Zawartość

• Do kroku
• Część 1 z 3: Naucz się ufać
• Część 2 z 3: Twoja pierwsza przejażdżka kolejką górską
• Część 3 z 3: Podczas jazdy
• Porady
• Ostrzeżenia

Strach przed kolejkami górskimi zwykle sprowadza się do trzech rzeczy: strachu przed wysokościami, strachu przed wypadkiem i strachu przed uwięzieniem. Jednak przy odpowiednim podejściu możesz nauczyć się kontrolować te lęki i cieszyć się przejażdżkami kolejką górską, aby zapewnić ekscytujące i bezpieczne emocje, które zapewniają. Pod koniec lat 90. profesor Harvard Medical School został zatrudniony przez park rozrywki, aby opracować lekarstwo na „fobię kolejki górskiej”. Odkrył kilka technik, które były pomocne w kontrolowaniu poziomu stresu i sprawiły, że ludzie lepiej radzą sobie z kolejkami górskimi. Możesz nauczyć się ufać, po raz pierwszy wsiąść na kolejkę górską i kontrolować swoje emocje. Może ci się nawet spodobać. Aby uzyskać więcej informacji, zobacz Krok 1.

Do kroku

Część 1 z 3: Naucz się ufać

1. Dowiedz się, czego się spodziewać. Przed pierwszą jazdą warto zapoznać się z kolejkami górskimi. Wiele parków rozrywki często ocenia intensywność kolejek górskich, dzięki czemu możesz dowiedzieć się o tych konkretnych kolejkach górskich, które będziesz odwiedzać, po dotarciu na miejsce i dostać się do mapy parku. Możesz również sprawdzić te konkretne kolejki górskie online.
   • Drewniane kolejki górskie to najstarsze i najbardziej klasyczne kolejki górskie. Zwykle pracują z podnośnikiem łańcuchowym. Są bardzo szybkie, ale generalnie nigdy nie przechodzą do góry nogami ani w skomplikowanych pętlach. Kolejki górskie ze stalowymi szynami są znacznie bardziej złożone i obejmują wiele zwrotów akcji, często do góry nogami. Jednak niektóre stalowe kolejki górskie są odpowiednie, ponieważ mają więcej zakrętów i mniej zjazdów. Są również mniej skrzypiące, a jazda jest płynniejsza niż w wersjach drewnianych.
   • Jeśli boisz się stromych zjazdów, poszukaj kolejki górskiej z zakrzywionym zjazdem zamiast prostego, aby zjeżdżać stopniowo i nie czuć, że nurkujesz w dół. Możesz także zdecydować się na tor startowy, który pozwala przyspieszyć do dużych prędkości zamiast zrzucać cię z wysokości, chociaż czasami mogą one być równie intensywne. Może się to wydawać głupie, ale większość kolejek górskich dla dzieci jest odpowiednia dla wszystkich grup wiekowych i dlatego może być dobrym punktem wyjścia.
   • Nie próbuj szukać konkretnych informacji, takich jak wysokość kolejki górskiej, szybkość, z jaką jedzie, ani innych „przerażających” liczb. Dobrym pomysłem jest przestudiowanie zakrętów i zakrętów, abyś mógł się przygotować i wiedzieć, czego się spodziewać po przejażdżce. Unikaj kolejek górskich, które zawierają elementy, które Cię onieśmielają. Po przejażdżce kolejką górską możesz sprawdzić te liczby, aby z dumą opowiedzieć o tym innym.
2. Porozmawiaj z innymi ludźmi o ich doświadczeniach. Miliony ludzi co roku jeżdżą na kolejkach górskich i świetnie się przy tym bawią. Na kolejkach górskich nie ma się czego bać, a przeżywanie jest dużo przyjemności. Rozmowa z entuzjastami może Cię zainteresować, a nawet podekscytować kolejkami górskimi. Porozmawiaj także z ludźmi, którzy się tego bali, ale teraz to kochają. Pomoże Ci to wybrać odpowiednią kolejkę górską.
