Zawartość

• Do kroku
• Część 1 z 2: Przyjęcie właściwej postawy
• Część 2 z 2: Nauka dobrych nawyków

Łatwo stracić zainteresowanie nauką, niezależnie od tego, czy nienawidzisz określonego tematu, czujesz się jak w pracy, czy po prostu nudzisz się na zajęciach. Kiedy jednak znajdziesz sposób, by czerpać radość z tego, czego się uczysz, będziesz bardziej zmotywowany do robienia dobrych wyników w szkole - a nawet możesz się tym cieszyć!

Do kroku

Część 1 z 2: Przyjęcie właściwej postawy

1. Dowiedz się, co Cię naturalnie interesuje. Chociaż możesz nie być największym fanem każdego tematu, prawdopodobnie jest kilka tematów, które naprawdę Cię interesują. Dowiedzenie się, czego chciałbyś się nauczyć, może pomóc Ci bardziej zainteresować się szkołą. Kiedy coś cię w naturalny sposób pociąga (na przykład ulubiony przedmiot), nazywa się to wewnętrzną motywacją, a odkrycie takich tematów może zwiększyć twoje szanse na sukces w szkole.
   • Zastanów się, którym zajęciom poświęcasz najwięcej uwagi, na których radzisz sobie najlepiej, na jakie przedmioty chciałbyś się uczyć itp. Może to wskazywać, które przedmioty Cię interesują.
2. Spójrz na tematy, których nie lubisz. Jeśli spróbujesz, możesz zainteresować się tematem, nawet jeśli uważasz, że go nie lubisz. Spróbuj pomyśleć o celu kursów, w których bierzesz udział i dlaczego warto je wziąć. Nazywa się to znajdowaniem swojej zewnętrznej motywacji.
   • Pomyśl o kursach jak o odskoczniach. Na przykład, jeśli chcesz iść na studia, wiesz, że musisz zdać przedmioty w szkole średniej z dobrą oceną, co może zmotywować Cię do zainteresowania się nimi.
   • Możesz nawet spojrzeć na swoje kursy z bardziej precyzyjnej perspektywy. Na przykład, jeśli chcesz zostać inżynierem, ale twój nauczyciel algebry nie jest dozwolony, pamiętaj, że dobre oceny z algebry to tylko pierwszy krok do osiągnięcia celu zawodowego.
3. Opowiedz, czego się uczysz w swoim codziennym życiu. Czasami możesz stracić zainteresowanie nauką, jeśli nie możesz zrozumieć, dlaczego temat byłby ważny lub istotny w Twoim życiu poza szkołą. Zrozumienie niektórych zabawnych i interesujących sposobów, w jakie szkoła może być przydatna, może wyeliminować nudę i apatię. Na przykład:
   • Poznanie podstaw chemii może poprawić Twoje umiejętności gotowania.
   • Lekcje językowe uczą takich rzeczy, jak język wizualny, retoryka i perswazja. Te informacje mogą pomóc Ci zrozumieć, jak działają reklamy, gdy używają takich rzeczy, jak chwytliwe slogany i seksapil.
   • Lekcje historii mogą pomóc ci zrozumieć, kiedy popularne książki, programy telewizyjne, filmy itp. Są oparte na wydarzeniach historycznych (i możesz mieć niezłą frajdę z wskazywania, kiedy coś jest nie tak). Na przykład, Gra o tron to echo średniowiecznych turniejów i XV-wiecznych „Wars of the Roses”, a jednocześnie Opactwo Downton daje dość dokładny obraz życia na angielskiej posiadłości na początku XX wieku (ale jedno słynne zdjęcie przypadkowo pokazało nowoczesną butelkę wody w tle).
   • Arytmetyka może być używana w wielu praktycznych sytuacjach, takich jak naliczanie podatków, obliczanie ilości farby potrzebnej do pokrycia ściany i określanie, jakie odsetki zapłacisz za kredyt samochodowy.
4. Zbadaj swoje poglądy na temat szkoły. Jeśli jesteś przekonany, że temat nie jest zabawny ani przydatny, albo generalnie nie interesuje Cię szkoła, zadaj sobie pytanie, czy są jakieś przekonania, które Cię powstrzymują. Możesz nauczyć się rozpoznawać i oduczać się tych negatywnych przekonań, aby zwiększyć swoje szanse na motywację do szkoły. Na przykład:
   • Jeśli nie interesuje Cię konkretny temat, na przykład angielski, zadaj sobie pytanie, czy ktoś mógł Ci kiedyś powiedzieć, że nie jesteś dobrym pisarzem. Jeśli tak, wiedz, że te negatywne myśli nie powinny ci przeszkadzać. Idź do swojego nauczyciela i wyjaśnij mu przypadek, a następnie zapytaj go, jak możesz się poprawić.
