Zawartość

• Do kroku
• Metoda 1 z 3: Popraw swój rzut
• Metoda 2 z 3: Rzucaj więcej uderzeń
• Metoda 3 z 3: Uderz więcej pachołków
• Porady
• Ostrzeżenia

Jak każdy inny sport, kręgle wymagają czasu i ćwiczeń. Jeśli jednak opanujesz poniższe kroki i poświęcisz trochę czasu, aby uczynić z tego nawyk, wkrótce będziesz mógł zagrać w najlepszą grę wszechczasów. Wiele osób nie jest zaznajomionych z prostymi narzędziami, takimi jak strzałki i kropki na kręgielni, które mogą pomóc Ci trafić w kręgle. Jeśli nauczyłeś się również prawidłowo kręcić piłką, uderzenia często pojawiają się na tablicy wyników. Dobry wynik uzyskasz, przewracając się przez mądrość, technikę i więcej szpilek - rzeczy, które każdy może poprawić.

Do kroku

Metoda 1 z 3: Popraw swój rzut

1. Upewnij się, że wybierasz kulę do kręgli, która dobrze leży w Twoich rękach. Istnieje wiele różnych modeli kul do kręgli, które wirują i toczą się z różnymi prędkościami. Chcesz piłki, którą możesz podnosić i opuszczać w wygodny sposób. Zawsze lepiej jest użyć własnej piłki niż ją pożyczyć lub wypożyczyć, aby lepiej pasowała i gwarantowała lepsze wyniki.
   • Średnia waga kuli do kręgli dla dorosłego mężczyzny to 6,35 kg, a dla kobiet i niższego mężczyzny 5,89 kg. Dzieci zwykle zaczynają od 5,44 kg.
   • Upewnij się, że palce są mocno osadzone w otworach, ale nie utkną, gdy je wyjmiesz. Nie musisz ściskać mięśni palca ani kciuka, aby utrzymać piłkę na dłoni, po prostu chwyć ją lekko.
   • Kule do kręgli mają modele z różnymi wartościami „Potencjał flary” i „Promień wirowania”. Oznacza to prawdopodobieństwo, że piłka wróci do środka po rzucie. Im wyższe kursy, tym bardziej piłka będzie się odbijać. Pomyśl o rzucie - prostym lub odchylonym i na tym oprzyj swój zakup.
2. Kup dobre buty do kręgli. Twoje buty do kręgli są jak zwykłe buty - trzeba o nie zadbać i zawsze lepiej, żeby były Twoje. Dobre buty mają gładką, normalną podeszwę i wygodnie leżą na stopie. Wybierz but o połowę większy niż rozmiar buta, aby stopy były wygodne podczas gry w kręgle.
3. Zacznij od atletycznej i wyprostowanej postawy do gry w kręgle. Najważniejsze jest to, gdzie trzymasz piłkę. Wbij palce w otwory i zrównoważyć piłkę na dłoni na wysokości brzucha lub klatki piersiowej, a drugą ręką podtrzymać ciężar. Piłka powinna znajdować się nieco po prawej stronie ciała, w linii z prawym rąbkiem koszuli (meloniki praworęczne). Twoje kolana powinny być lekko ugięte, ramiona rozluźnione, a lewa stopa powinna znajdować się na dużej kropce na środku boiska (praworęczni).
   • Upewnij się, że utrzymujesz siłę w nadgarstku, aby piłka wyglądała jak naturalne przedłużenie ramienia. Nie chcesz, aby Twój nadgarstek upadł na podłogę.
4. Znajdź swój ślad na torze. Na torze jest siedem strzał. Nie celuj w środek, ponieważ zwykle prowadzi to do rozłamu. Jeśli jesteś praworęczny, celuj w strzałkę po prawej stronie, tuż obok strzałki pośrodku. Jeśli jesteś leworęczny, celuj w strzałkę po lewej stronie tuż obok strzałki na środku. Ten cel jest najlepszym punktem wyjścia do uderzeń.
   • Kiedy jest to łatwiejsze, przed zbliżeniem się do boiska przesuń stopy w prawo lub w lewo, tak aby stopy znalazły się w linii z odpowiednim znakiem na podłodze, a teraz po prostu rzuć prosto przed siebie.
