Zawartość

• Do kroku
• Metoda 1 z 3: Unikaj argumentów
• Metoda 2 z 3: Znalezienie rozwiązania
• Metoda 3 z 3: Utrzymuj dobry związek
• Porady
• Ostrzeżenia

Kłótnie między rodzeństwem są nieuniknione, nawet jeśli mogą być frustrujące. Jeśli ty i twoje rodzeństwo chcecie przestać się kłócić, jest kilka strategii, które możesz wypróbować przed, w trakcie i po kłótni. Możesz być rodziną, ale przy odrobinie wysiłku możesz się dogadać jako przyjaciele!

Do kroku

Metoda 1 z 3: Unikaj argumentów

1. Postaw się na miejscu swojego rodzeństwa, jeśli cię frustruje. Zanim zaczniesz się kłócić, zastanów się, dlaczego twoja siostra może być w złym nastroju, albo zadaj sobie pytanie, co mogłeś zrobić, żeby rozzłościć brata. Może ich frustracje nie są ze sobą powiązane, a może zrobiłeś coś, co ich zdenerwowało, ale nie zdajesz sobie z tego sprawy. Zrozumienie, jak czuje się twoje rodzeństwo, pomoże uniknąć kłótni.
2. Porozmawiaj z rodzeństwem o tym, co cię denerwuje. Rozpocznij rozmowę, aby zrozumieli, dlaczego jesteś zły lub zirytowany. Zawsze mów delikatnie i spokojnie, zamiast podnosić głos. Uważnie słuchaj, co ma do powiedzenia Twoje rodzeństwo. Pozwól im także porozmawiać z tobą o swoich uczuciach.
   • Kiedy rodzeństwo coś ci mówi, uważaj, zamiast rozpraszać się telewizorem lub telefonem komórkowym. To sprawi, że Twoje rodzeństwo poczuje, że zależy Ci na tym, co mówi.
   • Nie wspominaj o rzeczach, które z pewnością doprowadzą do kłótni, takich jak oceny twojego brata lub dziwny chłopak twojej siostry.
3. Stwórz system, aby uniknąć powtarzających się bitew. Pokaż swojemu rodzeństwu, że je kochasz, a następnie po rozmowie o tym, co cię denerwuje, wymyśl plan zmniejszenia liczby argumentów, które masz. Wspólnie wymyślcie zdrowe rozwiązania i wspólnie z rodzeństwem wybierzcie kilka opcji.
   • Może po kolei korzystasz z systemu, aby wybrać serial. Najlepiej będzie zapisać to, co uzgodniłeś, jako rodzaj umowy.
   • Jeśli chcesz skorzystać z łazienki, aby przygotować się do szkoły, zapytaj na przykład brata, czy może wziąć prysznic wieczorem zamiast rano. Jeśli się nie zgadza, spróbuj wieczorem wziąć prysznic lub wstać 15 minut wcześniej.
4. Zatrzymaj się i zrelaksuj, aby nie pogorszyć kłótni, jeśli są irytujące. Uspokój się, biorąc kilka głębokich oddechów lub licząc do 10. Pomoże Ci to zachować spokój. Jeśli znajdziesz się w defensywie, prawdopodobnie zrobi to również twoje rodzeństwo. Poświęć trochę czasu, zrelaksuj się, a następnie wróć do rozmowy.
   • Zatrzymaj się na pięć sekund lub pięć minut - tak długo, jak potrzebujesz.
   • Jeśli to pomoże, wyznacz sobie okres, w którym możesz odstąpić od umowy i daj sobie nawzajem przestrzeń. Wstrzymaj rozmowę i daj sobie trochę miejsca. Wypracuj swoje emocje indywidualnie, zamiast wyładowywać je na sobie nawzajem.
   • Jeśli masz problemy z relaksem, posłuchaj muzyki lub idź na spacer. To odwróci Twoją uwagę i da Ci coś innego do przemyślenia, abyś mógł spokojnie wrócić i porozmawiać z rodzeństwem.
   • Jeśli chcesz zrobić dla nich coś miłego i pomóc wam obojgu się uspokoić, zabierz zwierzaka na kanapę lub w inne neutralne miejsce i porozmawiaj wokół ogniska w miejscach, które działają uspokajająco, jak na przykład zwierzak w tym przypadku. zwilżyć.
5. Aby uniknąć kłótni, ignoruj ​​nieprzyjemne lub niegrzeczne komentarze. Rodzeństwo się kłóci, to część gry. Ale jeśli powiedzą coś niegrzecznego lub nieprzyjemnego, spróbuj to zignorować i pozwól temu ominąć. Uzupełnianie jadu może prowadzić do walki.
   • Zamiast mówić bratu, że jest idiotą, po prostu nic nie mów.
   • Jeśli twoja siostra dokucza ci z powodu twoich nowych butów, po prostu ją zignoruj.
   • Jeśli ignorowanie rodzeństwa nie działa, powiedz coś spokojnie i schludnie, np. „Hej, czy możesz przestać to robić?”.