   • Porozmawiaj z rodziną i przyjaciółmi oraz zaparkuj pracowników przy wejściu, którzy kochają kolejki górskie. Zapytaj ich, które przejażdżki w parku są najbardziej płynne lub najcichsze, a które należy pominąć. Innym dobrym pomysłem jest spytanie ludzi, jakie były ich pierwsze doświadczenia na kolejce górskiej. Możesz wtedy dowiedzieć się, czego unikać podczas pierwszej jazdy.
   • Przeczytaj online o dobrych kolejkach górskich w parku, który zamierzasz odwiedzić. Spróbuj obejrzeć filmy z YouTube o wszystkim, co myślisz, że możesz wejść, aby sprawdzić, czy jest to dla Ciebie wystarczająco spokojne.
3. Pamiętaj, że kolejki górskie mają być przerażające. Jeśli przeraża Cię pomysł zejścia na 50 metrów z prędkością 60 mil na godzinę, to jest to zupełnie normalne. Oznacza to, że park rozrywki dobrze wykonuje swoją pracę! Kolejki górskie mają być przerażające i wzbudzać emocje i drżenie pasażerów, ale nie są tak naprawdę niebezpieczne, o ile przestrzegasz zasad bezpieczeństwa i słuchasz instrukcji. Kolejka górska jest rygorystycznie testowana przed otwarciem dla gości, a wszystkie przejażdżki są regularnie konserwowane, aby utrzymać je w doskonałym stanie. Nie musisz martwić się usterkami w profesjonalnych parkach.
   • Wypadki na kolejkach górskich są zgłaszane co roku, ale zdecydowana większość tych urazów jest wynikiem błędu pasażera lub nieprzestrzegania przepisów. Jeśli posłuchasz instrukcji i pozostaniesz na miejscu, nic się nie dzieje. Statystycznie istnieje większe ryzyko kontuzji podczas jazdy samochodem do wesołego miasteczka niż podczas samej przejażdżki kolejką górską. Szansa na śmiertelny wypadek na kolejce górskiej wynosi 1 do 1,5 miliarda.
4. Idź z przyjaciółmi. Jazda kolejką górską powinna być zabawna i zawsze będzie łatwiejsza, jeśli Twoi znajomi Cię dopingują, możecie razem krzyczeć i wspierać się nawzajem. Niektórzy ludzie uważają, że wygodniej jest iść z kimś, kto również się boi, aby razem krzyczeć i nie czuć się wykluczonym. Inni lubią iść z kimś, kto już był na kolejce górskiej i może ich zapewnić, że wszystko będzie dobrze.
   • Nie spędzaj czasu z ludźmi, którzy zmuszają cię do robienia rzeczy, których nie chcesz robić. Kiedy osiągniesz swój limit, nie idź na przerażającą kolejkę górską, jeśli nie jesteś jeszcze gotowy, aby go przekroczyć. Nie ma znaczenia, co wszyscy o tobie myślą, jeśli jesteś jasny, jak daleko chcesz się posunąć i wiesz, że dotarłeś do tego punktu. Nie pozwól nikomu chodzić po Tobie ani zmuszać Cię do przejażdżek, w stosunku do których nie czujesz się jeszcze pewnie.
5. Sprawdź swój zegarek. Przeciętna przejażdżka kolejką górską jest krótsza niż komercyjna. W niektórych przypadkach stoisz w kolejce 2000% dłużej niż na kolejce górskiej. Zejścia, chociaż czasami mogą być głębokie, kończą się w tym samym czasie, jaki jest potrzebny do jednorazowego wdechu. Pamiętaj, że cała jazda bardzo szybko się skończy. Czekanie jest źródłem strachu i napięcia, a jazda to frajda.
6. Przeczytaj zasady i ograniczenia przed wejściem do kolejki. Przed ustawieniem się w kolejce upewnij się, że spełniasz wymagania dotyczące wysokości podane przy wejściu do atrakcji i jesteś sprawny fizycznie, aby wziąć udział w przejażdżce.Ogólnie rzecz biorąc, osoby z chorobami serca, kobiety w ciąży i osoby z innymi ograniczeniami fizycznymi nie mogą jeździć kolejkami górskimi.

