Zawartość

• Do kroku
• Metoda 1 z 4: Wypróbuj domowe sposoby
• Metoda 2 z 4: Uzyskaj profesjonalną pomoc
• Metoda 3 z 4: Weź suplementy diety zatwierdzone przez lekarza
• Metoda 4 z 4: Unikaj ziaren jęczmienia
• Porady

Jęczmień, zwany również milią, to małe białe guzki na skórze, które mogą przeszkadzać w każdym wieku, chociaż występują częściej u niemowląt. Te guzy są spowodowane zablokowanym łojem i gruczołami potowymi. Ziarna jęczmienia nie są niebezpieczne i przede wszystkim wyglądają brzydko. W większości przypadków odchodzą same. Jeśli jednak uznasz je za bardzo irytujące, możesz zrobić kilka rzeczy, aby przyspieszyć ten proces. Wypróbuj domowe środki lub poproś dermatologa o czystszą skórę.

Do kroku

Metoda 1 z 4: Wypróbuj domowe sposoby

1. Umyj swoją twarz codziennie, aby uzyskać czystą skórę. Pozbądź się ziaren jęczmienia, rozpoczynając dobrą rutynową pielęgnację skóry. Pamiętaj, aby myć twarz ciepłą wodą dwa razy dziennie. Użyj lekkiego, łagodnego środka czyszczącego. Wybierz produkt, który jest specjalnie zaprojektowany dla wrażliwej skóry lub który na opakowaniu stwierdza, że ​​jest łagodny.
   • Delikatnie wmasuj środek czyszczący w skórę przez 20-30 sekund. Dokładnie opłucz skórę i osusz ją czystym, suchym ręcznikiem.
2. Użyć środek złuszczający aby pomóc uzyskać czystą skórę. Jako osoba dorosła lub nastolatek traktujesz swoje ziarna jęczmienia środkiem złuszczającym. Możesz wybrać środek nawilżający o działaniu złuszczającym lub specjalny środek złuszczający.
   • Krem nawilżający o działaniu złuszczającym to dobry pomysł, jeśli masz dużo ziaren jęczmienia, a także masz suchą skórę. Środek nawilżający sprawia, że ​​pod powierzchnią skóry gromadzi się mniej martwych komórek naskórka, a działanie złuszczające usuwa już nagromadzone martwe komórki naskórka.
   • Poszukaj kremu nawilżającego zawierającego witaminę A. Produkt nie powinien również zawierać gęstych olejów.
   • Specjalny peeling jest najlepszy, jeśli masz jakieś ziarna jęczmienia, które chcesz usunąć i nie masz żadnych innych problemów ze skórą. Wybierz peeling zawierający kwas salicylowy.
   • Nakładaj go na ziarna jęczmienia raz dziennie, aż znikną. Przeczytaj wskazówki na opakowaniu, aby wiedzieć, jak z niego korzystać.
3. Zacznij używać produktów z retinolem, aby uzyskać świeższą, młodszą skórę. Retinol jest często stosowany w walce z trądzikiem i oznakami starzenia. Posiada właściwości złuszczające, które sprawiają, że Twoja skóra jest miękka i czysta. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, użyj specjalnego balsamu z retinolem i nałóż balsam na skórę, w której znajdują się ziarna jęczmienia.
   • Po umyciu twarzy odczekaj około pół godziny przed nałożeniem retinolu.
   • Co drugi dzień wieczorem nałóż niewielką ilość preparatu retinol wielkości ziarnka grochu na twarz, na której znajdują się ziarna jęczmienia.
   • Nie nakładaj retinolu na górną powiekę, ponieważ może spowodować podrażnienie i uszkodzenie oczu, jeśli dostanie się do oczu.
4. Użyj peelingu chemicznego w domu. Peeling chemiczny jest jednym z najlepszych sposobów na pozbycie się ziaren jęczmienia, ponieważ jest zasadniczo głęboko oczyszczającym chemicznym środkiem złuszczającym skórę. Jeśli nie możesz sobie pozwolić na wizytę u dermatologa, nie martw się. Istnieje wiele peelingów chemicznych, których możesz używać w domu, które działają świetnie i są łatwe w użyciu.
   • Poszukaj produktów zawierających takie składniki, jak kwas mlekowy i glikolowy.
   • Postępuj zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Instrukcje różnią się w zależności od produktu.
5. Posługiwać się parowy aby otworzyć swoje pory. Otwarcie i oczyszczenie porów to doskonały sposób na uzyskanie jaśniejszej skóry. Aby ugotować twarz, napełnij dużą miskę wodą, która ma się zagotować. Delikatnie pochyl się nad miską i trzymaj twarz blisko wody. Zakryj głowę ręcznikiem, aby para nie wydostała się i siedź tak przez 5-10 minut.
   • Kran z ciepłą wodą można również odkręcić pod prysznicem przy zamkniętych drzwiach łazienki i wyłączonej wentylacji. Pomieszczenie powinno wypełnić się parą. Usiądź na parze przez 5-10 minut.
6. Zrób maskę z jajkami trzy razy w tygodniu. Jajka zawierają retinol, więc mogą pomóc w oczyszczeniu skóry. Aby zrobić łatwą maseczkę, wymieszaj 1 białko jajka z ½ łyżeczki oleju migdałowego, 1 łyżką jogurtu naturalnego i 1 łyżką surowego miodu. Wymieszaj wszystko, aby uzyskać pastę i nałóż maskę na ziarna jęczmienia.
   • Pozostaw maskę na pół godziny, spłucz ciepłą wodą i osusz skórę.
   • Aby uzyskać najlepsze wyniki, używaj tej maski trzy razy w tygodniu.