Metoda 2 z 3: Znalezienie rozwiązania

1. Przeproś swojego rodzeństwa. Najlepiej przeprosić w trakcie kłótni, ale przynajmniej przeprosić tak szybko, jak to możliwe. Zamiast gwałtownie reagować, bierzesz odpowiedzialność za swoje zachowanie i przepraszasz. Jeśli zrobiłeś coś złego, przeproś za to, co zrobiłeś. Jeśli nie czujesz, że zrobiłeś coś złego, nadal możesz przeprosić, aby uspokoić sytuację.
   • Po przeprosinach poczujesz się znacznie lepiej.
   • Jeśli chcesz przestać się kłócić, pamiętaj, że Twoim celem nie jest wygranie kłótni, ale spędzenie czasu ze sobą.
   • Powiedz coś w stylu: „Hej bracie, nie chcę się kłócić. Przepraszam, że się nudziłem i zacząłem ci przeszkadzać ”lub„ Przepraszam, że tak ”
2. Używaj stwierdzeń „ja”, aby mówić o swoich uczuciach. Zidentyfikuj, co Cię denerwuje i powiedz swojemu rodzeństwu, jak się czujesz. Rozpocznij swoje zdanie słowami „Czuję” i wypisz swoje przemyślenia i uczucia związane z argumentacją. Stwierdzenia „ja” pomagają zapobiegać przyszłym kłótniom, otwarcie omawiając swoje uczucia.
   • Powiedz coś w rodzaju: „Siostro, czuję się naprawdę zraniona, że ​​pokłóciłaś się ze mną o pożyczenie swojej koszuli”. Zapytałem cię właściwie, zanim go wziąłem. "
   • Możesz też powiedzieć: „Wkurza mnie, jeśli naśmiewasz się ze mnie, nawet po tym, jak poprosiłeś cię, żebyś przestał”.
3. Przypomnij sobie dawne kłótnie i szukaj powtarzających się wzorców zachowań. Przypomnij sobie kilka ostatnich walk z rodzeństwem. Czy te argumenty są podobne? Czy potrafisz wymyślić wspólne tematy lub uczucia? Zastanawiając się, jak sobie z czymś poradziłeś wcześniej, możesz zrozumieć, dlaczego teraz się kłócicie.
   • Pamiętasz, jak ostatnio ty i twój brat pokłóciliście się o pilota do telewizora. Dlaczego to się powtarza? Ponieważ nie zgadzasz się, co oglądać, czy chcesz wybrać?
   • Możesz nadal kłócić się ze swoim rodzeństwem, ponieważ żadne z was nie uważa, że ​​się mylisz, ale jeśli wiesz, że walczyłeś pierwszy, możesz też ją przerwać.
4. Wspólnie szukajcie rozwiązania na wypadek ponownego wystąpienia kłótni. Porozmawiaj o sposobach, aby temu zapobiec, na przykład żartując z tego lub zostawiając się same. Dowiedz się, co działa dla was obojga, i zdecyduj się wypróbować te rozwiązania.
   • Możesz być zły na swojego brata za to, że cię drażni i wyzywa cię po imieniu, aby bronić się za każdym razem, gdy rozmawiacie ze sobą. Zgódźcie się razem, że przestanie przeklinać i porzuci oczekiwanie, że będzie dla ciebie niemiły. Wtedy oboje możecie się razem bawić.
5. W razie potrzeby poproś rodziców o pomoc. Jeśli ty i twoje rodzeństwo ciągle się kłócicie lub nie możecie dojść do konkluzji, czas zaangażować mamę i tatę. Mogą wprowadzić głos rozsądku i pomóc w omówieniu problemu. Poproś ich o pomoc, a zaoferują Ci sposoby rozwiązania sporu.
   • Powiedz na przykład: „Tato, Karin nie przestanie zmieniać kanału, na którym oglądam kreskówki”. Grzecznie poprosiłem ją, żeby przestała, ale ona tego nie robi. Możesz pomóc?'

