Zawartość

• Kroki
• Ostrzeżenie

Opuchnięte powieki są uciążliwe dla skóry i mogą mieć wiele przyczyn, od alergii po odwodnienie. Niektóre obrzęki powiek wymagają pomocy lekarskiej, ale większość można leczyć w domu za pomocą prostych terapii.

Kroki

Część 1 z 2: Szybko ulecz obrzęk powiek

1. 

   Nałóż dostępny bez recepty krem ​​przeciwzapalny wokół oczu. Kremy na hemoroidy działają również przeciwzapalnie, co może pomóc zmniejszyć obrzęk. Delikatnie wklep krem ​​wokół kości oczodołów poniżej oka, aby uniknąć przyklejenia się do powieki, jeśli obrzęk jest ciężki.
   • Uważaj, aby krem ​​nie dostał się do oczu, ponieważ może podrażniać oczy.

2. 

   
   
   Nałóż zimny przedmiot na opuchniętą skórę. Owiń kilka kostek lodu w miękki ręcznik i nałóż na dotknięty obszar. Jeśli nie masz lodu, umieść dwie łyżki w zamrażarce na 10-15 minut, a następnie owiń ręcznik wokół łyżki i dociśnij go do powiek. Zimno pomoże zmniejszyć obrzęk i ból.
   • Pamiętaj, aby nie dopuścić do bezpośredniego kontaktu lodu lub zamarzniętego przedmiotu ze skórą. Zawsze używaj podłoża, takiego jak papierowe ręczniki lub szmatka.

3. 

   
   
   Nałóż zimne plasterki ogórka na oczy. Będziesz musiał odchylić głowę do tyłu i przytrzymać ją przez chwilę nieruchomo, ale plasterki zimnego ogórka to kojący i relaksujący środek na zmniejszenie obrzęku powiek. Uważa się, że w ogórkach kwas askorbinowy zmniejsza podrażnienia, a zimno zmniejsza również obrzęk.
   • Pokrój dwa cienkie plasterki ogórka
   • Odchyl głowę do tyłu
   • Na obu oczach położyć dwa plasterki ogórka
   • Przytrzymaj przez co najmniej 10 minut
   • Wyjmij ogórki i umyj twarz

4. 

   
   
   Użyj plasterków ziemniaka na spuchniętej skórze. Ziemniaki zawierają enzym zwany katecholazą, który, jak się uważa, zmniejsza zatrzymywanie wody wokół oczu. Nałóż cienki plaster ziemniaka na każde oko i odstaw na co najmniej 10 minut, a następnie zdejmij i umyj twarz.

5. 

   Poklep powieki. W ciągu nocy na powiekach gromadzi się płyn, ponieważ oko nie mruga. Delikatne stukanie w powieki pomoże nadmiarowi wody odpłynąć z opuchniętych powiek.

6. 

   Unikaj tarcia oczu. Delikatne poklepanie po powiekach może pomóc w spuszczeniu płynu, ale mocne pocieranie powiek tylko pogorszy sytuację. Nawet jeśli jesteś śpiący, powinieneś zawsze unikać tarcia oczu.

7. 

   Użyj nawilżających kropli do oczu. Dostępne bez recepty krople do oczu to łatwy i niedrogi sposób, aby oczy wyglądały lepiej i wygodniej, jeśli opuchnięte oczy są spowodowane suchością i podrażnieniem spowodowanym alergiami. Jeśli masz alergię lub „katar sienny”, porozmawiaj ze swoim lekarzem o kroplach do oczu na receptę, aby złagodzić objawy.
   • Poszukaj konserwantów, które nie zawierają konserwantów, ponieważ niektórzy ludzie są uczuleni na konserwanty znajdujące się w zwykłych kroplach do oczu.
   • Jeśli twoje oczy są opuchnięte z powodu infekcji, a nie alergii, lekarz może przepisać przeciwzapalne krople do oczu lub antybiotyk.

8. 

   Jeśli to możliwe, przestań używać soczewek kontaktowych. Nawet jeśli nie czujesz nic związanego z noszeniem soczewek kontaktowych, nadal są one plastikową warstwą, która ociera się o powieki przez cały dzień. Jeśli powieki są opuchnięte, prawdopodobnie najlepiej jest uniknąć dalszych podrażnień, zakładając przez chwilę okulary w oprawkach.
   • Zresztą dobrze jest od czasu do czasu pozwolić oczom „oddychać”.
   Reklama

Część 2 z 2: Zapobiegaj obrzękowi powiek

1. 

   Jedz mniej soli. Jeśli zjesz zbyt dużo sodu na niezdrowej diecie, więcej wody zgromadzi się ze względu na ilość soli w twoim ciele. To nagromadzenie nadmiaru płynu doprowadzi do obrzęku powiek. American Heart Association zaleca spożywanie nie więcej niż 1500 miligramów sodu na osobę dziennie. Jeśli twoje ciało gromadzi zbyt dużo wody, prawdopodobnie powinieneś zjeść mniej niż zalecana ilość.

2. 

   Pozostań nawodniony. Wypij szklankę wody zaraz po przebudzeniu i kontynuuj ją równomiernie przez cały dzień. Utrzymywanie nawodnienia pomaga zapobiegać powstawaniu zakrzepów krwi wokół oczu, które mogą powodować zaczerwienienie i opuchnięcie oczu.
   • Aby dojść do ogólnego zalecenia, mężczyźni powinni wypijać około 13 szklanek wody dziennie, kobiety - 9 szklanek.
   • Jeśli jesteś odwodniony, być może będziesz musiał wypić więcej niż zalecana ilość, aby pomóc organizmowi w regeneracji.

3. 

   Śpij 7-9 godzin każdej nocy. W zależności od tego, jak zareaguje Twoje ciało, brak snu może powodować cienie pod oczami, obrzęk powiek lub ich połączenie. Powinieneś mieć regularną i regularną rutynę snu. Zgodnie z zaleceniami Kliniki Mayo dorośli potrzebują 7-9 godzin snu każdej nocy.
   • Jeśli możesz, spróbuj położyć się na plecach i podczas snu trzymać nieco głowę do góry. Ta pozycja pomaga odpłynąć płynowi z twarzy, zmniejszając obrzęki po przebudzeniu.

4. 

   Upewnij się, że nie masz alergii. Opuchnięte powieki, zaczerwienione, swędzące i łzawiące oczy to typowe objawy alergii. Jeśli wynik testu na alergię jest pozytywny, musisz zaprzestać stosowania alergenu lub, jeśli nie możesz uniknąć alergenów, skontaktuj się z lekarzem w celu uzyskania recepty. Typowe źródła alergii, które mogą powodować obrzęk powiek, obejmują:
   • Makijaż i / lub zmywacz do makijażu
   • Detergent na bazie oleju
   • Krem do opalania
   • Pleśń (w miejscach do spania i mieszkania, w książkach itp.)
   • Kurz lub roztocza owadów (w tym ukąszenia owadów)
   • Pyłek
   • Sierść i łuski zwierząt domowych
   • jedzenie

5. 

   Noś maskę na oczy podczas snu. Lekki nacisk maski na oczy zapobiega gromadzeniu się płynu w nocy. Możesz użyć miękkiej i wygodnej maski na oczy, która będzie dobrze dopasowana podczas snu, ale nie za ciasna, by wywołać dyskomfort. Reklama

Ostrzeżenie

• Jeśli powieka jest zaogniona do punktu niepokojącego lub jeśli towarzyszy jej silny ból i podrażnienie, należy jak najszybciej zasięgnąć porady lekarza.