Zawartość

• Do kroku
• Część 1 z 2: Rozważ następujące kwestie
• Część 2 z 2: Przynieś złe wieści
• Porady

Zerwanie z kimś nigdy nie jest łatwe, ale istnieją sposoby, dzięki którym zerwanie może być łatwiejsze i mniej wyczerpujące emocjonalnie dla obu stron. Przeczytaj ten artykuł, aby dowiedzieć się, jak to zrobić.

Do kroku

Część 1 z 2: Rozważ następujące kwestie

1. Upewnij się, że jesteś w 100% pewien, że chcesz zakończyć z nim związek. Wyobraź sobie swoje życie bez niego i że późniejsza przyjaźń może nie być możliwa, zanim faktycznie zakończysz związek. Jeśli zerwałeś, a potem zdałeś sobie sprawę, że popełniłeś duży błąd, a potem wrócisz do siebie, wyrządziłeś nieodwracalne szkody w związku, najpierw zrywając.
   • Zapoznaj się z zaletami i wadami przechodzenia przez życie jako singiel. Z jednej strony możesz ponownie zacząć randkować i flirtować z innymi, ale z drugiej strony prawdopodobnie spędzisz więcej wakacji i wieczorów samotnie.
   • Jeśli jesteś naprawdę nieszczęśliwy w związku, myśl, że powinieneś iść dalej sam, nie powinna powstrzymywać cię przed zakończeniem związku ze swoim chłopakiem. Jedną z najgorszych rzeczy, jakie możesz zrobić, zarówno dla siebie, jak i dla swojego chłopaka, jest kontynuowanie związku, gdy jesteś nieszczęśliwy. Jeśli zostaniecie razem, odłożycie tylko moment zerwania. Im dłużej czekasz, tym większe szkody wyrządzisz swojemu wzajemnemu związkowi.
2. Nie proś o przerwę (czasowe zerwanie). Proszenie o czas to nic innego jak złe zgłoszenie, że chcesz zakończyć związek. Jeśli uważasz, że Twój związek wymaga przerwy, prawdopodobnie chcesz go zakończyć, ale zbyt boisz się, że znowu jesteś singlem.
   • Pamiętaj, że proszenie o przerwę jest dla twojego przyjaciela nie mniej trudne niż zerwanie, ponieważ będzie to również wskazywać, że jesteś niezadowolony ze związku.

