Zawartość

• Do kroku
• Metoda 1 z 4: Pochwal się dwuczęściowym lub jednoczęściowym kostiumem kąpielowym
• Metoda 2 z 4: Uzyskaj szczuplejszą sylwetkę dzięki szczegółom stroju kąpielowego
• Metoda 3 z 4: Wybierz pochlebny strój kąpielowy
• Metoda 4 z 4: Stwórz całkowicie szczuplejszy wygląd
• Porady
• Ostrzeżenia

Możesz nosić kostium kąpielowy i czuć się szczupła i pewna siebie niezależnie od rozmiaru. Sztuczka polega na tym, aby wybrać styl kostiumu kąpielowego, który pasuje do kształtu ciała, na przykład stanik bez ramiączek, jeśli masz duży biust. Wybór stroju kąpielowego z cienkimi liniami, małymi kropkami lub falbankami zapewni Ci opływowy kształt. Stanie w pozycji wyprostowanej również zmniejsza wagę. Więc ciesz się słońcem!

Do kroku

Metoda 1 z 4: Pochwal się dwuczęściowym lub jednoczęściowym kostiumem kąpielowym

1. Wybierz bikini, jeśli masz figurę klepsydry. Figura klepsydry charakteryzuje się zdefiniowaną talią z jednakową szerokością w biuście i biodrach. Bikini przyciąga uwagę do twoich krągłości, jeszcze bardziej podkreślając smukłą środkową część. Jeśli masz większy biust, rozważ zakup topu z większą ilością materiału.
   • Nie noś części bikini, które nie pasują do siebie, ponieważ proporcje Twojego ciała mogą wyglądać bardzo różnie. Jeśli wybierasz się na strój kąpielowy na dwie części, upewnij się, że części są tego samego koloru i wzoru.
   • Figura w kształcie klepsydry daje wiele możliwości wyboru fig do bikini. Możesz wybrać model tradycyjny lub model brazylijski, który jest nieco wyżej wycięty.
   • Aby wybrać pochlebny jednoczęściowy kostium kąpielowy z sylwetką klepsydry, szukaj topu z cienkimi ramiączkami i dekoltem w kształcie serca.
2. Wybierz strój kąpielowy bandeau, jeśli masz kształt trójkąta. Trójkątna figura charakteryzuje się szerszymi biodrami i udami z mniejszym biustem. Top bandeau to dobry wybór, ponieważ może pokazywać stonowaną górną część ciała. Jeśli obawiasz się, że masz nadwagę w dolnej części ciała, ciemne spodnie z krótkimi nogawkami mogą zmniejszyć uwagę na ten obszar.
   • Dzięki trójkątnemu kształtowi możesz nosić zarówno tradycyjne figi bikini, jak i figi z krótkimi nogawkami.
   • Aby wybrać jednoczęściowy kostium kąpielowy, poszukaj topu na ramiączkach, który pochyla się do bardziej zakrywającego dołu.
3. Wybierz top na ramiączkach, jeśli masz odwrócony trójkąt. Jeśli masz szerokie ramiona i duży biust z wąskimi biodrami, masz figurę odwróconego trójkąta. Szukaj topu, który zapewnia duże wsparcie w stylu halter lub z mocnymi fiszbinami. W ten sposób utrzymasz swoje piersi i będziesz wyglądać na bardziej opływową i szczuplejszą.
   • Z odwróconym trójkątem możesz wybrać tradycyjne bikini lub figi brazylijskie. Węższy krój może pokazać stonowaną dolną część ciała.
   • Zasady te można zastosować zarówno do jednoczęściowych, jak i dwuczęściowych kostiumów kąpielowych. Celem jest znalezienie wsparcia na górze i mniejszego pokrycia na dole.
4. Jeśli masz figurę jabłka, wybierz strój kąpielowy z asymetrycznym dekoltem. Osoby o „figurze jabłka” mają szerokie ramiona z grubszą talią. Strój kąpielowy podtrzymywany pojedynczym ukośnym paskiem sprawia, że ​​talia wydaje się szczuplejsza, przyciągając uwagę wyżej. Szukaj tradycyjnych spodni lub takich z nogawkami.
   • Ta rada dotyczy zarówno garniturów jednoczęściowych, jak i dwuczęściowych.
   • Jeśli nosisz większy ciężar w określonym obszarze, na przykład wokół talii, spróbuj znaleźć strój kąpielowy, który będzie Cię wygodnie okrywał.
5. Wybierz kostium kąpielowy z ozdobami, jeśli masz prostokątny kształt. Osoby o prostokątnym kształcie mają równie szeroki biust i biodra, z mniej zaznaczoną talią. Aby talia wyglądała na szczupłą i ciasną, poszukaj kostiumu kąpielowego z falbankami, kokardkami lub czymkolwiek, co zwraca uwagę na górę lub dół.
   • Możesz wybrać zarówno jednoczęściowe, jak i dwuczęściowe kostiumy kąpielowe z tego rodzaju ozdobami. Jeśli jednak wybierzesz jednoczęściowy kostium kąpielowy, wybierz taki z paskiem w talii lub wycięciami na środku.
   • W takim przypadku naprawdę możesz wybrać dowolny rodzaj majtek, od majtek bikini po nogi.

