Zawartość

• Do kroku
• Metoda 1 z 3: Uprzejmie odrzuć kogoś
• Metoda 2 z 3: Zakończ związek w przyjacielski sposób
• Metoda 3 z 3: Pamiętaj o swoich zainteresowaniach
• Porady

Czy kiedykolwiek zostałeś zaproszony przez kogoś, kogo tak naprawdę nie interesowałeś? Znalezienie uprzejmego sposobu na odrzucenie zaproszenia może być bardzo trudne. Zerwanie z kimś, z kim nie chcesz już iść, może być równie niezręczne. Nie chcesz zranić czyichś uczuć, ale nie chcesz też skończyć w niewygodnej sytuacji. Jest kilka kroków, które możesz podjąć, aby kogoś odrzucić bez łamania mu serca.

Do kroku

Metoda 1 z 3: Uprzejmie odrzuć kogoś

1. Powiedzieć prawdę. Szczerość jest zazwyczaj najlepszą polityką. Okłamywanie kogoś jest lekceważeniem. Jeśli nie chcesz z kimś wychodzić, powiedz to.
   • Czasami łatwiej jest być uczciwym. Na przykład możesz szczerze powiedzieć: „Nie, dziękuję, już idę na to przyjęcie z kimś innym”.
   • W innych przypadkach może zajść potrzeba znalezienia lepszego sposobu, aby to powiedzieć. Ta osoba może cię nie pociągać. Zamiast mówić to bez ogródek, spróbuj czegoś w stylu: „Nie, dziękuję, nie sądzę, żebyśmy dobrze do siebie pasowali”.
   • Wolę nie wymyślać fałszywej wymówki. Na przykład nie mów komuś, że nie ma Cię w domu w ten weekend, jeśli nie ma Cię w domu. Jest szansa, że ​​wpadniesz na siebie w kinie, co z pewnością zrobi sobie krzywdę.
2. Zjedz „kanapkę z komplementem”. Kanapka z komplementem to bardzo skuteczny sposób przekazywania informacji zwrotnych. W rzeczywistości „kanapkę” umieściłeś negatywną reakcję między dwoma pozytywnymi komentarzami. Wypróbuj tę metodę, jeśli chcesz kogoś odrzucić.
   • Przykładem kanapki z komplementem jest komentarz typu: „Jesteś wspaniałą osobą. Ale ja nie chcę z tobą wychodzić. Jestem pewien, że jest ktoś, kto będzie bardzo szczęśliwy, jeśli ją o to poprosisz! ”
   • Albo spróbuj czegoś w stylu: „Jesteś bardzo miła, ale ja nie chcę być kimś więcej niż zwykłą dziewczyną. Naprawdę lubię przebywać w większej grupie! ”
   • Bądź szczery. Jeśli składasz fałszywe komplementy, druga osoba prawdopodobnie zauważy i poczuje się zraniona.
3. Bądź bezpośredni. Jeśli nie chcesz teraz umawiać się z kimś, najlepiej od razu to wyjaśnij. Nie owijaj w bawełnę. Jeśli jesteś pewien, lepiej wyrazić siebie tak jasno, jak to tylko możliwe.
   • Jeśli ktoś zaprosi Cię na randkę i nie czujesz takiej potrzeby, możesz być jednocześnie bezpośredni i przyjazny.
   • Możesz wyrażać swoje uczucia bez celowego ranienia uczuć innych. Spróbuj się uśmiechnąć i powiedzieć: „Brzmi świetnie, ale raczej nie. Nie chcę z tobą wychodzić ”.
   • Nie wycofuj się. Jeśli nie chcesz przyjąć zaproszenia, nie mów, że chcesz o tym myśleć.
   • Lepiej od razu odrzucić drugiego. Nie dawaj drugiej osobie fałszywej nadziei. Więc nie mów czegoś w stylu: „Muszę sprawdzić swój harmonogram i do niego wrócić”.
4. Traktuj drugą osobę z szacunkiem. Traktuj drugą osobę tak, jak sam chciałbyś być traktowany. Oznacza to, że musisz uważnie dobierać słowa. Weź pod uwagę uczucia drugiej osoby.
   • Możesz chwilę poczekać, zanim odpowiesz. Możesz być zaskoczony i potrzebować trochę czasu, aby uporządkować myśli.
   • Podziękuj drugiemu. To komplement, którego można się zapytać. Możesz powiedzieć na przykład: „Pochlebia mi to”. Niestety nie mogę przyjąć Twojego zaproszenia ”.
   • Spróbuj się nie śmiać. Wiele osób śmieje się nerwowo w trudnych sytuacjach. Staraj się unikać chichotów, ponieważ może to być bolesne.
5. Komunikuj się tak efektywnie, jak to możliwe. Czasami nie chodzi o to, co mówisz, ale jak to mówisz. Jeśli chcesz kogoś odrzucić, weź pod uwagę czynniki inne niż twoje słowa. Ważna jest również komunikacja niewerbalna.
   • Użyj prawidłowej intonacji. Staraj się brzmieć zarówno przyjaźnie, jak i zdecydowanie.
   • Nawiąż kontakt wzrokowy. Pomaga to w zrozumieniu, że masz to na myśli, a także że szanujesz drugą osobę.
   • Jeśli druga osoba prosi publicznie, staraj się nie mówić zbyt głośno. Nie jest konieczne, aby wszyscy wokół ciebie słyszeli, że kogoś odrzucasz.