   • Pamiętaj, że za motywację do szkoły odpowiada nie tylko nauczyciel. Nawet jeśli myślisz, że masz złego nauczyciela, nie zapominaj, że możesz wziąć naukę w swoje ręce i zdecydować, co Cię interesuje.
   • Jeśli uważasz, że temat po prostu nie jest interesujący, porozmawiaj z przyjaciółmi, którym się podoba i zobacz, czy potrafią wyjaśnić, dlaczego go lubią.
5. Dowiedz się, jakie są czynniki stresowe. Podczas gdy brak zainteresowania lub umiejętności akademickich jakimś przedmiotem może spowodować utratę zainteresowania szkołą, inne typowe czynniki stresogenne mogą zrobić to samo. Może to obejmować obawy dotyczące Twojego wyglądu, problemów społecznych, zastraszania itp. Jeśli masz problemy z takimi sprawami, porozmawiaj z rodzicem, mentorem, nauczycielem, przyjacielem lub inną osobą, której ufasz na tyle, aby poprosić o pomoc. Jeśli potrafisz zmniejszyć stres, z większym prawdopodobieństwem zainteresujesz się swoimi studiami.
6. Nie bądź nadmiernie konkurencyjny. Odrobina przyjacielskiej rywalizacji może być świetną zabawą i motywacją do nauki. Jednak zbyt duża konkurencja wywołuje strach, który może zepsuć radość z nauki. Skoncentruj się na własnych wynikach i osiąganiu własnych celów.
   • Bądź konkurencyjny tylko wtedy, gdy nadal sprawia Ci to przyjemność i sprawia, że ​​interesujesz się szkołą, na przykład praca nad projektem naukowym lub konkurs quizowy.
   • Nie musisz być najlepszy we wszystkim. Ustaw własne realistyczne cele i nie przejmuj się zbytnio tym, co robią inni. Jeśli chcesz uzyskać określoną ocenę z testu, pracuj ciężko, aby to osiągnąć i nie martw się o oceny innych osób.
7. Napisz, co lubisz, a czego nie. Czasami zapisywanie rzeczy na papierze może pomóc ci dowiedzieć się, jak zwiększyć zainteresowanie swoimi studiami. Weź kawałek papieru i narysuj linię pośrodku. Z jednej strony piszesz „rzeczy, których nie lubię”, z drugiej „rzeczy, które lubię”.
   • Zapisz wszystko, czego nie lubisz w szkole. Postaraj się być jak najbardziej szczegółowy. Zamiast mówić: „Szkoła jest bezwartościowa i głupia”, spróbuj powiedzieć coś w stylu „Wstyd mi, gdy nauczyciel zadaje mi pytanie, a nie znam odpowiedzi”.
   • Zapisz wszystko, co kochasz w szkole. Ta część może być trudna, ale postaraj się wskazać tutaj pewne rzeczy. Są szanse, że jest coś, co lubisz w szkole, nawet jeśli chodzi o spędzanie czasu z przyjaciółmi podczas przerwy.
   • Wyświetl swoją listę. Co możesz zrobić z rzeczami, których nie lubisz? Na przykład, jeśli obawiasz się, że nie otrzymasz odpowiedzi, gdy nauczyciel zada ci pytanie w klasie, możesz spróbować zadać pytanie przed rozpoczęciem zajęć i podnieść palec, zanim nauczyciel zada ci pytanie. W ten sposób wiesz, że masz coś do powiedzenia i nie ma presji.
   • Co możesz zrobić, żeby polubić więcej rzeczy? Na przykład, jeśli jesteś ekspertem komputerowym, możesz poprosić o więcej czasu przy komputerze w szkole lub odrabiając część pracy domowej na komputerze zamiast ręcznie.
8. Porozmawiaj o szkole z rodzicami, rodziną i przyjaciółmi. Kiedy masz grupę wsparcia złożoną z ludzi, którym na tobie zależy i chcesz, żebyś dobrze sobie radził w szkole, jest bardziej prawdopodobne, że będziesz nią zainteresowany. Rozmowa o tym, czego się uczysz i co robisz w szkole, pomoże Ci zachować to w pozytywny sposób. Rodzice, rodzina i przyjaciele mogą być wspaniałą publicznością.
   • Jeśli Twoi rodzice lub rodzina pytają Cię o szkołę, nie myśl, że chcą Ci przeszkadzać. Wręcz przeciwnie, są zainteresowani tym, co robisz, i będziesz się czuł dobrze, rozmawiając z nimi o tym.
   • Nie bój się rozmawiać o problemach lub trudnościach w szkole. Dobra grupa wsparcia będzie wyrozumiała i spróbuje Ci pomóc.

