznikiem i pozostawić miksturę na kalusie przez 10 do 15 minut.

Część 3 z 4: Używanie pumeksu

1. Kup pumeks. Pumeks to bardzo porowaty kamień, który powstaje podczas erupcji wulkanów. Można nim delikatnie zetrzeć (złuszczać) stwardniałą skórę zrogowaciałą. Kiedy kalus zmięknie, użyj pumeksu, aby zetrzeć górne warstwy kalusa.
   • Możesz kupić pumeks w aptece lub supermarkecie.
2. Zastosuj krem ​​nawilżający do kalusa. Użyj jednej z metod opisanych w poprzedniej sekcji, aby zmiękczyć i przygotować kalus. Nawilż obszar skóry olejem rycynowym lub witaminą E i pozostaw na co najmniej 30 minut. Możesz również zostawić te środki na noc.
3. Wetrzyj pumeks na kalus. Użyj pumeksu po nawilżeniu okolicy, aby ułatwić delikatne usunięcie zgrubiałej skóry. Nie musisz tak mocno pocierać, gdy Twoja skóra jest bardziej miękka. Pocieraj kalus delikatnymi, zdecydowanymi pociągnięciami w jednym kierunku, tak jak podczas opiłowywania paznokci lub gry na skrzypcach. Pewną ręką i stale stosując lekki nacisk, zetrzyj górną warstwę zrogowacenia, aby odsłonić zdrową skórę pod spodem.
   • Nigdy nie zapominaj, że modzele to sposób, w jaki Twoje ciało reaguje na zwiększony nacisk i tarcie. Zbyt mocne pocieranie może spowodować jeszcze więcej modzeli.
4. Powtarzaj ten proces każdego dnia. Zachowaj cierpliwość podczas usuwania kalusa. Codziennie używaj pumeksu, aby usunąć część kalusa. Może to chwilę potrwać, ale na dłuższą metę będzie tego warte.
5. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli kalus nie zniknie. Zadzwoń do lekarza, aby poprosić o poradę, jeśli kalus nadal występuje po jednym do dwóch tygodni. Kalus może wymagać leczenia medycznego na jeden z następujących sposobów:
   • Usuń chirurgicznie
   • Używając mocznika (środka myjącego, który pomaga rozluźnić skórę) do zmiękczenia i usunięcia komórek skóry
   • Z pomocami ortopedycznymi zmniejszającymi nacisk i / lub tarcie
   • z interwencją chirurgiczną
6. Nie próbuj ciąć ani golić kalusa. Nawet jeśli skóra jest stwardniała w kalusie, należy ją usunąć tylko poprzez jej przetarcie. Nie próbuj ciąć ani golić obszaru. Może to powodować infekcje i skaleczenia. Możesz łatwo ciąć zbyt głęboko lub pod niewłaściwym kątem. Jeśli to zrobisz, możesz potrzebować pomocy medycznej.

Część 4 z 4: Zapobieganie tworzeniu się modzeli

1. Regularnie badaj skórę pod kątem zrogowacenia. Sprawdź swoją skórę pod kątem zmian, które mogą wskazywać na rozwój kalusa. Jeśli nie możesz sięgnąć lub zobaczyć swoich stóp, poproś kogoś o pomoc. Możesz udać się do lekarza lub podiatry, aby zbadać stopę.
2. Zatrzymaj aktywność powodującą kalus. Na przykład, jeśli masz modzele, ponieważ grasz na gitarze, możesz przestać. Jednak czasami nie jest możliwe zatrzymanie tej działalności. Na przykład, jeśli masz kalus na palcu, ponieważ piszesz długopisem, możesz nie być w stanie przestać.
3. Kup buty, które dobrze do Ciebie pasują. Wiele osób ma odciski na stopach, gdy noszą nieodpowiednie buty. Ponieważ modzele to sposób, w jaki twoje ciało reaguje na nacisk lub tarcie, musisz wyeliminować przyczynę tego ucisku lub tarcia.
   • Mierzcie stopy. Wraz z wiekiem Twoje stopy staną się większe i zmienią kształt. Dlatego ważne jest, aby nosić buty w odpowiednim rozmiarze.
   • Przymierz buty, zanim je kupisz. Czasami dopasowanie różni się w zależności od producenta. Zwróć więc uwagę na to, jak się czuje but, gdy go nosisz i nie patrz na rozmiar buta podany na pudełku.
   • Upewnij się, że między palcem a czubkiem buta jest około cala wolnej przestrzeni.
   • Nie kupuj butów z oczekiwaniem, że rozciągną się podczas ich noszenia. Jeśli kupujesz je za ciasne, zwiększ rozmiar buta.
4. Chroń swoją skórę przed modzelami. Noś rękawiczki, skarpetki i dobrze dopasowane buty, aby chronić skórę przed modzelami. Nie chodź boso, ponieważ zwiększa to ryzyko powstania modzeli.
5. Używaj środków nawilżających do stóp i dłoni. Nałóż te płyny na stopy i dłonie przed założeniem butów lub rękawiczek, aby zmniejszyć tarcie. To sprawia, że ​​modzele bolą znacznie mniej.
   • Możesz również rozważyć nałożenie grubej warstwy wazeliny. Wilgoć już nigdy nie będzie problemem.
6. Używaj wkładek ortopedycznych. Te wkładki lub wkładki w kształcie pączka na stopy, które są szczególnie zalecane w przypadku modzeli, działają bardzo dobrze. Nie usuwają istniejących zrogowaciałych modzeli, ale zapobiegną tworzeniu się nowych. Zwiększają zrogowaciały naskórek i działają jak poduszka na tym obszarze, zmniejszając tarcie, ponieważ obszar ten nie styka się z butem.
   • Możesz również zrobić podkładkę ze skóry kreta na stopy, wycinając dwa kawałki w kształcie księżyca i przyklejając je do kalusa.

Ostrzeżenia

• Zarówno odciski, jak i modzele mogą stanowić poważny problem dla osób z cukrzycą lub zaburzeniami krążenia. Jeśli masz cukrzycę lub zaburzenia krążenia, porozmawiaj ze swoim lekarzem, zanim spróbujesz usunąć kalus. Nawet małe skaleczenia lub rany mogą mieć poważne konsekwencje, takie jak owrzodzenia stóp.