   • Prawie wszystkie piłki odbiegają przynajmniej trochę od swojej trajektorii, a tory są do tego zaprojektowane. Chcesz, aby Twoja piłka uderzała między polem pierwszego środkowego pachołka a następnym tuż za nim w celu uderzenia. Nazywa się to „workiem”.
5. Oblicz swój rozbieg tak, aby Twoja druga stopa wylądowała tuż przed pasem startowym. Klasyczny ruch to czterostopniowy rozbieg, polegający na wylądowaniu stopą po przeciwnej stronie ramienia do rzucania. W przypadku osób praworęcznych zrób krok do przodu prawą stopą i upewnij się, że lewa stopa wyląduje około 6 cali przed kortem. Twoja prawa stopa odchyli się wtedy za lewą, umożliwiając swobodne wyrzucenie piłki. Poćwicz to kilka razy bez piłki, aż znajdziesz dobre miejsce startowe, które pozwoli ci za każdym razem dotrzeć do linii boiska lewą stopą. Zbliżając się do toru, widzisz dwie linie kropek i są to dobre punkty wyjścia na początek.
   • Ćwicz z 4 równymi krokami i wyląduj wygodnie lewą stopą przed ćwiczeniem rzutu. Możesz także zacząć od fałszywej linii (początku ścieżki) i cofnąć się o cztery kroki, aby określić najlepszy punkt początkowy.
   • Odwróć to, jeśli jesteś leworęczny. Przeciwległa stopa ramienia do rzucania powinna być skierowana w stronę linii. Jeśli jesteś leworęczny, podejdziesz do boiska prawą stopą.
6. Wypchnij rękę do przodu na pierwszym etapie podejścia. Wypchnij piłkę przed siebie na pierwszym stopniu, tak aby ręka była wyciągnięta. Użyj lewej ręki, aby utrzymać ciężar piłki, trzymając ją przed sobą. Kolejne kroki dotyczą praworęcznego miotacza.
   • Pamiętaj, aby piłkę trzymać po prawej stronie, a nie na środku ciała.
7. Przywróć piłkę do nogi, opuszczając ramię. Gdy tylko wykonasz pierwszy krok lewą nogą, piłka opuści się tak, że prawa ręka i lewa noga będą mniej więcej równe. Trzymaj piłkę w dłoni i pozwól jej swobodnie spaść. Twój łokieć będzie lekko zgięty, ale grawitacja wykona większość pracy, gdy piłka opadnie.
8. Niech piłka podleci za tobą i na wysokości ramion. Kiedy zrobisz następny krok prawą stopą, piłka nadal będzie znajdować się na wysokości ramion za twoim ciałem iw najwyższym punkcie, gdy twoja prawa stopa uderzy o podłogę. Piłka zostanie wychylona na tę wysokość.
   • Upewnij się, że podczas wykonywania tego ruchu utrzymujesz siłę w nadgarstku i nie pozwól mu obracać się wokół własnej osi. Im wyższe ramię, tym większa siła rzutu, ale nie idź za daleko, bo możesz zrobić sobie krzywdę.
9. Opuść piłkę, gdy Twoja lewa stopa dotknie linii boiska. Upuść piłkę z zamiarem wypuszczenia jej, gdy minie twoją nogę. Prawa noga powinna znajdować się za lewą, tak aby nie przeszkadzała podczas wykonywania rzutu. Nie powinien przeszkadzać jak zawodowy melonik, żeby nie uderzyć go piłką.
10. Zwolnij piłkę, szybkim ruchem zbliżając nadgarstek i palce do głowy. Kiedy piłka oderwie się od Twoich palców, udawaj, że klaszcze w dłonie. Pomyśl o dziecięcej zabawie, w której trzymasz w dłoni monetę i ktoś próbuje ją wyjąć tuż przed jej zamknięciem. Powinieneś puścić, gdy piłka osiągnie poziom twojej upuszczonej stopy, w najniższym punkcie.
    • Uważaj na swój znak, kiedy odpuszczasz. Nie patrz na kręgle, bo nie uda ci się rzucić - strzały są twoim celem, a piłka zrobi resztę. Nie zapomnij wycelować w pierwszą lub drugą strzałkę po prawej stronie strzałki pośrodku.
11. Kontyntynuj. Aby chronić ramię, podnieś je do głowy. Udawaj, że pijesz z puszki i trzymaj palec i nadgarstek na wysokości głowy.

