Życie z pasją

Wideo: Witek Wilk - Rekolekcje "Żyć z pasją" - Copiague, Long Island :: Dzień 1

Zawartość

Do kroku
Część 1 z 4: Rozpoznanie swojej pasji
Część 2 z 4: Tworzenie przestrzeni dla swoich pasji
Część 3 z 4: Żyj za dnia
Część 4 z 4: Pozostając na dobrej drodze
Potrzeby

Życie z pasją oznacza życie jako swoje prawdziwe ja. Robisz rzeczy, które sprawiają, że jesteś najszczęśliwszy, które sprawiają, że jesteś najbardziej dumny i entuzjastyczny, i które sprawiają, że czujesz się usatysfakcjonowany. Twoje pasje są ogromną częścią Twojej tożsamości i poczucia własnej wartości. Ludzie, którzy pozostają aktywni fizycznie i psychicznie, żyją zdrowiej, szczęśliwsi i nawet dłużej niż ci, którzy pozwalają zwątpieniu w ich spowolnienie. Zacznij żyć z pasją, szukając inspiracji i odważnie ją realizując.

Do kroku

Część 1 z 4: Rozpoznanie swojej pasji

Zacznij prowadzić pełen pasji dziennik życia. Odkrywanie tego, co Cię interesuje, wymaga dużej samoświadomości i introspekcji. Dla większości ludzi proces ten rozpoczyna się od podsumowania ich obecnego życia i życia w przeszłości.
- Skorzystaj z tego dziennika, aby sporządzać listy, opracowywać swoje myśli poprzez swobodne pisanie, planować przyszłość i śledzić, co osiągnąłeś po drodze. Uporządkowanie myśli to ogromna pomoc w kierowaniu przyszłych działań na satysfakcję.
- Zawsze bierz go ze sobą i zapisuj, ile razy czułeś się szczęśliwy i usatysfakcjonowany. Zapisz, co robisz i jaki jest konkretny moment, który cię uszczęśliwia. Codzienne prowadzenie notatek może pomóc wyjaśnić, co jest dla Ciebie najważniejsze, jeśli nie masz pewności, jaka jest Twoja pasja.
Określ, jakie są Twoje pasje. Jeśli nie masz pewności, jakie są Twoje pasje, możesz zadawać sobie niewłaściwe pytania. Zamiast pytać, dlaczego jeszcze nie znalazłeś swojej pasji, skup się na tym, co możesz zrobić teraz i w przyszłości, aby ją znaleźć.
- Nawet jeśli wiesz, czym się teraz pasjonujesz, Twoje pasje mogą się zmienić dzięki doświadczeniu i osobistemu rozwojowi. Odpowiedzi na te pytania mogą doprowadzić Cię do nowej pasji, której jeszcze nie brałeś pod uwagę.
- Oddziel to, co robisz, od tego, na czym ci zależy. Hobby i pasje niekoniecznie są takie same, a uczynienie swojego hobby pracą nie musi być tym, co sprawia, że czujesz się spełniony. Możesz cieszyć się swoim hobby jako przerwą od gorączkowego dnia, ale jeśli inspiracja nie przeszkodzi ci w spaniu w nocy, ponieważ musisz o tym myśleć, nie jest to twój cel życiowy.
Zbadaj siebie szczerze. Pomyśl, kim jesteś teraz i kim chcesz być w przyszłości. Zdeterminowani ludzie mają intensywne pragnienie znalezienia tego, co czyni ich kompletnymi i podążania za swoim prawdziwym ja bez powstrzymywania się. Aby rozpocząć, odpowiedz na następujące pytania:
- Co możesz robić godzinami, nie zdając sobie sprawy, że minął czas?
- Jakie było Twoje ulubione zajęcie jako dziecko?
- Z jakiego osiągnięcia jesteś najbardziej dumny?
- Jaka jest jedna rzecz, bez której nie mógłbyś żyć?
- Wypisz swoje umiejętności i mocne strony. Poproś przyjaciół i rodzinę, aby również wskazali Ci kilka. Mogą myśleć o czymś, o czym sam nie brałeś pod uwagę.
Zdefiniuj swoje podstawowe wartości. Kiedy do tego dojdzie, jakie są najważniejsze rzeczy, które zrobiłeś? Upewnij się, że lista pasji jest zgodna z podstawowymi wartościami. Jeśli nie, być może będziesz musiał przemyśleć, co naprawdę cię ekscytuje.
Naszkicuj plan na swoją idealną przyszłość. Wyobraź sobie, że nie masz żadnych ograniczeń i zignoruj wszelkie obawy, które przychodzą Ci do głowy w związku z osiągnięciem tych celów.
- Zacznij od zadania sobie pytania, jak wyobrażałeś sobie swoje dorosłe życie jako dziecko. Jakie były Twoje marzenia na przyszłość w tamtym czasie? Czy odpowiadają temu, gdzie teraz jesteś lub gdzie chciałbyś być?
- Bądź konkretny, abyś mógł wizualizować to przyszłe ja. Wiara w to, że można osiągnąć cel, jest jednym z najważniejszych aspektów jego osiągnięcia. Henry Ford powiedział kiedyś: „Niezależnie od tego, czy myślisz, że możesz, czy nie, prawdopodobnie masz rację”.
Utwórz misję i plan działania. Poświęć trochę czasu, aby upewnić się, że Twoje oświadczenie odzwierciedla to, w co naprawdę wierzysz i czego chcesz dla siebie. Wyznacz cele, które możesz osiągnąć stosunkowo szybko. Kiedy już to zrobisz, będziesz wiedział, czy reprezentują Twoją prawdziwą pasję.

