Zawartość

• Składniki
• Prosty peeling
• Luksusowy peeling
• Kostki z peelingiem kawowym
• Do kroku
• Metoda 1 z 3: wykonaj prosty peeling
• Metoda 2 z 3: wykonaj luksusowy peeling
• Metoda 3 z 3: Zrób kostki za pomocą peelingu kawowego
• Porady
• Ostrzeżenia
• Potrzeby
• Wykonanie prostego szorowania
• Zrób luksusowy peeling
• Zrób kostki peelingu kawowego

Kawa zawiera kofeinę, która w postaci peelingu może pomóc zmniejszyć widoczność cellulitu. Może również pomóc napiąć skórę i poprawić krążenie. Zawsze możesz kupić peeling kawowy kupiony w sklepie, ale możesz zrobić prostszy, tańszy peeling w domu, używając składników z szafek kuchennych.

Składniki

Prosty peeling

• 120 gramów zmielonej kawy
• 50 gramów brązowego cukru
• 50 gramów oleju kokosowego

Luksusowy peeling

• 60 gramów zmielonej kawy
• 120 gramów cukru kokosowego
• 50 gramów oleju kokosowego
• 1 łyżeczka mielonego cynamonu
• 1/2 łyżki (8 ml) ekstraktu waniliowego

Kostki z peelingiem kawowym

• 60 gramów zmielonej kawy
• 100 gramów oleju kokosowego

Do kroku

Metoda 1 z 3: wykonaj prosty peeling

1. Zmieloną kawę wymieszać z brązowym cukrem. Wsyp 120 gramów mielonej kawy do miski. Dodaj 50 gramów brązowego cukru. Wymieszaj składniki, mieszając łyżką lub widelcem.
   • Możesz użyć świeżo zmielonej kawy lub fusów, ale upewnij się, że kawa jest sucha.
   • Cukier służy do złuszczania skóry. Im grubszy cukier, tym silniejszy peeling złuszcza skórę. Na przykład spróbuj nierafinowanego cukru trzcinowego, jeśli chcesz stworzyć silnie złuszczający peeling.
   • Jeśli masz wrażliwą skórę, nawet zwykły cukier może być dla Ciebie zbyt szorstki. Zamiast tego spróbuj użyć brązowego cukru. Ten rodzaj cukru jest znacznie bardziej miękki niż inne rodzaje cukru.
2. Rozpuść olej kokosowy, pozwól mu ostygnąć i wymieszaj olej z miksturą. Rozpuść 50 gramów oleju kokosowego w kuchence mikrofalowej lub w gorącej kąpieli wodnej na kuchence. Niech olej ostygnie do temperatury pokojowej, a następnie wymieszaj go z mieszanką kawy i cukru. Nie dodawaj mieszanki kawy i cukru do oleju, gdy olej jest jeszcze gorący lub ziarna się rozpuszczą.
   • Olej kokosowy silnie odżywia i nawilża skórę. Jeśli nie możesz znaleźć oleju kokosowego lub nie chcesz używać oleju kokosowego, możesz również spróbować oliwy z oliwek. Nie musisz podgrzewać oliwy z oliwek.
   • Olej kokosowy szybko się topi. Wystarczy podgrzać olej w kuchence mikrofalowej przez 10 do 15 sekund lub na kuchence przez 1 do 2 minut.
   • Olej kokosowy może zatkać odpływ. Jeśli jesteś tym zaniepokojony, rozważ użycie frakcjonowanego oleju kokosowego. Ten olej jest już płynny i nie twardnieje.
3. Peeling włóż do szklanego słoika. Niska pula z szerokim otworem jest najłatwiejsza w użyciu i włożeniu ręki. Nie używaj plastikowego słoika, ponieważ chemikalia z plastiku mogą dostać się do szorowania.
   • Gdy nie używasz peelingu, zakryj słoik pokrywką. Nie ma znaczenia, czy jest to wieczko zamykane na zatrzask, czy zakręcane.
4. Używaj peelingu raz lub dwa razy w tygodniu pod prysznicem. Nabierz około 1 łyżki stołowej (8 gramów) peelingu ze słoika i rozprowadź go na rękach i nogach na około minutę, wykonując okrężne ruchy. Po zakończeniu spłucz peeling ze skóry.
   • Prawdopodobnie będziesz potrzebować łącznie 3 do 4 łyżek stołowych (30 do 45 gramów), aby złuszczać całe ciało.
   • Skoncentruj się na obszarach z cellulitem.
   • Peeling kawowy jest często bardziej agresywny niż inne rodzaje peelingów, dlatego pielęgnuj skórę tylko raz lub dwa razy w tygodniu.
5. Peeling przechowuj w lodówce i zużyj w ciągu 2 tygodni. Peeling może trwać dłużej, ale wyrzuć go, jeśli zauważysz, że zaczyna dziwnie wyglądać lub pachnieć.