Część 2 z 3: Twoja pierwsza przejażdżka kolejką górską

1. Zacznij od czegoś małego. Prawdopodobnie nie jest dobrym pomysłem udanie się prosto do Goliata lub Barona 1898. Starsze drewniane kolejki górskie z małymi lub średnimi zjazdami i bez pętli są zwykle dobrym wyborem dla początkujących i tych, którzy chcą bez obaw wypróbować kolejki górskie. Poświęć trochę czasu na rozejrzenie się po parku i przestudiuj kilka kolejek górskich, aby znaleźć najmniej przerażające.
   • Najpierw weź udział w innych ekscytujących przejażdżkach, aby zwiększyć poziom adrenaliny i przyzwyczaić się do tego uczucia. Chociaż kolejki górskie mogą być bardzo imponujące, zwykle nie są dużo bardziej przerażające niż inne rodzaje przejażdżek. Jeśli poradzisz sobie z Calypso, kolejka górska to pestka.
2. Nie patrz. Przechodząc przez park lub ustawiając się w kolejce i przygotowując się do wsiadania na kolejkę górską, warto spojrzeć w górę na ten ogromny zjazd lub pokonać najbardziej przerażającą część jazdy. Skoncentruj się na rozmowach ze znajomymi i odciągnij uwagę od tego, co ma się wydarzyć. Nie ma sensu ekscytować się widokiem stromych zjazdów, gdy jesteś jeszcze w dół. Pomyśl o innych rzeczach i zapomnij o tym.
   • Kiedy jesteś w kolejce, możesz skupić się na ludziach, którzy wysiadają po przejażdżce, zamiast na przerażających zjazdach i pętlach. Prawdopodobnie wszyscy wyglądają, jakby naprawdę dobrze się bawili i wszyscy są w porządku. Więc ty też będziesz.
3. Usiądź gdzieś pośrodku. Jeśli po raz pierwszy wsiadasz na dość przerażającą kolejkę górską, najlepiej usiąść na środku, abyś mógł skupić się na oparciu krzesła przed sobą i nie martwić się zbytnio o to, czego się spodziewać, chociaż nadal możesz patrzeć w przyszłość, jeśli chcesz. Miejsce pośrodku gwarantuje najcichszą jazdę.
   • Możesz także usiąść z przodu, jeśli poczujesz się lepiej. Niektórym wydaje się to bardziej przerażające, gdy nie wiedzą, co się dzieje.
   • Nie siadaj na tylnych siedzeniach, ponieważ są one narażone na większe przeciążenia podczas ciasnych zakrętów i zjazdów. Jazda jest bardziej intensywna, gdy siedzisz na jednym z tylnych siedzeń.
4. Postępuj zgodnie z instrukcjami pracowników parku i wytycznymi dotyczącymi atrakcji. Podchodząc do swojego krzesła i siadając, uważnie słuchaj wypowiadanych instrukcji i postępuj zgodnie ze wskazówkami pracowników. Na różnych kolejkach górskich są różne pałąki zabezpieczające, więc słuchaj uważnie, aby upewnić się, że są prawidłowo zamocowane.
   • Siedząc na krześle, upewnij się, że czujesz się komfortowo, a pałąk zabezpieczający dobrze przylega do kolan. Jeśli nie możesz do niego dotrzeć lub jeśli obsługa wspornika jest skomplikowana, poczekaj na instrukcje od obsługi parku. Jeśli sam ją zapniesz, zawsze przyjdą sprawdzić, czy wszystko jest dobrze zamocowane.
   • Kiedy Twoje szelki są zamknięte, usiądź i zrelaksuj się. Włóż do kieszeni okulary lub luźną biżuterię, które nosisz, i weź głęboki oddech. Wszystko będzie dobrze!

