Zawartość

• Do kroku
• Metoda 1 z 3: Używanie bananów i innych produktów spożywczych w celu zapobiegania wrzodom żołądka
• Metoda 2 z 3: Upewnij się, że banany działają tak efektywnie, jak to możliwe
• Metoda 3 z 3: Określ, czy masz wrzody żołądka
• Ostrzeżenia

Wrzody żołądka to bolesne wrzody zlokalizowane w żołądku lub jelicie cienkim. Niektórzy ludzie, którzy cierpią na wrzody żołądka, nawet nie wiedzą, że je mają, ale u innych wystąpią nieprzyjemne objawy. Jeśli masz objawy, banany mogą być skutecznym naturalnym lekarstwem na wrzody żołądka. Banany mogą nawet pomóc w zapobieganiu wrzodom żołądka.

Do kroku

Metoda 1 z 3: Używanie bananów i innych produktów spożywczych w celu zapobiegania wrzodom żołądka

1. Jedz trzy banany dziennie. Dodanie trzech bananów do zdrowej diety może pomóc w zapobieganiu wrzodom i zmniejszeniu bólu spowodowanego wcześniej istniejącymi wrzodami. Możesz po prostu zjeść banany, dodać je do smoothie lub zjeść w inny sposób. Banany są skuteczne, ponieważ są bogate w potas, magnez, mangan, błonnik, witaminę B6, witaminę C i kwas foliowy. Niektóre badania pokazują, że zawierają dużą ilość pewnego enzymu, który spowalnia rozwój bakterii powodujących wrzody żołądka.
   • Zaleca się natychmiastowe rozpoczęcie spożywania trzech bananów dziennie, jeśli zauważysz objawy wrzodu. Kontynuuj spożywanie trzech bananów dziennie, aż objawy ustąpią.
2. Połącz banany z innymi zdrowymi produktami. Nie tylko jedząc banany, ale także prowadząc zdrowy tryb życia, z większym prawdopodobieństwem zapobiegniesz wrzodom żołądka. Oprócz bananów warto spożywać także inne niekwaśne owoce, takie jak kiwi, mango i papaje. Staraj się również jeść lekko ugotowane warzywa, takie jak brokuły lub marchewki. Jedz także więcej porów, cebuli, owsa, pszenicy i produktów pełnoziarnistych.
   • Te pokarmy są bogate w witaminy i pomogą szybciej wyleczyć wrzód.
   • Banany są bogate w węglowodany. Zatem połączenie ich ze zdrowymi tłuszczami i białkami może pomóc w zapobieganiu bardzo wysokiemu lub bardzo małemu poziomowi cukru we krwi.
3. Unikaj kwaśnych owoców. Kwaśne owoce to pomarańcze, brzoskwinie, jagody i grejpfruty. Kwas zawarty w tych owocach zwiększa ilość kwasu żołądkowego i może podrażniać wrzody, wpływając na wyściółkę żołądka. Więc staraj się jeść niekwaśne owoce.
4. Gotuj warzywa i nie jedz ich na surowo. Surowe warzywa mogą być kwaśne, zwłaszcza kukurydza, soczewica, dynia i oliwki. Pamiętaj, że kwaśne pokarmy mogą podrażniać wrzody żołądka.
5. Pij tylko kilka drinków alkoholowych dziennie. Nadmierne spożycie alkoholu lub więcej niż kilka drinków dziennie może nawet sprzyjać rozwojowi wrzodów żołądka. Alkohol reaguje z bakteriami Helicobacter pylori (H. pylori), które powodują wrzody żołądka. Aby ograniczyć picie, spróbuj zwolnić lub powiedz przyjacielowi lub ukochanej osobie, że pijesz tylko dwa drinki dziennie, aby nie zaostrzyć wrzodów.
   • Nigdy nie pij alkoholu na pusty żołądek, ponieważ może to podrażnić wrzody żołądka.
6. Pij mniej kawy. Wiele osób uważa, że ​​kawa może powodować wrzody żołądka, mimo że badania medyczne nie wykazują żadnego związku. Jednak kwas zawarty w kawie może powodować rozstrój żołądka. W rzeczywistości wszelkie napoje zawierające kofeinę mogą podrażniać istniejące wcześniej wrzody żołądka. Picie mniejszej ilości kawy może sprawić, że wrzód będzie mniej bolesny.
7. Nie pal. Palenie, podobnie jak picie, może sprzyjać wrzodom żołądka, ponieważ substancje zawarte w tytoniu reagują z bakteriami Helicobacter pylori (H. pylori), które powodują wrzody żołądka. Palenie zwiększa ryzyko wystąpienia wrzodu żołądka. Jeśli jesteś nałogowym palaczem, staraj się każdego dnia stopniowo ograniczać palenie.
8. Rozważ użycie acetaminofenu zamiast aspiryny. Jeśli cierpisz na bóle głowy lub inne dolegliwości, które wymagają przyjmowania środków przeciwbólowych, rozważ przejście na paracetamol. Podobnie jak palenie i picie, aspiryna sprzyja rozwojowi wrzodów żołądka. Jest to szczególnie ważne u osób, które mają już bakterie H. pylori w żołądku.
   • Porozmawiaj z lekarzem o zmianie leku na inny lek przeciwbólowy.

