Zawartość

• Kroki

Niezależnie od tego, czy jesteś w pracy, czy w życiu osobistym, podejmowanie właściwych decyzji jest ważne dla sukcesu i szczęścia. Myślenie o liczbie decyzji, które osoba musi podjąć w życiu, może być przytłaczające, ale pomoże poznanie różnych strategii poprawiających jej zdolność podejmowania decyzji. kontroluj wszystko lepiej.

Kroki

Część 1 z 4: Zrozum swoje opcje

1. 

   Poznaj swój cel. Zrozumienie oczekiwanego wyniku wydarzenia może pomóc w refleksji i podjęciu działań, aby osiągnąć ten rezultat.
   • Aby przewidzieć, jakie będą Twoje przyszłe cele, musisz rozważyć, co masz nadzieję osiągnąć. Zrozum, czego chcesz co to ważny pierwszy krok, zanim zaczniesz próbować osiągnąć swoje cele. Pamiętanie o tych czynnikach pomoże Ci stworzyć najskuteczniejszy plan osiągnięcia celu.
   • Zastanów się, czy cele i wyniki, które chcesz osiągnąć, pasują do Twoich większych planów. Na przykład, jeśli zastanawiasz się, czy rzucić obecną pracę w poszukiwaniu nowej okazji, zadaj sobie pytanie, jakie są Twoje długoterminowe cele zawodowe. Zastanów się, czy Twoja nowa praca pomoże Ci osiągnąć te długoterminowe cele, czy też uniemożliwi Ci osiągnięcie tego, czego chcesz. Powinieneś także wziąć pod uwagę wszystkie aspekty swojego życia - na przykład, jak cele zawodowe wpłyną na twoje cele osobiste i odwrotnie.

   

   
   

   Chad Herst, CPCC

   Trener Mindfulness Chad Herst jest Executive Coachingiem w Herst Wellner, centrum odnowy biologicznej z siedzibą w San Francisco, które koncentruje się na treningu umysłu / ciała. Pracuje w środowisku opieki zdrowotnej od ponad 25 lat, z doświadczeniem jako nauczyciel jogi, akupunkturzysta i zielarz.

   

   Chad Herst, CPCC
   Trener uważności

   Pomyśl o swoich osobistych wartościach. „Ważne jest, aby znać swoje stanowisko” - mówi Chad Herst, konsultant ds. Kariery i życia. „Kiedy rozumiesz, co jest dla Ciebie ważne, możesz dokonywać wyborów. Istnieje związek z jego wartościami ”.

2. 

   
   
   Zbierz informacje i porównaj zalety i wady. Musisz ocenić źródła informacji i zrozumieć wady i zalety danej opcji. Zrozumienie, co się stanie na dobre i na złe, pomoże ci podjąć właściwą decyzję.
   • Wypisz zalety i wady i porównaj je, aby znaleźć równowagę.

3. 

   
   
   Zarządzaj swoim casem. Jeśli musisz podjąć wiele decyzji, ważne jest, aby dokładnie przemyśleć opcje, aby podjąć decyzję w pierwszej kolejności. Niektóre decyzje mogą nawet zależeć od wyniku innych.
   • Oprócz uporządkowania sytuacji, w których podjęcie decyzji jest wymagane przez czas, może być również konieczne dostosowanie ich priorytetów, aby najlepiej odpowiadały Twoim celom. Codzienne sytuacje ulegną zmianie, a niektóre decyzje będą wymagały ponownej oceny swoich wartości i celów. Zarezerwuj czas i ustal priorytety wyborów, które wymagają przemyślenia i dostosowania się, aby dokonać zmiany.

4. 

   Zapisz, co należy zrobić. Spojrzenie na jasne listy ułatwi Ci ocenę możliwych wyników decyzji i proaktywne ustalenie priorytetów decyzji, które należy podjąć w pierwszej kolejności.
   • Oprócz zalet i wad jednej opcji weź pod uwagę każdą inną sytuację, o której nie wiesz. Każda decyzja doprowadzi do nieprzewidzianych rezultatów, ale ich przewidywanie może pomóc ocenić, czy prawdopodobny wynik jest wart ryzyka.
   • Czasami będziesz musiał podjąć decyzję bez wszystkich niezbędnych informacji. Ważne jest, aby pamiętać, że będziesz musiał podjąć decyzję na podstawie najlepszych informacji, jakie masz w danym momencie. W miarę zdobywania większej ilości informacji powinieneś dać sobie szansę skorygowania swoich decyzji.
   • Pamiętaj, że nie ma planu uniknięcia nieoczekiwanych problemów. Twórz plany awaryjne lub przygotuj „co, jeśli” dla każdej ze swoich opcji.