Metoda 2 z 3: wykonaj luksusowy peeling

1. Zmieloną kawę wymieszać z cukrem kokosowym. Wsyp 60 gramów mielonej kawy do miski i dodaj 120 gramów cukru kokosowego. Wymieszaj składniki łyżką lub widelcem, aby wymieszać.
   • Możesz również użyć fusów z kawy, ale upewnij się, że kawa jest sucha.
   • Jeśli nie możesz znaleźć cukru kokosowego, możesz użyć innych rodzajów cukru, takich jak organiczny cukier trzcinowy i cukier brązowy.
   • Cukier służy do złuszczania skóry. Im większe i bardziej szorstkie granulki, tym bardziej złuszczający peeling zrobi Twoją skórę. Użyj brązowego cukru, jeśli chcesz delikatny peeling.
2. Rozgrzej olej kokosowy, pozwól mu ostygnąć i dodaj olej do mieszanki. Rozpuść 50 gramów oleju kokosowego w kuchence mikrofalowej lub w gorącej kąpieli wodnej na kuchence. Niech olej ostygnie do temperatury pokojowej, a następnie wymieszaj go z mieszanką kawy i cukru. Nie dodawaj gorącego oleju do mikstury, inaczej kawa i cukier się rozpuści.
   • Olej kokosowy szybko się topi. Wystarczy podgrzać olej w kuchence mikrofalowej przez 10 do 15 sekund lub na kuchence przez 1 do 2 minut.
   • Olej kokosowy może zatkać odpływ. Jeśli jesteś tym zaniepokojony, rozważ użycie frakcjonowanego oleju kokosowego. Ten olej jest już płynny i nie twardnieje.
   • Jeśli nie możesz znaleźć oleju kokosowego, możesz użyć innego oleju, takiego jak oliwa z oliwek. Nie musisz najpierw podgrzewać oliwy z oliwek.
3. Dodaj 1 łyżeczkę mielonego cynamonu. To nie tylko zapewnia, że ​​peeling dobrze pachnie, ale także poprawia krążenie krwi i zmniejsza widoczność zmarszczek. Cynamon ma również właściwości antybakteryjne, dzięki czemu doskonale nadaje się do leczenia trądziku.
   • Aby zrobić peeling, który pachnie mocniej, dodaj pół łyżki (8 ml) ekstraktu waniliowego oprócz cynamonu. Pamiętaj, że ekstrakt z wanilii nie ma dalszych korzyści dla Twojej skóry.
4. Przełóż peeling do szklanego słoika. Najlepiej jest używać niskiej puli z szerokim otworem, ponieważ łatwiej jest włożyć rękę niż wysoka pula z wąskim otworem. Nie używaj jednak plastikowego słoika, ponieważ chemikalia z plastiku mogą dostać się do szorowania.
   • Trzymaj pokrywkę na słoiku, gdy nie używasz peelingu. Możesz użyć słoika z zakrętką lub zamknięciem na zatrzask.
5. Używaj peelingu pod prysznicem lub w wannie. Zbierz palcami około 1 łyżkę (8 gramów) peelingu ze słoika. Wmasuj peeling w ramiona i nogi przez około minutę, wykonując mocne, okrężne ruchy. Następnie spłucz peeling ze skóry.
   • Ten peeling zawiera składniki szorstkie dla skóry, dlatego używaj go tylko raz lub dwa razy w tygodniu.
6. Peeling przechowuj w lodówce i zużyj w ciągu 2 tygodni. Możesz zachować peeling dłużej niż 2 tygodnie, ale uważaj na oznaki pleśni. Wyrzuć go, jeśli zacznie dziwnie wyglądać lub pachnieć.

