Zawartość

• Do kroku
• Metoda 1 z 6: Złagodzenie bólu w klatce piersiowej po zawale serca
• Metoda 2 z 6: Złagodzenie bólu w klatce piersiowej spowodowanego zapaleniem osierdzia
• Metoda 3 z 6: Złagodzenie bólu w klatce piersiowej spowodowanego chorobą płuc
• Metoda 4 z 6: Złagodzenie bólu w klatce piersiowej spowodowanego refluksem kwaśnym
• Metoda 5 z 6: Złagodzenie bólu w klatce piersiowej spowodowanego atakiem paniki lub napadem lęku
• Metoda 6 z 6: Złagodzenie bólu w klatce piersiowej spowodowanego zapaleniem chrząstki kostnej lub mięśniowo-szkieletowej
• Ostrzeżenia

Ból w klatce piersiowej niekoniecznie oznacza problemy z sercem. Z 5,8 miliona Amerykanów, którzy każdego roku otrzymują pomoc doraźną z powodu bólu w klatce piersiowej, 85% otrzymuje diagnozy, które nie mają nic wspólnego z sercem. Ponieważ tak wiele problemów może powodować ból w klatce piersiowej - od zawału serca po refluks żołądkowy - zawsze powinieneś jak najszybciej udać się do lekarza, aby ustalić przyczynę. W międzyczasie istnieją sposoby na samodzielne złagodzenie bólu, czekając na profesjonalną pomoc.

Do kroku

Metoda 1 z 6: Złagodzenie bólu w klatce piersiowej po zawale serca

1. Rozpoznaj objawy zawału serca. Do zawału serca dochodzi, gdy naczynia krwionośne dostarczające krew do serca zostają zatkane, blokując przepływ krwi. To uszkadza serce i powoduje ból w klatce piersiowej związany z zawałem serca. Ból w klatce piersiowej podczas zawału serca można opisać jako tępy, bolesny, napięty, napięty lub silny ucisk. Skupia się na środku klatki piersiowej. Miej zawał serca i poszukaj innych objawów:
   • Duszność
   • Nudności lub wymioty
   • Zawroty głowy lub zawroty głowy
   • Zimne poty
   • Ból lewego ramienia, szczęki i szyi.
2. Szukaj natychmiastowej pomocy w nagłych wypadkach. Zadzwoń na pogotowie lub poproś kogoś, aby zabrał Cię na pogotowie. Im szybciej lekarze mogą usunąć blokadę, tym mniej szkód może wyrządzić serce.
3. Jeśli nie jesteś uczulony, weź aspirynę. Większość zatorów prowadzących do zawału serca jest spowodowana przez płytki krwi (komórki krwi) powodujące powstawanie skrzepów, które są przyciągane przez odkładanie się płytki nazębnej z cholesterolu. Nawet niewielka ilość aspiryny zahamuje obecność płytek krwi we krwi i rozrzedzoną krew, a także skrzepy krwi.
   • Badania pokazują, że żucie tabletki aspiryny jest skuteczniejsze w leczeniu skrzepu, łagodzeniu bólu w klatce piersiowej i zapobieganiu uszkodzeniom niż połknięcie.
   • Powoli żuć tabletkę aspiryny 325 mg, czekając na doraźną ulgę.
   • Jak najszybciej wprowadź aspirynę do swojego organizmu.
4. Postaraj się jak najbardziej komfortowo. Nie chcesz się ruszać ani robić nic, aby przyspieszyć pompowanie krwi, ponieważ może to spowodować dalsze uszkodzenie serca. Usiądź w wygodnej pozycji i staraj się zachować spokój. Rozluźnij lub zdejmij ograniczającą odzież i spróbuj się zrelaksować najlepiej, jak potrafisz.