Część 2 z 4: Tworzenie przestrzeni dla swoich pasji

Uprość swoje wydatki na życie. Często robienie tego, co lubisz, oznacza zadowalanie się mniejszymi dochodami. Uprość swoje wydatki, upewniając się, że przestajesz wydawać pieniądze na rzeczy, które Ci nie pomagają.
- Nie trzeba rezygnować z pracy tylko po to, by spełnić swoje marzenie, ale realistycznie oceniaj, ile będziesz w stanie zarobić pracując nad swoją pasją w pełnym wymiarze godzin, przynajmniej na początku, i przyzwyczajaj się do takiej kwoty, aby żyć.
Zorganizuj swój dom i biuro (lub inne miejsce pracy). Pozbądź się rzeczy, których już nie potrzebujesz lub których nie używasz. Zbyt dużo „rzeczy” może być obciążeniem psychicznym. Otwarcie swojej fizycznej przestrzeni życiowej daje miejsce na pozytywne rzeczy, które mogą pojawić się w Twoim życiu.
Popracuj nad swoimi umiejętnościami zarządzania czasem. Tak jak możesz ulżyć sobie w życiu, pozbywając się rzeczy, unikanie niepotrzebnej straty czasu może zwolnić więcej czasu na rzeczy, które chcesz robić.
- Oczywiście nie oznacza to, że możesz po prostu pominąć wszystkie zadania, na które nie masz ochoty. Oznacza to zaplanowanie rzeczy, które musisz zrobić, aby nie tracić czasu na zwlekanie i nie czuć się niezadowolonym na koniec dnia.
- Zacznij tworzyć listy rzeczy do zrobienia, aby pozostać skupionym. Rób te rzeczy, o których myślisz najdłużej, i te, na które najmniej masz ochotę jako pierwsze. Wyrzucając je ze swojego umysłu, poświęcasz więcej uwagi rzeczom, które są dla Ciebie najważniejsze.
- Zacznij od odmowy, kiedy naprawdę nie chcesz czegoś robić. O ile robienie czegoś nie satysfakcjonuje cię w jakiś sposób, zabiera ci tylko energię, którą w innym przypadku mógłbyś poświęcić na realizację swoich zainteresowań.
- Usuń słowo „musi” ze swojego słownika. Powiedzenie „Muszę” zrobić to i tamto powstrzymuje Cię od próbowania rzeczy, które mogą Cię przerażać, ale warte ryzyka.

