Życie z półpasiec

Zawartość

Do kroku
Metoda 1 z 2: Radzenie sobie z atakiem
Metoda 2 z 2: Radzenie sobie z powikłaniami związanymi z półpasiec
Porady

Półpasiec to infekcja, która pojawia się na skórze i może powodować pęcherzową wysypkę. Wywołuje ją wirus ospy wietrznej-półpaśca, który również powoduje ospę wietrzną. Jeśli kiedykolwiek miałeś ospę wietrzną, masz skłonność do zachorowania na półpasiec w późniejszym życiu. Półpaśca nie można wyleczyć, ale można go leczyć za pomocą leków i regularnej opieki lekarza.

Do kroku

Metoda 1 z 2: Radzenie sobie z atakiem

Rozpoznaj objawy. Atak zaczyna się od bólu, swędzenia, pieczenia i drętwienia i / lub mrowienia, które trwa od 1 do 5 dni. Potem masz wysypkę. U osób z normalnym układem odpornościowym wysypka zwykle pojawia się jako pojedynczy, wyraźny pasek po jednej stronie ciała lub na twarzy. Niektóre osoby z osłabionym układem odpornościowym mogą dostać wysypkę na całym ciele.
- Inne objawy to gorączka, ból głowy, dreszcze, nadwrażliwość na światło, wrażliwość na dotyk, zmęczenie i rozstrój żołądka.
- Wysypka spowoduje tworzenie się pęcherzy i strupów w ciągu 7 do 10 dni. Półpasiec utrzymuje się od 2 do 6 tygodni.
Uzyskaj natychmiastową pomoc medyczną. Jeśli wystąpi wysypka, należy jak najszybciej zgłosić się do lekarza. Najlepiej zgłosić się do lekarza w ciągu 3 dni (i wcześniej, jeśli na twarzy pojawi się wysypka). Lekarz może postawić diagnozę i przygotować plan leczenia. Szybka terapia pozwoli na szybsze wysychanie pęcherzy i może zmniejszyć ból.
- Półpasiec można leczyć w domu. Prawdopodobnie nie będziesz musiał zostać w szpitalu.
- Większość ludzi choruje na półpasiec raz, ale można go dostać jeszcze 2 lub 3 razy.
Wypróbuj domowe sposoby. Kiedy masz atak, powinieneś nosić luźne ubrania z naturalnych tkanin, dużo spać i zdrowo się odżywiać. Możesz także spróbować kąpieli z płatkami owsianymi lub użyć balsamu kalaminowego, aby ukoić skórę.
- Staraj się nosić ubrania z jedwabiu lub bawełny zamiast wełny lub akrylu.
- Możesz zmielić dłoń lub dodać do kąpieli koloidalną owsiankę, aby ukoić skórę. Możesz również kupić produkty do kąpieli z płatkami owsianymi, które można włożyć do kąpieli.
- Po kąpieli nałóż balsam kalaminowy. Zrób to, gdy Twoja skóra jest jeszcze wilgotna.
Redukować stres. Stres może sprawić, że półpasiec będzie bardziej bolesny. Staraj się robić rzeczy, które odwracają Twoją uwagę od bólu. Na przykład rób rzeczy, które lubisz, takie jak czytanie, słuchanie muzyki lub rozmowa z przyjaciółmi lub rodziną. Stres może również wywołać napad, więc zrób wszystko, co możesz, aby go uniknąć.
- Medytacja i ćwiczenia głębokiego oddychania mogą pomóc zmniejszyć stres związany z atakiem półpaśca. Te ćwiczenia mogą również zmniejszyć ból.
- Możesz medytować, powtarzając po cichu kojącą myśl lub słowo, aby nie rozpraszały Cię myśli.
- Możesz także spróbować medytacji z przewodnikiem, w której skupiasz się na obrazie lub miejscu, które uważasz za relaksujące. Wizualizując miejsce, musisz również pomyśleć o zapachach, obrazach i dźwiękach. Pomoże, jeśli ktoś przeprowadzi Cię przez proces wizualizacji.
- Tai chi i joga to inne metody zmniejszania stresu. Obie metody łączą określone postawy z ćwiczeniami głębokiego oddychania.
Weź leki przeciwwirusowe. Lekarz prawdopodobnie przepisze walacyklowir (Zelitrex), acyklowir (Zovirax), famciclovir (generyczny) lub podobny lek do leczenia półpaśca. Stosuj leki zgodnie z zaleceniami lekarza i farmaceuty i zapytaj ich o możliwe skutki uboczne lub interakcje z innymi przyjmowanymi lekami.
- Musisz jak najszybciej zastosować te leki, aby działały skutecznie. Dlatego w przypadku wystąpienia wysypki należy jak najszybciej zgłosić się do lekarza.
Weź środki przeciwbólowe. Podczas ataku półpaśca odczuwasz ból tylko przez krótki czas, ale ból może być intensywny. W zależności od nasilenia bólu i historii choroby, lekarz może przepisać lek zawierający kodeinę lub lek kontrolujący długotrwały ból, taki jak lek przeciwpadaczkowy.
- Twój lekarz może również przepisać lek odurzający, taki jak lidokaina. Możesz nakładać to w postaci kremu, żelu, sprayu lub plastra na skórę.
- Lekarz może również podać zastrzyk kortykosteroidów lub miejscowy środek znieczulający w celu uśmierzenia bólu.
- Krem na receptę zawierający kapsaicynę, aktywny składnik papryczek chili, może również pomóc w kontrolowaniu bólu podczas nakładania go na wysypkę.
Utrzymuj chłodną i czystą skórę. Regularnie bierz zimną kąpiel, gdy masz atak półpaśca lub trzymaj zimny kompres na pęcherze i pęcherze. Utrzymuj je w czystości zimną wodą i łagodnym mydłem, aby uniknąć dalszych podrażnień lub infekcji.
- Umyj się łagodnym mydłem, takim jak Dove, Oil lub Olaz lub Neutral.
- Możesz wymieszać dwie łyżeczki soli z kwartą zimnej wody i użyć myjki, aby nanieść roztwór na pęcherze lub wysypkę. Ten lek pomoże złagodzić dokuczliwe swędzenie.