Część 2 z 2: Przynieś złe wieści

1. Wybierz odpowiedni czas i miejsce na rozstanie. Czasami nie chodzi nawet o samo zerwanie, ale bardziej sposób, w jaki to się dzieje, może naprawdę boleć.
   • Nie zrywaj ze swoim chłopakiem, jeśli przechodzi przez trudny okres. Trudny czas może być spowodowany śmiercią w jego rodzinie, trudnościami w pracy lub inną stresującą sytuacją emocjonalną. To byłoby jak kopanie po tym, jak jest już na ziemi.
   • Nie kończ związku, jeśli jesteś w trakcie aktywności, której żadne z was nie może opuścić. Na przykład nie przejmuj się, czy siedzicie razem w restauracji, idziecie do kina, na przedstawienie lub na wakacjach. Pamiętaj, że prawdopodobnie chce być sam na kilka godzin, aby poradzić sobie z pierwszym ciosem po zerwaniu.
   • Nie rozpadaj się przed innymi ludźmi. To prawdopodobnie ma sens, ale musisz być bardzo ostrożny i upewnić się, że nikt Cię nie słyszy, kiedy zrywasz. To tylko dodałoby dodatkowe niepotrzebne upokorzenie do sytuacji.
   • Nie zrywaj podczas kłótni. Podczas kłótni możesz krzyczeć lub robić rzeczy, których później będziesz żałować. Poczekaj na moment, w którym możesz przeprowadzić ze sobą racjonalną, dojrzałą rozmowę.
2. Powiedz mu osobiście. Bez względu na to, jak długo lub krótko byłeś w związku, twój chłopak zasługuje na to, by usłyszeć od ciebie osobiście. Więc nie wysyłaj mu wiadomości, wiadomości na Facebooku ani e-maila z informacją, że zrywasz.
   • Chociaż wysyłanie SMS-ów przez telefon lub przez Internet może wydawać się łatwiejsze, pamiętaj, że nie możesz dodać emocji ani tonu. W rezultacie zerwanie może wydawać się trudniejsze niż wypowiadane słowa, nawet jeśli słowo w słowo wpisałeś to, co faktycznie powiedziałeś.
   • Jeśli jesteś w związku na odległość, możesz nie mieć innego wyjścia, jak tylko zakończyć związek przez telefon lub komputer. Jeśli tak, napisz szczery list stwierdzający, że nie chcesz kontynuować związku. Napisanie listu oznacza, że ​​poważnie przemyślałeś swoją decyzję. Nie rób listu zbyt krótkiego, bo mogłoby to sprawiać wrażenie, że niewiele ci robi, ale też nie za długi, bo może to być dla niego zbyt bolesne.
3. Bądź szczery. Jeśli Twoim zdaniem w związku brakowało czegoś konkretnego, powiedz mu. Uniemożliwia mu to martwienie się o to, co zrobił źle lub obwinianie nieistotnych czynników, takich jak praca lub rodzina. Chociaż może to być trudne, uważanie na to, czego brakowało w związku, może po prostu uczynić go lepszym przyjacielem dla przyszłego partnera.
   • Nie próbuj go uspokajać, używając zwrotów typu: „Zasługujesz na kogoś lepszego”. lub „Być może będziemy w stanie kontynuować nasz związek w przyszłości”. chyba że naprawdę masz to na myśli. Składanie tak niejasnych, otwartych obietnic może dać mu wyobrażenie, że w przyszłości możecie znowu być razem.
4. Daj mu przestrzeń. Każdy związek jest inny, ale niezależnie od Twojej wyjątkowej sytuacji, mądrze byłoby się nie widywać przez chwilę. Jeśli codziennie wchodzicie ze sobą w interakcje, o wiele trudniej będzie to zostawić.
   • Rozważ powiedzenie mu, że chcesz pozostać przyjaciółmi, ale tylko wtedy, gdy naprawdę masz to na myśli. Jeśli to zrobisz, pamiętaj, że może minąć trochę czasu, zanim poczuje się dobrze wokół ciebie. Nie zmuszaj go od razu do bycia przyjacielem.

Porady

• Jeśli nie jesteś szczęśliwy i chcesz zakończyć związek, zrób to. Nie bądź dla siebie zbyt surowy i zignoruj ​​twierdzenie, że zaszkodzi to drugiej osobie, ponieważ w końcu ranisz tylko siebie.
• Zerwij ze swoim chłopakiem, gdy już podejmiesz decyzję, że chcesz zerwać. Nie utrzymuj związku ani nie wysyłaj biernych wiadomości ze wskazówkami lub sugestiami, że nie jesteś zadowolony. To tylko bardziej zniszczy związek i sprawi, że będzie ci mniej ufał.
• Jeśli cię skrzywdził, na przykład zdradzając cię lub źle traktował, są szanse, że nie zasługuje na twój szacunek; w takim przypadku nie rozbijaj go w zbyt przyjazny sposób.
• Nie bądź niepotrzebnie szorstki. Dostarczaj mu tylko konstruktywnych spostrzeżeń lub krytyki, które pomogą mu w przyszłości. Na przykład nie mów mu, że zrywasz, ponieważ nie uważasz go za wystarczająco atrakcyjnego. Nie musi „naprawdę” znać takich powodów.
• Zastanów się nad charakterem swojego przyjaciela. Jeśli jest osobą bardzo emocjonalną lub wrażliwą, zastanów się, czy zerwanie wydaje się mniej surowe, aby go chronić.