Metoda 2 z 3: Upewnij się, że banany działają tak efektywnie, jak to możliwe

1. Banany obrać, osuszyć, rozgnieść i wypić. Dzięki temu możesz zrobić najskuteczniejszy środek na wrzody żołądka. Suszone banany zawierają indozydy sito, które pomagają zwiększyć ilość śluzu w przewodzie pokarmowym. To z kolei pomaga zapobiegać powstawaniu nowych wrzodów i leczyć istniejące wrzody. Niedojrzałe banany mogą sprzyjać rozwojowi nowych komórek w przewodzie pokarmowym. Ponadto suszone banany zawierają polisacharydy, podobnie jak leki przeciwwrzodowe.
2. Obierz banany, aby rozpocząć naturalne leczenie. Ważne jest, aby używać niedojrzałego banana. Możesz obrać niedojrzałego banana rękami, delikatnie łamiąc górną część i odrywając skórkę, lub nożem, aby odciąć górną część, a następnie zdjąć skórkę.
3. Pokrój obrane banany w plasterki o grubości 3 mm i wysusz. Wysuszyć plastry, kładąc je na blasze do pieczenia i pozostawiając na słońcu na 7 dni lub wkładając do piekarnika na pięć godzin w temperaturze 80 stopni Celsjusza.
4. Za pomocą moździerza i tłuczka zmiel suszone banany na drobny proszek. Jeśli nie masz moździerza i tłuczka, możesz spróbować włożyć banana do plastikowej torby i użyć wałka do ciasta lub innego ciężkiego przedmiotu do zmiażdżenia banana.
5. Wymieszaj dwie łyżki rozgniecionego banana z jedną łyżką miodu. Spożywaj tę mieszankę trzy razy dziennie: rano, po południu i wieczorem. Jeśli chcesz, możesz dodać mleko lub inny płyn do mikstury.

Metoda 3 z 3: Określ, czy masz wrzody żołądka

1. Określ, czy masz skłonność do wrzodów żołądka. Jeśli palisz i / lub pijesz dużo alkoholu, jesteś bardziej podatny na wrzody żołądka. Alkohol może rozrzedzić wyściółkę żołądka, powodując przedostanie się do żołądka większej ilości kwasu żołądkowego. Osoby, które mają już bakterie H. pylori w żołądku, są bardziej narażone na wrzody żołądka, jeśli palą. Kiedyś sądzono, że wrzody żołądka są spowodowane pikantnym jedzeniem, ale tak nie jest.
   • Możesz być również podatny na wrzody żołądka, jeśli występują w Twojej rodzinie, jeśli regularnie zażywasz aspirynę lub masz ponad 50 lat.
2. Uważaj na objawy wrzodu żołądka. Łagodne objawy owrzodzenia obejmują piekący ból żołądka między posiłkami lub w nocy, wzdęcia, zgagę i nudności. W skrajnych przypadkach mogą wystąpić czarne stolce, utrata masy ciała, silny ból lub krwawe wymioty.
3. Poznaj sposoby medycznego leczenia wrzodów żołądka. Wrzody żołądka są wywoływane przez bakterię żołądka o nazwie H. pylori. Jeśli masz jeden lub więcej poważnych objawów, natychmiast udaj się na pogotowie. Jeśli objawy są łagodne i utrzymują się, umów się na wizytę u lekarza. Twój lekarz prawdopodobnie przepisze antybiotyki i / lub leki zobojętniające sok żołądkowy w celu leczenia wrzodów.

Ostrzeżenia

• Ten domowy środek nie zastępuje leczenia. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli podejrzewasz, że masz wrzody żołądka.