5. 

   Zastanów się, czy głębszy problem może okazać się złożony. Pewne ewoluujące problemy będą miały bezpośredni wpływ na wiele aspektów życia. Jeśli potencjalnego problemu nie można całkowicie rozwiązać, będzie to miało konsekwencje, które wpłyną na twoją zdolność do podejmowania rozsądnych decyzji.
   • Na przykład strach i dyskomfort mogą uniemożliwić podjęcie właściwych decyzji. Często będziesz dostosowywać swoją decyzję, aby uniknąć poczucia dyskomfortu, nawet jeśli nie jest to najlepsza decyzja. Postaraj się być samoświadomy i dowiedz się, kiedy oszukujesz siebie lub unikasz czegoś, podejmując decyzję.
   Reklama

Część 2 z 4: Poszukiwanie pomocy

1. 

   Zrób listę osób, które będą Cię wspierać. Pomyśl o znajomych na podstawie swoich osobistych lub zawodowych relacji, którzy już wcześniej podejmowali podobne decyzje. Postaraj się znaleźć niezawodnego pomocnika, kogoś z doświadczeniem i wiedzą na temat problemu, z którym się borykasz.
   • Ważnym elementem w budowaniu sieci osób, które będą Ci pomagać, jest to, że powinni mieć podobne do Ciebie wartości i zainteresowania. Pewnie, że potrzebujesz wielu porad, ale porady powinny pochodzić od kogoś, kto - jeśli tak jest w twoim przypadku - podejmie decyzję w oparciu o te same wartości i cele, jakie myślisz. Warto również dowiedzieć się o ich kwalifikacjach.
   • Upewnij się, że otrzymujesz poradę tylko od osoby posiadającej wiedzę i doświadczenie. Niektórzy ludzie z entuzjazmem udzielają porad, nawet jeśli nic nie rozumieją na temat problemu.
   • Na przykład Small Business Administration to świetne źródło informacji dla właścicieli małych firm. Więcej informacji można znaleźć na stronie internetowej: https://www.sba.gov/.

2. 

   Skontaktuj się z osobami, które umieściłeś w swoim systemie wsparcia. Porozmawiaj z zaufaną osobą o obecnej decyzji i poproś o radę. System wsparcia pomoże ci psychicznie, pocieszając cię i fizycznie, zmniejszając poziom stresu i ciśnienie krwi.
   • Poproś o radę, a nie o potwierdzenie.Nie chodzi o to, że chcesz, aby inni mówili ci to, co chcesz usłyszeć; prosisz ich o pomoc, abyś mógł podjąć właściwą decyzję.
   • Zapytaj wiele osób o różnych kwalifikacjach. Uzyskanie dużej ilości informacji zwrotnych może pomóc ocenić, jak większość ludzi myśli o decyzji. Upewnij się, że pytasz osoby, którym najbardziej ufasz.
   • Nie zapominaj, że jesteś jedyną osobą, która może podjąć ostateczną decyzję. Możesz poprosić kogoś o radę, jak poradzi sobie w tej sytuacji, ale ostatecznie to zależy od Ciebie.

3. 

   Poproś zwolenników o poradę e-mailową. W ten sposób możesz dokładnie przemyśleć najlepszy sposób zadawania pytań, a odbiorca może również dobrze przemyśleć najlepszy sposób odpowiedzi. Powinieneś również zanotować rozmowę, na wypadek gdybyś nie pamiętał otrzymanej porady.

4. 

   Podaj kontekst osobie, do której prosisz o poradę. Pomóż im zrozumieć szczegóły decyzji, którą musisz podjąć, i związane z nią ryzyko. I oczywiście zawsze dziękuj osobom, które Cię wspierały, za poświęcenie czasu na pomoc.

5. 

   Nie bój się prosić o pomoc. Nie ma nic złego w tym, że potrzebujesz porady kogoś innego. W rzeczywistości istnieją badania, które sugerują, że proszenie o radę jest postrzegane jako oznaka inteligencji. Reklama

Część 3 z 4: Wdrażanie

1. 

   Wyznacz sobie termin. Harmonogram i plan działań krok po kroku pomogą Ci lepiej zrozumieć problem, a także będziesz wiedział, że dokładnie rozważyłeś sytuację.
   • Powinieneś wyznaczyć sobie kilka terminów. Na przykład, możesz podjąć decyzję dotyczącą pierwszej kadencji, a następnie zaplanować kroki, które zostaną podjęte w drugiej kadencji, a następnie zacząć działać w trzeciej kadencji i tak dalej. więc.