Metoda 2 z 3: Zakończ związek w przyjacielski sposób

1. Weź odpowiedzialność za zerwanie związku. Może już masz z kimś coś i chcesz przestać. Istnieją sposoby, aby uprzejmie pożegnać się z byłym kochankiem. Pierwszym krokiem jest natychmiastowe zmierzenie się z sytuacją.
   • Nie próbuj opóźniać zerwania. Jeśli chcesz zakończyć związek, lepiej to zrobić jak najszybciej.
   • Nie czekaj, aż druga osoba się rozpadnie. Zachowanie się złośliwie lub zaprzestanie wspólnego planowania może być kuszące, aby Twój partner zakończył związek.
   • Doprowadzenie kogoś do zakończenia związku nie jest do końca sympatyczne. To tylko sposób na zrzucenie ciężaru na ramiona kogoś innego.
2. Bądź miłosierny. Zakończenie związku często może być bardzo bolesne. Często będzie to również niewygodna rozmowa. Postaraj się, aby wszystko poszło tak płynnie, jak to tylko możliwe, będąc tak przyjaznym i miłym, jak tylko możesz.
   • Nie obwiniaj drugiej osoby. Naprawdę nie ma potrzeby mówić drugiej osobie, że zrywasz, ponieważ jest okropną osobą! ”
   • Możesz zgłosić błąd. Bądź uczciwy i konstruktywny.
   • Na przykład możesz powiedzieć: „Nie chcę już się z tobą spotykać. Naprawdę przeszkadza mi to, że wielokrotnie zmieniasz plany bez wcześniejszej konsultacji ”.
   • Możesz też powiedzieć coś miłego. Możesz spróbować następujących rzeczy: „Świetnie się razem bawiliśmy, ale teraz nadszedł czas, abym ruszył dalej”.
3. Zaplanuj, co chcesz powiedzieć. Możesz się trochę zdenerwować, gdy będziesz musiał kogoś odrzucić. Czasami możesz się trochę mniej zdenerwować, mając gotowy plan. Przemyśl dokładnie swoje podejście do rozmowy.
   • Pomyśl o głównych punktach. Na przykład, jeśli zrywasz, ponieważ nie chcesz już związku, powiedz to.
   • Zrób notatki. Warto mieć swoje przemyślenia na piśmie. Może również pomóc Ci zapamiętać, co chciałeś powiedzieć.
   • Weź pod uwagę uczucia drugiej osoby. Wypróbuj kilka różnych odmian komentarza „To nie zadziała”, aby wypróbować to, co wydaje się naturalne i sprawiedliwe.
4. Poszukaj odpowiedniego czasu. „Rozmowa” zawsze będzie trudna. Jeśli wybierzesz na to odpowiedni czas, może to stać się nieco bardziej znośne. Rozważ perspektywę drugiej osoby.
   • Przerwij to osobistą rozmową. Kuszące jest wysłanie SMS-a lub e-maila, ale staraj się tego unikać. Rozmowa twarzą w twarz jest milsza i bardziej pełna szacunku.
   • Staraj się unikać miejsc publicznych. Na przykład nie wybieraj urodzin znajomego jako miejsca rozmowy.
   • Daj drugiemu ostrzeżenie. Poinformuj drugą osobę, że chcesz przeprowadzić poważną rozmowę. Na przykład możesz powiedzieć, że chcesz o czymś porozmawiać, a to prawdopodobnie nie jest takie zabawne ”.
5. Pamiętaj, aby go ukończyć. Zakończenie związku może być skomplikowane. Możesz czuć, że dla drugiej osoby lepiej będzie zakończyć Twój związek. Jednak bardziej efektywne jest trwałe zakończenie rzeczy.
   • Wyznacz wyraźne granice. Możesz wskazać, że przez chwilę lepiej nie mieć żadnego kontaktu ”.
   • Rozważ zablokowanie drugiej osoby w mediach społecznościowych. W ten sposób nikt nie pokusi się o sprawdzanie statusów na Facebooku czy Instagramie.
   • Nie trzymaj drugiej osoby na smyczy. Po zerwaniu nie flirtuj ani nie planuj ze swoim byłym.

