Zawartość

• Do kroku
• Część 1 z 3: Baw się z innymi
• Część 2 z 3: Bycie zabawnym
• Część 3 z 3: Idź o krok dalej
• Porady

Przy stresie dnia codziennego i wszystkich innych poważnych problemach na świecie nie zawsze jest łatwo być zabawnym. Mimo to każdy może znaleźć więcej czasu na śmiech, gry i bardziej pozytywne spojrzenie na życie. Bycie bardziej zabawnym zmniejszy stres i sprawi, że zobaczysz świat w bardziej optymistycznym świetle. Jak to robisz? Przestań wkuwać i wykonaj następujące kroki.

Do kroku

Część 1 z 3: Baw się z innymi

1. Ucz się od dzieci. Spędzanie więcej czasu z dziećmi to najłatwiejszy sposób na zabawę. Nie baw się nimi im dowiedz się więcej o życiu, ale ucz się dobrze z im. Zobacz, jak postrzegają życie i jak do niego podchodzą. Dzieci podchodzą do wszystkiego z ciekawością, entuzjazmem i zabawą, a my możemy się wiele z tego nauczyć. Naucz się podchodzić do życia w ten bardziej zabawny sposób.
   • Jeśli nie masz własnych dzieci, zarejestruj się jako wolontariusz z dziećmi lub spędź trochę więcej czasu z dziećmi znajomych lub członków rodziny. Oczywiście nie jest mądrze tak po prostu podchodzić do dzieci zupełnie nieznanych osób.
2. Graj ze zwierzakiem. Jeśli masz psa lub kota (lub znasz kogoś, kto go ma), możesz spędzać więcej czasu ze zwierzętami. Nie ma znaczenia, czy masz zamiar spacerować, aportować psa, czy bawić się z kotem i zabawką. Zabawa ze zwierzętami pozwoli Ci dostosować perspektywę. Będziesz mógł podejść do swojego życia w znacznie bardziej zabawny i mniej uporządkowany sposób. Możesz nawet pełnić funkcję wyprowadzacza psów lub opiekować się kotami znajomych, gdy wyjeżdżają na wakacje. Jeśli ten pomysł naprawdę Ci się podoba, możesz również zostać wolontariuszem w schronisku dla zwierząt.
   • Spędzanie czasu z istotami nieludzkimi może również pomóc w przebiciu się przez tkankę życia. W ten sposób możesz nauczyć się podchodzić do rzeczy nieco mniej sztywno zaaranżowanych.
3. Idź potańczyć. Idź potańczyć salsę, weź lekcje zumby lub idź do klubu ze znajomymi. Rozpuść włosy i tańcz do całkowicie śmiesznej lub głupiej muzyki. Nie musi tak dobrze wyglądać; chodzi o dobre samopoczucie. Im więcej tańczysz, tym bardziej możesz sobie pozwolić. Poczujesz się zrelaksowany i uwolnisz się od zahamowań, co sprawi, że będziesz bardziej zabawny.
   • Na tańcach z określonymi ruchami, takimi jak „Dougie”, „The Cupid Shuffle” czy nawet „The Harlem Shake” możesz pozwolić sobie jeszcze bardziej, ponieważ jesteś całkowicie pochłonięty daną chwilą.
   • Nie musisz być dobrym tancerzem, aby być zabawnym w ten sposób!