Metoda 2 z 6: Złagodzenie bólu w klatce piersiowej spowodowanego zapaleniem osierdzia

1. Poznaj objawy zapalenia osierdzia. Zapalenie osierdzia występuje, gdy osierdzie (błona otaczająca serce) jest obrzęknięte lub podrażnione, zwykle z powodu infekcji wirusowej. Wynikający z tego ból w klatce piersiowej zwykle przypomina ostry, przeszywający ból w środku lub po lewej stronie klatki piersiowej. Jednak u niektórych pacjentów ból jest bardziej tępym uciskiem, który rozprzestrzenia się na szczękę i / lub lewe ramię. Ten ból może się nasilać podczas oddychania lub ruchu. Niektóre objawy zapalenia osierdzia są bardzo podobne do objawów zawału serca:
   • Duszność
   • Kołatanie serca
   • Lekka gorączka
   • Zmęczenie lub nudności
   • Kaszel
   • Opuchnięte nogi lub brzuch
2. Zasięgnij natychmiastowej pomocy lekarskiej. Chociaż zapalenie osierdzia jest często łagodne i ustępuje samoistnie, trudno jest odróżnić objawy od zawału serca. Może również przejść do cięższych przypadków, które wymagają operacji w celu złagodzenia objawów. Potrzebujesz natychmiastowego nadzoru i testów diagnostycznych, aby dowiedzieć się, co powoduje ból.
   • Zadzwoń do służb ratunkowych lub poproś kogoś, aby zabrał Cię do najbliższej izby przyjęć.
   • Podobnie jak w przypadku zawałów serca, wczesne leczenie jest najlepszym sposobem zapobiegania pogorszeniu się stanu.
3. Uśmierz ból, siedząc prosto i pochylając się do przodu. Osierdzie ma dwie warstwy tkanki, które ocierają się o siebie, gdy stan zapalny powoduje ból w klatce piersiowej. Siedzenie w tej pozycji może zmniejszyć tarcie tkanek i wynikający z tego ból podczas oczekiwania na pomoc lekarską.
4. Weź aspirynę lub ibuprofen. Przyjmowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych, takich jak aspiryna lub ibuprofen, zmniejszy stan zapalny tkanek. To z kolei zmniejsza tarcie między dwiema warstwami osierdzia i łagodzi ból w klatce piersiowej.
   • Skonsultuj się z lekarzem przed zastosowaniem tych leków.
   • Za zgodą lekarza przyjmuj te leki z jedzeniem trzy razy dziennie. Przyjmuj łącznie od dwóch do czterech gramów aspiryny dziennie lub 1200 do 1800 mg ibuprofenu dziennie.
5. Uzyskać dużo odpoczynku. Zapalenie osierdzia zwykle wynika z infekcji wirusowej. Możesz traktować to jak przeziębienie, aby przyspieszyć powrót do zdrowia i szybko pozbyć się bólu. Odpoczynek i sen pomagają układowi odpornościowemu działać wydajniej i przyspieszają proces gojenia.

Metoda 3 z 6: Złagodzenie bólu w klatce piersiowej spowodowanego chorobą płuc

1. Rozpoznaj ciężkość choroby płuc. Jeśli masz opuchnięte nogi lub długo śpisz w samolocie za granicą, skrzepy krwi mogą tworzyć się i rozprzestrzeniać do tętnic płucnych, powodując zator. Choroby płuc powodują ból w klatce piersiowej, który może nasilać się podczas oddychania, ruchu lub kaszlu.
