Śmiej się oczami

Wideo: Milano Brązowe Oczy (Najlepsza Jakość)

Zawartość

Do kroku
Metoda 1 z 3: Przećwicz swój uśmiech
Metoda 2 z 3: Wprowadź nastrój
Metoda 3 z 3: Wypróbuj inne style
Porady
Ostrzeżenia

Śmiech oczami, inaczej uśmiech Duchenne'a lub smużenie, to najszczerszy rodzaj śmiechu, jaki istnieje. Jeśli uśmiechasz się oczami, a nie tylko ustami, możesz oczarować innych ludzi swoim uśmiechem. Trudność w uśmiechaniu się oczami polega na tym, że bardzo trudno jest naśladować, kiedy uśmiechasz się oczami, jesteś naprawdę szczęśliwy. Myślenie o miłych rzeczach może pomóc, jeśli chcesz, aby ludzie wierzyli, że Cię porażasz, a jeśli jesteś naprawdę dobry, wszystko, co musisz zrobić, to użyć oczu. Zobacz poniższe kroki, aby dowiedzieć się, jak się do tego zabrać.

Do kroku

Metoda 1 z 3: Przećwicz swój uśmiech

Dowiedz się, jak wygląda prawdziwy uśmiech. Naukowcy twierdzą, że istnieje ponad 50 różnych rodzajów śmiechu, a najbardziej szczery to uśmiech Duchenne'a - uśmiech, który dociera do oczu. Powodem, dla którego uśmiech jest bardziej szczery, jest to, że mięśnie potrzebne do szczerego uśmiechu nie są używane podczas śmiechu z grzeczności, ale tylko z prawdziwym uśmiechem. Za każdym razem, gdy się uśmiechasz, ponieważ coś cię uszczęśliwia lub wydaje ci się coś zabawnego, twój uśmiech wyraża to, jak się czujesz, a twoje oczy uśmiechają się ustami. Marszczą się w rogach, tak jak twoja twarz, tak że cała twarz się uśmiecha.
- Spójrz na swoje zdjęcia, o których wiesz, że naprawdę się uśmiechałeś, gdy zostały zrobione, lub spójrz na coś, o czym wiesz, że może cię rozśmieszyć i zrób sobie zdjęcie, robiąc to. Zrób zdjęcie tylko wtedy, gdy się szczerze się uśmiechasz.
- Teraz porównaj dwa zdjęcia ze zdjęciem, na którym śmiejesz się z grzeczności (jak zdjęcie szkolne). Czy potrafisz dostrzec różnice?
Poczuj różnicę na swojej twarzy. Teraz, gdy zauważyłeś różnicę, zastanów się, jaka jest różnica. Prawdziwy uśmiech z wykorzystaniem twoich oczu i ust często wydaje się łatwy, naturalny i przyjemny, podczas gdy fałszywy uśmiech (powiedzmy masło orzechowe) często jest bardzo niewygodny, ponieważ męczy Twoje mięśnie.
- Jeśli zidentyfikowałeś różnicę w uczuciu między prawdziwym a fałszywym śmiechem, spróbuj to zapamiętać. Teraz spróbuj uśmiechać się całą twarzą, im więcej ćwiczysz, tym staje się to łatwiejsze.
- Spróbuj też zapamiętać, jakie to uczucie, jeśli nie uśmiechasz się szczerze. Jeśli poczujesz dyskomfort i zobaczysz to na swojej twarzy, możesz to poprawić i nadać swojemu uśmiechowi bardziej autentyczny wygląd.
Teraz ćwicz uśmiech Duchenne'a. Mimo że jest to trudne, możesz również naśladować ten ostateczny uśmiech, mrużąc nieco oczy, tworząc małe plamki pod oczami. Spróbuj naśladować uśmiech, patrząc w lustro. Jeśli podczas ćwiczeń zobaczysz kurze łapki w kącikach obok oczu, jesteś na dobrej drodze. Kiedy już to opanujesz, możesz również spróbować naśladować słabe lub ukryte uśmiechy.
- Za każdym razem, gdy się uśmiechasz, z jakiegokolwiek powodu, pamiętaj, aby trochę zmrużyć oczy. Nie przesadzaj, bo inaczej twoja twarz będzie wyglądać na zniekształconą, musisz trochę zmrużyć oczy, aby twoje oczy błyszczały.
- Spróbuj nawiązać kontakt wzrokowy, lekko mrużąc oczy, aby wywrzeć duży wpływ na osobę, do której się uśmiechasz.
Teraz spróbuj się uśmiechać tylko oczami. Czy opanowałeś Duchenne? Następnie spróbuj się śmiać bez ust, tylko zaawansowani mogą się śmiać i promieniować radością bez użycia ust. Nie oznacza to, że powinieneś marszczyć usta, po prostu powinieneś starać się nie poruszać ustami, uśmiechając się oczami.
- Ten rodzaj uśmiechu jest świetny w użyciu, jeśli chcesz promieniować zabawną tajemnicą. To jest, gdy nie chcesz rozdawać zbyt wiele, nagle śmiejąc się głośno, ten uśmiech pokazuje tylko, że jesteś z czegoś zadowolony.
- Możesz także śmiać się bez użycia ust, jeśli chcesz przez długi czas okazywać przyjemność, na przykład podczas długiego spotkania, na którym chcesz wyglądać tak, jakbyś dobrze się bawił bez udawania. Uśmiechanie się oczami sprawia, że wydajesz się przystępny i pozytywny.

