Zawartość

• Do kroku
• Metoda 1 z 2: Dotknij prostaty palcem
• Metoda 2 z 2: Identyfikacja potencjalnych problemów z prostatą

Prostata to organ wielkości orzecha włoskiego u mężczyzn, który odgrywa główną rolę w produkcji nasienia. Najłatwiejszym sposobem zlokalizowania prostaty jest delikatne włożenie palca wskazującego do odbytnicy. Czy zabieg lokalizacji gruczołu krokowego jest częścią badania lekarskiego (do wykonania przez lekarza), czy dla przyjemności seksualnej - to nie ma znaczenia; należy zachować te same środki ostrożności. Należy również uważać na oznaki możliwych problemów z prostatą iw razie potrzeby skontaktować się z lekarzem.

Do kroku

Metoda 1 z 2: Dotknij prostaty palcem

1. Jeśli chcesz zbadać swoją prostatę, udaj się do lekarza. Lekarze nie zalecają samokontroli prostaty. Jest mało prawdopodobne, aby „niewprawny palec” dokładnie rozpoznał oznaki problemu i istnieje niewielkie, ale znaczące ryzyko uszkodzenia odbytnicy lub prostaty.
   • Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby ustalić, czy badanie prostaty wymaga DRE (cyfrowe badanie doodbytnicze).
   • Sprawdź swoją prostatę, jeśli masz ponad 40 lat, masz wysokie ryzyko raka prostaty lub jeśli masz objawy przerostu lub zakażenia prostaty.
   • Jeśli powodem, dla którego chcesz mieć dostęp do prostaty, jest przyjemność seksualna, zastosuj wszystkie środki ostrożności opisane w tym artykule i pracuj bardzo powoli i ostrożnie.
2. Weź prysznic i dokładnie oczyść obszar między pośladkami. Użyj mydła, wody i miękkiej myjki, aby najlepiej oczyścić obszar, a następnie dokładnie spłucz czystą wodą. Im czystszy poczujesz się „tam”, tym mniej będziesz świadomy siebie, kiedy nadejdzie czas, aby włożyć palec.
   • Nie używaj szorstkiej myjki ani szczotki, nie szoruj zbyt mocno ani nie próbuj zagłębiać się zbyt głęboko w odbytnicę, ponieważ może to uszkodzić delikatną tkankę w tym obszarze. Po prostu zaakceptuj, że nie jest możliwe, aby ten obszar był w 100% czysty.
3. Przytnij paznokcie i załóż sterylną lateksową rękawiczkę. Użyj obcinacza do paznokci i pilnika, aby upewnić się, że paznokcie nie mają ostrych lub postrzępionych krawędzi - jest to szczególnie ważne w przypadku palca wskazującego, którego będziesz używać. Umyj i osusz ręce i załóż sterylną lateksową rękawiczkę na dłoń, której będziesz używać.
   • Nawet jeśli chcesz po prostu włożyć palec we własną odbytnicę, najlepiej grać bezpiecznie i nosić rękawiczkę.
   • Jeśli nosisz pierścień na palcu wskazującym, którego będziesz używać, zdejmij go.
4. Nałóż dużo wazeliny - lub innego lubrykantu, który już miałeś - na palec wskazujący. Lekarze zwykle używają wazeliny do tej procedury, ale inne lubrykanty (takie jak żel KY) również będą działać dobrze. W każdym razie nałóż dużą porcję lubrykantu na palec wskazujący!
   • Cały palec wskazujący powinien być zakryty od czubka do dolnej kostki.
5. Połóż się lub stań w wygodnej pozycji, aby uzyskać optymalny dostęp do odbytnicy i prostaty. W warunkach klinicznych lekarz prawdopodobnie położy się na boku z podciągniętymi kolanami. Jednak dotarcie do własnej prostaty z tej pozycji może być trudne. Możesz także stać i pochylać się tak, aby pośladki wystawały do ​​tyłu.
6. Rozluźnij odbytnicę tak bardzo, jak to możliwe. Postaraj się zachować spokój i odprężenie, ponieważ odbytnica naturalnie napina się po włożeniu palca, zwłaszcza jeśli jest to dla Ciebie nowe doświadczenie. Dostanie się do prostaty będzie trudniejsze i być może bardziej niewygodne, gdy dokręcisz odbytnicę.
   • Kiedy jesteś w domu, najlepiej najpierw włączyć relaksującą muzykę i / lub wykonać ćwiczenia głębokiego oddychania.
7. Włożyć czubek swojego nasmarowanego rękawicy palca wskazującego do odbytnicy. Pracuj powoli i delikatnie, starając się zachować spokój i odprężenie. Zatrzymaj się, gdy tylko pierwsza kostka - to znaczy kostka najbliżej opuszki palca - znajdzie się w odbytnicy.
   • Chociaż istnieją stymulanty seksualne specjalnie zaprojektowane do stymulacji prostaty, użyj palca kilka pierwszych razy, aż poczujesz się komfortowo z tym procesem.
8. Skieruj palec (bez zginania go) między pępek a penis. Zamiast wchodzić prosto do odbytnicy, palec powinien pochylić się do przodu, aby dostać się do prostaty. Nie zginaj kostek, ale ustaw kąt całego palca tak, aby wskazywał we właściwym kierunku.
9. Wsuń palec trochę głębiej, aż poczujesz prostatę. Twoja druga kostka prawdopodobnie również wejdzie do środka, zanim opuszek palca dotrze do prostaty. Po kontakcie gruczoł krokowy powinien być miękki i gładki i możesz przez chwilę odczuwać potrzebę oddania moczu.
   • Podczas DRE lekarz będzie delikatnie dotykał prostaty przez około 5-10 sekund, sprawdzając, czy nie ma guzków, narośli lub innych nieprawidłowości.
   • Aby uzyskać przyjemność seksualną, możesz delikatnie masować prostatę opuszkiem palca. Może to zająć kilka sekund, może nawet kilka minut lub dłużej, zanim uzyskasz przyjemne rezultaty, ale od razu wiesz, kiedy to się stanie!
   • W niektórych przypadkach palec może nie być wystarczająco długi, aby dotrzeć do prostaty - dzieje się tak u około 6% lekarzy wykonujących badanie prostaty.
10. Powoli odciągnij palec do tyłu i wyrzuć rękawiczkę. Kiedy skończysz z prostatą, poświęć trochę czasu na wysunięcie palca z odbytnicy. Po wyciągnięciu rękawicy chwyć górę rękawicy i wyciągnij ją drugą ręką, tak aby znalazła się na lewą stronę. Wrzuć rękawiczkę do kosza i umyj ręce.