2. 

   Wprowadź swoje wybory w życie. Po przemyśleniu wszystkich aspektów problemu i uzyskaniu porady od zaufanych osób, dokonaj wyboru zgodnie z ustalonymi dla siebie warunkami.

3. 

   Oceń, czy podjęte przez Ciebie decyzje są prawidłowe. Zbadaj, gdzie leży problem, powodując, że twoja decyzja nie jest zgodna z twoimi zasadami. Jasne wartości, niezłomna determinacja w radzeniu sobie z rzeczywistymi problemami i konwencja pozytywnej filozofii osobistej to ważne czynniki przy podejmowaniu decyzji w przyszłości. .
   • Samoocena własnych możliwości. Zadaj sobie pytanie, czy byłeś otwarty i szczery wobec innych, kiedy podzielałeś tę decyzję. Czy podjąłeś najlepszą i najbardziej słuszną decyzję, jaką możesz podjąć? Rozważenie takich pytań pomoże ci w uczciwej ocenie dostępnych opcji i podjęciu mądrzejszej decyzji w przyszłości.
   • Wiedz z góry, że nie wszyscy zgodzą się z Twoją decyzją. Nie musi to oznaczać, że dokonałeś złego wyboru. Odzwierciedla jedynie trudność dokonanego wyboru. Upewnij się, że przekazujesz informacje o wszystkich czynnikach i okolicznościach związanych z problemem tym, na których będą miały wpływ Twoje decyzje.
   • Niektórzy ludzie mogą sprzeciwić się twojej decyzji po prostu dlatego, że obawiają się zmiany. Nie pozwól, aby jedna lub więcej negatywnych reakcji utwierdziło Cię w przekonaniu, że się myliłeś; Zamiast tego szukaj opinii i dowiedz się powód niech twoja decyzja nie jest przeceniana.
   Reklama

Część 4 z 4: Spojrzenie w przyszłość

1. 

   Nie pozwól, aby przeszłość wpłynęła na twoje przyszłe decyzje. To, że podejmowałeś nieskuteczne decyzje w niektórych przypadkach w przeszłości, nie oznacza, że ​​nie możesz teraz zacząć podejmować mądrzejszych decyzji. Poza tym nie wszystko, co działało w przeszłości, będzie działać w przyszłości. Potraktuj każdy pojawiający się problem jako wyjątkowy przypadek i cenne doświadczenie edukacyjne.
   • Nie męcz się, jeśli podejmiesz nieskuteczną decyzję. Nie ma tu nic dobrego ani złego, tylko skuteczne i nieskuteczne. Kiedy masz nieprzyjemne doświadczenia, wykorzystaj je jako okazje do nauki.

2. 

   Nie pozwól, aby twoje ego wpłynęło na twoje decyzje. Pomoże ci to ocenić, czy twoje wybory są autentyczne i poprawne, zamiast po prostu szukać potwierdzenia lub pochwały.
   • Nie personalizuj zaprzeczeń ani krytyki. Zamiast znajdować „dowody” na decyzję, czy jest ona słuszna, czy nie, lub myśleć, że wybrana wartość stworzy twoją własną wartość, znajdź możliwości uczenia się i rozwoju. przedłożyć swoją decyzję.

3. 

   Ćwicz intuicję. Podejmując właściwe decyzje, stopniowo uczysz się ufać swojej intuicji i uczysz się myśleć o rzeczach w najlepszy możliwy sposób. Stamtąd dowiesz się, jak czuć się komfortowo z tym, co wybrałeś, ponieważ będziesz bardziej pewny swojej zdolności do podejmowania decyzji.
   • Nie pozwól, aby strach kierował twoimi decyzjami. Strach jest jedną z największych przeszkód w rozwoju i wierze w swoją intuicję.
   • Skoncentruj się na wydarzeniu lub sytuacji, która wymaga podjęcia decyzji, i spróbuj głęboko przemyśleć problem. Pomyśl w otwarty i skoncentrowany sposób o wszystkich konsekwencjach, możliwościach i kontekstach problemu, a następnie rozważ możliwe skutki każdego ze swoich wyborów.
   • Prowadź dziennik lub notatnik, aby zapisywać swoje naturalne reakcje na problemy i skuteczność każdej z Twoich decyzji. Może to pomóc w znalezieniu punktów odniesienia i nauczeniu się, jak lepiej ufać swojej intuicji.
   Reklama