Zawartość

• Kroki
• Rada

Posiadanie pierwszego stanika to wielka sprawa dla każdej dziewczyny. Możesz czuć się podekscytowany lub zawstydzony lub jedno i drugie. To bardzo powszechne i nie powinieneś się martwić. Istnieje wiele sposobów, aby dowiedzieć się, kiedy musisz nosić stanik, ale ważne jest, aby pamiętać, że wszystkie dziewczyny są inne i że możesz rosnąć w innym tempie niż Twoi znajomi. To zupełnie normalne!

Kroki

Część 1 z 3: Rozpoznaj oznaki rozwijającej się klatki piersiowej

1. 

   Uważaj na wschodzące pąki klatki piersiowej. Jeśli widzisz zawiązki piersi, czas kupić pierwszy stanik. Pąki piersiowe to małe grudki, które pojawiają się poniżej sutków. Jeśli jednak mała dziewczynka zaczyna czuć się zakłopotana swoimi piersiami, to może czas założyć stanik - niezależnie od wzrostu jej ciała.
   • Powinieneś czuć miękkie lub bolesne piersi, gdy zaczną się rozwijać. To bardzo normalne i nie ma się czym martwić. To po prostu oznacza, że ​​zaczynasz się rozwijać.
   • Następnie sutki i otoczki staną się większe i ciemniejsze. Po tym piersi zaczną rosnąć.

2. 

   
   
   Poznaj średni wiek dojrzewania dziewcząt. Średni wiek, w którym dziewczynka zaczyna nosić stanik, to 11 lat. Niektóre dziewczynki mogą wymagać noszenia stanika od 8 roku życia, a inne nie będą musiały nosić stanika do 14 roku życia.
   • Czasami dziewczyny, których ciała nie rozwinęły się naprawdę, będą również chciały nosić staniki, gdy widzą swoich przyjaciół. W tym momencie stanik sportowy będzie dobrym wyborem.
   • Możesz również założyć top z dwoma drutami pod blatem. W każdym razie nie powinieneś się tak denerwować, że nie będziesz tak prężny jak inne dziewczyny. Każdy rośnie w innym tempie i jest to całkowicie normalne.

3. 

   
   
   Rozpoznaj oznaki dojrzewania. Podniesiona pierś to tylko jedna z wielu zmian, jakich doświadcza dziewczyna na początku dojrzewania.
   • Zaczynają pojawiać się włosy łonowe. U niektórych dziewcząt włosy łonowe mogą również pojawić się przed pojawieniem się zawiązków piersi.
   • Dojrzewanie płciowe może powodować, że dziewczęta przybierają na wadze, szczególnie w okolicy brzucha. Brzuch prawdopodobnie stanie się bardziej zaokrąglony. To naturalny znak, że ciało dziewczynki zaczęło dojrzewać.
   • Może również pojawić się miesiączka, chociaż na początku cykl może nie być regularny. Wszystko to są normalne oznaki dojrzewania.
   Reklama

Część 2 z 3: Najpierw wybierz stanik

1. 

   
   
   Najpierw spróbuj założyć stanik sportowy. Dziewczęta mogą nosić biustonosze sportowe / staniki mezzanine, gdy ich biust zacznie się powiększać. Te staniki będą wygodniejsze i będą wyglądać bardziej jak antresola, więc będziesz się mniej wstydzić.
   • Pierwszy stanik powinien być wygodny. Nie ma powodu, dla którego mała dziewczynka powinna nosić plisowany lub fantazyjny stanik. Staniki sportowe często mają prosty krój, są rozciągliwe i nie mają biustu.
   • Staniki sportowe to również dobry wybór podczas ćwiczeń lub dołączania do drużyny sportowej. Dzięki wygodnemu krojowi bez miseczek będą idealne na Twój pierwszy biustonosz, nawet jeśli nie uprawiasz sportu.

2. 

   Wybierz bluzkę z miękkim biustem, jeśli Twoje piersi są większe. Jeśli pod pąkami urosła tkanka piersi, a Twoje wymiary mieszczą się w miseczce A lub wyższej, czas kupić miękki biustonosz.
   • Zmierz się lub poproś mamę o pomoc co 4 tygodnie, aby dowiedzieć się, kiedy kupić miękki biustonosz. Nie posiadają implantów piersi ani innych akcesoriów zmieniających kształt piersi, dzięki czemu są odpowiednie dla dorastających dziewcząt i czują się komfortowo.
   • Biustonosze z bielizną również nie nadają się na pierwszy biustonosz; Będą bardziej pomocne dla dziewcząt z dużym biustem, jednak ponieważ dopiero zaczynasz dojrzewać, nie będziesz tego potrzebować.
   • Jeśli chcesz, możesz wybrać biustonosz zbliżony do odcienia Twojej skóry, aby nie był odsłonięty przez zewnętrzną warstwę. Biustonosz w różnych kolorach może ułatwić ubieranie się z topem, dzięki czemu nie będą wyeksponowane (np. Nie powinno się nosić czarnych biustonoszy z białymi topami, chyba że kolor skóry jesteś taki).

3. 

   Poznaj właściwości i różnorodność biustonoszy. Być może młode dziewczyny będą musiały nauczyć się rzeczy, które starsze kobiety przyjmują za pewnik.
   • Na przykład możesz potrzebować wiedzieć, że nie potrzebujesz stanika do spania. Niektóre płaszcze mają wyściółkę, a inne nie, a wyściółka nie jest konieczna dla nastolatki.
   • Możesz użyć woreczka do prania, aby zabezpieczyć stanik przed uszkodzeniem podczas prania w pralce.
   • W wielu sklepach detalicznych i wielu różnych markach można znaleźć szeroką gamę staników dla nastolatków. To może być dobry wybór.
   Reklama

Część 3 z 3: Dowiedz się więcej o rozmiarach staników

1. 