Metoda 2 z 4: Uzyskaj profesjonalną pomoc

1. Jeśli domowe środki nie działają, udaj się do dermatologa. Jeśli okaże się, że domowe środki nie pomagają pozbyć się ziaren jęczmienia, umów się na wizytę u dermatologa. Zrób kilka notatek przed wizytą, abyś mógł przekazać swojemu dermatologowi szczegółowe informacje. Pomyśl o tym, jak długo cierpisz na ziarna jęczmienia i jak często je otrzymujesz.
   • Zapytaj rodzinę i przyjaciół, czy mogą polecić Ci zaufanego dermatologa. Możesz również przeczytać recenzje w Internecie, aby znaleźć dermatologa o dobrej reputacji.
   • Pamiętaj, że ziarna jęczmienia są bardzo powszechne i nie są dla Ciebie złe. Musisz tylko podjąć kroki, aby się ich pozbyć, jeśli uznasz je za denerwujące i przeszkadzające.
2. Umów się na profesjonalny peeling chemiczny. Dermatolog będzie w stanie wykonać silniejszy peeling chemiczny, niż możesz zrobić samodzielnie w domu. Powiedz dermatologowi, jakie są Twoje oczekiwania, aby mógł zdecydować, czy potrzebujesz delikatnego peelingu, czy bardziej agresywnego. Sama skórka nie zaszkodzi.
   • Po peelingu Twoja skóra może być zaczerwieniona i podrażniona przez kilka dni.
   • Postępuj zgodnie z instrukcjami dermatologa dotyczącymi pielęgnacji skóry po peelingu.
3. Zleć usunięcie ziaren jęczmienia profesjonaliście lub dokładnie oczyść skórę za pomocą zabiegu laserowego. Dermatolog lub estetyk może użyć specjalnego narzędzia lub rąk, aby odblokować twoje pory. Zwykle nie boli, ale możesz odczuwać presję na upartych miejscach. Możesz umówić się na zabieg na twarz u dermatologów i kosmetyczek w celu usunięcia ziaren jęczmienia.
   • Zabieg laserowy daje taki sam efekt, jak ręczne usuwanie ziaren jęczmienia, tylko teraz stosuje się wiązkę laserową. Laser jest ustawiony na niskie ustawienie i nagrzewa materiał, który zatyka skórę do tego stopnia, że ​​paruje lub sublimuje.
   • Postępuj zgodnie z instrukcjami pielęgnacji. Możesz nie być w stanie używać produktów zawierających retinol przez dzień lub dwa lub używać makijażu przez resztę dnia.
   • Jeśli nie chcesz usuwać ziaren jęczmienia, nie musisz tego robić. Ziarna jęczmienia to problem kosmetyczny, a jeśli nie znikną, nie jest to dla ciebie złe.