Metoda 2 z 2: Radzenie sobie z powikłaniami związanymi z półpasiec

Rozpoznaj nerwoból popółpaścowy (PHN). U jednej na pięć osób z półpasiec rozwinie się nerwoból popółpaścowy (PHN). Możesz mieć PHN, jeśli masz silny ból w tym samym miejscu, co wysypka półpaśca. PHN może trwać tygodniami lub miesiącami. Niektóre osoby mogą cierpieć na objawy przez lata.
- Im jesteś starszy, tym większe prawdopodobieństwo, że otrzymasz PHN.
- Jeśli boli, gdy coś dotyka Twojej skóry (np. Ubranie, wiatr lub ludzie), możesz mieć PHN.
- Jeśli zwlekasz zbyt długo, aby zwrócić się o pomoc lekarską, istnieje większe prawdopodobieństwo rozwoju PHN.
Uważaj na komplikacje. PHN jest najczęstszym powikłaniem, ale mogą również wystąpić inne powikłania, takie jak zapalenie płuc, problemy ze słuchem, ślepota, zapalenie mózgu (zapalenie mózgu) lub śmierć. Inne możliwe powikłania obejmują blizny, bakteryjne zakażenia skóry i osłabienie mięśni w niektórych obszarach.
Uzyskaj pomoc medyczną. Jeśli podejrzewasz, że masz PHN lub inne powikłania związane z półpasiec, skontaktuj się z lekarzem. Twój lekarz będzie mógł opracować plan leczenia, aby poradzić sobie z powikłaniami. Twój plan leczenia będzie koncentrował się na radzeniu sobie z przewlekłym bólem.
- Twój plan leczenia może obejmować środki miejscowe, takie jak lidokaina, leki przeciwbólowe, takie jak oksykodon, leki przeciwpadaczkowe, takie jak gabapentyna (Neurontin) lub pregabalina (Lyrica), lub interwencje psychospołeczne.
- Wiele osób może wpaść w depresję lub rozwinąć inne problemy ze zdrowiem psychicznym, gdy cierpią z powodu przewlekłego bólu. Twój lekarz może przepisać leki przeciwdepresyjne lub zalecić terapię poznawczo-behawioralną. Terapia poznawczo-behawioralna, którą przechodzisz, może obejmować techniki relaksacyjne lub hipnozę. Obie te techniki są skuteczne w leczeniu bólu przewlekłego.
Zaszczep się przeciwko półpasiec. Jeśli masz 60 lub więcej lat, zaszczep się przeciwko półpaścu. Nawet jeśli miałeś wcześniej półpasiec, nadal powinieneś się zaszczepić. Szczepionka jest dostępna wyłącznie na receptę, wystawioną przez lekarza, GGD lub centrum szczepień.
- Szczepionka na półpaśca nie jest refundowana przez firmy ubezpieczeniowe, ponieważ nie jest objęta ogólnym programem szczepień.
- Z szczepieniem należy poczekać, aż wysypka ustąpi. Porozmawiaj z lekarzem o najlepszym czasie na szczepienie.
Zadbaj o swój ogólny stan zdrowia. Życie z półpasiec oznacza, że wszystko może wywołać atak, w tym stres, obniżoną odporność, złą dietę i zmęczenie. Szczepienie jest jedynym sposobem zapobiegania półpaścowi, ale upewnienie się, że jesteś w dobrym stanie ogólnym, może pomóc w zapobieganiu kolejnemu atakowi i poprawić powrót do zdrowia po półpaścu.
- Miej zbilansowaną dietę i jedz wystarczająco dużo witamin, minerałów i przeciwutleniaczy.
- Ćwicz regularnie i dobrze się wyśpij.

Porady

Szukaj wsparcia u innych osób żyjących z półpasiecem. Szacuje się, że co piąta osoba w Holandii kiedykolwiek cierpi na półpasiec. Każdego roku średnio 500 na 100 000 osób zgłasza się do lekarza z powodu półpaśca. W około połowie przypadków dotyczy osób w wieku 60 lat lub starszych. Przeszukaj Internet lub lokalne gazety, aby znaleźć grupy wsparcia w Twojej okolicy.
Podczas ataku nie drap się pęcherzy ani skóry. To tylko nasili ból i pogorszy półpasiec.
Unikaj osób, które nigdy nie chorowały na ospę wietrzną lub które nie były szczepione przeciwko ospie wietrznej. Półpasiec nie jest zaraźliwy, ale podczas ataku można zarazić ospą wietrzną dzieci i dorosłych, którzy nigdy nie byli narażeni lub szczepieni przeciwko wirusowi ospy wietrznej.