4. Śmiej się z siebie. Śmiać się z siebie, gdy inni są w pobliżu, jest niezwykle ważnym sposobem na zabawę. Jeśli zawsze traktujesz siebie poważnie i nie możesz przyznać, że zawstydziłeś się, zrobiłeś głupi komentarz lub nieumyślnie zrobiłeś coś zabawnego, nigdy nie będziesz w stanie być zabawnym. Jeśli potrafisz się z siebie śmiać, pokażesz ludziom, że przebywanie w pobliżu sprawia ci przyjemność; a nie bummer, który jest ciągle poważny.
   • Śmiech z siebie może również pomóc Ci się zrelaksować, co z kolei może sprawić, że będziesz bardziej zabawny.
5. Uderzaj ludzi delikatnie (i nie mocno). Jeśli spędzasz czas z bliskimi przyjaciółmi i jesteś w środku bez dyskusji, możesz spróbować delikatnie uderzyć lub popchnąć się nawzajem. Działa to najlepiej, jeśli na przykład spacerujesz po plaży lub siedzisz gdzieś w parku; nie działa tak dobrze, jeśli jesz w restauracji lub na oficjalnych okazjach. Delikatna zabawa z przyjaciółmi w odpowiednim momencie może pomóc Ci się zrelaksować. W ten sposób możesz być bardziej zabawny w podejściu do życia i przyjaźni.
   • Po prostu upewnij się, że dobrze znasz drugą osobę i od czasu do czasu robisz sobie policzek lub popychasz się.
6. Drażnij trochę swoich przyjaciół. Umiejętność drażnienia ludzi jest ważną częścią zabawy. Oznacza to, że znasz ludzi na tyle dobrze, że możesz żartować z ich małych zachcianek, od obsesji na punkcie czekolady po ich niezdarną naturę. Dopóki dokuczanie nie jest zbyt złośliwe ani przesadne, dokuczanie w tę iz powrotem może sprawić, że będziesz bardziej zabawną osobą.
   • Im bardziej drażnisz ludzi, tym lepiej będziesz wiedzieć, gdzie są ich granice.
   • Dokuczanie przypomni Ci, abyś był bardziej zabawny i nie traktował życia zbyt poważnie.
7. Rozpocznij walkę z łaskotkami. Walki łaskotek są idealne, aby stać się bardziej zabawnym w życiu codziennym. Jeśli masz dziecko, będzie ono Twoim głównym celem. Twój partner jest również bardzo odpowiedni jako zdobycz. Dobry przyjaciel może być również dobrym celem do walki z łaskotkami, pod warunkiem, że jest do tego odpowiednią osobą i starannie dobierasz swoje chwile. Usiądź wygodnie, baw się dobrze i spróbuj łaskotać ludzi wokół siebie - to świetny sposób, aby być bardziej zabawnym.
   • Ponownie, po prostu upewnij się, że czujesz się komfortowo z kimkolwiek, kto próbuje cię łaskotać. Rozejrzyj się zanim skoczysz.
8. Grać w gry. Postawienie sobie za cel grania w więcej gier to świetny sposób, aby być bardziej zabawnym. Zebranie ludzi na wieczór gier lub spontaniczne wyciągnięcie gry planszowej, gdy jesteś z przyjaciółmi, może zapewnić pożądaną zmianę. W ten sposób możesz nieco urozmaicić swoje życie towarzyskie i stać się bardziej zabawnym. A co z krzesłem muzycznym? Może gra w Human Annoying You? Oto kilka innych gier, w które możesz grać:
   • Ryzyko
   • Gra w karty