Metoda 3 z 4: Weź suplementy diety zatwierdzone przez lekarza

1. Weź suplement diety zawierający niacynę. Niacyna, zwana również witaminą B3, jest ważnym składnikiem odżywczym, który pomaga wspierać wiele układów w organizmie. Wielu ekspertów uważa, między innymi, że niacyna może pomóc w promowaniu zdrowej skóry i powodować znikanie ziaren jęczmienia.
   • Porozmawiaj z lekarzem przed przyjęciem jakiegokolwiek suplementu diety.
   • Należy pamiętać, że nie ma naukowych dowodów na to, że niacyna może pomóc w szybszym pozbyciu się ziaren jęczmienia.
   • Jeśli jeszcze nie bierzesz niacyny, zacznij od małej dawki 100 mg dziennie. Nie należy przyjmować więcej niż 1500 mg niacyny dziennie, ponieważ zbyt duża dawka może spowodować uszkodzenie wątroby.
   • Stosuj wyłącznie suplement diety zawierający czystą niacynę, ponieważ jest mniej prawdopodobne, że taki suplement zawiera szkodliwe toksyny i dodatki.
2. Rozważ przyjęcie suplementu diety zawierającego biotynę. Ten koenzym i witamina B jest również nazywany witaminą H. Wiele osób otrzymuje już wystarczającą ilość biotyny z pożywieniem, ale jeśli uważasz, że potrzebujesz jej więcej, zawsze możesz wziąć suplement diety.
   • Porozmawiaj z lekarzem przed wypróbowaniem nowego suplementu diety.
   • Uważa się, że biotyna ma wiele zalet. Zapewnia zdrową skórę, co oznacza, że ​​ziarna jęczmienia mogą szybciej zanikać.
   • Należy jednak pamiętać, że nie ma naukowych dowodów na to twierdzenie.
   • Jako osoba dorosła przyjmuj tylko od 25 do 35 mcg biotyny dziennie.
3. Uzyskaj więcej koenzymu Q10. Możesz w naturalny sposób upewnić się, że Twój organizm wytwarza i wchłania więcej koenzymu Q10 bez konieczności przyjmowania suplementów.Twój organizm wytwarza Q10 podczas ćwiczeń, a żywność, taka jak mięso i ryby, również zawiera tę witaminę. Uważa się, że witamina ta pomaga w utrzymaniu wielu systemów i funkcji w organizmie, a także pomaga w utrzymaniu zdrowszej skóry.
   • Należy pamiętać, że nie ma naukowych dowodów na bezpośredni związek między koenzymem Q10 a ziarnami jęczmienia. Jednak ogólnie jest uważany za bezpieczny. Porozmawiaj z lekarzem przed przyjęciem jakiegokolwiek suplementu diety.
   • Koenzym Q10 działa jak emulgator, a tym samym usuwa tłuszcz z organizmu. Ponieważ organizm może łatwiej pozbyć się tych tłuszczów, zatkane pory mogą również łatwiej pozbyć się martwych komórek skóry, a ziarna jęczmienia znikają szybciej.

Metoda 4 z 4: Unikaj ziaren jęczmienia

1. Rzadziej wystawiaj skórę na działanie słońca. Nasiona jęczmienia mogą się pogorszyć, jeśli skóra zostanie uszkodzona przez słońce. Jest to szczególnie ważne, jeśli cierpisz na wtórne ziarna jęczmienia spowodowane pęcherzami. Oparzenie słoneczne może powodować ziarna jęczmienia lub utrudniać cierpienie, więc rzadsze wystawianie skóry na słońce pomoże Ci szybciej pozbyć się ziaren jęczmienia.
   • W miarę możliwości unikaj bezpośredniego światła słonecznego. Kiedy wychodzisz na zewnątrz, noś czapkę, aby chronić twarz przed słońcem.
   • Zastosuj łagodny krem ​​przeciwsłoneczny bez oleju, specjalnie zaprojektowany do twarzy. Gęsty, tłusty krem ​​przeciwsłoneczny tylko zatyka twoje pory, utrudniając usunięcie martwych komórek skóry za pomocą peelingu.
   • Lekki krem ​​przeciwsłoneczny chroni skórę przed słońcem, nie zatykając porów. Poszukaj lekkiego produktu o współczynniku ochrony przeciwsłonecznej 15 lub wyższym.
2. Nie nakładaj grubej warstwy makijażu ani nie używaj gęstych kremów. Możesz pokusić się o zakrycie ziaren jęczmienia makijażem, ale to tylko sprawi, że będziesz cierpieć dłużej. Więcej brudu przylgnie również do skóry twarzy, co utrudni pozbycie się ziaren jęczmienia.
   • Makijaż i gęste kremy przyklejają się do skóry i zatykają pory. Aby pozbyć się ziaren jęczmienia, musisz być w stanie usunąć martwe komórki skóry za pomocą środka złuszczającego. Będzie to jednak o wiele trudniejsze, jeśli twoje pory zostaną zatkane makijażem.
3. zrobić dobra pielęgnacja skóry częścią twojej codziennej rutyny. Możesz nie być w stanie całkowicie zapobiec formowaniu się ziarna jęczmienia, ale możesz podjąć kroki, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo, że będzie to miało na Ciebie wpływ. Niech pielęgnacja skóry na co dzień stanie się nawykiem. Umyj twarz, nawilż skórę i uzyskaj wystarczającą ilość wilgoci. Możesz również dostać zwykłe maseczki, jeśli możesz sobie na to pozwolić.

Porady

• Zapytaj swojego dermatologa lub estetyka, które produkty są najlepsze dla Twojej skóry.
• Pamiętaj, że każdy ma inną skórę, więc próbuj nowych rzeczy, aż znajdziesz tę, która będzie dla Ciebie najlepsza.