Metoda 3 z 3: Pamiętaj o swoich zainteresowaniach

1. Uważaj na alarmy. Odrzucenie kogoś może wywołać wiele emocji. W rzeczywistości może to bardzo rozzłościć niektórych ludzi. Jeśli chcesz kogoś odrzucić, miej oko na znaki ostrzegawcze.
   • Twoje bezpieczeństwo jest najwyższym priorytetem. Jeśli uważasz, że czyjeś odrzucenie sprawi, że poczują się bardzo zdenerwowani, podejmij kroki dla własnego bezpieczeństwa.
   • Zły nastrój to sygnał alarmowy. Jeśli zauważyłeś wcześniej, że ta osoba wymknęła się spod kontroli, możesz rozważyć odrzucenie drugiej osoby w miejscu publicznym. Może to być trochę denerwujące, ale jesteś bezpieczniejszy.
   • Wiedz, kiedy uciekać. Jeśli odrzucenie wywołuje złość, nie przerywaj i nie próbuj wyjaśniać. Jeśli osoba zacznie krzyczeć lub stanie się złośliwa, zakończ rozmowę.
   • Jeśli druga osoba ma trudności z kontrolowaniem swojej złości, możesz ją odrzucić za pośrednictwem wiadomości SMS lub e-mail. To wyjątek od podejścia „osobistego”.
2. Ustal priorytety własnych uczuć. Odrzucenie kogoś nigdy nie jest przyjemnym doświadczeniem. Może też sprawić, że poczujesz się źle. Jednak ważne jest, aby pamiętać, że Twoje emocje powinny być dla Ciebie priorytetem.
   • Nie mów „tak” tylko po to, by uniknąć powiedzenia „nie”. Przyjmuj randkę tylko z kimś, kim naprawdę jesteś zainteresowany.
   • Wiedz, że twoje szczęście jest ważne. Nie musisz spotykać się z kimś, kogo nie lubisz wystarczająco.
   • Pomyśl o swojej motywacji. Nie pozwól, aby Twoje wybory dotyczące randek były określane przez znajomych. Powiedz „tak” lub „nie” na podstawie własnych spostrzeżeń.
3. Zaufaj komuś, komu możesz zaufać. Świadomość, że ktoś odmówi, może być trudna. Jeśli wiesz, że ktoś zaprosi cię na randkę i chcesz odmówić, poproś kogoś o radę. Porozmawiaj z przyjacielem lub członkiem rodziny, któremu ufasz.
   • W razie potrzeby poproś o radę brata lub siostrę. Mogą znać przyjazny sposób odrzucenia danej osoby.
   • Wybierz znajomego, którego znasz, nie będzie rozmawiał o tym z innymi. Inni ludzie nie powinni wiedzieć o zerwaniu, dopóki twój chłopak lub dziewczyna nie usłyszą tego od ciebie.
   • Szczerze mów o swoich emocjach. Powiedz coś w stylu: „Muszę komuś odmówić, a to mnie naprawdę denerwuje”.

Porady

• Podaj powód swojej odpowiedzi. Przejrzystość może pomóc złagodzić cios.
• Unikaj plotek. Nie śmiej się z przyjaciółmi z odrzucania tej osoby.
• Nawiąż kontakt wzrokowy. To świadczy o szacunku.
• Nie unikaj tego, ponieważ to tylko wzbudzi u drugiej strony wzburzenie lub zaciekawienie. Przechodzi od razu do rzeczy.