Zawartość

• Kroki
• Ostrzeżenie

Bóle głowy u dzieci są częste, ale zwykle nie są oznaką poważnej choroby. Jednak ból głowy może być silny i stresujący dla dziecka. Istnieje wiele różnych sposobów leczenia bólów głowy u małych dzieci, od domowych po lekarstwa.

Kroki

Część 1 z 4: Przyjmowanie leków

1. 

   Wypróbuj dostępny bez recepty środek przeciwbólowy. Dostępne w większości aptek leki przeciwbólowe dostępne bez recepty pomogą złagodzić objawy bólu głowy u małych dzieci.
   • Acetaminofen (Tylenol) lub Ibuprofen (Advil i Motrin IB) są bardzo skuteczne w łagodzeniu bólów głowy i są bezpieczne w stosowaniu u dzieci powyżej 6 roku życia. Skonsultuj się z pediatrą lub farmaceutą, jeśli jesteś zainteresowany przyjmowaniem innych leków dostępnych bez recepty.
   • Upewnij się, że lek dostępny bez recepty jest przeznaczony dla małych dzieci. Leki dla dorosłych mogą być niebezpieczne, gdy są podawane dzieciom.
   • Środki przeciwbólowe należy przyjmować przy pierwszych oznakach bólu głowy. Postępuj zgodnie z instrukcjami dotyczącymi dawkowania i upewnij się, że dziecko przyjmuje odpowiednią dawkę dla wieku dziecka.
   • Chociaż może pomóc złagodzić ból, leki dostępne bez recepty mogą również powodować nawrót bólu głowy, jeśli są przyjmowane zbyt dużo. W rezultacie dziecko może odczuwać ból głowy podczas przyjmowania leku. Im częściej używasz leków dostępnych bez recepty, tym mniej skuteczne.

2. 

   
   
   Używaj leków na receptę. Jeśli ból głowy Twojego dziecka powraca, należy poprosić pediatrę o przepisanie leków.
   • Migreny są zwykle leczone lekami na receptę. Migreny to ciężkie i nawracające bóle głowy. Tryptany są zwykle przepisywane dzieciom powyżej 6 roku życia. Ten lek jest bezpieczny i ma niewiele skutków ubocznych.
   • Niektórym przewlekłym bólom głowy, w tym migrenom, często towarzyszą nudności. Lekarz twojego dziecka może przepisać leki na nudności.
   • Porozmawiaj z lekarzem o potencjalnych skutkach ubocznych leków i przekaż mu pełne informacje na temat historii medycznej i rodziny Twojego dziecka.

3. 

   
   
   Uważaj na aspirynę. Aspiryna jest zwykle bezpieczna, gdy jest podawana dzieciom powyżej 2 lat. Jednak w niektórych (rzadkich) przypadkach może powodować zespół Reye'a i dlatego nie jest zalecany dla dzieci z grupy ryzyka. Większość lekarzy nie zaleca dzieciom aspiryny.
   • Zespół Reye'a powoduje obrzęk wątroby i mózgu. Choroba może prowadzić do drgawek i utraty świadomości. Dlatego niezwykle ważna jest zmiana leczenia, ponieważ zespół Reye'a może być śmiertelny.
   • Jeśli ból głowy Twojego dziecka jest spowodowany infekcją wirusową, taką jak grypa lub ospa wietrzna, nie powinieneś podawać dziecku aspiryny. Leczenie tych schorzeń aspiryną zwiększa ryzyko zespołu Reye'a.
   • Dzieci z zaburzeniami utleniania tłuszczów są bardziej narażone na zespół Reye'a. Dlatego nie należy przyjmować aspiryny w leczeniu bólu głowy dziecka.
   Reklama

Część 2 z 4: Wypróbuj metody domowe

1. 

   
   
   Użyj zimnego kompresu. Zimne okłady łagodzą bóle głowy u małych dzieci.
   • Namocz czystą myjkę w zimnej wodzie i umieść ją na czole dziecka.
   • Przygotuj dziecku coś do relaksu, na przykład słuchanie muzyki lub oglądanie telewizji, aby pozwolić mu siedzieć spokojnie podczas stosowania zimnego kompresu.