Metoda 3 z 3: Utrzymuj dobry związek

1. Szanuj przestrzeń osobistą i prywatność swojego rodzeństwa. Jesteście rodziną, ale to nie znaczy, że musicie wiedzieć wszystko o życiu osobistym innych. Szanuj przestrzeń osobistą, taką jak sypialnie, pamiętniki lub telefony komórkowe.
   • Biorąc pod uwagę granice swojego rodzeństwa, okażesz mu miłość i szacunek.
   • Nie czytaj ich pamiętników ani nie chodź po pokoju, gdy nie ma ich w domu.
2. Wyraź swoje emocje i uczucia w zdrowy sposób. Jeśli jesteś zły lub zdenerwowany, bardziej prawdopodobne jest, że będziesz się kłócić. Pracuj nad swoimi emocjami w zdrowy sposób, zamiast wyładowywać je na ludziach wokół ciebie.
   • Porozmawiaj z przyjacielem lub rodzicem o tym, o czym myślisz. To odciąży twoje uczucia, abyś nie nosił ze sobą złości podczas następnej rozmowy z rodzeństwem.
   • Jeśli naprawdę jesteś zły na swoje rodzeństwo, spróbuj napisać list, zamiast na niego krzyczeć. To bezpieczny sposób na wyrażenie swoich prawdziwych uczuć, być może bez mówienia komuś od razu ostrych rzeczy. Po napisaniu listu często możesz spokojniej porozmawiać o swoich uczuciach.
3. Zrób coś miłego dla swojego rodzeństwa, aby pokazać, że je kochasz i zależy Ci na nim. Kiedy zawsze walczysz, łatwo zapomnieć o przyjaźni swojego rodzeństwa. Pokaż swojemu rodzeństwu, że je doceniasz, robiąc coś fajnego bez powodu. Łatwo jest wziąć swoją rodzinę za pewnik.
   • Możecie też robić razem rzeczy, na przykład jeść lody lub napić się kawy podczas zakupów. Spróbuj też takich rzeczy, jak granie w ich ulubioną grę lub kupowanie nowej kolorowanki lub magazynu dla rodzeństwa.
4. Spędzajcie razem znaczący czas tak często, jak to tylko możliwe. Niezależnie od tego, czy dzielisz pokój z rodzeństwem, czy oboje mieszkacie po drugiej stronie kraju, ważne jest, aby spędzać razem czas, kiedy tylko możesz. Spędzajcie razem czas, który jest pozytywny i zabawny, zamiast się kłócić. To wzmocni twój związek i będzie mniej prawdopodobne, że będziesz się kłócić.
   • Zrób coś, co sprawia wam przyjemność razem, na przykład grając w golfa, spacerując po parku lub oglądając film science fiction.
5. Buduj zaufanie, wypełniając swoje zobowiązania. Jeśli powiesz swojemu bratu, żeby więcej go nie drażnił, nie rób tego. Dotrzymuj obietnic, a twoje rodzeństwo zacznie ci ufać. Zaufanie jest ważne, aby utrzymać zdrowe relacje i unikać kłótni.
   • Jeśli oboje zgodzicie się, że kłócicie się, bo chcecie być szefem, przestańcie rządzić swoim rodzeństwem i pozwólcie mu podejmować własne decyzje.
   • Jeśli twoja siostra ci nie ufa, bo zawsze strzelasz do niej z Blastera Nerf, strzel do nieruchomego celu na zewnątrz.

Porady

• Bądź miły dla swojego rodzeństwa, nawet jeśli nie jest dla ciebie miły.
• Zdobądź zaufanie swojego rodzeństwa, dając komplementy.
• Zrozum, że każdy reaguje inaczej na sytuacje. To, co niektórzy robią lub mówią w ramach „żartu”, może być bardzo bolesne.
• Jeśli przypadkowo powiesz swojemu rodzeństwu coś naprawdę złego, natychmiast przeproś.
• Jeśli trudno ci się dogadać jako bracia i / lub siostry, porozmawiaj o tym z ojcem i / lub matką.

Ostrzeżenia

• Rozwiązuj problemy słowami, a nie przemocą. Mów spokojnie i przyzwoicie, nigdy nie krzywdź rodzeństwa.
• Nie plotkuj o swoim rodzeństwie, bo stracisz jego zaufanie.