Część 3 z 3: Podczas jazdy

1. Uważaj na siebie. Nie ruszaj głową i oprzyj się o oparcie krzesła. Spróbuj skupić się na torze przed Tobą lub na oparciu krzesła przed Tobą. Nie patrz w dół ani na to, co jest obok ciebie, ponieważ może to podkreślić szybkość, z jaką się poruszasz, i zwiększyć poczucie dezorientacji i nudności. Więc nigdy nie patrz w dół.
   • Jest to szczególnie przydatne w przypadku pętli. Spójrz prosto przed siebie i skup się na torze, a doznasz jedynie lekkiego uczucia nieważkości, które w rzeczywistości może być przyjemne i minie w ciągu kilku sekund.
   • Oprzyj się pokusie zamknięcia oczu. Niedoświadczeni pasażerowie często myślą, że zamknięcie oczu sprawia, że ​​jest to mniej przerażające i sprawia, że ​​czują się lepiej, ale zamknięcie oczu w rzeczywistości wywołuje uczucie dezorientacji i może wywołać mdłości. Skoncentruj się na stałym punkcie i miej oczy otwarte.
2. Weź głęboki oddech. Nie wstrzymuj oddechu na kolejce górskiej, ponieważ może to spowodować zawroty głowy, a to tylko pogorszy sytuację. Zbliżając się do wielkiego zejścia, weź głęboki oddech i spróbuj skupić się na oddechu zamiast na innych rzeczach. Skupienie się na czymś małym może zachować czujność i spokój. Wdech i wydech.
   • Aby pomóc Ci się skoncentrować, możesz liczyć oddechy. Weź głęboki oddech i policz do czterech. Napnij mięśnie, licząc do trzech, a następnie zrób wydech, licząc do czterech. Powtórz ten cykl, aby kontrolować swoje nerwy.
3. Napnij mięśnie brzucha i ramion. W pewnym momencie podczas jazdy poczujesz motyle w żołądku. Prawdopodobnie nastąpi to dość szybko. To jedna z zabawnych części przejażdżki kolejką górską, ale dla niektórych może być nieco przytłaczająca. Aby to nieco złagodzić, możesz lekko napiąć mięśnie brzucha i ramion, trzymając mocno uchwyty na wsporniku lub krześle i zachowując spokój.
   • Kiedy jesteś na rollercoasterze, uwalniane są duże ilości adrenaliny, które wywołują impulsy do walki lub ucieczki. Twoje ciśnienie krwi wzrośnie, będziesz się pocić, a oddech przyspieszy. Twoja wizja może również stać się ostrzejsza i czujesz się gotowy do działania. Możesz to nieco złagodzić, napinając mięśnie i dając ciału znać, że może się lekko rozluźnić.
4. Zignoruj ​​przerażające dekoracje. Wiele przejażdżek będzie próbowało jeszcze bardziej przestraszyć Cię wszelkiego rodzaju przerażającymi kolorami farb, ciemnymi światłami i małymi animowanymi zwierzętami lub potworami, które stoją wzdłuż toru. Jeśli szczególnie boisz się fizycznego odczucia, mogą cię one całkowicie zdenerwować i znacznie pogorszyć doświadczenie. Więc lepiej je ignoruj, jak to tylko możliwe. Gdy tylko zaczniesz się ruszać, możesz lepiej patrzeć przed siebie i nie martwić się o to. Oddychaj.
   • Jednak niektóre przejażdżki z fabułą mogą cię rozpraszać. Kiedy już się w to wciągniesz, skup się na ciekawej historii i nie przejmuj się straszną jazdą.
5. Wykrzycz to! Prawdopodobnie nie jesteś sam i często wokół ciebie słychać dużo hałasu od ludzi, którzy żartują i krzyczą na siebie. Zamiast być bardzo przestraszonym w ciszy, krzyki mogą uczynić jazdę o wiele przyjemniejszą. Możesz także na przemian krzyczeć z kilkoma „woohoes”. Krzyk zmniejsza niepokój i sprawia, że ​​się śmiejesz.
6. Użyj swojej wyobraźni na swoją korzyść. Jeśli nadal wariujesz ze strachu, spróbuj przenieść swój umysł gdzie indziej. Wyobraź sobie, że jesteś gdzieś na statku, zabrano cię do Batjaskini lub to ty kierujesz. Wszystko, co może chwilowo odciągnąć myśli od zjazdów i wybojów, może pomóc Ci odwrócić uwagę od tego, co się dzieje. Jazda będzie wtedy przebiegać szybciej.
   • Podekscytuj się i bądź zwierzęciem. Udawaj dzikiego morskiego potwora lub jakiegoś smoka podczas przejażdżek. Kiedy poczujesz się silny, będziesz mniej spięty, a twoje myśli będą skupiać się na innych rzeczach.
   • Niektórzy pasażerowie lubią recytować mantrę lub część piosenki podczas jazdy. Pomyśl o melodii „Father Jacob” lub „Poker Face” i po prostu skup się na słowach zamiast na tym, jak się czujesz. Lub powtórz coś prostego, na przykład „Wszystko będzie dobrze, wszystko będzie dobrze”.
7. Zawsze polegaj na własnym osądzie. Jeśli atrakcja nie wydaje Ci się bezpieczna, jeśli pracownicy nie dbają o bezpieczeństwo lub jeśli słyszałeś o poprzednich incydentach lub obawach związanych z bezpieczeństwem, nie jedź kolejką górską, zwłaszcza jeśli czuć się przytłoczonym strachem. Największą atrakcją w dużych parkach są drogie konstrukcje maszynowe, które są dobrze utrzymane i regularnie testowane.
   • Tor kolejki górskiej jest zwykle sprawdzany codziennie przed pierwszą jazdą i zamykany w przypadku zidentyfikowania problemu. Jeśli atrakcja była często zamykana w ciągu ostatnich kilku tygodni, powinieneś tego unikać. Szanse na niezauważony problem są niewielkie, ale możesz poczuć się lepiej, jeśli pominiesz tę atrakcję.