2. 

   Zaoferuj dziecku zdrowe przekąski. Ponieważ bóle głowy są czasami spowodowane poziomem ciśnienia krwi, oferowanie zdrowych przekąsek, gdy mówią, że boli ich głowa, może pomóc złagodzić ból.
   • Wiadomo, że niektóre rodzaje warzyw zmniejszają objawy bólu głowy. Możesz spróbować podać dziecku przekąskę, która zawiera szpinak (szpinak), arbuz lub wiśnie.
   • Małe dzieci często lubią jeść masło orzechowe, pokarm, który, jak wykazano, łagodzi objawy bólu głowy. Ponadto mleko jest również skuteczne w łagodzeniu bólu głowy, więc możesz podać dziecku krakersa do smarowania masła orzechowego z filiżanką mleka.

3. 

   Ćwicz odpoczynek i relaks. Ponieważ bóle głowy są często spowodowane niewystarczającą ilością snu lub stresem, pomoc dzieciom w odprężeniu się, gdy mają ból głowy, może pomóc złagodzić ból.
   • Zachęcaj dziecko do spania w chłodnym, ciemnym pokoju. Czasami sama drzemka może pomóc złagodzić objawy bólu głowy u dzieci.
   • Techniki relaksacyjne mogą pomóc złagodzić napięte mięśnie dziecka, pomagając w ten sposób zmniejszyć nasilenie i częstotliwość bólu. Pozwól dziecku położyć się i rozluźnić, rozciągnąć wszystkie mięśnie i stopniowo rozluźnić wszystkie inne części ciała.
   • W celu zmniejszenia stresu można zachęcić do gorącej kąpieli.
   • Upewnij się, że dziecko odpoczywa między czynnościami, które mogą powodować bóle głowy, takimi jak długie siedzenie przed ekranem komputera lub telewizorem.
   Reklama

Część 3 z 4: Zrozumienie, kiedy skorzystać z pomocy medycznej

1. 

   Śledź częstotliwość swoich bólów głowy. Jeśli Twoje dziecko ma częste bóle głowy, powinieneś monitorować i zapisywać, jak często ból się pojawia. W ten sposób będziesz mieć szczegółowy zapis objawów bólu, kiedy chcesz zobaczyć swoje dziecko.
   • Dowiedz się, kiedy zaczyna się ból głowy, jak długo trwa i czy ból jest taki sam.
   • Istnieje wiele rodzajów bólów głowy, a leczenie każdego z nich będzie inne. Klasterowym bólom głowy często towarzyszą objawy przeziębienia. Migrenom często towarzyszą wymioty, ból brzucha, nadwrażliwość na światło i dźwięk. Napięciowe bóle głowy często obejmują ból barku i szyi. Dlatego obserwuj i zapisuj objawy bólu głowy u dzieci, aby wiedzieć, jakiego rodzaju ból.
   • Dzieci, zwłaszcza małe dzieci, często nie wiedzą, jak wyjaśnić objawy bólu. Dlatego powinieneś zadawać swojemu dziecku pytania, takie jak „Gdzie moje dziecko boli?” lub „Czy możesz mi pokazać, gdzie boli?”

2. 

   Zrozum związek między częstymi bólami głowy a problemami ze zdrowiem psychicznym. Dzieci czasami skarżą się na bóle głowy lub inne choroby, gdy mają depresję, lęk i inne problemy ze zdrowiem psychicznym. Dzieci często nie mają słownictwa, więc nie potrafią opisać swoich problemów ze zdrowiem psychicznym i wiedzą jedynie, jak narzekać na ból fizyczny.
   • Prawdziwy ból głowy u dziecka jest łatwy do zauważenia. Dzieci z naprawdę bólem głowy są zwykle bardzo ciche i chcą usiąść lub położyć się. Niemowlęta łatwo zasypiają i nie chcą uczestniczyć w forsownych zajęciach. Światło i hałas sprawią, że dziecko będzie niekomfortowo, a także może mieć problemy żołądkowe, takie jak nudności.
   • Niemowlęta nie mają typowych objawów bólu głowy, ale częste narzekanie na ból może być oznaką problemu ze zdrowiem psychicznym. Porozmawiaj o tym ze swoim pediatrą. Lekarz porozmawia z dzieckiem o stanie zdrowia psychicznego w sposób zrozumiały dla dziecka i w razie potrzeby może skonsultować się ze specjalistą.