Część 2 z 2: Nauka dobrych nawyków

1. Naucz się ustalonej rutyny. Jeśli zalegasz z pracą domową lub nie znajdziesz wystarczająco dużo czasu na odrobienie pracy domowej, może to spowodować różnego rodzaju problemy, które mogą cię przygnębić. Z drugiej strony, jeśli każdego dnia zarezerwujesz określoną ilość czasu na naukę lub odrabianie lekcji, będziesz na bieżąco i prawdopodobnie będziesz bardziej zainteresowany nauką. Poza tym będziesz się czuł świetnie wykonując swoje zadania!
   • Prowadź listę rzeczy do zrobienia w szkole, na przykład w dzienniku. Pomoże to śledzić rzeczy. Odznaczanie zadań po zakończeniu daje poczucie, że coś osiągnąłeś, co utrzymuje motywację.
   • Spróbuj znaleźć ciche, niezakłócone miejsce do pracy.
   • Upewnij się, że odrobiłeś pracę domową, zanim zaczniesz korzystać z komputera, oglądać telewizję, grać w gry itp. Na początku może się to wydawać trudne, ale nabranie nawyku robienia rzeczy, które musisz zrobić najpierw, zajmie więcej czasu. musisz wydawać na inne rzeczy, którymi możesz się cieszyć.
   • Jeśli masz dużo do zrobienia, nie zapomnij o krótkich przerwach. Na przykład, jeśli masz zamiar uczyć się przez kilka godzin, nie zapomnij o zrobieniu przerwy co godzinę (np. Pięć minut), spacerowaniu, przekąsce itp. - tylko po to, aby mieć czystą głowę.
2. Priorytetyzuj zadania szkolne. Najpierw wykonaj te czynności, które mają największy wpływ (najważniejsze lub najciekawsze zadania). Pomoże Ci to w rozpoczęciu nauki i utrzymaniu zainteresowania nauką. Na przykład:
   • Jeśli zbliża się ważny test, który będzie stanowić duży procent Twojej oceny, ważniejsze może być przygotowanie się do niego niż korekta wypracowania, które już napisałeś na inny kurs.
   • Jeśli chcesz przeczytać rozdział z kursu historii, który lubisz robić, możesz zacząć od niego, zanim przejdziesz do pracy domowej z matematyki (jeśli to mniej zabawne). Ewentualnie możesz zdecydować się najpierw odrobić pracę domową z matematyki, jeśli jest to ważniejsze, i użyć lektury rozdziału historii jako motywacji, aby mieć to za sobą.
3. Podziel większe zadania na mniejsze, łatwiejsze w zarządzaniu części. Posiadanie dużego projektu lub egzaminu do nauki może wydawać się zniechęcające i powodować utratę motywacji i zainteresowania. Jeśli jednak podzielisz zadanie na mniejsze części, poczujesz, że coś osiągnąłeś i pozostaniesz bardziej zainteresowany.
   • Na przykład, jeśli masz wkrótce wykonać test z biologii z pięciu rozdziałów podręcznika, spróbuj przestudiować je wszystkie naraz. Zamiast tego każdego dnia przed egzaminem studiujesz jeden lub pół rozdziału. Będziesz czuć się dobrze z postępami każdego dnia.
4. Znajdź sposoby na urozmaicenie pracy domowej. Jeśli uważasz, że praca domowa, którą odrabiasz, jest nudna, pamiętaj, że nie zawsze musisz robić wszystko w ten sam sposób. Odrobina różnorodności może uczynić rzeczy interesującymi. Na przykład:
   • Jeśli musisz pisać raport książkowy co miesiąc i zrobiłeś to na podstawie autobiografii, zrób raport książkowy w następnym miesiącu.