Metoda 2 z 4: Uzyskaj szczuplejszą sylwetkę dzięki szczegółom stroju kąpielowego

1. Wybierz dobry kolor. Ciemne kolory zazwyczaj najbardziej podkreślają Twoją figurę. Jeśli wybierzesz czarny lub granatowy kostium kąpielowy, nada Ci on solidną sylwetkę. Stroje kąpielowe w kolorze „bloków kolorów” z ciemniejszymi wstawkami lub wycięciami mogą również tworzyć okrągłą lub szczuplejszą sylwetkę.
2. Postaw na pochlebne paski. Cienkie poziome paski mogą dawać iluzję sylwetki klepsydry. Cienkie pionowe paski są jeszcze lepsze, jeśli chcesz wyglądać na wyższe i szczuplejsze. Podczas gdy grube pionowe paski są pochlebne, lepiej unikać szerokich poziomych pasów, ponieważ mogą one również sprawić, że twój tułów będzie wyglądał na szerszy.
   • Unikaj szerokich pionowych pasków, ponieważ sprawiają, że Twój strój kąpielowy wygląda jak sportowa koszulka.
   • Możesz również łączyć różne części kostiumów kąpielowych. Gładkie figi z topem w paski mogą podkreślić biust.
3. Szukaj mniejszych odbitek. Duże geometryczne nadruki lub duże wzory kwiatowe nie są zbyt pochlebne dla Twojej sylwetki. Jednak małe nadruki lub wzory mogą pomóc w stworzeniu opływowej sylwetki. Na przykład wzór kropki to bardzo minimalistyczny, pochlebny nadruk.
4. Szukaj marszczeń i tekstury. Falbany lub marszczony materiał na kostiumie kąpielowym mogą sprawić, że talia będzie wyglądać na szczuplejszą, jeśli falbany są wyśrodkowane na tułowiu. Również kostium kąpielowy z teksturowanymi warstwami materiału na całej powierzchni może odwracać uwagę od tułowia.
5. Wybierz strój kąpielowy korygujący sylwetkę. Te stroje kąpielowe zawierają dodatkową wewnętrzną podszewkę, która podkreśla Twoją sylwetkę. Strój kąpielowy korygujący sylwetkę to również dobry wybór, jeśli chcesz być aktywny w swoim kostiumie kąpielowym, ale także chcesz wyglądać szczuple. Za strój kąpielowy z dodatkowym wsparciem, takim jak bielizna modelująca, trzeba zapłacić więcej.
   • Jeśli masz większy biust, możesz kupić strój kąpielowy z mocnymi fiszbinami. Możesz nawet założyć wodoodporną taśmę medyczną na dekolt (pod kostiumem kąpielowym), aby uzyskać dodatkową siłę.

Metoda 3 z 4: Wybierz pochlebny strój kąpielowy

1. Wybierz odpowiedni rozmiar lub długość nogawki. Twoje spodnie powinny dobrze przylegać, bez luźnych miejsc lub szczelin między skórą a materiałem. Spójrz na siebie w lustrze pod różnymi kątami, aby upewnić się, że Twoja skóra nie jest wybrzuszona. Jeśli masz 170 cm lub mniej, wybierz spodnie o długości wewnętrznej 15 cm lub mniejszej, aby sprawiać wrażenie dłuższych. Jeśli masz więcej niż 170 cm, wybierz wewnętrzny szew dłuższy niż 15 cm.
2. Wybierz dopasowany dół. Spodnie o wąskim kroju przylegają ściśle do ciała, nie są obcisłe ani obcisłe. Zapewnia to szczuplejszy, bardziej elegancki wygląd. Z drugiej strony luźne spodnie mogą się rozchodzić i sprawić, że będziesz wyglądać na cięższą.
3. Wybierz strój kąpielowy ze wspierającą siateczkową podszewką. Jest to dodatkowa warstwa siateczki w kostiumie kąpielowym, która może nadać elegancki kształt. Zarówno szerokie, jak i obcisłe spodnie są sprzedawane z wewnętrzną podszewką z siateczki. Przed zakupem przymierzyć majtki, ponieważ może nie podobać się dotyk siateczki na skórze.
4. Kup majtki ze sznurkiem. Kąpielówki z płaskim przodem, zapinane na zamek błyskawiczny i sznurek, są pochlebne dla prawie każdej sylwetki mężczyzny. Sprawiają, że przód twojego ciała wydaje się ciasny. Dzięki spodniom ze sznurkiem nie musisz się martwić o rozpinane guziki lub luźne rzepy.
5. Poszukaj paska na zewnętrznej stronie uda. To męska wersja kolorowego bloku kostiumu kąpielowego. Możesz wybrać jaśniejsze spodnie z ciemnym grubym paskiem na zewnętrznej stronie uda. Lub możesz wybrać ciemne spodnie z jaśniejszym paskiem. Pasek wydłuża sylwetkę i wyszczupla.
6. Noś koszulkę typu rashguard. Jeśli nie czujesz się komfortowo wychodząc bez koszuli lub chcesz mieć więcej ochrony przed słońcem, spróbuj założyć rashguard. To rodzaj koszuli uszytej z cienkiego materiału, który szybko wysycha po zamoczeniu. Aby podkreślić sylwetkę, wybierz koszulę, która nie jest ani za ciasna, ani za szeroka. Podczas noszenia materiał powinien ściśle przylegać do skóry.
   • Koszule rashguard są dostępne w różnych kolorach i stylach, aby dopasować je do spodni.