Metoda 2 z 3: Wprowadź nastrój

Upewnij się, że jesteś szczęśliwy, jeśli chcesz szczerze się śmiać. Prawdziwy uśmiech bierze się z prawdziwego szczęścia. Badania wykazały, że szczęście nie polega na dobrach ani osiągnięciach, ale przede wszystkim na tym, jak ktoś żyje. Innymi słowy, staraj się być optymistą, a w naturalny sposób zaczniesz szczerze się śmiać.
- Pamiętaj, że szczególnie dzieci szczerze się śmieją. Nie martwią się o nic, ponieważ ich życie jest dość proste w porównaniu z życiem dorosłych. Staraj się podążać za ich przykładem i bądź bardziej zrelaksowany i zabawny.
- Nie próbuj wymuszać śmiechu, chyba że jesteś naprawdę szczęśliwy. Przestań zadowalać innych. Jeśli ciągle się uśmiechasz, aby być uprzejmym i miłym, starasz się głównie zachować prostą twarz i nie możesz pokazać Duchenne'a. Prawdziwy uśmiech pochodzi z twojego szczęścia, a nie kogoś innego.
Spróbuj znaleźć „szczęśliwe miejsce”. Jeśli sytuacja Cię nie uszczęśliwia i nadal chcesz się tak prezentować, zawsze możesz o tym pomyśleć. Pomyśl o czymś, co cię uszczęśliwia, o czymś, co zawsze sprawia, że się śmiejesz.
- To ćwiczenie pomoże ci dostrzec, co naprawdę cię uszczęśliwia. Spójrz w lustro i zakryj wszystko pod oczami chusteczką. Następnie pomyśl na głos, co naprawdę sprawia, że jesteś szczęśliwy, kiedy się uśmiechasz.

Zauważysz, że twoje oczy czasami migoczą i że czasami można zobaczyć kurze łapki. To uśmiech Duchenne'a! Najlepszym sposobem naśladowania tego uśmiechu jest wspomnienie szczęścia, a następnie pozwolenie twarzy wykonać całą pracę. Miej wiarę w swój uśmiech. Jeśli zbytnio martwisz się o kolor lub prostotę zębów, wygląd dziąseł lub zapach oddechu, możesz podświadomie tłumić uśmiech, ponieważ czujesz się zawstydzony. Zarządzanie problemami, którymi się martwisz, pomoże Ci się zrelaksować, dzięki czemu Twój uśmiech będzie bardziej szczery.