   • Zamiast pisać kolejny esej z historii, zapytaj nauczyciela, czy możesz nagrać coś w stylu starego programu radiowego. Możesz nawet stworzyć serię podcastów zamiast esejów.
   • Zamiast po prostu czytać na głos Szekspira na lekcjach angielskiego, możesz także przygotować scenę, nagrać ją i udostępnić online za pośrednictwem witryny do strumieniowego przesyłania wideo, aby inni mogli oglądać i komentować.
   • Możesz ćwiczyć swoje badania geometrii, budując model w skali słynnego budynku lub innego obiektu.
5. Ucz się z przyjaciółmi. Bycie częścią grupy ludzi pracujących nad tym samym projektem może być motywacją do odrabiania pracy domowej; możecie się wzajemnie quizować lub pomagać w trudnych problemach lub tematach, itp. Jeśli chcesz uczyć się z przyjaciółmi, upewnij się, że wszyscy są zajęci zadaniem i nie rozpraszają się.
   • Możesz utworzyć grupę studyjną, w której obiecujesz ciężko pracować, nie zbłądzić i pomagać sobie nawzajem. Kiedy nie czujesz się sam, istnieje większe prawdopodobieństwo, że pozostaniesz zainteresowany i zmotywowany.
6. Poproś o opinię. Jeśli masz problemy z zadaniami szkolnymi lub po prostu chcesz wiedzieć, jak sobie radzisz, poproś nauczycieli o informację zwrotną. Możesz się z nimi skonsultować i poprosić o pomoc przy konkretnym zadaniu lub poprosić o ogólną opinię. Większość nauczycieli chętnie Ci pomoże, a nieformalna rozmowa o pracy domowej pomoże Ci poczuć się bardziej komfortowo w szkole i zachować zainteresowanie nauką.
   • Nie bój się powiedzieć swojemu nauczycielowi, jeśli wystąpi problem w klasie. Na przykład, jeśli czujesz, że nauczyciel wzywa cię zbyt często, porozmawiaj z nim o tym. Większość nauczycieli nie ma problemu z wysłuchaniem Twoich obaw i chętnie Ci pomoże.
7. Poproś nauczycieli, aby pomogli Ci pomyśleć o nauce i planowaniu. Będziesz bardziej zainteresowany i bardziej troszczył się o swoje studia, jeśli będziesz w stanie sam to kontrolować. Twoi nauczyciele mogą zechcieć przyjąć pomysły, które masz, aby uczynić program nauczania bardziej interesującym lub uporządkować lekcje. Poinformuj ich, jaki jest Twój styl uczenia się i jakie rzeczy uważasz za interesujące, na przykład:
   • Różnice w zadaniach
   • Entuzjastyczne lekcje
   • Możliwość wyboru nad czym chcesz pracować
   • Dobre przykłady do nauki
   • Gry edukacyjne (takie jak quizy)
8. Nagradzaj się za swoje wysiłki i sukcesy. Kiedy ciężko pracowałeś, dobrze sobie radzisz w szkole lub osiągnąłeś cel, spróbuj w jakiś sposób siebie wynagrodzić. Chociaż nie ma ona na celu uczynienia nagród materialnych główną motywacją do radzenia sobie w szkole, okazjonalna nagroda może pomóc Ci zachować zainteresowanie pracą szkolną. Na przykład:
   • Daj sobie czas na zagranie w ulubioną grę wideo po wykonaniu wszystkich prac domowych.
   • Zapytaj rodziców, czy możesz pójść do ulubionej restauracji, jeśli dobrze sobie poradzisz z ważnym sprawdzianem lub uzyskasz dobre oceny na koniec roku szkolnego.
   • Kiedy wykonasz wszystkie zadania i skończysz z projektów, daj sobie weekend na zabawne rzeczy, takie jak wyjścia z przyjaciółmi, wędrówki lub oglądanie ulubionego programu telewizyjnego.