Część 3 z 4: Żyj za dnia

Puść swój strach. Przestań się martwić, czy możesz coś zrobić, po prostu zacznij. To, czego nieuleczalnie chorzy ludzie najbardziej żałują, jak podkreśla pielęgniarka paliatywna, to brak odwagi, aby ignorować oczekiwania innych i żyć własnym życiem.
- Skoncentruj się na ciekawości, a nie na lęku. Nie zawsze wiesz, dokąd zaprowadzi cię życie.
- Wymaż wszelkie oczekiwania, które masz, aby osiągnąć swoje cele. Sama podróż jest ważną częścią odkrywania tego, co sprawia, że jesteś zadowoloną osobą.
Staraj się co tydzień robić coś nowego. Duże czy małe, próbuj nowych rzeczy. Większość ludzi odkrywa swoje pasje w wolnym czasie, robiąc rzeczy, które ich interesują, a czasem odkrywa coś innego, co chcą robić częściej.
- Przynajmniej raz w miesiącu zrób coś ważnego, czego nigdy wcześniej nie robiłeś, aby poszerzyć swój punkt widzenia.
- Wybierz się na wakacje w miejsce, w którym nigdy wcześniej nie byłeś.
- Wypróbuj przepisy z innej kuchni.
- Rozpocznij nowe hobby, aby zobaczyć, czy Ci się spodoba.
Dowiedz się wszystkiego, co możesz. Szukaj karier, które Cię interesują. Przeczytaj o tym jak najwięcej. Studiuj życie ludzi, którzy żyją lub przeżyli swoje życie z pasją.
- Weź udział w kursie - osobiście lub online - w tej dziedzinie.
- Przeprowadź wywiady z profesjonalistami, aby dowiedzieć się, jak naprawdę wygląda ich praca i jak się tam dostali. Czy wymagało to specjalnego stopnia lub lat szkolenia?
- Popełniaj jak najwięcej błędów. Uczysz się z tego.
Postępuj zgodnie ze swoim planem! Rozwijając swoją pasję, opracowałeś plan działania. Upewnij się, że konsekwentnie przestrzegasz tego planu.
- Sprawdź, czy Twój plan składa się z szeregu mniejszych celów, które można osiągnąć w krótkim czasie.
- Śledź swoje postępy i osiągnięcia w dzienniku.
- Zapisz, jak przebiegał każdy krok, czego się nauczyłeś i co będziesz musiał zmienić w swoich przyszłych działaniach.
- W razie potrzeby zaktualizuj swój plan o nowe informacje.
Zmień tę część swojego życia, z której jesteś najmniej zadowolony. Co jest obecnie najbardziej frustrujące w Twoim życiu? Czy to twoja praca, czy to twoje osobiste relacje, to gdzie mieszkasz? Wyizoluj główną przyczynę swojego pozbawionego inspiracji spojrzenia na życie, aby móc skutecznie stawić mu czoła.
- Opisz dokładnie, dlaczego jesteś taki niezadowolony z tej sytuacji. Czy był kiedyś czas, kiedy byłeś zadowolony z tych rzeczy? Jeśli tak, to być może zapomniałeś, dlaczego dokonałeś tych wyborów.
- Jeśli największym problemem jest to, że cudowne i nowe odeszły, poszukaj czegoś nowego i ekscytującego, czego wcześniej nie było, zamiast porzucać większość swojego życia.
Otaczaj się wspierającymi i inspirującymi ludźmi. Pozostań w kontakcie z ludźmi, których kochasz. Nie martw się tak bardzo, że zabraknie Ci czasu dla ludzi, którzy są dla Ciebie najważniejsi.
- Wybierz 3 lub 4 osoby, które będą Cię wspierać. Może ekspert w jakiejś dziedzinie, dobry przyjaciel, inni o podobnych zainteresowaniach i oczywiście Ty!
- Nie myśl tylko o tym, co inni mogą dla ciebie zrobić; zastanawiam się też, jak możesz coś oddać. Część naszej samooceny wynika z poczucia, że jesteśmy w stanie zrobić coś dla innych.

Część 4 z 4: Pozostając na dobrej drodze

Regularnie sprawdzaj swój dziennik. Oceniaj swoje postępy i czas spędzony na realizacji swoich celów. Upewnij się, że Twoje cele nie muszą być zmieniane, a Twoja pasja jest nadal Twoją pasją.
Bądź cierpliwy. Nie przestawaj wierzyć w siebie, zwłaszcza jeśli czujesz, że utknąłeś lub jeśli to dla ciebie za dużo. Może zająć trochę prób i błędów, aby dowiedzieć się, co naprawdę sprawia, że jesteś szczęśliwy, a co sprawia, że chcesz każdego ranka wstawać z łóżka. Bądź cierpliwy i patrz dalej.
Wyrażaj swoją wdzięczność każdego dnia. Przekształć negatywne myśli w pozytywne działania. Negatywność sprawia, że czujesz się zablokowany. Skoncentruj się raczej na tym, za co jesteś wdzięczny, kiedy budzisz się rano i wieczorem przed snem.
- Pisz listy w swoim dzienniku i przeglądaj je, jeśli chcesz ponownie skoncentrować swoją energię na pozytywnych myślach.
Wizualizuj swój sukces. Oprócz doceniania teraźniejszości będziesz musiał również wyobrazić sobie, że odniesiesz sukces w przyszłości. Wyobraź sobie, że osiągasz swoje cele i jak będzie wyglądało Twoje życie w tym momencie.
- Spróbuj medytować, aby uspokoić umysł. Siedź spokojnie i obserwuj swój oddech. Słuchaj dźwięków otoczenia. Wizualizuj siebie, jak osiągasz swoje cele w przyszłości.
Zainspiruj innych swoim entuzjazmem. Ponieważ możesz znaleźć szczęście, żyjąc swoimi pasjami, możesz pomóc innym zrobić to samo.