3. 

   Zrozum niepokojące objawy. Chociaż bóle głowy nie są oznaką poważnej choroby, należy uważać na niektóre objawy. Natychmiast zasięgnij pomocy medycznej, jeśli Twoje dziecko doświadcza następujących objawów:
   • Dzieci mają taki ból głowy, że budzą się podczas snu
   • Wymioty wcześnie rano, zwłaszcza bez innych objawów
   • Zmiany osobowości
   • Ból głowy nasilił się i zwiększył częstotliwość
   • Ból głowy po urazie
   • Bóle głowy towarzyszą uczuciu sztywności karku
   Reklama

Część 4 z 4: Zapobieganie bólom głowy

1. 

   Daj dziecku dużo wody. Odwodnienie może powodować wiele objawów, w tym nawracające bóle głowy. Aby zapobiec bólom głowy u dzieci, należy podawać im wystarczającą ilość płynów w ciągu dnia.
   • Małe dzieci powinny wypić wystarczającą ilość 4 filiżanek wody, każda 240 ml. Zapotrzebowanie dzieci na wodę może również być wyższe, jeśli uczestniczą w zajęciach fizycznych.
   • Unikaj napojów zawierających kofeinę i słodzików. Dzieci nie tylko rzadziej piją wodę, ale także powodują odwodnienie u dzieci. Picie zbyt dużej ilości słodyczy i napojów zawierających kofeinę może również powodować bóle głowy u dzieci.

2. 

   Upewnij się, że Twoje dziecko śpi wystarczająco. Dzieci potrzebują dobrego wypoczynku, więc krótka drzemka jest bardzo ważna w harmonogramie dziecka. Brak snu może prowadzić do bólów głowy u małych dzieci.
   • W zależności od wieku dziecka, długość snu każdej nocy będzie się różnić. Małe dzieci i przedszkolaki potrzebują 11-13 godzin snu. Dzieci w wieku od 6 do 13 lat potrzebują 9-11 godzin snu każdej nocy.
   • Ustal godzinę snu dziecka i upewnij się, że obudzi się na czas.

3. 

   Karm swoje dziecko na czas zbilansowaną dietą. Czasami pusty żołądek może powodować ból głowy u dziecka. Dlatego posiłki w ciągu dnia dzieci nie powinny być zbyt daleko od siebie.
   • Hipoglikemia i pomijanie posiłków może powodować bóle głowy. Upewnij się, że Twoje dziecko dostanie śniadanie przed pójściem do szkoły. Czasami dzieci mogą nie chcieć jeść lunchu lub pomijać potrawy, których nie chcą jeść. W przypadku, gdy Twoje dziecko pomija obiad, należy przygotować ulubione potrawy, aby upewnić się, że nie pomija posiłków.
   • Dzieci często przechodzą przez etapy, w których nie chcą jeść, szczególnie w przypadku małych dzieci. Dlatego należy ustalać ścisły harmonogram posiłków i unikać dawania dzieciom zabawek, oglądania telewizji podczas posiłków, aby zachęcić dzieci do lepszego jedzenia. Jeśli masz problemy, możesz porozmawiać ze swoim pediatrą o potencjalnych problemach zdrowotnych.
   • Podawaj pożywne przekąski między posiłkami, takie jak owoce, pełnoziarniste krakersy, jogurt, ser i warzywa.

4. 

   Zrozum przyczynę bólu głowy dziecka. Typowe przyczyny bólów głowy u małych dzieci to:
   • Alergia
   • Zapalenie zatok
   • Problemy ze wzrokiem
   • Ból gardła lub gorączka mogą być również objawami anginy.
   • Jeśli uważasz, że ból głowy Twojego dziecka jest spowodowany inną chorobą, zgłoś się do lekarza.
   Reklama

Ostrzeżenie

• Przeczytaj uważnie wskazówki i nie podawaj dziecku dodatkowej dawki przed upływem zalecanego czasu.