Zawartość

• Do kroku
• Metoda 1 z 4: Ustaw się we właściwej pozycji
• Metoda 2 z 4: Naucz się kulek efektowych
• Metoda 3 z 4: Naucz się podstaw oszczędzania
• Metoda 4 z 4: Przećwicz zaawansowany zapis
• Porady

Obsługa lub przechowywanie jest jedną z najważniejszych części tenisa stołowego. Nie możesz wygrać gry bez dobrej obsługi! Ważne jest, aby przestrzegać zasad podczas serwowania, ponieważ nie chcesz, aby sędzia sygnalizował naruszenie. Możesz również utrudnić przeciwnikowi powrót do serwisu, ćwicząc usługę podstawową i zaawansowaną.

Do kroku

Metoda 1 z 4: Ustaw się we właściwej pozycji

1. Trzymaj piłkę płasko w dłoni. Aby rozpocząć prawidłową usługę, po podniesieniu piłki trzymaj rękę całkowicie otwartą i płaską. Zostaw piłkę tam na sekundę lub dwie (twoja ręka nie powinna się poruszyć) przed rzuceniem.
   • Nieprawidłowe podanie może spowodować, że sędzia przyzna faul. Chociaż możesz otrzymać ostrzeżenie podczas meczu lub jeśli sędzia nie jest pewien, czy usługa jest poprawna, każda ewidentnie niewłaściwa usługa zapewni punkty przeciwnika!
2. Trzymaj piłeczkę pingpongową nad stołem i za linią serwującą. Ręka trzymająca piłkę (która staje się twoją „wolną ręką”) musi znajdować się nad stołem podczas przygotowań do podania. Sama piłka musi pozostać za krawędzią stołu (linia serwująca).
   • Twój kciuk może przekroczyć linię zagrywki, o ile sama piłka tego nie zrobi.
3. Trzymaj mrugającą dłoń pod stołem, aby ją ukryć. W przeciwieństwie do piłki, twój kij można schować pod stołem. Spowoduje to ukrycie rodzaju usługi, którą będziesz wykonywać. Musisz szybko podnieść pałkę, gdy tylko wyrzucisz piłkę w powietrze, aby zaserwować.
   • Dopóki nie będziesz miał więcej praktyki w podawaniu, możesz lepiej trzymać rękę odbijającą nad stołem. Ta skomplikowana technika jest dozwolona, ​​ale zarezerwowana dla bardziej zaawansowanych graczy.
4. Rzuć piłkę na co najmniej 16 cm. Jest to minimalna wysokość, jakiej potrzebują urzędnicy. Jeśli jest niższy, nie będzie liczony jako legalny magazyn. Piłka musi być wyrzucona pionowo zamiast na boki lub po przekątnej.
   • Upewnij się, że twój rzut jest prawie prosto do góry. Na przykład nie możesz po prostu upuścić piłki z wysokości 16 cm. Nie jest to uważane za rzut pionowy.
5. Uderz piłkę, gdy spadnie. Nie uderzaj piłki, jeśli wciąż jest w powietrzu lub osiągnęła szczyt rzutu. Poczekaj, aż piłka opadnie, aby uniknąć faulu technicznego.
6. Pozwól piłce odbijać się jeden raz, zanim przeleci nad siatką. Uderz piłkę tak, aby najpierw wylądowała po Twojej stronie. Jeśli po prostu przeleci nad siatką bez odbicia, oznacza to fałszywy serwis.
   • Ćwicz, aż będziesz mógł użyć odpowiedniej ilości siły potrzebnej do przestrzegania tej zasady. Chcesz usługi, która jest wystarczająco szybka, aby oszukać przeciwnika, ale nie tak silna, aby od razu trafić w siatkę.
   • Piłka może również ominąć siatkę, o ile można ją odbić na tyle, aby powrócić na stronę przeciwnika. Jest to dość trudna umiejętność, więc celuj nad siatką, aż będziesz pewien, że możesz oszczędzić z efektem.
7. Celuj w dowolne miejsce na stole w grze pojedynczej. Cała strona przeciwnika może być zagrana, jeśli masz tylko jednego przeciwnika. W ten sposób możesz naprawdę korzystać ze stołu. Możesz wykonywać krótkie i długie podania, aby utrudnić mecz przeciwnikowi.
8. Oszczędzaj po przekątnej w grach podwójnych. W grze podwójnej jesteś ograniczony do kwadratu po przekątnej. Jeżeli piłka jest poza tym polem, jest to faul.
9. Po podaniu odsuń wolne ramię od piłki. Po zaserwowaniu nie możesz „ukrywać” piłki ręką przed sędzią lub przeciwnikiem. Wycofaj całkowicie wolną rękę, aby nie popełnić przestępstwa.