   • Jak najszybciej udaj się na pogotowie.
   • Choroby płuc mogą wymagać pilnej operacji w celu złagodzenia objawów.
2. Uważaj na objawy zapalenia płuc. Zapalenie płuc to infekcja, która atakuje worki powietrzne w płucach. Stają się zaognione i mogą wypełnić się płynem, powodując wydzielanie śluzu i śluzu, które widać podczas kaszlu. Ból w klatce piersiowej, którego doświadczasz, może być związany z:
   • Gorączka
   • Kaszel śluzem lub flegmą
   • Zmęczenie
   • Nudności i wymioty
3. Jeśli objawy zapalenia płuc nasilą się, skontaktuj się z lekarzem. W łagodnych przypadkach możesz po prostu odpocząć w domu i poczekać, aż układ odpornościowy zwalczy infekcję. Ale jeśli infekcja stanie się ciężka, może zagrażać życiu, szczególnie u dzieci i osób starszych. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli:
   • Masz problemy z oddychaniem
   • Ból w klatce piersiowej znacznie się pogarsza
   • Masz gorączkę 39 C (102 F) lub wyższą, która spada
   • Twój kaszel nie ustąpi, zwłaszcza jeśli kaszlesz ropą
   • Zachowaj szczególną ostrożność w przypadku dzieci poniżej drugiego roku życia, dorosłych powyżej 65 lat i wszystkich innych osób z osłabionym układem odpornościowym.
4. Zapytaj swojego lekarza o leki. Jeśli infekcja bakteryjna spowodowała zapalenie płuc, lekarz może przepisać antybiotyki (azytromycynę, klarytromycynę lub erytromycynę), aby zwalczyć infekcję i przyspieszyć powrót do zdrowia. Ale nawet jeśli antybiotykoterapia nie jest opcją w przypadku twojej infekcji, nadal może podać lekarstwo na ból w klatce piersiowej lub zmniejszenie kaszlu, który pogarsza ból.
5. Uważaj na objawy zatorowości płucnej i odmy opłucnowej. Zator tętnicy płucnej występuje, gdy w płucu (tętnicy płucnej) pojawia się blokada. Odma opłucnowa (zapadnięte płuco) występuje, gdy powietrze przedostaje się do przestrzeni między płucami a ścianą klatki piersiowej. Oba stany powodują ciężką duszność lub niebieskawe przebarwienie palców i ust.
   • U wrażliwych pacjentów, takich jak osoby w podeszłym wieku lub osoby z astmą przewlekłą, intensywny kaszel spowodowany zapaleniem płuc może czasami powodować zablokowanie lub pęknięcie płuc.
6. Wezwać natychmiastową pomoc medyczną w przypadku zatorowości płucnej i odmy opłucnowej. W przypadku podejrzenia zatorowości płucnej lub odmy opłucnowej należy natychmiast zgłosić się do lekarza. Oprócz bólu w klatce piersiowej oba stany powodują poważną duszność lub niebieskawe przebarwienie palców i ust.
   • Oba stany wymagają natychmiastowej pomocy lekarskiej. Krew, która wycieka do jamy klatki piersiowej lub powietrze, które do niej ucieka, może szybko ścisnąć płuca. Te stany nie ustępują same, ale wymagają pomocy medycznej. Jak najszybciej wezwij pogotowie lub udaj się na pogotowie.