Metoda 2 z 3: Rzucaj więcej uderzeń

1. Upewnij się, że wiesz, gdzie ma wylądować piłka. Uderzenie zwykle kończy się sukcesem, gdy trafisz w „kieszeń”. Jest to przestrzeń pomiędzy pierwszym centralnym stożkiem a następnym tuż za nim. W przypadku meloników praworęcznych oznacza to, że piłka odchyla się po trajektorii, tak że ląduje dokładnie między pierwszym pachołkiem a następnym tuż za nim. Spowoduje to obalenie pierwszych pachołków, a te z kolei spowodują, że stożki będą za nimi.
   • Większa moc oznacza, że ​​pachołki spadną szybciej i prawdopodobnie trafisz także w więcej pachołków.
   • Konieczne jest zbaczanie z trajektorii piłki, aby móc wykonać wiele uderzeń. Nie zapomnij poprawić klaskania palcami i nadgarstkami w miarę postępów.
   • Osoby leworęczne chcą trafić w przestrzeń tuż między pierwszym środkowym pachołkiem a następnym lewym pachołkiem tuż za nim.
2. Stan toru wpływa na liczbę uderzeń, które możesz uzyskać. Nieznanym sekretem kręgli jest to, że każdy tor jest inny. Tory do gry w kręgle są naoliwione, dzięki czemu kula ślizga się prosto po torze bez zbaczania. Kiedy piłka ślizga się po mniej naoliwionych lub „suchych” obszarach, rzucana może zwolnić i zboczyć z trajektorii. Aby jeszcze bardziej skomplikować sprawę, wzór kursu zmienia się w trakcie gry. Ale aby zagrać w najlepszą grę w rzucie w historii, musisz zrozumieć kurs i dostosować swoje rzuty bez konieczności wykonywania tego samego rzutu 23 razy.
   • Najczęściej wzór jest mokry z przodu i na środku, suchy po bokach i z tyłu, jak duży trójkąt oleju skierowany w stronę środka toru. Oznacza to, że rzut na zewnątrz ponownie obróci się do środka, a rzut środkiem nie odwróci się aż do ostatniej sekundy. Dlatego celujesz w stronę zewnętrzną, a nie do środka - piłka potoczy się, a następnie ponownie wpadnie prosto do „kieszeni”.
   • W miarę upływu dnia olej gromadzi się przez kulki. To sprawia, że ​​tor jest bardziej suchy, a piłki odchylają się.
   • Wiele turniejów ma „alternatywne” wzorce oleju, które wymagają dostosowania rzutów, aby móc wykonywać uderzenia. Poproś, aby móc zobaczyć wzór oleju lub ćwiczyć pod różnymi kątami i pozycjami wyjściowymi, abyś mógł znaleźć swój cel, aby rzucić cios.
3. Znajdź cel swojego uderzenia podczas rozgrzewki. Rozpoczynanie od środka i celowanie w strzałkę tuż obok strzałki środkowej (praworęczni) to dobra pozycja wyjściowa, aby nauczyć się rzucać uderzenia, ale musisz dostosować to do własnego rzutu. Upewnij się, że patrzysz na strzałę, w którą rzucasz, a nie na pachołki. Jeśli trafisz w swój cel, ale nadal nie trafisz w „torbę”, będziesz musiał przesunąć swoją pozycję wyjściową.
   • Jeśli twoja piłka zbacza zbyt daleko w lewo, przesuń 2-3 deski w lewo. Oznacza to, że Twój rzut będzie odchylał się bardziej w prawo, dając mu więcej czasu na ponowne odchylenie w lewo.
   • Jeśli piłka zbacza zbyt daleko w prawo, przesuń stopy o 2-3 deski w prawo. Spowoduje to wysunięcie piłki z wkładu olejowego, pozwalając jej ponownie odchylić się bardziej w kierunku środka.
   • Jeśli nadal masz problemy lub piłka zbytnio odchyla się, zmień cel w lewo lub w prawo. Im bliżej środka boiska znajduje się Twój cel, tym mniejsze odchylenie piłki. Najpierw jednak będziesz musiał zmienić swoją pozycję wyjściową.
4. Zmień punkt początkowy bardziej w kierunku środka toru, gdy wyschnie. Pod koniec gry, zwłaszcza przy dużej grupie, zauważysz, że Twoje zwykłe rzuty odchylają się w kierunku środka i nie trafiasz w „torbę”. Kiedy zauważysz, że twoje rzuty odchylają się bardziej w kierunku środka, przesuń 1-2 deski w lewo (praworęczni) i rzucaj dalej w swój normalny cel, którym jest strzałka po prawej stronie środkowej strzałki. Ponownie zwróć uwagę, aby środek piłki uderzył w ten cel, nie patrz na pachołki. Kiedy trafisz w cel, ale nadal nie trafisz w pachołki, zmień również pozycję wyjściową stóp.
   • To dodatkowe odchylenie od trajektorii ma miejsce, ponieważ piłka podczas gry usuwa olej z kortu, powodując wysychanie kortu. Suchy tor powoduje większe odchylenie trajektorii piłki.