- Dwa możliwe sposoby na złagodzenie dyskomfortu to wybielenie zębów i upewnienie się, że oddech dobrze pachnie.
- Jeśli naprawdę chcesz móc prawidłowo wykonać Duchenne, musisz więcej używać oczu. Utrzymuj brwi i użyj makijażu, aby podkreślić oczy.
Staraj się nie być nadmiernie samoświadomym, kiedy rozmawiasz z ludźmi. Staraj się jak najwięcej żyć chwilą, nie myśląc o tym zbyt wiele. Spójrz w oczy rozmówcy i naprawdę spróbuj zobaczyć tę osobę. Jeśli naprawdę cieszysz się, że kogoś widzisz, a on mówi coś, co cię uszczęśliwia, natychmiast pojawi się Twój naturalny uśmiech. Jeśli denerwujesz się tym, jak wyglądasz dla innych ludzi, będzie to widoczne w Twoim uśmiechu. Dlatego staraj się nie martwić, jakie wrażenie robisz i pozwól sobie na bardziej ekspresyjne zachowanie.
- Zwróć uwagę na uśmiech rozmówcy. To uśmiech twojego rozmówcy z lub bez użycia oczu. Kiedy widzisz swojego rozmówcę pokazującego Duchenne'a, wiesz, że to prawdziwy uśmiech. Może to pomóc Ci poczuć się bardziej komfortowo i nieco bardziej zrelaksować.
- Jeśli jednak uśmiech rozmówcy wydaje się fałszywy, utrudnia ci to pokazanie Duchenne'a. Jeśli nadal chcesz wydawać się szczery, spróbuj pomyśleć o dobrych wspomnieniach i nie zapomnij spojrzeć trochę zezowato.

Metoda 3 z 3: Wypróbuj inne style

Zmrużenie. Ta technika jest podobna do smużenia, ale głównie jest skierowana na powieki. Chodzi o to, aby lekko opuścić powieki, a jednocześnie wyglądać na trochę zezowatego. Robiąc to, powinieneś także śmiać się trochę ustami, ale nie za dużo. Ta technika jest bardziej subtelna niż uśmiechanie się oczami i sprawia wrażenie przyjaznej i interesującej osoby. Według niektórych ta technika sprawia, że jesteś bardziej fotogeniczny, ponieważ promieniujesz większą pewnością siebie i seksapilem.
Teeging. Ta technika skupia się głównie na ustach, ale wykorzystuje również oczy. Kiedy dotykasz, usta lekko się otwierają, dzięki czemu można zobaczyć zęby, jednocześnie przyciskając język do zębów. Robiąc to, użyj oczu, aby ścisnąć lub uderzyć. Jeśli opanujesz tę technikę, będziesz wyglądać na zabawnego i uroczego.

Jeśli chcesz wykorzystać tę technikę do selfie, musisz zrobić zdjęcie z boku zamiast standardowego selfie, trzymając aparat tuż przed sobą. # Zrelaksuj się i śmiej się głośno (aka LOL). Podczas gdy się głośno się śmiejesz, staraj się powstrzymać uśmiech, a gdy tylko pojawi się Twój prawdziwy uśmiech, zrób selfie. Ta technika sprawia, że wydajesz się szczęśliwy, zabawny i atrakcyjny, a nie fałszywy lub wymuszony.

Porady

Kiedy się uśmiechasz, musisz użyć swojego prawdziwego uśmiechu. Nigdy nie daj się wmówić sobie, jak się śmiać. Uśmiechaj się tak, jak chcesz, a Twój uśmiech będzie wyglądał wspaniale.
Używanie Duchenne tworzy zmarszczki. To samo w sobie ma sens, ponieważ szczęśliwi ludzie nie pozwalają, aby kilka zmarszczek ich dusiło.
Jeśli masz problemy ze śmiechem z powodu napięcia twarzy lub bólu głowy, możesz wykonać ćwiczenia relaksacyjne.