Metoda 4 z 6: Złagodzenie bólu w klatce piersiowej spowodowanego refluksem kwaśnym

1. Dowiedz się, czy masz refluks żołądkowy. Kwaśny refluks występuje, gdy kwas żołądkowy podrażnia połączenie między żołądkiem a przełykiem, powodując jego rozluźnienie. To powoduje, że kwas z żołądka przedostaje się do przełyku, powodując palący ból w klatce piersiowej. Osoby z refluksem kwaśnym mogą również odczuwać nudności lub uczucie, że jedzenie utknęło w klatce piersiowej lub gardle. Czasami pozostawia kwaśny posmak w ustach.
   • Stan ten jest zwykle spowodowany lub pogarszany przez tłuste lub pikantne posiłki, zwłaszcza jeśli po jedzeniu leżysz.
   • Alkohol, czekolada, czerwone wino, pomidory, owoce cytrusowe, mięta pieprzowa, produkty zawierające kofeinę i kawa mogą powodować gromadzenie się kwasu i refluks.
2. Usiądź prosto lub wstań. Jeśli poczujesz to znajome uczucie pieczenia, nie kładź się. Kwaśny refluks ma miejsce w przełyku, a leżenie pobudza przepływ kwasu żołądkowego przez niego. Usiądź, aby kwas nie przedostał się łatwo do przełyku.
   • Możesz także spróbować delikatnego ruchu, takiego jak kołysanie się na krześle lub chodzenie. Może to pomóc poprawić trawienie.
3. Weź środek zobojętniający kwas. Tums, Maalox, Pepto-Bismol i Mylanta nie zawierają środków zobojętniających sok żołądkowy, które mogą szybko złagodzić objawy zgagi. Przyjmuj te leki po posiłkach lub gdy zaczniesz odczuwać objawy. Możesz również znaleźć leki zobojętniające sok żołądkowy, które można przyjmować przed posiłkami, aby w ogóle uniknąć zgagi. Przeczytaj uważnie instrukcje na etykietach i zażywaj leki zgodnie z zaleceniami.
4. Rozważ przyjmowanie leków zmniejszających produkcję kwasu. Podczas gdy leki zobojętniające sok żołądkowy zapobiegają refluksowi, Prilosec i Zantac działają, aby zatrzymać produkcję kwasu w żołądku.
   • Prilosec jest inhibitorem pompy protonowej, który hamuje wytwarzanie kwasu w żołądku. Aby spowolnić refluks żołądkowy, weź 1 tabletkę co najmniej godzinę przed posiłkiem. Przeczytaj uważnie ulotkę dołączoną do opakowania, aby zrozumieć, jak ten lek wpływa na ogólny stan układu pokarmowego.
   • Zantac działa, osiągając ten sam efekt poprzez blokowanie receptorów histaminy. Umieść tabletkę w szklance wody i poczekaj, aż się rozpuści. Wypij miksturę na 30 do 60 minut przed posiłkiem, aby zmniejszyć produkcję kwasu.
5. Zrób prosty domowy zabieg. Mieszanina sody oczyszczonej i wody jest również znana jako „wodorowęglan sodu” i może być bardzo pomocna w łagodzeniu bólu refluksowego. Wymieszaj 1 lub 2 łyżki sody oczyszczonej w szklance wody i wypij ją, jeśli poczujesz ból w klatce piersiowej spowodowany refluksem kwaśnym. Soda oczyszczona zawarta w sodzie oczyszczonej pomaga zneutralizować kwas.
6. Spróbuj kuracji ziołowej. Przygotuj filiżankę herbaty rumiankowej lub imbirowej lub dodaj korzeń imbiru do posiłków. Te dwa zioła pomagają w trawieniu i działają kojąco na żołądek.
   • Ekstrakt z lukrecji DGL (Glycyrrhiza glabra) może pomóc pokryć śluzową wyściółkę przełyku i zapobiec uszkodzeniom i bólom refluksu kwaśnego.
   • Przyjmować kapsułki 250 do 500 mg trzy razy dziennie na godzinę przed posiłkiem lub dwie godziny po posiłku. Jeśli zażywasz to przez dłuższy czas, udaj się do lekarza, aby sprawdzić poziom potasu. Korzeń lukrecji może obniżać poziom potasu w organizmie, co z kolei może powodować kołatanie serca i zaburzenia rytmu serca.
   • Kupuj deglycyrrhized kapsułki, aby uniknąć skutków ubocznych, takich jak obrzęk.
7. Sprawdź zabieg akupunktury. Kilka badań sugeruje, że akupunktura może mieć pozytywny wpływ na leczenie zaburzeń żołądkowo-jelitowych. W trwającym 6 tygodni badaniu pacjenci z refluksem kwaśnym otrzymywali tradycyjną chińską akupunkturę w 4 określonych miejscach na ciele. Grupa akupunktury miała porównywalne wyniki z grupą leczoną tradycyjnymi lekami. Poinformuj akupunkturzystę, aby raz dziennie przez tydzień skupił się na następujących obszarach:
   • Zhongwan (CV 12)
   • Bilaterael Zusanli (ST36)
   • Sanyinjiao (SP6)
   • Neiguan (PC6)
8. Jeśli to konieczne, poproś lekarza o leki wzmacniające na receptę. Jeśli okaże się, że terapie bez wezwania i domowe środki zaradcze nie działają, możesz potrzebować pomocy w przepisaniu siły. Lek OTC Prilosec jest również wydawany na receptę i może pomóc złagodzić ból.
   • Pamiętaj, aby postępować zgodnie z zaleceniami zawartymi w ulotce z lekami dotyczącymi wszelkich zmian, jakie możesz wystąpić w trawieniu.

Metoda 5 z 6: Złagodzenie bólu w klatce piersiowej spowodowanego atakiem paniki lub napadem lęku