Metoda 2 z 4: Naucz się kulek efektowych

1. Użyj zamkniętego kija do topspinów. Rotacja górna polega na uderzeniu piłki „zamkniętą pałką”, co oznacza trzymanie pałki skierowanej w dół równolegle do ziemi. Taki serwis działa najlepiej, gdy jest wykonywany szybko i trafia w tył stołu w pobliżu przeciwnika.
2. Przesuń piłkę u góry, aby uzyskać rotację górną. Używając zamkniętego pałki, zamień górną część piłki szybkim ruchem do przodu za pomocą pałki. Piłka uniesie się w górę, gdy odsunie się od Ciebie, a następnie pochyli się.
3. Użyj otwartego kija do rotacji wstecznej. Backspin używa „otwartego nietoperza”, co oznacza, że ​​trzymasz nietoperza w kierunku sufitu. Serwis jest również nazywany „under-spinem”. Te niskie, krótkie serwisy mogą być bardzo przydatne przeciwko graczom, którzy lubią atakować od razu po powrocie.
4. Przeciągnij piłkę od dołu do tyłu, aby wykonać rotację wsteczną. Używając otwartego pałki, machnij kijem dnem piłki szybkim ruchem do przodu. Trzymaj piłkę nisko i prosto, gdy przechodzi nad siatką.
5. Przeciągnij piłkę w dół po bokach, aby wykonać rotację boczną. Uderz piłkę po lewej stronie, aby obróciła się w prawo i po prawej, aby obróciła się w lewo. Spowoduje to odbicie piłki w tych kierunkach. Na ten podstępny serw może być bardzo trudno odpowiedzieć, ponieważ przeciwnik nie będzie wiedział, w którym kierunku pobiec, aby złapać piłkę.
6. Zastosuj szybkie ruchy nadgarstkiem, aby poprawić swoje obroty. Klaskanie w nadgarstek naprawdę zapewnia szybki kontakt z piłką, zwiększając jej prędkość. Ta prędkość zwiększa rotację twoich strzałów, co znacznie utrudnia oddanie ich. Ćwicz klaskanie w nadgarstek przy każdym uderzeniu.