Metoda 4 z 4: Stwórz całkowicie szczuplejszy wygląd

1. Noś szal. Weź ciemną szmatkę, aby przykryć kostium kąpielowy i zawiąż ją w talii luźnym węzłem. Lub załóż zwykły szal, który przypomina sukienkę plażową, ale jest zaprojektowany tak, aby się zamokł. Daje to bardzo swobodne wrażenie. Sprawiają również, że jest znacznie cieńszy niż ręcznik plażowy owinięty wokół talii.
2. Weź konturową opaleniznę natryskową. Możesz udać się do profesjonalisty i wziąć opaleniznę w sprayu. Możesz to jednak zrobić samodzielnie, korzystając z zestawu samoopalającego. Tylko pamiętaj, aby wziąć kilka odcieni ciemniejszych niż naturalny odcień skóry. Jeśli posuniesz się za daleko, możesz skończyć z pomarszczoną lub pomarańczową skórą.
   • Jeśli używasz samoopalacza, przeczytaj uważnie instrukcje na opakowaniu. Prawdopodobnie musisz ustawić butelkę pod kątem, aby uzyskać najlepsze pokrycie.
   • Indywidualne opalanie działa poprzez tworzenie iluzji cieni i akcentów na Twoim ciele.
   • Jeśli zdecydujesz się pójść do salonu i uzyskać profesjonalną opaleniznę natryskową, poproś technika o wykonanie testu odcienia skóry, aby upewnić się, że jesteś zadowolony z koloru, a Twoja skóra nie zmienia koloru na pomarańczowy.
3. Stój prosto. Podczas chodzenia w kostiumie kąpielowym trzymaj ramiona do tyłu i głowę do góry. Kiedy siedzisz, przyciągnij kolana do klatki piersiowej. Daje to wrażenie szczuplejszego brzucha i ciaśniejszych ud.
4. Spróbuj dramatycznego kapelusza. Wybierz kapelusz, który będzie dobrze pasował do Twojego stroju kąpielowego. Aby uzyskać artystyczne wrażenie, możesz założyć słomkowy kapelusz. Kapelusz przyciąga oko. Chroni również oczy przed słońcem.
   • Jeszcze lepiej, włóż włosy w kok lub kucyk pod kapelusz. Wydłuży to twoją szyję i ogólnie sprawi, że będziesz wyglądać szczuplej.
5. Nabrać formy. Staraj się ćwiczyć co najmniej 5 razy w tygodniu, wykonując sesje cardio i siłowe. Pomoże to ujędrnić Twoje ciało i sprawi, że będziesz wyglądać szczuplej w stroju kąpielowym. W rzeczywistości pomaga wykonać szybki 30-minutowy trening tuż przed założeniem kostiumu kąpielowego, ponieważ Twoje mięśnie pozostaną aktywne przez około 5 godzin.
   • Hooping to bardzo skuteczne ćwiczenie dla każdego, kto chce nieco wyszczuplić talię przed założeniem kostiumu kąpielowego. Wypróbuj godzinną sesję 3 razy w tygodniu.
6. Jedz zdrowo. Jedz małe posiłki, które przyspieszają metabolizm. Uzupełniaj swoje posiłki dużą ilością świeżych produktów, produktów pełnoziarnistych i zdrowych tłuszczów. Aby być jeszcze szczuplejszym, nie jedz pokarmów, które powodują wzdęcia przez 10 dni przed założeniem stroju kąpielowego.
   • Fasola, brokuły, szpinak i produkty bogate w skrobię mogą powodować niepochlebne wzdęcia. Pomocne może być również zmniejszenie spożycia soli.

Porady

• Możesz kupić wysokiej jakości strój kąpielowy wyszczuplający bez płacenia mnóstwa pieniędzy. Miej oko na sprzedaż i nie zapomnij sprawdzić opcji online.

Ostrzeżenia

• Warto zainwestować w dobrej jakości kostium kąpielowy. Szukaj wyraźnych, wyrównanych szwów. Przedłużenie trwałości stroju kąpielowego poprzez pranie ręczne.