1. Dowiedz się, czym jest atak paniki lub atak lęku. Ataki te są w dużej mierze spowodowane uczuciem niepokoju, nerwowości, lęku lub stresu. Aby zapobiec napadom, pacjenci powinni otrzymać terapię behawioralną i ewentualnie leki psychiatryczne. Silne stany emocjonalne mogą przyspieszyć oddech, obciążając mięśnie klatki piersiowej aż do bólu. Mogą również powodować skurcze przełyku lub tętnic wieńcowych (serca), co odczuwa się w klatce piersiowej. Oprócz bólu w klatce piersiowej mogą wystąpić:
   • Zwiększony oddech
   • Przyspieszone tętno
   • Potrząsnąć
   • Kołatanie serca (uczucie, że serce wyskakuje z klatki piersiowej)
2. Oddychaj głęboko i powoli. Hiperwentylacja może powodować skurcze mięśni klatki piersiowej, tętnic i przełyku. Oddychanie powoli i głęboko zmniejsza częstość oddechów, co zmniejsza ryzyko bolesnych skurczów.
   • Hiperwentylacja może powodować skurcze mięśni klatki piersiowej, tętnic i przełyku. Oddychanie powoli i głęboko zmniejsza częstość oddechów, co zmniejsza ryzyko bolesnych skurczów.
   • Jeśli musisz, użyj urządzenia ograniczającego oddech, takiego jak papierowa torba na lunch, którą trzymasz przy ustach i nosie, aby ograniczyć ilość powietrza wchłanianego przez twoje ciało. Może to przerwać cykl hiperwentylacji.
3. Stosuj metody relaksacyjne. Niedawne badania sugerują, że terapia masażu, termoterapia i terapia w pokoju relaksacyjnym są skuteczne w leczeniu uogólnionych zaburzeń lękowych. Po 12-tygodniowym kursie z tymi technikami relaksacyjnymi badani wykazali zmniejszenie objawów lęku i depresji.
   • Zaplanuj 35-minutowy masaż, który koncentruje się na pośrednim rozluźnieniu mięśniowo-powięziowym (punkty spustowe). Poproś również masażystę, aby skupił się na ograniczeniach mięśni barku, szyjnego, piersiowego i lędźwiowego kręgosłupa, szyi i tyłu głowy oraz kości na pośladkach.
   • Znajdź wygodną pozycję na stole do masażu, użyj koców lub ręczników, aby dokonać niezbędnych zmian.
   • Włącz muzykę, która Cię odpręża i weź powolny, głęboki oddech.
   • Poproś masażystę, aby użył szwedzkich technik masażu między grupami mięśni w celu zmiany.
   • Poproś masażystę, aby przyłożył do mięśni ciepłe ręczniki lub podkładki rozgrzewające. Kiedy przechodzi między grupami mięśni, usuń ciepło, aby doświadczyć zimnych przejść między grupami.
   • Przez całą sesję bierz powolne, głębokie oddechy.
4. Umów się na wizytę u psychiatry. Jeśli ataki paniki zaczną zakłócać Twoje życie, a techniki relaksacyjne nie zadziałają, możesz potrzebować profesjonalnej pomocy. Skontaktuj się z psychiatrą, aby omówić możliwe przyczyny lęku. Regularna terapia 1 na 1 to najlepszy sposób na złagodzenie objawów.
   • Terapeuci czasami przepisują benzodiazepiny lub leki przeciwdepresyjne osobom, które mają ataki paniki. Leki te leczą objawy podczas ataku i zapobiegają wystąpieniu przyszłych.

Metoda 6 z 6: Złagodzenie bólu w klatce piersiowej spowodowanego zapaleniem chrząstki kostnej lub mięśniowo-szkieletowej