Metoda 3 z 4: Naucz się podstaw oszczędzania

1. Trzymaj ciało obrócone o około 45 ° od stołu. Twoja przednia stopa (prawa, jeśli jesteś praworęczny) powinna znajdować się nieco dalej od stołu niż druga stopa. W ten sposób możesz pozwolić swojemu ciału odwrócić się od stołu. Używasz tej pozycji, aby przyłożyć większą siłę podczas obracania ciała w magazynie.
2. Zegnij kolana i rozstaw nogi na szerokość ramion. Twoja postawa musi być silna i stabilna. Nie tylko zapewni ci to równowagę podczas serwu, ale także pozwoli ci szybciej zareagować, gdy musisz odbić piłkę.
3. Pochyl swoje ciało lekko do przodu, aby zachować równowagę. Pochyl się do przodu z talii zamiast klatki piersiowej. Trzymaj ramiona do tyłu i otwarte. Sprawdź równowagę, aby upewnić się, że jesteś mocniejszy.
4. Trzymaj kij w gotowości z łokciem zgiętym pod kątem 90 °. Ta pozycja jest idealna do ustawienia ramienia tak, aby podczas serwowania używać nadgarstka i przedramienia. Miej luźne ramię i nie blokuj łokcia.
5. Poruszaj kijem w dół i do przodu, aby wykonać rotację forhendową w tył. Po podrzuceniu piłki przesuń pałkę do tyłu i do góry. Następnie przesuń rękę do przodu i obracaj ciałem i barkiem, gdy to robisz. Jest to serwis z rotacją wsteczną, więc uderz piłkę od dołu otwartą pałką.
   • Skoncentruj się na piłce podczas rzutu i serwu.
6. Uderz piłkę w górę i do przodu, aby zagrać z rotacją górną forhendową. Po rzucie piłeczką przesuń nieco nietoperza do tyłu i do góry. Wyciągnij rękę do przodu, obracając ciało i ramię. Tuż przed kontaktem z piłką przytrzymaj pałkę w pozycji zamkniętej i uderz w górę piłki.
   • Skoncentruj się na piłce podczas rzutu i serwu.
7. Obróć ramię nad ciałem, aby przytrzymać bekhendem. Serwem bekhendowym serwujesz z innej pozycji ramienia. Trzymaj wiosło przed ciałem, obracając ramię wzdłuż tułowia. Ten sklep ma również różne kulki efektowe.
   • Zwykle serwujesz z bekhendem.
   • Skoncentruj się na piłce podczas rzutu i serwu.

Metoda 4 z 4: Przećwicz zaawansowany zapis

1. Uderz piłkę krótkim uderzeniem, aby wykonać krótką rotację wsteczną. Serwis z rotacją do tyłu działa najlepiej, gdy przeciwnik jest dalej od stołu. Ta usługa może urozmaicić grę z wieloma długimi spinami.
2. Dodaj rotację boczną do bekhendu, aby utrudnić powrót. Jeśli twój przeciwnik nie wie, w jaki sposób zamierzasz kręcić piłką, powinien stanąć na środku jego boku. To sprawia, że ​​przeciwnikowi jest tak trudno oddać obrót boczny.
3. Rzuć piłkę wysoko, aby uzyskać większy efekt. Im dłużej piłka jest w powietrzu, tym szybciej spadnie. Dzięki tej dużej prędkości możesz nadać piłce więcej rotacji po uderzeniu piłki. Jeśli piłka ma większy efekt, przeciwnikowi trudniej będzie odzyskać piłkę.
4. Podczas serwowania uderzaj piłkę od lewej do prawej. Ta usługa daje piłce lekki obrót boczny. Utrudnia to odbijanie piłki bekhendem, ponieważ piłka odbije się od przeciwnika i może nie wrócić nad siatkę. Musisz trzymać nietoperza zamkniętego w tym zapisie.
5. Wykonaj przeciągnięcie odwrotną stroną od prawej do lewej. Dzięki temu piłka obraca się w bok, ale tym razem z odwrotnego kierunku. Większość graczy jest bardziej przyzwyczajona do standardowego serwisu wahadłowego z forhendem, więc ten serwis może postawić przeciwnika na złym torze.
6. Uderzaj od prawej do lewej z podniesionym kijem, aby obronić tomahawk. Uderzaj piłkę od prawej do lewej otwartą pałką. Ta usługa doda również rotację boczną i utrudni przeciwnikowi reakcję na nią.
7. Ćwicz z różnymi długościami, piłkami z efektami i pozycjami. Najlepszym sposobem na świetne przechowywanie jest przygotowanie wielu opcji. Prawdopodobnie opracujesz specjalizację, która stanie się Twoim ulubionym miejscem do przechowywania. Jednak upewnij się, że ćwiczysz także długie i krótkie trafienia, różne kulki efektowe i różne układy na stole.
   • Poćwicz z partnerem, aby poczuć obronę tak, jak w meczu. Możesz pomagać sobie nawzajem w ćwiczeniu różnych pozycji nietoperzy, ruchów uderzeń i piłek z efektami.
   • Możesz także ćwiczyć pod ścianą, gdy jesteś sam.

Porady

• Zmień rodzaj efektu, jaki dajesz piłce. To zmyli twojego przeciwnika i sprawi, że twoja usługa będzie nieprzewidywalna, dając ci większe szanse na wygranie meczu.