   • Zaskocz swoich znajomych magicznymi sztuczkami. Zobacz, czy mogą się dowiedzieć, jak to zrobiłeś.
   • Gry planszowe
   • Poradnik
   • Tornado
   • Polecenie mrugnięcia
9. Uprawiaj więcej sportów. Ćwiczenia bez traktowania tego zbyt poważnie to świetny sposób na zabawę. Co więcej, możesz spędzać więcej czasu ze znajomymi. Jeśli masz dobre relacje ze swoimi współpracownikami lub chcesz, możesz również zorganizować cotygodniowy lub comiesięczny wieczór kręgli. Lub załóż drużynę futsalową ze swoimi kolegami. Możesz także dołączyć do pozaszkolnej drużyny siatkówki lub poprosić znajomego o grę w tenisa lub koszykówkę.
   • Uprawiając więcej sportów, mniej będziesz się martwić o swoją pracę i staniesz się bardziej zabawną osobą.
10. Bądź wysportowany. Nie bądź złym przegranym! Nie ma sensu brać czegokolwiek do siebie. Jeśli zbytnio zależy ci na byciu uprzejmym i przyzwoitym, stracisz żartobliwość i humor. Jeśli przypadkowo powiesz coś niestosownego, przeproś za to. Ale gra wymaga pewnej rywalizacji i dokuczania, co tworzy zdrowe napięcie.
11. Rób głupie żarty. Każdy kocha żarty - nieważne, jakie są banalne. Jeśli chcesz być bardziej zabawny, możesz nauczyć się oklepanych dowcipów do wypróbowania. Dopóki nie powiesz im zbyt poważnie i nie wyjaśnisz, że jesteś na łańcuchu, żarty zostaną odpowiednio zinterpretowane; jeśli ludzie nie mogą się z tego śmiać, przynajmniej uznają twoją próbę humoru - niezależnie od tego, czy jest to gra słów, czy dziwne odniesienie. Możesz spróbować lodołamaczy, krótkich anegdot, cokolwiek. Po prostu spróbuj żartować.
    • Spróbuj tego. Powiedz głośno: „Niedźwiedź polarny!” Kiedy twoi przyjaciele patrzą na ciebie, wzruszają ramionami i mówią: „Co? Po prostu próbuję przełamać lody! ”
    • Możesz także wypróbować żart odwrotny, puk-puk. Powiedz swojemu przyjacielowi, że znasz świetny dowcip typu „puk, puk” i powiedz: „Okej, zaczynasz…”. Twój znajomy powie wtedy „Puk-puk”. Następnie mówisz: „Kto tam jest?” Wtedy możesz się śmiać z zmieszania przyjaciela, gdy zda sobie sprawę, że nie ma odpowiedzi.
12. Zorganizuj bal przebierańców. Przebieranie się nie musi być karnawałem. Przebieranie się pomaga ludziom porzucić swoją tożsamość i spojrzeć na życie w bardziej zabawny sposób. Zawsze możesz zorganizować bal przebierańców i na pewno sprawi, że poczujesz się bardziej zabawny. Oto kilka świetnych pomysłów:
    • Niech wszyscy przebiorą się za swoje ulubione zwierzę
    • Zorganizuj przyjęcie „brzydkie świąteczne swetry”
    • Niech ludzie przebierają się za swoich idoli z dzieciństwa
    • Niech ludzie przebierają się za postaci literackie
    • Zorganizuj imprezę kosmitów
    • Zorganizuj imprezę transwestytów
    • Zorganizuj imprezę mafijną