1. Umieć odróżnić zapalenie kostno-chrzęstne i ból mięśniowo-szkieletowy. Żebra połączone są z mostkiem chrząstką w połączeniu „chrzęstno-mostkowym”. Kiedy ta chrząstka ulega zapaleniu - zwykle z powodu forsownej aktywności - możesz odczuwać ból w klatce piersiowej spowodowany zapaleniem chrząstek kostnych. Ćwiczenia mogą również nadwyrężać mięśnie klatki piersiowej, prowadząc do bólu mięśniowo-szkieletowego, który przypomina zapalenie chrząstek kostnych. Ból może być ostry, bolesny lub odczuwać ucisk w klatce piersiowej. Zwykle będziesz to odczuwać tylko podczas ruchu lub oddychania. Jednak te dwie przyczyny bólu w klatce piersiowej są jedynymi, które można odtworzyć, naciskając dłonią obszar.
   • Aby odróżnić ból mięśniowo-szkieletowy od bólu stawów chrzęstnych, naciśnij żebra wokół mostka (kość na środku klatki piersiowej).
   • Jeśli pojawia się ból obok mostka, istnieje prawdopodobieństwo, że masz zapalenie chrząstek kostnych.
2. Weź leki przeciwbólowe (bez recepty). Niesteroidowe leki przeciwzapalne, takie jak aspiryna, ibuprofen i naproksen, łagodzą ból chrząstki i ból mięśni klatki piersiowej. Leki te hamują proces zapalny - w chrząstce lub mięśniach - zmniejszają stany powodujące ból.
   • Weź 2 tabletki lub tabletki popijając wodą i jedzeniem. Pożywienie pomoże zapobiec podrażnieniom żołądka.
3. Uzyskać dużo odpoczynku. Ból spowodowany tymi stanami ustępuje samoistnie, co oznacza, że ​​z czasem raczej zniknie, niż będzie się utrzymywać. Musisz jednak odpocząć napięte mięśnie i żebra, aby umożliwić zagojenie uszkodzonej tkanki. Jeśli nie chcesz przerywać ćwiczeń, przynajmniej ogranicz ćwiczenia obciążające klatkę piersiową.
4. Rozciągnij się przed ćwiczeniami. Jeśli nie rozciągniesz wystarczająco mięśni przed podjęciem intensywnych czynności, po zatrzymaniu poczujesz napięcie i ból. To ostatnia rzecz, której chcesz, jeśli odczuwasz ból chrząstki lub mięśni. Przed rozpoczęciem ćwiczeń pamiętaj o rozciągnięciu grup mięśni klatki piersiowej:
   • Podnieś ręce prosto nad głowę i rozciągnij się do tyłu i na boki tak daleko, jak to możliwe. Naprawdę pozwól mięśniom klatki piersiowej rozluźnić się i rozluźnić, robiąc to.
   • Stojąc twarzą do rogu, całkowicie wyciągnij ręce i połóż jedną rękę na każdej ścianie. Rozsuń ręce dalej i pozwól klatce piersiowej zbliżyć się do ściany.
   • Chwyć mocno boki otwartych drzwi, stawiając stopy na ziemi. Opuść klatkę piersiową do przodu, przytrzymaj ciało przez uchwyt na framudze drzwi. Możesz też po prostu iść do przodu, trzymając się framugi drzwi.
5. Użyj poduszki grzewczej. Ciepło może być skuteczną terapią w przypadku uporczywych problemów z mięśniami lub stawami i może złagodzić ten rodzaj bólu w klatce piersiowej. Umieść podkładkę grzewczą w kuchence mikrofalowej i podgrzej zgodnie z instrukcjami. Umieść go w bolesnych miejscach w odstępach czasu, aby się nie poparzyć. Ciepło uwolni napięcie w twoich mięśniach i przyspieszy gojenie. Możesz również masować okolicę po podgrzaniu opuszkami palców, aby dodatkowo rozluźnić mięśnie.
   • Ciepła kąpiel z filiżanką soli Epsom w wodzie może również złagodzić ból chrząstki i mięśni.
6. Jeśli objawy nie ustąpią, umów się na wizytę u lekarza. Jeśli ciągle ćwiczysz mięśnie klatki piersiowej, nie spodziewaj się, że ból szybko ustąpi. Jeśli jednak ból utrzymuje się nawet przy dużym odpoczynku, umów się na wizytę u lekarza.
   • Jeśli miałeś wypadek z urazem klatki piersiowej, poszukaj natychmiastowej pomocy. Złamane żebro może uszkodzić płuca i serce, jeśli nie jest leczone. Twój lekarz może wykonać zdjęcie rentgenowskie, aby sprawdzić, czy nie ma złamanych kości.

Ostrzeżenia

• Ponieważ ból w klatce piersiowej może mieć wiele przyczyn - niektóre są nieszkodliwe i potencjalnie śmiertelne - należy zawsze zgłosić się do lekarza tak szybko, jak to możliwe, gdy go doświadczysz. Jeśli nie znasz przyczyny bólu, musisz zostać zdiagnozowany.
• Szczególnie ważne jest, aby udać się do lekarza, jeśli ból stanie się potworny, jeśli masz problemy z oddychaniem lub jeśli ból utrzymuje się przez wiele dni bez ulgi.
• Uzyskaj natychmiastową diagnozę medyczną, zwłaszcza jeśli masz historię rodzinną lub chorobę serca.
• Jeśli doznałeś poważnego urazu klatki piersiowej (np. Wypadek samochodowy), natychmiast zgłoś się do lekarza w przypadku potencjalnie złamanych kości.
• Nie myśl, że ból nie jest silny tylko dlatego, że znajduje się po prawej stronie klatki piersiowej, a nie po lewej. Ból prawej klatki piersiowej może być również oznaką poważnego stanu.
• Jeśli podejrzewasz zawał serca u siebie lub u kogoś innego, natychmiast zadzwoń pod numer 112 (NL) lub 911 (USA). O wiele woleliby zostać wezwani i dowiedzieć się, że to nie atak serca, niż dowiedzieć się, że jest za późno.