Metoda 3 z 3: Zrób kostki za pomocą peelingu kawowego

1. Rozpuść olej kokosowy, pozwól mu ostygnąć, a następnie dodaj zmieloną kawę. Rozpuść 50 gramów oleju kokosowego w kuchence mikrofalowej przez 10 do 15 sekund, a następnie pozwól mu ostygnąć do temperatury pokojowej. Wymieszaj 60 gramów mielonej kawy z olejem. Możesz użyć świeżo zmielonej kawy lub fusów, ale upewnij się, że kawa jest sucha.
   • Nie dodawaj kawy do oleju, gdy olej jest jeszcze gorący. Kawa wtedy się rozpuści.
   • Nie używaj do tego żadnego innego rodzaju oleju, takiego jak frakcjonowany olej kokosowy. Olej kokosowy musi stwardnieć, a płynny olej nie będzie twardniał.
   • Wiedz, że olej kokosowy może zatkać odpływ. Jeśli tak się stanie, po prostu spuść gorącą wodę do odpływu, aby stopić i zmyć olej kokosowy.
2. Peeling przełożyć łyżeczką do foremki na muffinki. Możesz użyć małej foremki na muffinki lub takiej o normalnym rozmiarze. Pamiętaj, że na raz używasz tylko niewielkiej ilości peelingu, dlatego najlepiej użyć mniejszej formy.
   • Dzięki temu przepisowi zrobisz tyle szorowania, aby wypełnić wszystkie przegródki zwykłej formy do muffinów lub 2 małych kubków na muffinki.
   • Z dużej formy na muffinki można zrobić około 12 dużych kostek, a za pomocą 2 małych kubków na muffinki 24 małe kostki.
   • Silikonowe formy do pieczenia i pojemniki na kostki lodu są również bardzo przydatne, zwłaszcza jeśli chcesz nadać kostkom zabawne kształty.
3. Pozostaw peeling w zamrażarce, aż kostki zostaną zamrożone. Wstawić foremkę na muffinki do zamrażarki i pozostawić do momentu, aż peeling stwardnieje. Powinno to zająć tylko od 5 do 15 minut, ale może potrwać dłużej.
   • Mielona kawa i olej kokosowy mogą się zsiadać, co jest w porządku.
4. Umieść kostki peelingu w pojemniku do przechowywania w zamrażarce. Możesz z łatwością użyć do tego plastikowego pudełka Tupperware lub zamykanej plastikowej torby. W ten sposób możesz wykorzystać swoją puszkę na muffinki do czegoś innego i masz więcej miejsca w zamrażarce.
5. Używaj 1 lub 2 kostek peelingu kawowego na raz. Kiedy będziesz gotowy do użycia peelingu, weź ze sobą 1 lub 2 kostki pod prysznic. Pocieraj kostki po ciele ciasnymi, okrężnymi ruchami. Ciepło prysznica i skóry powinno sprawić, że kostki szybko się stopią. Po zakończeniu spłucz peeling ze skóry.
   • Użyj 1 dużej kostki lub 2 małych kostek.
   • Ten peeling, podobnie jak inne peelingi kawowe, jest dość agresywny, więc używaj go tylko raz lub dwa razy w tygodniu.
6. Kiedy nie są używane, przechowuj kostki do szorowania w zamrażarce. Dzięki temu kostki zachowują swój kształt, a także pozostają suche. Nawet jeśli przechowujesz kostki w lodówce, kawa może zawilgotnieć, co może spowodować pleśń.
   • Możesz przechowywać kostki w zamrażarce przez kilka miesięcy.

Porady

• Rozważ użycie korka spustowego w wannie. Możesz wtedy po prostu wyjąć korek spustowy z odpływu i wyrzucić kawę do kosza.
• Jeśli olej kokosowy zatyka odpływ, włącz gorący kran na około 5 minut, aby stopić olej i zmyć.
• Przed wejściem do wanny lub prysznica umyj całe ciało suchą szczoteczką do ciała. Szczotkowanie na sucho poprawia krążenie krwi, dzięki czemu peeling działa lepiej.
• Użyj peelingu przed goleniem zamiast po. Stosowanie peelingu po goleniu może podrażniać skórę.
• Możesz użyć tych peelingów na twarzy, ale najlepiej użyć brązowego cukru i lekkiego oleju, takiego jak olej z pestek winogron.

Ostrzeżenia

• Miej realistyczne oczekiwania. Peeling może sprawić, że cellulit będzie mniej widoczny, ale jeśli chcesz całkowicie pozbyć się cellulitu, zasięgnij porady lekarza.
• Te peelingi mogą wysuszyć skórę, więc pamiętaj, aby później użyć kremu nawilżającego.

Potrzeby

Wykonanie prostego szorowania

• Miska do mieszania
• Widelec lub łyżka
• Słoik Weck

Zrób luksusowy peeling

• Miska do mieszania
• Widelec lub łyżka
• Słoik Weck

Zrób kostki peelingu kawowego

• Miska do mieszania
• Widelec lub łyżka
• Puszka Muffin
• Pudełko do przechowywania odporne na zamrażanie