Metoda 2 z 2: Identyfikacja potencjalnych problemów z prostatą

1. Sprawdź, czy nie występują objawy przerostu prostaty, które zwykle rozpoznajesz po oddaniu moczu. Wielu mężczyzn, zwłaszcza tych po 50. roku życia, cierpi na przerost prostaty (stan zwany BPH lub BPE). W większości przypadków nie jest to spowodowane rakiem, a wielu mężczyzn nie ma żadnych objawów. Jeśli zauważysz jeden lub więcej z poniższych objawów, skontaktuj się z lekarzem:
   • Floppy beam podczas oddawania moczu.
   • Uczucie, że Twój pęcherz nie opróżnił się całkowicie.
   • Trudności w rozpoczęciu oddawania moczu.
   • Kapanie moczu po zakończeniu oddawania moczu.
   • Trzeba częściej oddawać mocz, zwłaszcza w nocy.
   • Nagła potrzeba oddania moczu, która może prowadzić do wycieku moczu przed dotarciem do toalety.
   • Wykonaj test badawczy, aby ocenić swoje objawy tutaj: https://www.bostonscientific.com/content/dam/bostonscientific-anz/patients/downloads/Enlarged_Prostate_Symptom_Score_Questionnaire.pdf.

   Ostrzeżenie: Jeśli masz poważne problemy z oddawaniem moczu lub nie możesz w ogóle oddawać moczu, natychmiast zgłoś się do lekarza, aby można było podjąć natychmiastowe działania w celu usunięcia niedrożności.

   
   
2. Uważaj na dodatkowe objawy problemów z prostatą. W niektórych przypadkach objawy związane z przerostem prostaty mogą wskazywać na inne problemy z prostatą, takie jak infekcje, przewlekłe zapalenie gruczołu krokowego (ból prostaty) lub rak. Te stany są często poważniejsze niż sam BPH / BPE, więc zwróć uwagę na następujące objawy (oprócz tych związanych z BPH / BPE):
   • Krew w moczu lub spermie.
   • Ból lub pieczenie podczas oddawania moczu.
   • Bolesny wytrysk.
   • Częsty ból lub sztywność w dolnej części pleców, bioder, miednicy lub odbytnicy lub w udach.
3. Po konsultacji z lekarzem poddaj się badaniu i leczeniu. Jeśli masz problemy z prostatą, a zwłaszcza jeśli masz możliwe objawy raka prostaty, Twój lekarz lub urolog prawdopodobnie przeprowadzi cyfrowe badanie odbytnicy (DRE), badanie krwi PSA - lub oba. Stamtąd mogą zalecić USG, tomografię komputerową i / lub biopsję prostaty w celu postawienia diagnozy. Chociaż zawsze powinieneś odgrywać aktywną rolę w podejmowaniu decyzji dotyczących zdrowia, nie lekceważ porad lekarskich ekspertów.
   • Niektóre badania wskazują, że DRE nie jest idealnym testem na raka prostaty, ponieważ dotarcie do przedniej części prostaty może być trudne, ale większość ekspertów nadal uważa to za wartościowe badanie.
   • W niektórych przypadkach, nawet jeśli zdiagnozowano u Ciebie raka prostaty, Twój zespół medyczny może zalecić podejście „poczekaj i zobacz”. Dzieje się tak, ponieważ niektóre rodzaje raka prostaty rozprzestrzeniają się bardzo wolno, a ryzyko skutków ubocznych leczenia (takich jak problemy z drogami moczowymi i funkcjami seksualnymi) jest dość wysokie.