   Zapytaj swoją matkę lub inną osobę dorosłą o dojrzewanie. Dla wielu dziewczyn zakup pierwszego stanika to skomplikowane doświadczenie. Zrozum, że to uczucie wstydu jest normalne. Może to ona pierwsza poruszyła ten problem?
   • Zapytaj matkę lub inną osobę dorosłą o książkę o seksie. Wyjaśnij mamie, co się dzieje z Twoim ciałem. Otwarcie mów o swoich uczuciach. Czasami chłopcy naśmiewają się z dziewcząt noszących staniki. Jeśli napotkasz ten problem, nie martw się, ponieważ jest powszechny. Jednak nadal powinieneś powiedzieć o tym osobie dorosłej.
   • Uświadom sobie, że kobiety są piękne bez względu na rozmiar biustu. Dziewczyny mogą martwić się, że ich piersi będą małe lub będą dokuczane, jeśli mają duże piersi. Wiedz, że każda dziewczyna ma inne ciało.
   • Nie martw się, jeśli czujesz się zawstydzony. Jeśli czujesz się zawstydzony, w tym wieku jest w porządku.
   • Jeśli masz przed sobą dziewczynę, nie wychowuj jej z jej przyjaciółmi lub rodzeństwem.

2. 

   Zrozum determinację rozmiar biustonosza. Upewnij się, że wybierasz odpowiedni rozmiar koszuli, aby zapewnić wygodę i odpowiednio podtrzymane piersi.
   • W Ameryce rozmiar biustonosza dzieli się na dwie części: obwód biustu i obwód biustu. Klatka piersiowa to liczba parzysta, na przykład 32, 34, 36 itd. Wymiary biustu są pokazane literami, jak A, B lub C.W innych krajach, takich jak Wielka Brytania, rozmiary staników mogą się różnić (np. AA, A, B, C, D, DD ...)
   • Sprzedawca w sklepie z bielizną zmierzy stan Twojego biustonosza lub możesz zrobić to sam w domu lub poprosić o pomoc mamę lub siostrę. Do pomiaru użyj miarki. Aby określić rozmiar biustu, owiń miarkę wokół ciała, tuż u podstawy klatki piersiowej. Trzymaj mocno, ale nie za mocno. Pomiary będą mierzone w centymetrach lub calach. Dodaj 12 cali lub 5 cali. To jest pomiar biustu.
   • W przypadku piersi należy owinąć taśmę mierniczą wokół klatki piersiowej w miejscu, w którym klatka piersiowa najbardziej wystaje. Odejmij pomiar biustu od tej liczby. Wyniki powinny wynosić od 1 do 4 cali (lub od 2 do 10 centymetrów). W ten sposób określasz rozmiar biustu.
   • Jeśli ta liczba jest mniejsza niż 1 cal (2 cm), wówczas rozmiar piersi to AA, 1 cal (2 cm) to A, 2 cale (5 cm) to B, 3 cale (7 cm) to C, a 4 cale (10 cm) to D Jeśli wynik jest liczbą nieparzystą, zaokrąglij ją w górę do liczby parzystej. Jest to szczególnie ważne w przypadku dziewcząt. Dziewczyny rosną bardzo szybko, więc jeśli je zaokrąglisz, istnieje szansa, że ​​stanik nie będzie pasował. Zazwyczaj nastolatki mogą nosić stanik, gdy obwód piersi wynosi A.

3. 

   Dowiedz się, jak nosić stanik. Nie bój się powiedzieć swojej mamie, że nie wiesz, jak nosić stanik. Wiele dziewcząt potrzebuje instrukcji, jak to zrobić, i dobrze jest wiedzieć, jak zadawać pytania.
   • Aby założyć biustonosz, przeciągnij ramiona przez ramiączka i pochyl się do przodu, aby piersi idealnie pasowały do ​​koszuli. Zapnij pasy w pozycji haczyka (biustonosze sportowe nie wymagają zapinania, więc świetnie nadają się do wykonania pierwszego biustonosza dla dziewczynki).
   • W razie potrzeby wyreguluj paski i ponownie ustaw pas na innym poziomie, aby zmienić rozmiar.
   • Możesz poprosić mamę, aby zabrała je do sklepu z bielizną w celu uzyskania porady i pomiaru. Niektóre matki zmieniają to nawet w radosną aktywność między matką a dzieckiem.
   Reklama

Rada

• Jeśli jesteś matką, nie ujawniaj swojej córce. Może nie chcieć, aby inni wiedzieli, że ma na sobie stanik. Jeśli komuś powie, nie myślisz, że to wielka sprawa.
• Nie wstydź się rozmawiać o tym z mamą. Pamiętaj, ja też tego doświadczyłem wcześniej.
• Pamiętaj, że każda dziewczyna jest inna. Nie martw się, jeśli inne dziewczyny cię nie podniosły.
• Jeśli czujesz się zawstydzony rozmawiając o tym z matką, zostaw wiadomość w miejscu, w którym „tylko Ty możesz znaleźć”.
• Jeśli masz zamiar powiedzieć o tym swojej mamie, możesz wejść do własnego pokoju lub jej pokoju dla prywatności, nikt nie będzie mógł się z Ciebie wyśmiewać, gdy wspomnisz o tym delikatnym temacie.
• Jeśli boisz się rozmawiać z rodzicami, powiedz o tym * starszej siostrze *, ponieważ ona tego doświadczyła i sprawi, że poczujesz się bardziej uspokajająco, starsza siostra również pomoże Ci o tym powiedzieć.
• Nie bój się rozmawiać z innymi lub prosić o radę - każda nowa dziewczyna na świecie przeszła / będzie musiała przejść te same zmiany co Ty.