Metoda 3 z 3: Uderz więcej pachołków

1. Musisz zrozumieć, jak działa system punktowy, aby odpowiednio zaplanować rzuty. Wiedza o tym, jak zdobywać punkty w kręgle, pomaga zdecydować, które kręgle trafić i kiedy. Podstawy są łatwe do zrozumienia - jest dziesięć pachołków, a każdy spadający pachołek jest wart jeden punkt. Jednak części zamienne i strajki są warte więcej niż 10 punktów. Strajki (X) to 10 punktów, plus wszystko, co przewróci się podczas następnych dwóch rzutów. Części zamienne (/) to 10 punktów, plus wszystko, co spadnie w następnym rzucie. Oznacza to, że pojedyncza tura może być warta więcej niż 10 punktów, jeśli wykonasz uderzenie lub zapas.
   • Na przykład, rzucasz strajk w swojej pierwszej turze. W drugiej turze 2 pachołki przewracają się przy pierwszym rzucie i 3 przy drugim, więc w sumie 5 pachołków. Za swoją pierwszą turę otrzymujesz 15 punktów (10 za uderzenie + 2 za pierwszy rzut i + 3 za drugi rzut). Jednak otrzymujesz również 5 punktów z drugiej tury. Twoja łączna liczba punktów wynosi zatem po dwóch turach 20 punktów (15 + 2 + 3).
   • Kiedy rzucasz trzy uderzenia z rzędu, jesteś pierwsza tura Warte 30 punktów, 10 za pierwsze uderzenie + 10 za drugie uderzenie i 10 za trzecie uderzenie. Nie możesz zdobyć punktów w drugiej i trzeciej turze, dopóki nie wykonasz ponownego rzutu.
   • Części zamienne są dodawane tylko do następnej rolki. Więc kiedy rzucę zapasową w pierwszej turze i moja piłka wyląduje w rynsztoku przy drugim rzucie, moja wolna jest warta tylko 10 punktów (10 + 0), niezależnie od tego, co zrobię dalej. Strajk, po którym następuje zapas, jest wart 20 punktów (10 + 10).
   • Kiedy rzucasz uderzeniem lub zapasem podczas 10. gry, otrzymasz darmowy rzut, dzięki czemu 10. gra jest jedyną grą, w której możliwe są trzy kolejne tury. Więc i tak musisz zdobyć zapasowe miejsce podczas dziesiątej gry.
2. Nie zapominaj, że możesz szybciej wyrzucać części zamienne. Większa prędkość oznacza, że ​​piłka ma mniej czasu na reakcję i zbacza z linii. Ćwicz na bieżąco, a pokonasz wielu ludzi, którzy rzucają tym samym rzutem. Każdy może rzucić strajk, ale nie każdy może rzucić zapasowy.
3. Trzymaj nadgarstek niżej lub „osłabiaj” go podczas rzutu, tak aby piłka kręciła się mniej, a rzut był prostszy. W ten sposób uzyskasz dokładny rzut, ponieważ mniej obrotów spowoduje mniejsze odchylenie piłki. Aby osłabić siłę nadgarstka, zacznij rzut, lekko pochylając nadgarstek w kierunku ziemi. Następnie pozwól, aby palce i nadgarstek klaskały wolniej. To wymaga trochę praktyki, ale pozycja nadgarstka jest jedną z najważniejszych umiejętności średnio zaawansowanego lub zaawansowanego melonika.
4. Zmień pozycję wyjściową w oparciu o swoją zapasową. Zmieniając pozycję startową, zwykle możesz rzucić prosto w swój normalny cel i nadal zarobić zapas. Deski na torze (drobne drewniane elementy dochodzące do pachołków) mogą służyć jako system pomiarowy do celowania. Kiedy musisz trafić w stożek na lewo od środka, przesuń kilka desek w prawo i odwrotnie. Następnie rzucasz w ten sam cel, w który celujesz w uderzenie. System jest w rzeczywistości dość łatwy do nauczenia i jest odwrócony dla rzutów w przeciwnym kierunku.
   • Jeśli chcesz uderzyć w pierwszy pachołek po lewej stronie środka, zmień swoją pozycję początkową o 3 deski w prawo.
   • Jeśli chcesz uderzyć w drugi pachołek na lewo od środka, zmień swoją pozycję początkową o 6 desek w prawo.
5. Skorzystaj ze środka kortu, jeśli chcesz uderzyć w słupki skrajnie lewe lub prawe. Większość pasów jest najgładsza w środku. Olej jest nakładany na gąsienice w skomplikowany sposób, który kontroluje odchylenie piłki - więcej oleju oznacza mniejsze odchylenie lub prostszy, dokładniejszy rzut. Ponieważ gracz praworęczny, który chce uderzyć w słupki najbardziej oddalone, nie chce, aby piłka zbaczała w kierunku środka, będziesz musiał rzucić ukośnie przez środek. Zapewnia to właściwą trajektorię i tylko niewielkie odchylenie na końcu, aby uniknąć lądowania kulki w rynnie i nadal uderzania we wszystkie kołki.
   • Na przykład tylko jeden pachołek pozostaje na prawym końcu toru. Chociaż możesz spróbować pozostać blisko rynny, kula naturalnie będzie chciała obrócić się do środka, ponieważ na zewnątrz linii jest mało oleju. Zamiast tego zacznij chodzić od lewego końca kortu, rzucając piłkę z lewej strony i ukośnie w dół od środka do skrajnie prawego słupka.
6. Celuj w jak najwięcej stożków na pająku. Jeśli nie masz wystarczających umiejętności, aby uderzyć w zewnętrzną krawędź samotnego stożka i wystrzelić go jak pocisk w grupę trzech pachołków w tylnym rogu, pamiętaj, aby trafić w trzy pachołki. Jest to szczególnie ważne, jeśli wykonałeś uderzenie w poprzedniej turze, ponieważ stożki, które trafiłeś, liczą się teraz podwójnie, raz dla uderzenia i raz dla tej tury.
   • Jeśli nie uderzyłeś w poprzedniej turze, możesz zaryzykować i spróbować rzucić zapas i zwiększyć swój wynik na później.