Część 2 z 3: Bycie zabawnym

1. Wybierz się na spacer bez celu. Wyjdź z domu i stwórz sobie za cel półgodzinny spacer w kierunku, w którym nigdy wcześniej nie byłeś. Zwróć uwagę na to, co widzisz na zewnątrz. Na przykład spróbuj policzyć liczbę psów, latarni, dębów czy słoneczników. Nie dzwoń ani nie myśl o swojej pracy; staraj się wchłonąć jak najwięcej środowiska.
   • Możesz zabrać ze sobą telefon, ale tylko w nagłych wypadkach!
2. Twórz sztukę dla siebie. Nie twórz sztuki w celu jej sprzedaży lub wywarcia wrażenia na innych ludziach. Powiedz sobie, że robisz coś dla siebie - tylko dla siebie. Możesz wyrzeźbić wizerunek swojego kota, napisać krótką opowieść o swoim dzieciństwie, napisać własny limeryk lub zaśpiewać piosenkę o najmniej ulubionych warzywach. Możesz także tworzyć zabawne lub znaczące dzieła sztuki za pomocą oleju i akwareli.Wyłącz telefon, komputer i inne elementy rozpraszające, aby w pełni skupić się na sztuce.
   • Odczekaj co najmniej dwie godziny. Skoncentruj się w pełni na swoim dziele; nigdzie indziej.
3. Pisz poezję na lodówkę. Zawieś kilka magnetycznych liter na lodówce i każdego ranka napisz wiersz za pomocą magnesów. Robienie tego rano sprawi, że będziesz bardziej czujny, twoja kreatywność popłynie i będziesz czuł się o wiele bardziej zabawny przez cały dzień. Jeśli nie masz czasu na napisanie wiersza każdego ranka, spróbuj napisać go w każdą niedzielę rano, aby uczestniczyć w nim przez cały tydzień.
   • Jeśli masz przyjaciela, poproś go / ją, aby pomieszał słowa
4. Rób śmieszne miny w lustrze. To dobry sposób, aby powstrzymać się od traktowania wszystkiego tak poważnie. Jest to również doskonały sposób na rozładowanie stresu, jeśli jesteś w intensywnych sytuacjach i możesz wykorzystać trochę rozproszenia uwagi. Spójrz na siebie w lustrze i narysuj co najmniej cztery śmieszne miny. Możesz wystawić język, warczeć, wybrzuszać oczy lub zaciskać zęby. Rób to, aż zdołasz się rozśmieszyć.
   • Jeśli masz przyjaciela, który również ma kilka minut do stracenia, wyślij sobie nawzajem zdjęcia, na których robisz śmieszne miny.
5. Oglądaj śmieszne filmy na YouTube. Kto powiedział, że nie masz czasu na YouTube, aby oglądać koty bawiące się bananami lub śmieszne filmy EnzoKnol? Każdy ma na to pięć minut. Więc idź do YouTube i szukaj filmów, które sprawiają, że trzęsiesz wątrobą. Możesz także zapisywać swoje ulubione filmy jako zakładki, aby za każdym razem rozśmieszały Cię - nawet jeśli jest to tylko dziesięciosekundowy film przedstawiający błędy piłki nożnej. Odtwarzaj filmy jeden po drugim, jeśli chcesz trochę odpocząć. Wkrótce poczujesz się bardziej zrelaksowany i zabawny.
   • Jeśli czujesz się naprawdę zabawny, możesz również utworzyć i przesłać własny film na YouTube.
6. Śmiej się sam. Możesz się śmiać w towarzystwie innych, ale oczywiście możesz też zrobić to sam. Zrób wszystko, aby się rozśmieszyć. Oglądaj filmy na YouTube, czytaj komiksy w gazecie, oglądaj Drut stalowy jeśli zostaniesz w domu, seria jak Teoria Wielkiego Wybuchulub stand-up. Rób to, aż wpadniesz w wgniecenie. Jeśli potrafisz się śmiać samodzielnie, staniesz się osobą bardziej zabawną i wesołą, a także łatwiej ci będzie śmiać się z innymi ludźmi.
   • Znalezienie czegoś, co naprawdę cię rozśmiesza, może pomóc ci podzielić się tym z innymi. Może znalazłeś na YouTube naprawdę dobry film, który będzie absolutnym hitem na imprezach.
7. Ćwicz jogę. Joga zawiera sporą dawkę zabawy i polega na odkrywaniu tego, co twoje ciało może, a czego nie może zrobić. Ćwiczenia jogi można wykonywać na wiele sposobów, a na większości kursów jogi jest dużo miejsca na elastyczność i zabawę. Niezależnie od tego, czy wybierzesz orła, górską pozę czy kobrę - w jodze możesz dać swoje kreatywne jajko.
   • Joga oferuje przestrzeń do odkrywania, a to jest dokładnie to, czego potrzebujesz, aby być bardziej zabawnym. Nie wstydź się próbować rzeczy poza strefą komfortu - na tym polega joga.