Porady

• Jeśli wybierasz miejsce na kolejce górskiej po raz pierwszy, wybierz miejsce pośrodku. Przednie siedzenia mają widok, na który możesz nie być gotowy, podczas gdy tylne siedzenia są „wypychane” w górę, gdy pociąg przecina szczyt wzgórza.
• Zrelaksuj się, gdy usłyszysz tykanie kolejki górskiej. Twoje mięśnie będą się napinać i zaczniesz odczuwać niepokój. Jednak twoje ciało nie mówi ci, że zajmuje to tylko kilka sekund, a może minutę. Żyjesz 24 godziny na dobę, a jazda kolejką górską jest krótka i prawdopodobnie spodoba ci się jazda. Kolejną wskazówką jest śpiewanie w głowie piosenki, która uspokaja.
• Krzyczeć. To naprawdę ci pomoże. Krzycz tak głośno, jak osoba siedząca obok Ciebie. Potraktuj to jako grę. W ten sposób możesz na chwilę zmienić zdanie.
• Mówiąc o byciu szczęśliwym, staraj się śmiać podczas jazdy po każdym zejściu, zwłaszcza jeśli miałeś trudności z pokonaniem. Prawdopodobnie nigdy więcej nie zobaczysz ludzi obok siebie. Śmiech uwalnia napięcie! To tak, jakby zastąpić strach w swoim ciele radością. Uśmiech też jest dobry.
• Kiedy wszyscy ludzie przed tobą wybiorą się na przejażdżkę i wysiądą na całą drogę, ty też to zrobisz.
• Czasami po prostu musisz się zanurzyć. Kolejki górskie to po prostu kontrolowany strach!
• Kiedy stoisz w kolejce, poproś znajomych i rodzinę o rozmowę z tobą o czymś lub zaangażuj cię w jakiś sposób, abyś mniej martwił się jazdą, nawet jeśli może się wydawać, że będziesz w spodniach, oddając mocz i wyciskając się.
• Jeśli Twoim największym problemem jest lęk wysokości, wybierz kolejkę górską. Są tak samo intensywne i zabawne, jak warianty wysokie, ale używają mechanizmu startowego, aby wprawić pociąg w ruch. Nie ma przerażającej, powolnej jazdy pod górę, ale fajna prędkość, wzniesienia i zakręty wciąż istnieją! Lub zdecyduj się na wewnętrzną kolejkę górską. Te również mają zakręty, zjazdy i pętle, dzięki czemu zaciekawią Cię również inne atrakcje.
• Jeśli chcesz zabrać ze sobą coś, co pomoże Ci przezwyciężyć niepokój, na przykład uścisk lub zdjęcie, które mieści się w kieszeni, zrób to. Możesz także przynieść piłkę stresową, aby złagodzić napięcie w kolejce.
• Wybierz kolejkę górską, która nie jest zbyt onieśmielająca, ale też niezbyt pozbawiona znaczenia. Chcesz poczuć, że coś osiągnąłeś. Wybierz przyjemny środek.
• Kiedy schodzisz, weź głęboki oddech, wstrzymaj go i lekko napnij brzuch - dzięki temu poczujesz mniej motyli.
• Przewidywać! Spróbuj sobie wyobrazić, jak fajnie będzie latać w powietrzu tą kolejką górską! I przypomnij sobie, że naprawdę nie umrzesz. Pomyśl, jak szczęśliwy będziesz pod koniec jazdy i kiedy będziesz mógł powiedzieć o tym znajomym i rodzinie.

Ostrzeżenia

• Jeśli towarzyszy Ci młodsza i mniejsza osoba, upewnij się, że jest wystarczająco duża, aby wejść do atrakcji, nawet jeśli jest to sprawdzane przy wejściu.
• Jeśli jesteś z dziećmi, zwróć szczególną uwagę na środki ostrożności.
• Przeczytaj wszystkie ostrzeżenia przed wejściem na pokład.