Porady

• Ćwiczyć. Wiele osób zapomina, że ​​aby stać się dobrym, trzeba się wysilić.
• Obserwuj lepszych meloników, zobacz, jak trzymają piłkę i jak toczą ją po boisku. Następnie rozwiń swój WŁASNY styl. Gra polega na przewracaniu kręgli, a nie na tym, jak bardzo piłka się odchyla. Rób więc to, co sprawia, że ​​czujesz się dobrze i najlepiej wpływa na Twoje wyniki.
• Kupowanie własnego sprzętu osobistego zawsze pomaga.
• Z drugą piłką i zapasami z pojedynczym pinem najlepiej jest rzucić prostą piłkę, ponieważ jeśli zboczysz za bardzo, możesz przegapić pinezkę i możesz w ogóle nic nie dostać. Wielu graczy używa plastikowych piłek jako części zapasowych, ponieważ piłki te nie odchylają się zbytnio i zwykle nie wpływa na nie olej znajdujący się na boisku.
• Upewnij się, że dobrze się bawisz podczas gry!
• Dołącz do ligi kręgli, możesz być bardziej konsekwentny, ponieważ zazwyczaj grają 3 mecze, ćwiczą i mają trenerów, którzy cię poprowadzą. Zawody odbywają się zwykle co tydzień. Konkursy mieszane lub konkursy, które odbywają się raz w miesiącu, to świetny sposób na poznanie ludzi, nawiązanie nowych przyjaźni i spędzenie nocy.
• Ochraniacze na nadgarstki pomagają utrzymać nadgarstek w prawidłowej pozycji. Ochraniacze na nadgarstki mogą spowodować, że twoja ręka mechanicznie wypuści piłkę, powodując twoje rzuty, jednocześnie chroniąc stawy.
• W dzisiejszej grze widzimy mnóstwo sposobów na wypuszczanie i odbijanie kuli do kręgli. Kluczem jest konsekwencja, praktyka i powtarzalność. Więc niezależnie od stylu, postaraj się, aby było to na tyle proste, aby można było je łatwo powtórzyć, nawet jeśli poczujesz się trochę zmęczony. W ten sposób osiągasz wysokie wyniki.

Ostrzeżenia

• Pamiętaj, że zajmie to trochę czasu i poświęcenia. Nie oczekuj cudów z dnia na dzień.
• Nie przesadzaj z rzucaniem, bo możesz zrobić sobie krzywdę. Z biegiem czasu twoje ramię przyzwyczai się do ruchów, jeśli będziesz je wykonywać poprawnie.