Część 3 z 3: Idź o krok dalej

1. Bądź bardziej energiczny. Im więcej masz energii, tym bardziej możesz być zabawny. Zmęczenie jest jednym z powodów, dla których ludzie przestają się bawić. Są wtedy zbyt zmęczeni, aby grać w gry lub zbyt zmęczeni, aby traktować świat mniej poważnie. Więc staraj się jeść trzy zbilansowane posiłki dziennie, dużo odpoczywaj i spotykaj się z przyjaciółmi. Unikaj rzeczy, które sprawiają, że jesteś tak zmęczony, że nie możesz się nawet uśmiechnąć.
   • Istnieje milion sposobów, aby stać się bardziej energicznym. Na przykład możesz zmienić skarpetki w połowie dnia lub nosić bardziej kolorowe ubrania, aby promieniować większą energią.
2. Mów częściej „tak”. Jest to również świetny sposób na zabawę. Jako dziecko powiedziałeś „tak” wszystkim nowym rzeczom, które zostały ci przedstawione. Wraz z wiekiem przyzwyczaiłeś się do swoich przyzwyczajeń i rutyny, a zainteresowanie nowymi rzeczami nieco zmalało. Jeśli więc chcesz być bardziej zabawny, powinieneś częściej przyjmować zaproszenia. Dlatego częściej mów „tak”, gdy ktoś poprosi Cię o pójście do zoo, zapyta, czy chcesz nauczyć się żonglować, czy jeśli zapytasz, czy chcesz razem robić ceramikę. Na pewno przyniesie to korzyści.
   • Postaw sobie za cel powiedzenie „tak” co najmniej o 30% więcej w swoim codziennym życiu.
     1. • Spróbuj powiedzieć „tak” przynajmniej o 30% częściej w swoim życiu.
   • Przestań szukać wymówek. Następnym razem, gdy odrzucisz zaproszenie, zadaj sobie pytanie, co tak naprawdę Cię powstrzymuje. Czy to zmęczenie? Lenistwo? Strach przed spróbowaniem czegoś nowego?
3. Wyjdź ze strefy komfortu. Wyjście ze strefy komfortu pozwoli ci stać się naprawdę zabawną osobą. Zrób coś, co cię przeraża. Na przykład weź lekcje pływania, zjedz kolację w etiopskiej restauracji lub spędzaj czas z grupą ludzi, z którymi nie masz nic wspólnego. To nauczy Cię, że jest więcej rzeczy do nauczenia się i zrobienia, niż kiedykolwiek myślałeś, że to możliwe, i że rzeczy, które sprawiły, że poczułeś się nieswojo, mogą być najbardziej satysfakcjonujące.
   • Nigdy nie możesz być naprawdę zabawny, jeśli co tydzień robisz te same pięć starych nudnych rzeczy. Przynajmniej raz w tygodniu spróbuj zrobić coś, co sprawi, że poczujesz się niekomfortowo.
   • Spotykaj się z ludźmi, którzy rzucają Ci wyzwanie, by spróbować nowych rzeczy.
4. Znajdź czas na zabawę. Wiele osób nie jest wystarczająco zabawnych, ponieważ po prostu nie mają na to czasu. Zarezerwuj przynajmniej trzy godziny tygodniowo na swoją „zabawę”. Możesz nawet zapisać w swoim dzienniku, że nie powinieneś traktować życia tak poważnie w tych godzinach. Możesz pomyśleć, że planowanie zabawnych i beztroskich działań mija się z celem, ale wcale tak nie jest. Wręcz przeciwnie, poświęcenie czasu na zabawę to połowa sukcesu.
5. Nie pozwól innym cię poniżać. Zachowaj pozytywne nastawienie, jeśli ktoś przewraca oczami, kiedy żartujesz lub flirtujesz. Pomyśl o tym, co zrobiłoby dziecko: upadek, wstanie, wzruszenie ramionami i znalezienie nowego towarzysza zabaw.
6. Żyj tu i teraz. Życie tu i teraz oznacza życie tak, jakby nie było jutra. Będzie to wymagało trochę praktyki, ale w końcu będziesz żył pełniejszym życiem. Aby to zrobić, musisz umieć rozpoznać piękno w każdym momencie i każdej czynności. Najbardziej zabawnymi ludźmi są ci, którzy są całkowicie „dostrojeni” do teraźniejszości. Są tak zafascynowani otaczającym ich światem, że zawsze starają się jak najlepiej go wykorzystać!
7. Uśmiechaj się więcej. Postaraj się więcej uśmiechać. Uśmiechaj się więcej, gdy jesteś sam, gdy mijasz nieznajomych na ulicy, gdy jesteś w klasie lub gdy odpoczywasz ze starymi przyjaciółmi. W ten sposób staniesz się osobą bardziej zabawną, otwartą na pozytywną energię świata. Nie będziesz w stanie być zabawnym, jeśli będziesz nadal marszczyć brwi. Częste uśmiechanie się sprawi, że będziesz bardziej otwarty na wszystkie gry i całą zabawę, jaką oferuje świat.
   • Możesz się uśmiechać, nawet gdy nikogo nie ma w pobliżu. Uśmiechanie się, gdy jesteś sam, sprawi, że twoja perspektywa będzie bardziej pozytywna i zabawna.

Porady

• Jeśli ktoś każe ci przestać (na przykład jest w złym nastroju lub nie lubi zabawnych zachowań), przestań. To nie znaczy, że cię nie lubią; oznacza to, że po prostu nie mają ochoty na zabawę.
• Chociaż zabawa ma wiele wspólnego ze znalezieniem swojego wewnętrznego dziecka, istnieje ogromna różnica między „dziecinnym” a „dziecięcym”. Zabawa niekoniecznie oznacza wybuchy złości, dziecięcą ignorancję lub psoty.